Табиғи түрде кластерлік бас ауруларын қалай емдеуге болады

Шолу

Кластерлік бас аурулары – бас ауруының ауыр түрі.

Кластерлік бас ауруы бар адамдар 24 сағат ішінде бірнеше қатты бас ауруы пайда болатын шабуылдарды бастан кешіруі мүмкін. Олар көбінесе түнде пайда болады.

Күнделікті кластерлік бас ауруы шабуылдары апталар немесе айлар бойы жалғасуы мүмкін, содан кейін ремиссия кезеңі болуы мүмкін. Бұл ремиссия кезеңі айларға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін.

Кластерлік бас аурулары әдетте бас ауруларының басқа түрлерінен айтарлықтай ерекшеленеді. Олар өте ауыр болуы мүмкін және жиі медициналық бақылауды қажет етеді. Олар өте ауыр болуы мүмкін болса да, кластерлік бас аурулары қауіпті емес.

Кластерлік бас аурулары көбінесе дәрі-дәрмектермен және басқа медициналық араласулармен басқарылатынымен, симптомдарды жеңілдету немесе алдын алу үшін үйде де жасауға болатын кейбір нәрселер болуы мүмкін. Көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Үйде кластерлік бас ауруларын емдеу әдістері

Қазіргі уақытта тиімді және белгілі емделмейтін үйдегі дәрі-дәрмектер аз.

Үйдегі кластерлік бас ауруларын емдеуге арналған кейбір шектеулі ғылыми ақпарат бар, олар пайдалы болуы мүмкін, бірақ олар зерттеулермен дәлелденбеген.

А 2017 шолу кластерлік бас ауруларында балама емдеу әдістерін қолдану дәлелдері жоқ немесе қосымша зерттеулерді қажет етеді деген қорытындыға келді.

Төменде біз қазір қол жетімді, бірақ дәлелденбеген кейбір ақпаратты зерттейміз.

Мелатонин

Мелатонин – сіздің денеңіздің ұйқы режимін реттеу үшін пайдаланатын гормоны. Кластерлік бас ауруы бар адамдар жиі бар төмен мелатонин деңгейі.

10 және 25 миллиграмм арасындағы дозадағы мелатонин қоспалары ұйықтар алдында қабылданған кезде кластерлік бас ауруларын болдырмауға көмектеседі. Дегенмен, созылмалы кластерлік бас ауруы бар адамдарда мелатонинмен емдеу тиімділігі төмен болуы мүмкін.

Капсаицин кремі

Жергілікті капсаицин кремін рецептсіз сатып алуға болады және кластерлік бас ауруларын басқаруға көмектесу үшін пайдаланылуы мүмкін. Бұл анальгетикті мақта тампонымен мұрынның ішкі жағына ақырын жағуға болады.

Кішігірім ескі зерттеулер капсаицин кремі кластерлік бас ауруының ауырлығын төмендететінін көрсетті.

Дегенмен, а 2019 оқу капсаицин креміне қол жеткізу оңай және жанама әсерлері аз болғанымен, басқа емдеумен салыстырғанда оның тиімділігі шектеулі екенін анықтады.

Терең тыныс алу жаттығулары

Оттегі терапиясының бірі негізгі емдеу әдістері кластерлік бас ауруы шабуылы үшін. Қанға қосымша оттегінің түсуі денеңізді тыныштандырып, ауырсынуды жеңуге көмектеседі.

Терең тыныс алу әдістері мен кластерлік бас ауруларына қатысты зерттеулер шектеулі болғанымен, оларды шабуыл кезінде дәрі-дәрмектермен бірге қолдануға көмектесуі мүмкін.

Қораппен тыныс алу және ерінмен тыныс алу да стрессті жеңілдететін күшті әдістер болып табылады.

Магний

Төмен магний деңгейі бас ауруларының кейбір түрлерімен байланысты болды. Сондықтан сіз магний қоспаларын қабылдауды немесе диетаңызға магнийге бай тағамдарды қосуды қарастыра аласыз.

А кішігірім ескі оқу кластерлік бас ауруы бар 22 адамның қатысуымен магний сульфаты қатысушылардың 41 пайызына «мағыналы жеңілдік» бергенін көрсетті.

Дегенмен, кластерлік бас аурулары үшін магний туралы қосымша зерттеулер шектеулі.

Егер сіз магний қоспасын немесе кез келген қоспаны қарастырсаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.

Кудзу сығындысы

Кудзу сығындысы – кудзу жүзімінен алынатын ботаникалық қоспа. Кейбір анекдоттық дәлелдер кудзу кластерлік бас ауруларына көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді.

2009 жылы жарияланған шағын зерттеуде кластерлік бас аурулары үшін кудзу сығындысын пайдаланған 16 қатысушы анықталды.

Көптеген адамдар шабуылдардың қарқындылығы немесе жиілігі төмендегенін хабарлағанымен, кудзу сығындысының нақты тиімділігін анықтау үшін неғұрлым қатаң зерттеулер қажет.

Кластерлік бас ауруының белгілері

Кластерлік бас ауруының жалпы белгілері мыналарды қамтиды:

көздің артында немесе бетіңіздің бір жағында пайда болатын қатты бас ауруы
ешбір ескертусіз басталатын бас ауруы, сізді жиі түнде оятады
күн сайын немесе жыл сайын бір уақытта басталатын бас аурулары
24 сағат ішінде 15 минуттан 3 сағатқа дейін созылатын бірнеше қатты бас аурулары
көздің қызаруы және бас ауруы пайда болған бетіңіздің жағында жас ағу
зардап шеккен жағында мұрынның ағуы немесе бітелуі
көздің немесе беттің ісінуі
қабақтың салбырауы немесе ауыратын жақтағы тарылған қарашық
бетіңіздің бір жағында немесе қолыңызда немесе саусақтарыңызда ұю немесе шаншу
мазасыз немесе қозу сезімі

Кластерлік бас ауруы себептері

Зерттеушілер әлі де кластерлік бас ауруларының себебін түсіну үшін жұмыс істеуде. Көптеген әртүрлі теориялар алға тартылып, тексерілуде.

Сірә, кластерлік бас аурулары сіздің гипоталамусыңыздағы белсенділікке байланысты.

Мидың түбінде орналасқан гипоталамус бетіңіздегі және көзіңіздің артындағы ауырсынуды бақылайтын рефлекторлық жолдарды қамтиды.

Бұл жүйке жолы белсендірілгенде, ол келесі сезімдерді тудырады:

шаншу
пульсация
ұю
қатты ауырсыну

Нервтердің дәл осы тобы көздің жыртылуын және қызаруын ынталандыруы мүмкін.

Кластерлік бас ауруының алдын алу

Кластерлік бас ауруларының емі болмаса да, белгілі бір өмір салтын өзгерту бас ауруларының жиілігін азайтуға көмектеседі.

Тұрақты ұйқы кестесі

Тұрақты ұйқы кестесі тәуліктік ырғақты жақсартуға көмектеседі. Зерттеу ұсынады тұрақты ұйқы кестесін сақтау кластерлік бас ауруларының азаюына әкелуі мүмкін.

Темекіден бас тарту

Темекі тартпайтындармен салыстырғанда темекі шегушілерде кластерлік бас аурулары жиі кездеседі.

Темекі шегуден бас тарту кластерлік бас ауруларын толығымен тоқтатуға әкелмесе де, бұл сіздің денеңіздің ұйқы режимін және жүйке реакцияларын жақсартуға көмектесуі мүмкін.

Темекі шегуді тастау қиын болуы мүмкін, бірақ мүмкін. Темекі шегуді тоқтатудың жеке бағдарламасын табу туралы дәрігермен сөйлесіңіз.

Алкогольді шектеу

Сізде кластерлік бас ауруы болған кезде, алкогольді тұтыну бас ауруын тудыруы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін алкогольді тұтынуды шектеуді қарастырыңыз.

Күнделікті жаттығу жасау

Күнделікті жүрек-қан тамырлары жаттығулары мидағы қан айналымын жақсартады, стрессті азайтады және жақсы ұйықтауға көмектеседі.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сізде кластерлік бас ауруы болса, тек ауырсыну медициналық көмекке жүгінуге себеп болады.

Сіздің симптомдарыңыз және емдеу нұсқалары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге сәйкес емдеу жоспарын ұсына алады.

Сонымен қатар, шөптерді немесе қоспаларды қолдануды қарастырсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге кез келген жанама әсерлер немесе дәрі-дәрмектермен немесе басқа емдеу әдістерімен араласу туралы айта алады.

Кластерлік бас аурулары үшін әдетте тағайындалған медициналық емдеу мыналарды қамтиды:

маска арқылы жеткізілетін оттегі
инъекциялық суматриптан (Imitrex)
мұрын ішілік лидокаин
стероидтар
желке нервінің блогы

Кластерлік бас аурулары өте ауыр және олар қайталануға бейім. Бұл бас аурулары мәңгілікке созылмайды және симптомдар әдетте бірнеше күн ішінде жоғалады.

Дәрі-дәрмектер мен басқа да медициналық емдеу кластерлік бас ауруларын емдеу және алдын алу үшін жиі қолданылғанымен, үйде дәрігер тағайындаған емдеу әдістерімен бірге қолдануға болатын нәрселер бар.

Кез келген үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданбас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.