Тек негізгі гипертензияның негіздері

Эссенциалды гипертензиямен байланысты қауіп факторлары қандай?

Генетикалық факторлар маңызды гипертензияда рөл атқарады деп саналады. Төмендегі факторлар маңызды гипертензияның даму қаупін арттыруы мүмкін:

• диета
• стресс
• минималды физикалық белсенділік
• артық салмақ

Эссенциалды гипертензияның белгілері қандай?

Көптеген адамдар маңызды гипертензияның белгілерін байқамайды. Әдетте олар қан қысымының жоғары екенін тұрақты медициналық тексеру кезінде анықтайды.

Эссенциалды гипертензия кез келген жаста басталуы мүмкін. Көбінесе ол орта жаста пайда болады.

Менде маңызды гипертензия бар-жоғын қалай білуге ​​болады?

Қан қысымын тексеру – бұл жағдайды тексерудің ең жақсы жолы. Қан қысымын қалай өлшеуге болатынын түсіну және нәтижелерді оқу маңызды.

Қан қысымының көрсеткіштері екі саннан тұрады, әдетте осылай жазылады: 120/80. Бірінші сан – систолалық қысым. Систолалық қысым қанның артерия қабырғаларына қарсы күшін өлшейді, өйткені жүрегіңіз қанды дененің қалған бөлігіне айдайды.

Екінші сан диастолалық қысымды өлшейді. Диастолалық қысым қанның артерия қабырғаларына қарсы күшін өлшейді арасында жүрек соғысы, өйткені жүрек бұлшықеті босаңсытады. Систолалық және диастолалық қысым туралы көбірек біліңіз.

Сіздің қан қысымыңыздың көрсеткіштері күні бойына жоғары немесе төмен ауытқуы мүмкін. Олар жаттығудан кейін, тынығу кезінде, сіз ауырған кезде, тіпті стресс немесе ашуланған кезде де өзгереді. Кейде жоғары қан қысымы көрсеткіштері гипертония бар дегенді білдірмейді. Егер сізде кем дегенде екі-үш рет жоғары қан қысымы көрсеткіштері болмаса, сіз гипертония диагнозын алмайсыз.

Қалыпты қан қысымы және қалыпты қан қысымы

Қалыпты қан қысымы сынап бағанының 120/80 миллиметрінен (мм.рт.бағ.) төмен.

Қан қысымының жоғарылауы қалыпты қан қысымынан жоғары, бірақ гипертония болуы үшін жеткілікті жоғары емес. Қан қысымының жоғарылауы дегеніміз:

• систолалық қысым 120-дан 129 мм-ге дейін
• диастолалық қысым 80 мм-ден төмен

Гипертонияның 1 сатысы:

• систолалық қысым 130-дан 139 мм-ге дейін, немесе
• диастолалық қысым 80-ден 89 мм-ге дейін

Гипертонияның 2 сатысы:

• систолалық қысым 140 мм рт.ст. жоғары, немесе
• диастолалық қысым 90 мм-ден жоғары

Эссенциалды гипертензия қалай диагноз қойылады?

Сіздің дәрігеріңіз қан қысымын монитор арқылы қан қысымын тексереді. Егер сіздің қан қысымыңыз жоғары болса, олар сіздің қан қысымыңызды белгілі бір уақыт аралығында үйде тексеруді қалауы мүмкін. Үйде қан қысымын өлшеуді сұраса, дәрігер сізге қан қысымын өлшейтін құралды қалай пайдалану керектігін үйретеді.

Сіз бұл көрсеткіштерді жазып алып, оларды кейінірек дәрігеріңізбен талқылайсыз. Сіздің жоғары қан қысымыңыздың ауырлығы әртүрлі уақытта алынған қан қысымыңыздың орташа көрсеткіштерімен анықталады.

Дәрігер жүрек ауруының белгілерін тексеру үшін физикалық емтихан тапсыруы мүмкін. Бұл емтихан сіздің көзіңізге қарауды және жүрегіңізді, өкпеңізді және мойныңыздағы қан ағымын тыңдауды қамтуы мүмкін. Көздің артқы жағындағы шағын қан тамырлары жоғары қан қысымының зақымдануын көрсетуі мүмкін. Мұндағы зақым басқа жердегі ұқсас зақымдарды көрсетеді.

Сондай-ақ дәрігер жүрек пен бүйрек проблемаларын анықтау үшін келесі сынақтарды тағайындай алады:

• Холестерин сынағы. Липидті профиль деп те аталады, бұл сіздің қаныңызды холестерин деңгейіне тексереді.
• Эхокардиограмма. Бұл сынақ сіздің жүрегіңіздің суретін жасау үшін дыбыс толқындарын пайдаланады.
• Электрокардиограмма (ЭКГ немесе ЭКГ). ЭКГ жүректің электрлік белсенділігін жазады.
• Бүйрек және басқа органдардың жұмысын тексеру. Бұл сіздің бүйректеріңіз бен басқа органдарыңыздың қалай жұмыс істейтінін тексеру үшін қан анализін, зәр анализін немесе ультрадыбысты қамтуы мүмкін.

Эссенциалды гипертензия қалай емделеді?

Эссенциалды гипертензияны емдеу мүмкін емес, бірақ емдеу әдістері бар.

Өмір салтын өзгерту

Егер сізде жоғары қан қысымы немесе гипертония болса, дәрігер қан қысымыңызды төмендету үшін өмір салтын өзгертуді ұсынады. Сіздің дәрігеріңіз ұсынуы мүмкін өмір салтын өзгертулер мыналарды қамтуы мүмкін:

• Күніне кем дегенде 30 минут жаттығу жасаңыз.

• Егер сізде артық салмақ болса, арықтаңыз.

• Темекіні тастаңыз.

• Алкогольді тұтынуды шектеңіз, егер сіз әйел болсаңыз, күніне бір сусыннан артық емес, ал ер адам болсаңыз, күніне екі сусын.

• Стресс деңгейіңізді азайтыңыз.

• Калий мен талшыққа бай, натрийі аз, жүрекке пайдалы диетаны жеңіз.

Егер сізде бүйрек проблемалары болса, дәрігердің рұқсатынсыз калий қабылдауды арттырмаңыз.

Дәрі-дәрмектер

Егер өмір салтын өзгерту сіздің қан қысымыңызды төмендетпесе, дәрігер бір немесе бірнеше гипертензияға қарсы препараттарды тағайындай алады. Қан қысымын төмендететін ең көп таралған дәрілерге мыналар жатады:

• бета-блокаторлар, мысалы, метопролол (Lopressor)

• амлодипин (Норваск) сияқты кальций арналарының блокаторлары

• гидрохлоротиазид/HCTZ (микрозид) сияқты диуретиктер

• каптоприл (капотен) сияқты ангиотензин түрлендіретін фермент (ACE) тежегіштері

• лозартан (Cozaar) сияқты ангиотензин II рецепторларының блокаторлары (ARBs)

• ренин ингибиторлары, мысалы, алискирен (Тектурна)

Эссенциалды гипертензияға байланысты қандай асқынулар бар?

Қан қысымыңыз неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жүрек жұмысы қиындайды. Қанның күшті күші ағзаларға, қан тамырларына және жүрек бұлшықеттеріне зақым келтіруі мүмкін. Бұл, сайып келгенде, сіздің денеңіздегі қан ағымының төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл:

• жүрек жетімсіздігі
• жүрек ұстамасы

• атеросклероз немесе холестериннің жиналуынан артериялардың қатаюы (инфарктқа әкелуі мүмкін)

• инсульт
• көздің зақымдануы
• бүйрек зақымдануы
• жүйке зақымдануы

Ұзақ мерзімді перспектива қандай?

Бір дәрі-дәрмек немесе қан қысымыңызды тиімді төмендететін дәрілер жиынтығын тапқанша сізге бірнеше түрлі дәрі-дәрмектерді қолданып көру қажет болуы мүмкін. Сізге өмір салтын өзгертуді жалғастыру немесе өмір бойы гипертониялық препараттарды қабылдау қажет болуы мүмкін.

Кейбір адамдар қан қысымын төмендету үшін дәрі-дәрмекті пайдалана алады, содан кейін салауатты өмір салтымен төмен қысымды сақтай алады, бұл олардың қан қысымына қарсы препараттарға қажеттілігін шектейді.

Салауатты өмір салтын таңдау және дәрі-дәрмекпен қан қысымыңызды бақылауға мүмкіндігіңіз бар. Қан қысымын бақылау инфаркт, инсульт және жүрек жеткіліксіздігі қаупін азайтады. Сондай-ақ көздің немесе бүйректің зақымдану қаупін азайтады. Жүрегіңізге, көзіңізге немесе бүйректеріңізге зақым келген болса, емдеу қосымша зақымдануды шектеуге көмектеседі.