Псориазбен ауыратын кез келген адам өршу қаншалықты ауыр екенін біледі. Құрғақтығы, қышуы және қабыршақтары бар псориаз сіздің шеруіңізге қатты жаууы мүмкін. Бірақ псориазбен ауыратын осы сегіз сұлулық және сән блогері олардың стилін бұзуға мүмкіндік бермейді. Шындығында, олар псориазбен күресу үшін ғана емес, сонымен қатар оны жасау керемет көрінеді. Олардың кеңестерін оқығаннан кейін, олардың неліктен жазылушыларды көп жинағанын түсінесіз. Міне, сән және сұлулық мамандары псориаздың өршуін қызығатын дағдылармен қалай басқаратынын және сіз де жасай аласыз.
Мен бас терісімдегі ісіктерді неем майымен тыныштандырамын
Лос-Анджелестегі сұлулық блогері Йалон Хатчинсон әкесі өзінің сүйікті өнімін тапқан кезде 10 жыл бойы псориазбен ауырғанын айтады. Ол сүрінген кезде бас терісінің псориазын тазарту жолдарын зерттеді ТераНем неем майы, оның қызы ант береді.
«Бұл 100 пайыз табиғи және бас терісіндегі псориазға жақсы әсер етеді және жаңа шаштың өсуін арттыруға көмектеседі», – дейді ол. «Мен қара түсті кигенді жек көретінмін, өйткені менің бас терісімдегі псориаз киімімде көрінеді. Бірақ мен неем майын қолдана бастағандықтан, мен қалағанымша қара түсті кие аламын ».
Оның бас терісі әсіресе құрғақ және қышиған кезде, ол аптасына бір рет шашты жуудан бір сағат бұрын неем майын жағады. Ол өршуі болмаса, бас терісін ылғалдандыру үшін оның орнына ямайкалық қара кастор майын қолданады. Хатчинсон оның терісінде африкалық қара сабын мен кортизон кремі бөртпелерді басады дейді. Ол да ұнайды SheaMoisture CC кремі, себебі ол органикалық және сезімтал теріге арналған.
Хатчинсон мақта киімді жақсы көреді және созылмайтын нәрселерден аулақ болады. Оның айтуынша, Whole Foods компаниясының экологиялық таза киім желісі сезімтал терісі бар әйелдер үшін жақсы болуы мүмкін. Сайып келгенде, ол өзіне сенімділік беретін ыңғайлы киімдерді таңдайды.
«Мен өз терімді және оның сыртқы түрін қабылдауға келдім, сондықтан мен өзімнің өршуімді жасырмаймын».
Мен кокос майымен қышуды басамын
Британдық сұлулық блогері Хейли Джоанн Оуэн псориаздың өте нашар шабуылдарын жеңу үшін кокос майын қолданады және ант береді. LUSH Fair Trade бал сусабыны. Оның айтуынша, екі өнім де қышуды басады.
«Олар маған дәрігерлер тағайындаған барлық нәрселерден жақсы», – дейді ол.
Оуэн өмір бойы экзема, аллергия және астмамен ауырды және төрт жыл бұрын псориаз диагнозы қойылған. «Бұрын мен үшін өршулер өте қорқынышты болатын. Менің бүкіл денемде псориаз болды – дәлірек айтсақ 23 патч. Мен бір рет санадым!» Ультракүлгін сәулелермен емдеуден кейін ол денесін псориаздан уақытша тазартты, бірақ оның бетінде және бас терісінде әлі де өршу бар. «Олардың екеуі де керемет құрғақ және қышиды. Кейде бұл төзгісіз болуы мүмкін ».
Ауырған теріні тітіркендірмеу үшін Оуэн бетінде псориаз болған кезде макияждан аулақ болады. «Мен өзіңізді сезіну қиын екенін білемін, бірақ теріңіз дем алып, қалпына келуі керек».
Ол сондай-ақ жабысқақ немесе синтетикалық маталарды кимеуді ұсынады. Оның орнына ол сезімтал теріге мейірімді мақта сияқты табиғи талшықтарды ұсынады. Ол тітіркенуді барынша азайту үшін жылы күндерде әуе үсті мен көйлек киеді, ал салқынырақта жұмсақ шалбар киеді. Ол кез келген көріністі сөмкемен толықтырады.
«Кейде мен киімдерімді сөмкеге негіздеймін. Сонымен қатар, сіз оларға ешқашан тоймайсыз!»
Мен бөртпелерді жасыл жасырғышпен, спреймен және спреймен жабамын
Британдық сұлулық блогері Брайони (Брайни) Бейтман басқа адамдарға ұнау үшін ешқашан терісін бүркемейтінін айтады.
«Адамдардың қарап тұрғаны немесе сұрақ қойғаны маған бәрібір. Мен мұны оларға білім беру және хабардар ету мүмкіндігі ретінде пайдаланамын», – дейді ол.
Бейтман сұлулық өнімдерін жақсы көреді және теріні ылғалдандырады және тегістейді, әсіресе псориаз бұзылған кезде. «Ол негізге дайын бос теріні жасайды». Ол бұрылады Dermalogica оның бетіне арналған ультра тыныштандыратын ылғалдандырғыш. Содан кейін ол макияжды қолданбас бұрын Urban Decay B6 дәруменімен тұндырылған теріге арналған спрейді жағады.
Бейтман жеті жыл бұрын өзінің алғашқы псориазының өршуін бастан кешірді және псориазбен ауыратын басқа адамдармен байланысу үшін Instagram және YouTube-ті пайдалана бастады.
«Басқаларға псориазын басқаруға көмектесуге көңіл бөлу, шын мәнінде, мені басқарудың тәсілі болды!» Теріні бақылауда ұстау үшін Бейтман апта сайын ваннаға түседі Westlab Өлі теңіз тұзы. Ауыруы кезінде ол күн сайын теңіз тұзының қосымша мөлшерімен ваннаға түседі. «Менің псориазым нашар болған кезде, мен ваннада ғана ауырмаймын». Ол сондай-ақ кокос майын күнделікті таңертең және кешке теріге жағып, қолданады Қабыршақтарды кетіруге көмектесетін салицил қышқылы мен кокос майы бар Capasal терапиялық сусабыны.
Қызаруды жабу үшін Бейтман қолданады жасыл жасырғыш W7, Boots Natural Collection немесе Тоналды крем алдында MUA прайм және жасырғыш кремдер. «Мен оны ешкімнің ісі емес сияқты бастан кешіремін!» ол айтады. Ең жақсы қамту үшін Бейтман ант береді Maybelline маған сәйкес келеді! тоналды крем және жасырғыш. (Ол сізді тітіркендірмейтініне көз жеткізу үшін алдымен оларды терінің кішкене жерінде сынап көруді ұсынады). Ол Urban Decay Chill салқындатқыш және ылғалдандыратын макияжды реттейтін спреймен аяқтайды. «Ол күйікті басады және өте ылғалдандырады».
Мен хош иістендіргіштер, парабендер және сульфаттары бар өнімдерден бас тарту арқылы тітіркенудің алдын аламын
Сабрина Скилс, 32 жастағы Homegrown Houston стиліндегі блогер, ол жақсы көретінін айтады. Aveeno Active Naturals Skin Relief дене жуу және ылғалдандырғыш, өйткені сызықта хош иіс жоқ. Өнімдегі сұлы майы құрғақ, қышынған теріні тыныштандырады.
«Бұл менің бетімді жұмсақ және таза етеді, басқа бет тазартқыштар сияқты ауыр және қалың емес». Шаш үшін ол сульфатсыз жағылады Арган майы бар OGX сусабыны.
Оның бетінде ол ұнайды Парабенсіз және сульфатсыз Sheseido Ibuki желісі. Кейбір
Скилс стресс, алкоголь және қоршаған ортадағы өзгерістер оның псориазының қоздырғышы екенін айтады. Соңғы 15 жыл ішінде оның өршуі шынтақ, тізе және бас терісінде кездейсоқ дақтарда пайда болды. Ісіну кезінде күнделікті ылғалдандыру маңызды. «Бұл макияжды қолдануды жеңілдетеді. Ал мен оны қалың етіп үйіп тастаудың қажеті жоқ». Ол пайдаланады bareMinerals, өйткені ол жеңіл.
«Теріңіз ылғалданғаннан кейін, аздап негіз және қызару ұзақ жолға шығады», – деп қосады ол.
Оның киіміне келетін болсақ, Skiles вискоза, мақта немесе джерси сияқты маталар теріңізге тыныс алуына мүмкіндік беріп, бір-бірімен біріктірілген көрінеді. Полиэстер мен жүн – жоқ! Жарқын шарф немесе ожерель сияқты аксессуарлар оны псориаздың өршуінен арылтады.
«Ашуларыңызды қабылдаңыз. Егер сіз өзіңізді сезінбесеңіз, жеңіл жемпірді алыңыз, сол қалың алқаны киіңіз және сүйкімді сөмкені алыңыз. Әңгіменің басы осылар болсын!»
Мен өршу кезінде маникюр жасаймын
Дублиндегі, Ирландиядағы The Flaky Fashionista блогының авторы Хелен Ханрахан псориазбен ауырып жатқанда, ол маған бір нәрседен бас тартуға уақыт бөледі.
«Кішкене еркелеу сізге күш береді, ал жаңа боялған тырнақтарыңыз сізге назар аударуға және теріңізден алаңдатуға болатын әдемі нәрсе береді».
Соңғы үш жыл бойы Ханрахан псориаздың өршуін тоқтатқан биологиялық препаратты қабылдаған. Бірақ 20 жыл бұрын оның терісі үнемі проблемалы болды, әсіресе стресстік уақыттарда.
Псориазын емдеу үшін Ханрахан ант береді Какао-қоңыр түрдегі шампунь және мейірімді кондиционер. «Оны бас терісінің псориазымен ауыратын адам жасаған, сондықтан ол өте жұмсақ және тітіркендірмейді».
Тері үшін ол ирландиялық Voya және Green Angel брендтері сияқты құрамында теңіз балдыры бар табиғи өнімдерді ұнатады, бет пен дене ылғалдандырғыштары.
«Макияжыңыз орнында тұрып, теріңізді тым құрғатпайтынына көз жеткізу үшін макияжды қолданбас бұрын бірнеше тонна ылғалдандырғышты қолданыңыз.» Оның камуфляждық макияжы: Vichy Dermafinish Foundation және Орнату ұнтағы.
Бас терісі псориазымен ауыратындар үшін Ханрахан қараңғы шыңдарды өткізіп жіберуді ұсынады. «Олар мәселені атап көрсетеді. Ақ, күлгін, сұр, кілегей немесе бежевый сияқты бозғылт реңктерді өзіңізге ұнайтын түстер жасаңыз. Ол сондай-ақ шілтерлерден аулақ болады, өйткені ол қабынған теріні сызып тастауы мүмкін.
«Менің ойымша, аксессуарлар, егер сіздің псориазыңыз нашар болса, көзді алаңдатуға өте ыңғайлы – шарфтар, сәндік әшекейлер, нәзік федоралар».
Мен псориаз қабыршақтарын Clarisonic щеткасымен қабыршақтаймын
Сұлулық блогері Кришна филиалы бұл псориазбен ауыратындардың барлығына көмектеспейтінін айтады, бірақ ол онымен ант береді. Clarisonic безеуді тазартатын бет щеткасы. «Өте жұмсақ қабыршақтану терімді тегіс макияжды қолдануға дайындауға көмектеседі».
Филиалдың күндізгі және түнгі кремі SheaMoisture Африкалық қара сабын проблемалы тері ылғалдандырғыш. Ол тым майсыз ылғалдандырады дейді. Ол сондай-ақ брендтің тазартқыштары мен сусабындарын жақсы көреді, табиғи ингредиенттерді олардың ең аз тітіркенуі үшін бағалайды. Бас терісін ылғалдандыру және қабыршақтануды болдырмау үшін ол кокос жаңғағы, зәйтүн және авокадо майлары қажет дейді.
Өрлеу кезінде филиал макияждан аулақ болуға тырысады. Ол оны қолданғанда, ол қалың креммен ылғалдандыруды, содан кейін бет праймерін қолдануды қамтамасыз етеді. «Қосымша тосқауыл теріңізді макияждан қорғауға көмектесіп, тітіркенуді азайтады деп үміттенеміз. Күніңізді аяқтағаннан кейін, макияжды мүмкіндігінше тезірек жуыңыз ».
Мен кем дегенде аптасына бір рет бентонит сазды ваннаға түсемін
Сән блогері Кэти Роуз өзінің сүйікті псориазды емдеу әдістерінің бірі бентонит саз ванналары екенін айтады. Ол сатып алады 2 фунт бентонит сазының ваннасын онлайн режимінде және ваннаға бірнеше қасық қосады. Содан кейін ол аптасына бір немесе екі рет жақсы 20 минут сіңіреді.
«Бентонит сазы менің терімнен токсиндерді шығаруға көмектеседі және псориаз белгілерін жақсартады. Бұл менің терімді бірнеше рет тазартты және мен тек псориаз емес, кез келген тері проблемалары үшін ұсынатын нәрсе», – дейді ол.
Ол сондай-ақ күнбағыс пен фракцияланған кокос майы қосылған жылы ваннада демалуды жақсы көреді, бұл да псориаз қабыршағын жұмсартуға көмектеседі.
Қабынуды азайту үшін Rose парабен, сульфат және хош иісті тері күтімі өнімдерін қолданбайды. «Мен олардың псориазымды миллион есе нашарлататынын және терімді тітіркендіретінін және оны ауыртып жіберетінін білдім». Оның орнына ол дәрігер ұсынған Diprobase жұмсартқыш креммен ылғалдандырады.
Псориаз тыртықтарын жасыру үшін, Роуз Салли Хансен аэрографты күйдіргішті ұнатады. «Мен оны 15 жылдан астам қолданып келемін және бұл құтқарушы. Ол бәрін жасырады, сондықтан мен кішкентай қара көйлегімді қалаған кезде кие аламын. Маған түнде көңіл көтеруді ұнатамын, ал псориаз менің әдемі көрінуімді тоқтатпайды».
Мен псориазым нашар болған кезде минималды макияж қолданамын
The Wee Blondie журналының Глазго қаласында тұратын блогер Джуд Дунканның айтуынша, ол күйіп қалған кезде ылғалдандырғыш пен тушь қажет.
«Псориазға тоналды крем немесе басқа өнімдерді қою оны тек нашарлатады! Оны жеңіл ұстаңыз, сонда сіздің теріңіз өте риза болады », – дейді ол.
Соңғы төрт жыл ішінде Дункан бетінде және бас терісінде псориазбен күресті. Тері бөртпелерін жою үшін Дункан аптасына екі рет Aveeno сезімтал теріге арналған сусабын және күніне екі рет душ гелін пайдаланады. Олар оның терісіне жұмсақ және қол жетімді.
«Олар менің псориазымды тітіркендірмейтін және шайырдың иісі жоқ жалғыз өнімдер». Оның беті үшін ол жақсы көреді Цетрабен жұмсартатын крем. «Бұл өте жеңіл, бірақ таңғажайып теріні береді».
Осы сегіз сән және сұлулық блогерлері өзіміздің қандай қасиеттерімізді жақсы көрмесек те, алға ұмтылу керектігін еске салады. Олардың псориазды емдеуге арналған кеңестері шынымен шабыттандырады. Псориаз белгілерін емдеудің ең жақсы амалдары қандай? Төмендегі түсініктемелерде бізбен бөлісіңіз!
Бұл мақала келесі псориаз қорғаушылардың сүйіктісі: Нитика Чопра, Алиша көпірлері, және Джони Казанцис
Colleen de Bellefonds – Парижде орналасқан денсаулық және сауықтыру журналисі, WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com және CleanPlates.com сияқты жарияланымдарды үнемі жазып және өңдеуде он жылдан астам тәжірибесі бар. Оны Twitter-ден табыңыз @ColleenCYNC.
