Тері күтіміне С дәрумені сарысуын қосудың 11 себебі

Артықшылықтары

Теріңізге С витаминін қолданудың көптеген артықшылықтары бар. Оларға мыналар жатады:

• терінің көпшілігі үшін қауіпсіз
• ылғалдандыру
• ағарту
• қызаруды азайту
• гиперпигментацияны азайту
• көз астындағы шеңберлердің пайда болуын азайтады
• коллаген өндірісіне ықпал етеді
• шөгудің алдын алуға көмектесуі мүмкін
• күн сәулесінен қорғай алады
• күннің күйіп қалуын басуы мүмкін
• жараның жазылуына көмектесуі мүмкін

1. Көптеген тері түрлеріне қауіпсіз

С дәрумені тамаша қауіпсіздік профилі. Көптеген адамдар С дәруменін ұзақ уақыт бойы ешқандай жағымсыз реакцияларды сезбестен қолдана алады.

жылы сирек жағдайлартері сезімталдығы жоғары адамдарда аздап тітіркенуі мүмкін.

С дәрумені басқа тері күтіміне арналған белсенді заттармен, соның ішінде альфа гидрокси қышқылдарымен, ретинолдармен және SPF-мен бірге қолдануға қауіпсіз.

2. Ол ылғалдандырады

2017 жылғы зерттеу шолуына сәйкес, сау тері мен ағзалардың көпшілігінде С витаминінің жоғары концентрациясы бар, бұл С витаминінің денеде қан айналымынан жинақталатынын көрсетеді.

Шолу авторлары жергілікті С дәрумені аскорбин қышқылы түрінде теріге жақсы енетінін атап өтті.

Тері күтімінде қолданылатын С витаминінің басқа туындысы магний аскорбил фосфаты теріге ылғалдандыратын әсері бар екені дәлелденген. 2013 шолу. Ол трансэпидермальды судың жоғалуын (TEWL) азайтады, бұл теріңізге ылғалды жақсырақ ұстауға мүмкіндік береді.

сәйкес а 2019 оқуDeschampsia antarctica сығындысы, ферул қышқылы және С дәрумені бар ластануға қарсы, антиоксидантты сарысу терінің тосқауыл функциясын жақсарта отырып, TEWL деңгейін 19 пайызға төмендетеді.

3. Ол ағартады

С дәрумені пигментацияны кетіруге көмектеседі (төменде бұл туралы толығырақ!) және күңгірттікті азайту үшін тері бетін тегістейді. Бұл теріге жас жылтыр береді.

А 2017 шолу С витаминін қолдану терінің түсіне жауап беретін пигмент – меланиннің түзілуіне кедергі келтіретінін атап өтеді. Бұл қара дақтар мен жалпы күңгірттікті кетіруге көмектеседі, бұл сізді сол шықтай жарқырауды болдырмайды.

4. Бұл қызаруды азайтуға және тері өңін біркелкі етуге көмектеседі

С витаминінің антиоксиданттық қабілеті арқылы қабынуға қарсы агент ретінде әрекет ететіні де көрсетілген. 2015 шолу. Бұл теріңізді тыныштандырып, ісінуді азайтып, бетіңізді жарқыратып жіберетінін білдіреді.

С витаминінің қабынуға қарсы әрекеті көмектесуі мүмкін:

• тотығу зақымын тудыратын бос радикалдарды бейтараптандырады
• қабынудың иммундық реакциясын болдырмау үшін иммундық жүйені оңтайландыру

С дәруменінің қабынуға қарсы қасиеттері қызаруды азайтуға көмектеседі, бұл өз кезегінде бет терісін біркелкі етеді. Қара дақтарды, қызаруды және тітіркенуді біріктіріп азайту тері өңін таза, тегіс етеді.

5. Гиперпигментацияны кетіруге көмектеседі

Ол меланин өндірісін тежейтіндіктен, С дәрумені гиперпигментацияны жоя алады.

Гиперпигментация, соның ішінде күн дақтары, қартаю дақтары және меласма – терінің белгілі бір аймақтарында меланин шамадан тыс өндірілген кезде пайда болады. Сондай-ақ, бұл безеулер жазылатын жерлерде де болуы мүмкін.

С дәрумені меланин синтезін тежейді тирозиназа деп аталатын ферменттің белсенділігін төмендету арқылы. Ол дерматологияда терідегі гиперпигментацияланған дақтарды депигментациялау үшін кеңінен қолданылады.

Зерттеулер шектеулі болғанымен, ол қызыл иектің меланин гиперпигментациясын емдеу үшін де қолданылады.

Безеумен күресу керек пе? С дәрумені сіздің жалғыз нұсқаңыз емес. Көбірек білу үшін.

6. Көз астындағы шеңберлердің пайда болуын азайтады

С дәрумені сарысулары көздің астын толтыру және ылғалдандыру арқылы майда әжімдерді тегістеуге көмектеседі.

С дәрумені жалпы қызаруды азайтуда тиімдірек болса да, кейбір адамдар бұл көз астындағы шеңберлерге байланысты түссізденуді жеңілдетуге көмектесетінін айтады.

Кішіге сәйкес 2009 оқу10 пайыздық натрий аскорбаты түріндегі С дәрумені 6 ай қолданғаннан кейін қабақтың дермасын қалыңдататын және қанның тоқырауына байланысты қара түсті жасыру арқылы төменгі қабақтың қара шеңберін жақсартатыны анықталды.

Көз астындағы сөмкелерден құтылуға көмектесетін кейбір басқа әдістерге суық компрессті қолдану және тері күтіміне ретинол қосу кіреді.

7. Ол коллаген өндірісіне ықпал етеді

Коллаген – бұл табиғи түрде пайда болатын ақуыз, ол уақыт өте келе жойылады. Коллаген деңгейінің төмендеуі майда сызықтар мен әжімдердің пайда болуына әкелуі мүмкін.

С дәрумені белгілі коллаген өндірісін арттыру коллаген синтезі арқылы. Шындығында, коллаген синтезі С витаминінсіз жүзеге аспайды.

Себебі С дәрумені коллаген синтезіне қажетті екі фермент үшін маңызды кофактор болып табылады:

• коллаген молекуласын тұрақтандыратын пролил гидроксилаза
• құрылымдық беріктікті қамтамасыз ететін лизил гидроксилаза

Коллаген өндірісін арттырудың тағы бес әдісін қараңыз.

8. Терінің салбырауын болдырмауға көмектеседі

Коллаген өндірісі терінің серпімділігі мен қаттылығына байланысты. Коллаген деңгейі төмендей бастағанда, теріңіз салбырап қалуы мүмкін.

С дәрумені сарысуын қолдану коллаген өндірісін арттыруы мүмкін, бұл жалпы қатайтатын әсерге әкеледі. 2017 шолу. Бұл табиғи қартаюға, тотығу стресінің зақымдалуына немесе шамадан тыс салмақ жоғалуына байланысты салбырауға қатысты.

Бұл терінің салбырап кеткен көрінісін азайтуға көмектесіп, теріңізді қатайтып, сергітетін етіп көрсетеді.

9. Күннің зақымдануынан қорғайды

Ластаушы заттар немесе ультракүлгін сәулелену арқылы тотығу стрессіне шамадан тыс әсер ету терідегі С дәрумені деңгейінің азаюымен байланысты. С дәруменінің деңгейі қартайған немесе фотозақымданған теріде де төмен, дегенмен зерттеушілер бұл себеп немесе салдар екеніне сенімді емес.

Күннің зақымдалуын бос радикалдар деп аталатын молекулалар тудырады. Бұл электроны жетіспейтін атомдар. Еркін радикалдар электронды «ұрлай алатын» басқа атомдарды іздеңіз — бұл теріге айтарлықтай зақым келтіруі мүмкін.

С дәрумені антиоксиданттарға бай. Антиоксиданттар сау тері жасушаларын осы бос радикалдарға электронды «беріп», оларды зиянсыз етіп қорғайды.

10. Күнге күйіп қалуды басуға көмектесуі мүмкін

Қызаруды азайтудан басқа, С дәрумені жасуша айналымын тездетеді 2013 шолу. Бұл зақымдалған жасушаларды сау жаңа жасушалармен ауыстырады.

Жоғарыда 2013 жылғы шолуда С дәруменін Е дәрумені және басқа қосылыстармен бірге жергілікті қолдану ультракүлгін сәулеленуден (күннің күйіп қалуы) салдарынан жарақаттануды азайтатынын көрсетті. Бұл комбинация сонымен қатар ультракүлгін сәулелердің шамадан тыс әсерінен туындаған қабынуды азайтады.

Зерттеушілер тек С дәруменінің күннің күйіп қалуын азайтуда тек аз ғана тиімді екенін анықтағанын атап өту маңызды.

11. Бұл әдетте жараның жазылуын күшейтуге көмектеседі

Күннің күйіп қалуына әсерін ескере отырып, С дәруменін қолдану жараның жалпы жазылуын тездетуі таңқаларлық емес. Жараның сау жазылуы қабыну, инфекция және тыртықтану қаупін азайтады.

А 2017 шолу С витаминінің қосымшасы адам терісінің фибробласттарында ген экспрессиясына оң әсер ететінін анықтады, соның ішінде:

• митогенді ынталандырудың немесе жасуша пролиферациясының жоғарылауы
• жасуша қозғалғыштығының жоғарылауы немесе энергияны тұтыну арқылы жасушаның бір жерден екінші орынға өздігінен қозғалуы
• зақымдалған ДНҚ негіздерін тезірек қалпына келтіру

Бұл ішінара, өйткені жараларды емдеу коллагеннің түзілуімен байланысты және С витамині коллаген өндірісін арттырады.

С дәрумені сарысуын қалай қолдануға болады

Жергілікті С витамині әдетте жақсы төзімді болса да, барлық тері өнімдері жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Аллергиялық реакциялардың даму қаупін бағалау үшін әрқашан патч сынамасын жасау керек. Мынадай:

1. Білек сияқты жасыруға оңай терінің кішкене аймағын таңдаңыз.
2. Өнімнің аз мөлшерін жағып, 24 сағат күтіңіз.
3. Егер жанама әсерлер болмаса, бетіңізге жағуға болады. Егер сізде бөртпе, қызару немесе есекжем пайда болса, қолдануды тоқтатыңыз.

Толық қолдану уақыты келгенде, өнімнің жапсырмасындағы нұсқауларды орындаңыз.

С витаминінің сарысуы әдетте күніне бір немесе екі рет қолданылады. Жақсы ереже – тазарту, сергіту, С дәрумені сарысуын қолдану, содан кейін ылғалдандыру.

Оны басқа белсенді ингредиенттермен қауіпсіз қолдануға болады, дегенмен ниацинамидпен бірге қолдану С витаминінің тиімділігін төмендетуі мүмкін.

сәйкес а 2020 шолутирозин, мырыш және С дәруменінің комбинациясы С дәруменінің биожетімділігін тек С витаминіне қарағанда 20 есе арттырады.

Өнімнің қолданылу мерзімін тексеріңіз. Егер өнім күңгірттенсе немесе түсі басқаша өзгерсе, С витамині тотыққан болуы мүмкін. Өнімді пайдалану әлі де қауіпсіз болғанымен, ол бұрынғыдай артықшылықтарға ие емес.

Ықтимал жанама әсерлер мен қауіптер

Тітіркену ықтималдығы аз болса да, толық қолдану алдында әрқашан патч сынағын жасау керек. Бұл сіздің теріңіздің сарысуға қалай әсер ететінін анықтаудың жалғыз жолы.

Егер сіздің теріңіз әсіресе сезімтал болса, L-аскорбин қышқылы бар өнімдерден аулақ болыңыз. Магний аскорбилфосфаты бар өнімдер тітіркенуді тудыруы мүмкін емес.

Байқауға болатын өнімдер

Сарысудың тұрақтылығына екі нәрсе әсер етеді: өнімнің құрамы және орамасы.

С витаминінің келесі туындылары потенциалды ұзақ уақыт сақтауға арналған:

• L-аскорбин қышқылы
• аскорбил пальмитаты
• магний аскорбилфосфаты

Сондай-ақ өнімнің сусыз құрамы бар екеніне көз жеткізіңіз. Ал бөтелке мөлдір және ауа өткізбейтін болуы керек.

Танымал С дәрумені сарысулары мыналарды қамтиды:

• Drink Elephant C-Firma Day сарысуы
• SkinCeuticals CE Ferulic комбинациясы антиоксидантты емдеу
• Қарапайым С дәрумені суспензиясы 23% + HA шарлары 2%
• Mad Hippie C дәрумені сарысуы
• Марио Бадеску С дәрумені сарысуы
• Доктор Деннис Гросс C+ коллагенді ағартатын және қатты сарысуы

Төменгі сызық

С дәрумені дақтарды емдеуге, гиперпигментацияны азайтуға және теріңізге осы әлемнен тыс жылтыр беруге көмектеседі.

Консистенция максималды әсердің кілті болып табылады, сондықтан оны тері күтімі режиміне өзіңізге түсінікті етіп қосыңыз. Кейбір адамдар оны ультракүлгін сәулелерден қорғайтын қасиеттерін пайдалану үшін таңертең қолданады, ал басқалары түнгі сарысу ретінде жақсы жұмыс істейді деп санайды.

Егер сіз тітіркенуді немесе ыңғайсыздықты сезіне бастасаңыз, пайдалануды тоқтатыңыз.