Тізе ауыстыру және сіздің көңіл-күйіңіз

Тізе операциясынан кейінгі көңіл-күй

Адамдардың 90 пайызы үшін тізе ауыстыру операциясы олардың ауырсыну деңгейін, қозғалғыштығын және өмір сүру сапасын жақсартады.

Дегенмен, басқа да күрделі операциялар сияқты, ол белгілі бір қауіптерге ие.

Процедурадан кейін кейбір адамдарда мазасыздық, депрессия және ұйқысыздық сияқты психикалық өзгерістер байқалады.

Операциядан кейін әртүрлі факторлар сізді осылай сезінуі мүмкін.

Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• біраз уақытқа мобильділік төмендеді
• басқаларға тәуелділіктің артуы
• ауырсыну немесе ыңғайсыздық
• дәрілік заттардың жанама әсерлері
• қалпына келтіру процесі туралы алаңдаушылық

Егер сіз тізе ауыстыру операциясынан кейін сіздің көңіл-күйіңіздегі өзгерістерді байқасаңыз, сіз жалғыз емессіз.

Егер сізде екі апта ішінде өтпейтін елеулі әсерлер байқалса, дәрігеріңізбен хабарласыңыз. Олар сізбен шешім табу үшін жұмыс істей алады.

Тізе ауыстырудан кейінгі ұйқысыздық

Ұйқысыздық – бұл ұйықтауға немесе ұйықтауға кедергі келтіретін ұйқының бұзылуы.

Қолайсыздық пен ауырсыну тізе ауыстырудан кейін ұйқыңызға әсер етуі мүмкін. Американдық жамбас және тізе хирургтары қауымдастығының (AAHKS) мәліметтері бойынша, тізе хирургиясы болған адамдардың 50 пайыздан астамы таңертең ауырсынумен оянады.

Дәрі-дәрмектерді қолдану және түнде аяқтың қозғалысының шектелуі де ұйқының бұзылуына ықпал етуі мүмкін.

Ұйқы психикалық сауықтыру үшін де, физикалық сауықтыру үшін де маңызды. Ұйқысыздық мәселесі туындаса, оның шешімін табуға тырысқан жөн.

Ұйқысыздықты басқаруға арналған кеңестер

Ұйқысыздықты жеңілдетудің әртүрлі әдістері бар, соның ішінде медициналық емдеу және үйдегі емдеу әдістері.

Дәрігердің рұқсатымен сіз мелатонин немесе дифенгидрамин (Бенадрил) сияқты рецептсіз ұйқыға көмектесетін заттарды қабылдауға болады.

Операциядан кейін жақсы ұйықтау үшін қабылдауға болатын басқа қадамдар мыналарды қамтиды:

• ұйықтар алдында кофеин, ауыр тамақ және никотин сияқты стимуляторлардан аулақ болу
• ұйықтар алдында оқу, журналға жазу немесе жұмсақ музыка тыңдау сияқты босаңсытатын нәрсені жасаңыз
• шамдарды күңгірттеу, кез келген электрониканы өшіру және бөлмені қараңғы ұстау арқылы ұйқыға ықпал ететін орта жасау

Түнде ұйықтау қиын болса, дәрігермен сөйлесіңіз. Кейбір себептердің алдын алуға болады, мысалы, операцияға байланысты қатты ауырсыну немесе ыңғайсыздық. Дәрігер сізге қолайлы шешім табуға көмектесуі мүмкін.

Золпидем (Ambien) сияқты ұйқыға арналған рецепт бойынша дәрі-дәрмектер де бар. Дегенмен, дәрігерлер әдетте оларды бірінші қатардағы емдеу ретінде тағайындамайды.

Тізедегі ауырсынумен жақсы ұйықтау туралы бірнеше кеңестер алыңыз.

Тізе ауыстырудан кейінгі депрессия

Сіз тізе ауыстыру операциясынан кейін үйіңізде қозғала аласыз және қысқа қашықтықта жүре аласыз, бірақ сіздің белсенділігіңіз жиі шектеулі.

Сіз сондай-ақ ықтимал:

• тағы бірнеше апта бойы ауырсынуды сезіну
• қалпына келген сайын басқаларға көбірек тәуелді болыңыз
• қалағаныңызша еркін қозғала алмау

Бұл факторлар бірге депрессиямен байланысты қайғы мен үмітсіздік сезімін тудыруы мүмкін.

Депрессия жойылмайтын сияқты тұрақты және күшті қайғы-қасірет сезімін тудырады.

Ол сізге әсер етуі мүмкін:

• көңіл-күй
• ойлау және мінез-құлық
• тәбет
• ұйықтау
• күнделікті тапсырмалар мен әдетте ұнайтын әрекеттерді орындауға қызығушылық

Тізе ауыстырудан кейін депрессия сирек емес.

Бір шағында оқу, тізе ауыстыру отасынан өткен адамдардың жартысына жуығы ауруханадан шығар алдында депрессияны сезінгенін айтты. Әйелдер ерлерге қарағанда депрессия туралы көбірек хабарлаған.

Симптомдар операциядан кейін шамамен 3 күннен кейін айқын көрінді.

Операциядан кейінгі депрессия көбінесе мыналарға әкеледі:

• тәбеттің өзгеруі
• төмендеген энергия
• денсаулығыңыз туралы қайғылы сезімдер

Депрессияны басқаруға арналған кеңестер

Отбасыңызбен және достарыңызбен сезімдеріңізді бөлісу операциядан кейінгі кезеңде өзіңізге қамқорлық жасау сияқты көмектесе алады.

Бұл келесі қадамдарды орындауды қамтиды:

• тағайындалған дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдау
• көп демалу
• күш-қуатыңызды арттыруға және қалпына келтіруге көмектесетін физиотерапия жаттығуларына қатысу
• біреумен сөйлесу керек болса, терапевтке немесе кеңесшіге хабарласыңыз

Депрессия белгілері операциядан кейін бір жыл ішінде жоғалады.

Неліктен операциядан кейін депрессия пайда болады және онымен не істеуге болады?

Тізе хирургиясы депрессияны азайта ма?

Басқасында оқузерттеушілер 133 адамның тізе ауыстыру операциясына дейін және одан кейінгі депрессия белгілерін қарастырды.

Шамамен 23 пайызы операция алдында депрессия белгілері болғанын айтты, бірақ 12 айдан кейін бұл көрсеткіш шамамен 12 пайызға дейін төмендеді.

Депрессия белгілері бар адамдар депрессияға ұшырамағандарға қарағанда хирургиялық нәтижеге қанағаттанбайды. Бұл симптомдар операцияға дейін немесе одан кейін болғанына қарамастан болды.

Егер сізде операциядан кейін 3 аптадан астам уақытқа созылатын депрессия белгілері болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар симптомдарды басқару жоспарын жасауға көмектеседі.

Кез келген уақытта өзіңізге немесе басқаларға зиян тигізу туралы ойларыңыз болса, дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз және жедел медициналық көмекке жүгініңіз.

Тізе ауыстырудан кейінгі алаңдаушылық

Мазасыздық үрей, үрей және қорқыныш сезімін қамтиды.

Тізе ауыстыру – маңызды процедура. Мазасыздық ауырсынуыңыз басылмауы мүмкін немесе қозғалғыштығыңыз жақсармауы мүмкін деп қорқатындықтан туындауы мүмкін. Дегенмен, бұл алаңдаушылық сезімдер сізді басып кетпеуі керек.

А оқу Бұл тізе ауыстыруға дейін және одан кейінгі адамдардағы алаңдаушылық деңгейіне қарап, адамдардың шамамен 20 пайызы операцияға дейін алаңдаушылықты бастан кешіргенін көрсетті. Операциядан кейін бір жылдан кейін шамамен 15 пайызында алаңдаушылық белгілері болды.

Егер сізде мазасыздық болса, қалпына келтіру туралы алаңдауыңыз мүмкін. Бұл терапияны жалғастыру немесе аяғыңызды жылжыту туралы қорқыныш сезімін тудыруы мүмкін.

Мазасыздықты азайтуға арналған кеңестер

Операциядан кейін мазасыздансаңыз, бұл сіздің қалпына келу жолыңызға әсер етуі мүмкін. Дегенмен, шешім табу үшін дәрігермен жұмыс істей аласыз.

Жұмсақ музыка тыңдау және терең тыныс алу жаттығуларын жасау сияқты релаксация әдістері мазасыздықты жеңілдетуге көмектеседі.

Сіздің дәрігеріңіз қысқа мерзімді алаңдаушылық сезімін жеңуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді де тағайындауы мүмкін.

Тізе ауыстыру және ақыл-ой жағдайы туралы болжам

Дәрігерге тізе ауыстыру операциясы алдында ұйқысыздық, депрессия немесе мазасыздық диагнозы бар болса, айтыңыз. Сондай-ақ, алдын ала операция туралы өз сезімдеріңізбен бөлісіңіз.

Дәрігер сізге олар арқылы сөйлесіп, осы факторларды ескере отырып, қалпына келтіру жоспарын жасай алады.

Операциядан кейін депрессияны, ұйқысыздықты немесе мазасыздықты дамытуды күтпеуіңіз мүмкін.

Егер олар орын алса, дәрігеріңізбен сөйлесіп, достарыңызбен және жақындарыңызбен сезімдеріңізді бөлісуді қарастырыңыз.

Мазасыздықты, ұйқысыздықты және депрессияны басқару қалпына келтіруге көмектеседі. Қазір не сезінсеңіз де, уақыт өте жақсы сезінетініңізді біліңіз.

Тізе ауыстыру операциясын қарастырудың 5 себебі