Жіппен тазалау – ауыз қуысының гигиеналық маңызды әдеті. Ол тістеріңіздің арасында тұрып қалған тағамды тазартады және шығарады, бұл аузыңыздағы бактериялар мен бляшкалардың мөлшерін азайтады. Бляшка – бұл тістерде жиналатын және қуыстар мен қызыл иіс ауруына ықпал ететін жабысқақ қабық.
Көптеген адамдар күнделікті тістерін тазалағанымен, барлығы тістерін тазалайтындай жиі тазаламайды. Ұлттық сауалнамаға сәйкес, шамамен 10 американдықтың 4-і күніне кемінде бір рет тіс жібін сүртеді, ал американдықтардың 20 пайызы мүлде тіс жібін тазаламайды.
Әрине, жай ғана жіппен айналысу жеткіліксіз. Жіпті дұрыс тағу маңызды. Дұрыс пайдаланбау тістеріңіз бен қызыл иектеріңізге зақым келтіруі мүмкін. Сонымен, егер сіз тістеріңіздің арасын дұрыс тазалау әдісіне сенімді болмасаңыз, міне, жіппен тазалаудың ең жақсы жолы туралы қадамдық нұсқаулық.
Жіппен тазалау: қандай қадамдарды орындау керек?
Тістерді дұрыс тазалау үшін осы қадамдық нұсқаулықты орындаңыз.
Брекеттермен жіптерді жұтудың ең жақсы жолы қандай?
Жіптермен жіппен тазалау қиын болуы мүмкін және бұл жақшасыз жіптерге қарағанда көп уақытты алады. Егер сіз әдеттегі жіпті қолдансаңыз, тістеріңізді тазалауға 10-15 минут уақыт беріңіз.
Бұл әдіспен балауыздан жасалған жіпті таңдаңыз, оның жыртылу және жақшаға жабысып қалу ықтималдығы аз.
Балауыз жіпті пайдаланудың орнына, егер сізде жақшалар болса, жіппен тазалау үшін жақсы жұмыс істейтін басқа опцияларға Waterpik, су жіптерінің бір түрі немесе жіптерді жіптердің астына жіп қоюға көмектесетін кішкене құралды пайдалану кіреді. Екеуі де жіппен уақытты үнемдей алады.
Қашан жіпті жұту керек?
Жіптің дұрыс уақытын білу ауыз қуысының денсаулығына да ықпал етеді. Кейбір адамдар алдымен тістерін щеткамен тазалап, содан кейін жіппен тазалауды әдетке айналдырады. Дегенмен, әдетте тістерді жіппен тазалап, содан кейін тістерді тазалау ұсынылады.
Жіппен тазалау тістеріңіздің арасында тұрып қалған тамақ пен бляшкаларды көтеруге және босатуға көмектеседі, ал щеткамен тазалау бұл бөлшектерді аузыңыздан кетіреді. Алдымен щеткамен тазалап, содан кейін жіппен тазаласаңыз, келесі рет щеткаға дейін аузыңызда тамақ пен бляшка қалады.
Американдық стоматологтар қауымдастығы күніне кемінде бір рет тіс жібін қолдануды және күніне екі рет тазалауды ұсынады.
Тіс жіптерінің түрлері
Тіс жібі көптеген сорттарда келеді. Жіптің қай түрі сізге қолайлы, сіздің қалауларыңызға, тістеріңіздің арасындағы бос орын мөлшеріне және сізде брекеттер немесе көпірлер бар-жоғына байланысты.
Кейбір тіс жіптерін кеңірек жерлерде пайдалану оңайырақ, ал басқа жіптерді тар жерлерде пайдалану оңайырақ.
Тіс жібінің әртүрлі түрлеріне мыналар жатады:
- Стоматологиялық таспа. Тіс жібінің бұл түрі лента тәрізді кеңірек және жалпақ, тістеріңіздің арасында брекеттер, саңылаулар немесе үлкен бос орындар болса, оны өңдеуді жеңілдетеді.
- Стандартты жіп. Бұл тістердің арасына сыятын жұқа нейлон жіп. Ол хош иістендірілген немесе хош иістендірілмеген, сондай-ақ балауыздандырылған немесе балауызсыз келеді. Егер сіздің тістеріңіз толып немесе жақынырақ болса, балауыз жабыны бар тіс жібі олардың арасына кіруді жеңілдетеді.
- Супер жіптер. Бұл тіс жіптерін жіптер жақшалармен, көпірлермен және саңылаулармен жұмыс істей алады. Оның үш құрамдас бөлігі бар: құрылғылардың астындағы жіптерге арналған қатайтылған ұшы, құрылғылардың айналасын тазалауға арналған губка жіп және қызыл иектің астындағы бляшкаларды кетіретін әдеттегі жіп.
Жіппен тазалауды жеңілдететін басқа құралдар
Тіс таспасы, балауыз жіптері және жіптерге арналған жіптерден басқа, басқа құралдар жіптерді оңай және жылдамдатуға мүмкіндік береді.
- Опциялардың бірі – тістер арасындағы бляшкалар мен тағамды кетіру үшін су мен қысымды пайдаланатын электр жіпті немесе су жіпті пайдалану. Кәдімгі жіпті пайдалануда қиындықтар туындаса, екеуі де тамаша нұсқа. Егер сізде жақшалар болса, су жіпі де пайдалы. Бұл құрылғы кронштейндер мен сымдардың арасын тазалай алады.
- Тағы бір нұсқа – бір рет қолданылатын жіптерді таңдау. Оларды маневрлеу оңай және ауызыңыздың артындағы жету қиын тістерді жібітуге көмектеседі.
Ауыз қуысының жақсы гигиенасы тек тістерді тазалауды ғана қамтиды. Бұл сондай-ақ жіптерді пайдалануды және қалай дұрыс тазалау керектігін білуді қамтиды.
Жібі тістеріңіздің арасындағы бактерияларды, бляшкаларды және тағамды кетіруге көмектеседі және тіс жегі мен қызыл иек ауруларының ықтималдығын азайтады. Тұрақты щеткамен және жіппен тазалаумен қатар, жылына кемінде екі рет тұрақты тіс тазалауды жоспарлаңыз.
