Шолу
Төменгі арқадағы ауырсыну – дәрігерге барудың жиі себебі.
Сәйкес
Төменгі арқадағы ауырсынудың көпшілігі – ауыр заттарды көтеру кезінде кенеттен қозғалыс немесе нашар дене механикасының әсерінен бұлшықеттердің қысылуы немесе керілуі сияқты жарақаттардың нәтижесі.
Төменгі арқа ауруы кейбір аурулардың салдары болуы мүмкін, мысалы:
- жұлын ісігі
- дискінің жарылуы немесе грыжасы
- сіатика
- артрит
- бүйрек инфекциясы
- омыртқа инфекциясы
Жедел арқа ауруы бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін созылуы мүмкін, ал созылмалы арқа ауруы – үш айдан астам уақытқа созылатын ауру.
Төменгі арқа ауруы 30-50 жас аралығындағы адамдарда жиі кездеседі. Бұл ішінара қартаю кезінде денеде болатын өзгерістерге байланысты. Жасы ұлғайған сайын омыртқалар арасындағы сұйықтықтың төмендеуі байқалады.
Бұл омыртқадағы дискілердің тітіркенуін жеңілдететінін білдіреді. Сіз сондай -ақ бұлшықет тонусын жоғалтасыз, бұл арқаға жарақат алуға бейім. Сондықтан сіздің арқа бұлшық еттеріңізді нығайту және жақсы дене механикасын қолдану бел ауруының алдын алуға көмектеседі.
Төменгі арқадағы ауырсынудың себептері қандай?
Штамдар
Арқадағы бұлшықеттер мен байламдар шамадан тыс белсенділікке байланысты созылуы немесе жыртылуы мүмкін. Симптомдарға төменгі арқадағы ауырсыну мен қаттылық, сондай -ақ бұлшықеттердің спазмы жатады. Демалыс пен физиотерапия – бұл белгілерді емдейтін құрал.
Дискінің зақымдануы
Артқы жағындағы дискілер жарақат алуға бейім. Бұл тәуекел жасына қарай артады. Дискінің сырты жыртылуы немесе грыжа болуы мүмкін.
Дискінің айналасындағы шеміршек жұлынға немесе жүйке тамырына итерілген кезде пайда болады. Жұлын омыртқаларының арасында орналасқан жастық қалыпты қалыптан тыс созылады.
Бұл жүйке тамырының жұлыннан және омыртқа сүйектері арқылы шығуына әкелуі мүмкін. Дискінің зақымдануы әдетте кенеттен бір нәрсені көтергенде немесе арқаны бұрғанда пайда болады. Арқа кернеуінен айырмашылығы, дискінің зақымдануынан болатын ауырсыну әдетте 72 сағаттан астам уақытқа созылады.
Сиатика
Егер диск сіатикалық нервке басса, онда грыжа дискісі пайда болуы мүмкін. Жұлын нерві омыртқаны аяқпен байланыстырады. Нәтижесінде, сіатика аяқтар мен аяқтардағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл ауырсыну әдетте жану немесе түйреуіш пен ине сияқты сезіледі.
Омыртқа стенозы
Омыртқа стенозы – жұлын бағанасы тарылып, жұлын мен жұлын нервтеріне қысым жасайды.
Омыртқа стенозы көбінесе омыртқалар арасындағы дискілердің деградациясына байланысты. Нәтижесі – жүйке тамырларының немесе жұлынның сүйектермен немесе жұмсақ тіндермен, мысалы, дискілермен қысылуы.
Жұлын нервтерінің қысымы келесі белгілерді тудырады:
- ұйқышылдық
- қысылу
- әлсіздік
Сіз бұл белгілерді дененің кез келген жерінде сезінуіңіз мүмкін. Омыртқаның стенозы бар көптеген адамдар тұрғанда немесе жүргенде симптомдары нашарлайтынын байқайды.
Омыртқаның қалыпты емес қисаюы
Сколиоз, кифоз және лордоз – омыртқаның қалыпты қисаюына әкелетін жағдайлар.
Бұл туа біткен жағдайлар, олар әдетте балалық шақта немесе жасөспірім кезінде диагноз қойылады. Қалыпты қисықтық ауырсыну мен нашар қалыпқа әкеледі, себебі ол қысым жасайды:
- бұлшықеттер
- сіңірлер
- байламдар
- омыртқалар
Басқа шарттар
Төменгі арқадағы ауырсынуды тудыратын басқа да бірқатар жағдайлар бар. Бұл шарттарға мыналар жатады:
- Артрит буындардың қабынуы болып табылады.
- Фибромиалгия Бұл буындарда, бұлшықеттерде және сіңірлерде ұзақ мерзімді ауырсыну мен сезімталдық.
- Спондилит бұл жұлын сүйектері арасындағы буындардың қабынуы.
- Спондилоз жұлынның қалыпты құрылымы мен қызметін жоғалтуы мүмкін дегенеративті ауру. Қартаю аурудың негізгі себебі болса да, дегенерацияның орны мен жылдамдығы жеке адамға тән.
Төменгі арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін қосымша денсаулық жағдайлары:
Бүйрек пен қуық проблемалары
- жүктілік
- эндометриоз
- аналық без кисталары
- жатыр миомасы
- қатерлі ісік
Төменгі арқа ауруы қалай диагноз қойылады?
Сіздің дәрігеріңіз аурудың қай жерде екенін анықтау үшін толық медициналық тарихты сұраудан және мұқият физикалық тексеруден басталады. Физикалық емтихан сонымен қатар ауырсыну қозғалыстарға әсер ететінін анықтай алады.
Дәрігер сіздің рефлекстеріңізді және кейбір сезімге сіздің жауаптарыңызды тексеруі мүмкін. Бұл сіздің арқадағы ауырсыну нервтерге әсер ететінін анықтайды.
Егер сізде симптомдар немесе неврологиялық жоғалтулар болмаса немесе әлсіретпесе, дәрігер сізді тестке жіберер алдында сіздің жағдайыңызды бірнеше апта бойы бақылап отырады. Бұл белдегі ауырсынудың көпшілігі өзін-өзі емдеудің қарапайым әдістерін қолдана отырып шешіледі.
Кейбір белгілер қосымша тексеруді қажет етеді, соның ішінде:
- ішек бақылауының болмауы
- әлсіздік
- безгек
- салмақ жоғалту
Сол сияқты, егер сіздің арқадағы ауырсынуыңыз үйдегі емдеуден кейін де жалғаса берсе, сіздің дәрігеріңіз қосымша зерттеулерге тапсырыс беруі мүмкін.
Егер сізде арқа ауруынан басқа осы белгілердің кез келгені пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Рентген, КТ, ультрадыбыстық және МРТ сияқты бейнелеу сынақтары қажет болуы мүмкін, сондықтан сіздің дәрігеріңіз мыналарды тексере алады:
- сүйек проблемалары
- диск проблемалары
- арқадағы байламдар мен сіңірлердегі проблемалар
Егер сіздің дәрігеріңіз сіздің арқа сүйегіңіздің беріктігінде проблема бар деп күдіктенсе, олар сүйек сканерлеуіне немесе сүйек тығыздығына тест тапсыруы мүмкін. Электромиография (ЭМГ) немесе жүйке өткізгіштігі сіздің нервтеріңіздегі проблемаларды анықтауға көмектеседі.
Healthline FindCare құралы сізге дәрігер іздеуге көмек қажет болса, сіздің аймағыңыздағы нұсқаларды ұсына алады.
Төменгі арқадағы ауырсынуды емдеудің қандай нұсқалары бар?
Үй күтімі
Өзін-өзі емдеу әдістері ауырсыну басталғаннан кейінгі алғашқы 72 сағатта көмектеседі. Егер 72 сағаттық үйде емделгеннен кейін ауырсыну жақсармаса, дәрігерге хабарласу керек.
Бірнеше күн бойы қалыпты физикалық жаттығуларды тоқтатып, төменгі арқаға мұз жағыңыз. Дәрігерлер әдетте алғашқы 48-72 сағат ішінде мұзды қолдануға кеңес береді, содан кейін жылуға ауысады.
Бұлшықеттерді босаңсыту үшін мұз бен жылуды ауыстырыңыз. RICE протоколы – тыныштық, мұз, қысу және көтеру – алғашқы 48 сағат ішінде ұсынылады.
Ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз, мысалы ибупрофен (Адвиль, Motrin IB) немесе ацетаминофен (Тиленол), ауырсынуды басу үшін.
Кейде шалқасынан жату ыңғайсыздықты тудырады. Олай болса, тізеңізді бүгіп, аяғыңыздың арасына жастық қойып, бүйіріңізде жатып көріңіз. Егер сіз арқаңызда жатуға ыңғайлы болсаңыз, төменгі артқы жағындағы қысымды төмендету үшін жамбастарыңыздың астына жастық немесе орамал салыңыз.
Жылы ванна немесе массаж көбінесе арқадағы қатаң және түйінделген бұлшықеттерді босаңсытады.
Медициналық ем
Төменгі арқа ауруы әр түрлі жағдайларда пайда болуы мүмкін, соның ішінде:
-
бұлшықет әлсіздігі және кернеуі
- қысылған нервтер
- жұлынның дұрыс орналаспауы
Медициналық емдеудің бірнеше нұсқалары бар, соның ішінде:
- дәрі -дәрмектер
- медициналық құрылғылар
- физикалық терапия
Дәрігер сіздің белгілеріңізге сәйкес дәрі -дәрмектер мен дәрі -дәрмектердің тиісті мөлшерін және қолданылуын анықтайды.
Дәрігер тағайындауы мүмкін кейбір дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- бұлшықет босаңсытқыштары
-
стероид емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП)
- ауруды басатын кодеин сияқты есірткі препараттары
- қабынуды азайту үшін стероидтар
-
кортикостероидты инъекциялар
Дәрігер сонымен қатар физиотерапияны тағайындай алады, соның ішінде:
- массаж
- созылу
- нығайту жаттығулары
- арқа мен жұлын манипуляциясы
Хирургия
Ауыр жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Хирургия, әдетте, барлық басқа емдеу нәтиже бермеген жағдайда ғана мүмкін болады. Алайда, егер ішектің немесе қуықтың бақылауының жоғалуы немесе неврологиялық прогрессивті жоғалту болса, хирургия төтенше жағдайға айналады.
Дискэктомия томпайған диск немесе сүйек тігісі арқылы басылған жүйке тамырының қысымын жеңілдетеді. Хирург жұлын каналының сүйекті бөлігі ламинаның кішкене бөлігін алып тастайды.
Фораминотомия – бұл жүйке тамыры шығатын жұлын каналындағы сүйек тесігін ашатын хирургиялық процедура.
Интрадискальды электротермиялық терапия (IDET) дискке катетер арқылы инені енгізуді және оны 20 минут қыздыруды қамтиды. Бұл диск қабырғасын қалыңдатады және ішкі дискідегі жүйке тітіркенуін азайтады.
Нуклеопластика дискіге ине арқылы енгізілген таяқша тәрізді құрылғыны қолданады. Содан кейін ол дискінің ішкі материалын алып тастай алады. Содан кейін құрылғы тіндерді қыздыру және кішірейту үшін радио толқындарын қолданады.
Радиожиіліктің зақымдануы немесе абляция – бұл нервтердің бір -бірімен байланысын үзу үшін радио толқындарын қолдану әдісі. Хирург жүйкеге арнайы инені енгізіп, қыздырады, бұл жүйкені бұзады.
Омыртқа синтезі омыртқаны күшейтеді және ауырсынуды азайтады. Процедура екі немесе одан да көп омыртқалардың арасындағы дискілерді жояды. Содан кейін хирург сүйек екпелерімен немесе арнайы металл бұрандалармен омыртқаларды бір -біріне қосады.
Жұлын декомпрессиясы деп аталатын жұлын ламинэктомиясы жұлын каналының көлемін ұлғайту үшін қабықты алып тастайды. Бұл жұлын мен нервке қысымды жеңілдетеді.
Төменгі арқа ауырсынуын қалай болдырмауға болады?
Төменгі арқадағы ауырсынудың алдын алудың көптеген әдістері бар. Алдын алу әдістерін қолдану, егер сізде төменгі арқа жарақаты болса, симптомдардың ауырлығын төмендетуге көмектеседі.
Алдын алу мыналарды қамтиды:
- іш пен арқадағы бұлшықеттерге жаттығулар
- егер сіз артық салмақтан арылсаңыз
- тізе бүгу және аяқпен көтеру арқылы заттарды дұрыс көтеру
- дұрыс қалып сақтау
Сіз сондай -ақ қалауыңыз мүмкін:
- қатты жерде ұйықтаңыз
- дұрыс биіктікте тірек орындықтарға отырыңыз
- биік өкшелі аяқ киімдерден аулақ болыңыз
-
темекіні тастаңыз, егер сіз темекі шегетін болсаңыз
Никотин жұлын дискілерінің деградациясын тудырады, сонымен қатар қан ағымын төмендетеді.
Дәрігермен төменгі арқадағы ауырсыну туралы сөйлесіңіз. Олар себебін анықтай алады және сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын құруға көмектеседі.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
