Сіз 9 айлық роликтен жаңа шықтыңыз және сіз көтеріп жүрген нәрестеңізді емізіп жатырсыз — бұл өз алдына тағы бір шытырман оқиға. Сіз қайтадан жүкті болғыңыз келе ме, жоқ па, сіз бұл бала мен келесі баланың арасын біршама қашықтыққа қалдырғыңыз келуі мүмкін.
Таблеткаға барудың немесе басқа рецепт бойынша босануды бақылау әдісін таңдаудың орнына, сіз емшек сүтімен емізудің өзі сіз емізетін уақыт бойы – 2 ай немесе 2 жыл бойы қайтадан жүкті болмауға кепілдік бере ме деп ойлануыңыз мүмкін. Мынаны білу керек.
Емшекпен емізу кезінде жүкті болу мүмкіндігі қандай?
Мәселе мынада, иә, эксклюзивті емізу – бұл а жақсы нысаны уақытша тууды бақылау. (Оны қаншалықты мұқият орындағанымызды қараңыз?)
Шын мәнінде, босануды бақылаудың бұл формасының өз атауы бар: босануды бақылаудың лактациялық аменорея әдісі (LAM). (Аты сізді тастап кетпесін. Аменорея тек етеккірдің болмауын білдіреді.)
Қандай жақсы жақсы? Бір дереккөзге сәйкес, босанғаннан кейінгі алғашқы 6 айда LAM дұрыс пайдаланатын 100 әйелдің тек 1-ден 2-ге дейін жүкті болуы мүмкін.
Егер сіз LAM қолдансаңыз және емізу кезінде жүкті болмайтын әйелдердің көпшілігінің қатарында болғыңыз келсе, мынаны істеу керек:
- Эксклюзивті мейірбике ісімен айналысыңыз. Бұл қатты заттарды енгізуді кешіктіру және формуламен немесе басқа нәрселермен толықтырудан аулақ болу керек дегенді білдіреді.
- Талап бойынша медбике. Балаңыздың нұсқауын орындаңыз және оған қалаған кезде емізуге рұқсат етіңіз – кем дегенде күндізгі 4 сағат сайын және түнде әр 6 сағат сайын. LAM пайдалану кезінде сорғы барабар алмастырғыш емес.
- Емізіктерді пайдаланбаңыз. Керісінше, нәрестеңізді емшек сүтімен емізуге мүмкіндік беру арқылы оның сору қажеттіліктерін қанағаттандыруға мүмкіндік беріңіз.
LAM тиімді болуы үшін сіздің етеккіріңіз (соның ішінде дақ қою) қайтып келмеуі және балаңыз 6 айға толмаған болуы керек екенін есте сақтаңыз. (Мұны а уақытша тууды бақылау нысаны.)
Неліктен тек қана және тұрақты емшек сүтімен емізу босануды бақылаудың бір түрі сияқты әрекет етеді?
Гормондар, атап айтқанда, окситоцин – бұл жерде. Бұл көп функциялы гормон сізді жай ғана жайбарақат және жалпы бақытты сезініп қоймайды. Сондай-ақ ол сіздің әлсіреу рефлексіңізге жауап береді (сүт азайғанға дейін пайда болатын иіс сезімі).
Окситоцин сонымен қатар овуляцияны болдырмауға көмектеседі. Ол мұны миға овуляцияны ынталандыратын негізгі гормонды басуды білдіретін сигналдар жіберу арқылы жасайды. Овуляция жоқ, жүктілік жоқ.
Сіздің балаңыз емшек сүтімен емізгенде, олар сіздің миыңызға осы хабарламаны жіберу үшін емізікшелеріңіздегі және айналасындағы нервтерді дұрыс ынталандырады. Сүтті помпа арқылы сауу бірдей әсер етпейді.
Емшекпен емізу кезінде жүкті болу мүмкіндігін не арттырады?
Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз және сіз LAM-ды босануды бақылау әдісі ретінде сәтті қолданатын әйелдердің 98 пайызының қатарында боласыз деп үміттенсеңіз, мынаны білуіңіз керек:
- LAM жұмыс істеуі үшін сіз тек емшек сүтімен емізуіңіз керек. Егер сіз нәресте диетасын қоспалармен немесе тіпті сорылған емшек сүтімен толықтырсаңыз, овуляция және жүкті болу мүмкіндігі артады.
- Қатты заттар үшін де солай. Балаңыз 6 айға толғанда және қатты тағамдарды жей бастағанда, сіздің овуляция мүмкіндігіңіз артады.
Кейбір ескі зерттеулер Тамақты баяу енгізу және емізу уақытын бірте-бірте қысқарту арқылы сіз овуляцияны біршама ұзағырақ басуға болатынын көрсетеді. Дегенмен, жаңартылған зерттеулер қажет. - Жұмысқа оралғанда абай болыңыз.
Бір зерттеу Жұмысқа оралған және LAM қолданатын және сәбилерін тек емшек сүтімен тамақтандыру үшін сүтін беретін әйелдердің LAM пайдаланатын жұмыс істемейтін аналарға қарағанда жүкті болу ықтималдығы жоғары екенін көрсетеді. - Бұл ақылға қонымсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ мынаны атап өткен жөн: етеккіріңіз оралғанда, сізде жүкті болу мүмкіндігі жоғары болады. Дегенмен, кейбір әйелдердің босанғаннан кейінгі алғашқы етеккіріне дейін овуляция болатынын есте сақтаңыз. Басқалары овуляция басталғанға дейін етеккірді бастайды. Мұнда қатаң ережелер жоқ.
Егер сіз жүкті болғыңыз келсе және емшек емізуді жалғастырғыңыз келсе ше?
Жүкті болғыңыз келе ме, бірақ емшек емізуді тоқтатқыңыз келмейді ме? Жақсы жаңалық, сіз емшек сүтімен емізіп жатсаңыз да, нәресте пайда болған күннен алыстаған сайын жүкті болу мүмкіндігіңіз артады.
Овуляция мүмкіндігін одан әрі арттырғыңыз келсе, күрт өзгерістер жасап көріңіз. Кейбір адамдар тамақтандыру арасындағы уақытты ұзартудың орнына кенеттен бір мейірбикелік сеансты тоқтату олардың овуляция мүмкіндігін арттырады деп санайды. Балаңыздың тамақтану кестесіндегі күрт өзгерістерді бағаламауы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Балаңызды емшектен шығарудың қажеті жоқ: сіз бір уақытта емізіп, келесі жүктілікке дайындала аласыз. Көптеген бала емізетін аналар жұмысқа оралғаннан кейін немесе армандаған түнгі ұйқы шындыққа айналғанда, овуляция басталады және олар қайтадан етеккірді бастайды.
Әлі болған жоқ па? Онда кідіріңіз – көптеген адамдар, тіпті егер олар емшек сүтімен емізетін болса да, олардың етеккірлері нәресте туылғаннан кейін 9 және 18 ай аралығында оралатынын біледі.
Жүктілік кезінде емізуді жалғастыра аласыз ба?
Сіз, әрине, аласыз. Бірақ өзіңізді, нәрестеңізді және дамып келе жатқан ұрықты тамақтандыру үшін жеткілікті калория алуды ұмытпаңыз. Балаңыз сүтіңізден басқа тағамдарды жесе, күніне 500 қосымша калорияны және 6 айдан аз болса, 650 қосымша калорияны мақсат етіңіз.
Сонымен қатар, сіз екінші триместрде қосымша 350 калорияны және үшінші триместрде 450 қосымша калорияны қосқыңыз келеді. Күрделі естіледі ме? Денеңізді тыңдап, пайдалы тағам таңдау арқылы оны өзіңізге жеңілдетіңіз.
Сіз емізікшелеріңіздің сезімталырақ екенін және әлсіреу рефлексіңіз жүрек айнуын тудыратынын байқауыңыз мүмкін. Бұл да өтеді.
Егер сіз түсік жасасаңыз немесе әдетте ерте босансаңыз, жатырдың жиырылуын қадағалаңыз. Балаңыз емізіп жатқанда, сіз құрысу сезімін сезінуіңіз мүмкін. Өйткені сіздің денеңіз аз мөлшерде окситоцин шығарады және бұл гормон жиырылуын тудырады. (Иә, бұл тағы да сол көп функциялы гормон!) Егер сіз ерте босанудың сирек қаупіне алаңдасаңыз, бұл туралы дәрігермен немесе акушермен талқылаңыз.
Жүктіліктің алғашқы айларынан кейін балаңыз емшек сүтінен бас тарта бастаса, таң қалмаңыз. Сіздің сүтіңіз азаяды және емшек сүтіңіздің дәмі де өзгеруі мүмкін. Осы өзгерістердің кез келгені нәрестеңіздің емшек сүтінен бас тартуына және ақырында өзін емшектен шығаруға әкелуі мүмкін.
Екінші жағынан, кейбір ата-аналар жүктіліктің барлық кезеңінде сәтті емшек сүтімен емізеді және жаңа туған нәресте мен үлкен баласын тандемдік емізуді жалғастыра алады. (Мұндай жағдайларда жаңа туған нәрестенің емшек сүтіне деген қажеттіліктері әрқашан жоғары басымдыққа ие болуы керек.)
Жүкті болу үшін фертильді емдеуден өтпес бұрын емшек емізуді тоқтату керек пе?
Егер сізде қазіргі балаңызбен жүкті болу үшін фертильді емдеу шаралары қолданылған болса, қайтадан жүкті болу үшін құнарлылықты емдеуден өтпес бұрын емшек емізуді тоқтату керек пе деген сұрақ туындауы мүмкін.
Жауап – бұл байланысты. Құнарлылықты емдеуде қолданылатын кейбір препараттарды емшек сүтімен емізу кезінде қолдануға болады. Басқалары сіздің сүт беруіңізге әсер етеді, бірақ балаңызға зиян тигізбейді. Сонымен қатар, басқалар сіздің балаңызға қауіпті болуы мүмкін.
Қазылар алқасы әлі де осы мәселеге қатысты болғандықтан, сізге емшек емізгіңіз келетін уақытты қысқарту немесе құнарлылықты емдеуді кейінірек бастау арасында таңдау қажет болуы мүмкін. Ең жақсы тәжірибе – сіздің барлық алаңдаушылықтарыңызды денсаулық сақтау провайдерімен талқылау.
Тек емшек сүтімен емізу уақытша босануды бақылаудың өте жақсы түрі болса да, жүкті болудан аулақ болғыңыз келсе, босануды бақылаудың басқа әдістері туралы көбірек білу үшін акушеріңізбен немесе ОБ-мен сөйлесіңіз.
Екінші жағынан, егер сіздің етеккіріңіз оралмаса және сіз отбасыңызды қайта өсіруді мақсат етсеңіз, опцияларыңыз туралы білу үшін денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз. Кез келген жағдайда – бақытты емшек сүтімен!
