Шыны төбенің теориясы мен әсері дегеніміз не?
«Шыны төбе» термині кейбір адамдардың жұмыс орнында алға жылжуына кедергі келтіретін көрінбейтін кедергілерді білдіреді.
Біліктілігі төмен адамдар сіздің алдыңыздан өтіп бара жатқанда, сіз оған жеткеніңізді білесіз.
Теориялық тұрғыдан алғанда, кез келген білікті адам жұмыс орнында көтеріліп, онымен бірге келетін жеңілдіктерді пайдалана алады. Шыны төбені ескіретін заңдық және жеке корпоративтік қорғаулар бар.
Бірақ сол көзге көрінбейтін кедергілер сақталады.
Көшбасшылар жыныс пен нәсілге қатысты өздерінің мәдени көзқарастарын білуі немесе білмеуі мүмкін. Олар жасай ма, жоқ па, бұл кемсітудің нәзік түрі.
Шыны төбе білікті және лайықты болғанына қарамастан, адамдарды белгілі бір жұмысқа орналасудан сақтайды. Бұл мансап траекториясына, мәртебеге және өмір бойы табыс табу әлеуетіне әсер ететін құбылыс.
Шыны төбенің әсері жұмыс күнімен аяқталмайды. Ол адам өмірінің барлық салаларына әсер етеді. Бұл тіпті психикалық және физикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін.
Шыны төбенің әсерін және оның денсаулық пен әл-ауқатқа қалай әсер ететінін зерттей отырып, оқуды жалғастырыңыз.
Шыны төбенің мысалдары
Шыны төбенің бір мысалын АҚШ президентінің кеңсесінде көруге болады. Әйелдің бұл қызметті атқаруына ешбір заң жоқ, бірақ ол әлі болған жоқ.
Енді әр түрлі жұмыс күші бар компанияны алайық, оның ішінде әйелдер мен азшылықтардың жақсы пайызы бар.
Содан кейін мұны әйелдер мен азшылықтар айтарлықтай аз өкілдік ететін жоғарғы басшылықпен салыстырыңыз. Бірдеңе қосылмайды.
Немесе сіз компанияда ұзақ уақыт жұмыс істеген әйелсіз делік. Жоғарғы басшылық жұмысы ашылады. Сіз тәжірибелі және көп біліктісіз.
Бірақ жоғарылаудың орнына сізге біліктілігі төмен адам болып табылатын жаңа менеджерді оқыту тағайындалды.
Мүмкін сіз менеджердің барлық жұмысын орындап, өз міндеттеріңізді жақсы атқарып жатқан шығарсыз, бірақ сізде сол жұмысты атқаратын басқалардың лауазымы немесе жалақысы жоқ.
Шыны төбенің әсері сіз онымен соқтығыспас бұрын сезіледі.
Әйелдер мен азшылықтар жиналыстар мен бұқаралық коммуникациялардан тыс қалуы мүмкін. Олар жұмыста немесе жұмыстан тыс жерде болатын желілік оқиғалардан тыс қалуы мүмкін.
Барлығын қосқанда, бұл ерекшеліктер сізді тәлімгерлер мен күшті кәсіби қарым-қатынастардан айыруы мүмкін. Сіз алдағы оқиғалар мен мансапты алға жылжытатын мүмкіндіктерден тыс қалдыңыз.
Басқа, неғұрлым тікелей әрекеттер шыны төбеге де ықпал етеді. Бұл кемсітушілікке байланысты жалдау тәжірибесін, жыныстық қудалауды және жұмыс орнындағы дұшпандық ортаны қамтуы мүмкін.
Көбінесе шыны төбе көзге көрінбейтін жерде жасырылады және оны дәлелдеу қиын. Дегенмен, шыны төбенің әсері қатты сезіледі.
Шыны төбенің әйелдер мен азшылықтарға әсері
Жұмыс орнындағы шындық адамдардың денсаулығы мен әл-ауқатына тікелей әсер етуі мүмкін.
Тоқтап тұрған мансап және жоғары табысқа қол жеткізу мүмкін еместігі сізді көптеген аралас сезімдермен қалдыруы мүмкін, мысалы:
- өзіне деген сенімсіздік
- оқшаулану сезімі
- реніш
- ашу
Бұл сезімдер сіздің өміріңіздің барлық саласына таралуы мүмкін.
Стресс
2019 жылғы зерттеу шыны төбенің әйел қызметкерлердің стресс деңгейіне тікелей әсер ететінін көрсетті.
Созылмалы стресс иммундық, ас қорыту және жүрек-тамыр жүйелеріне әсер ететіні белгілі.
Ұзақ мерзімді стресстің белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- тітіркену
- ашу
- мұң
- ұйқы проблемалары
- бас аурулары
Созылмалы стресс мыналарға ықпал етуі мүмкін:
- Жоғарғы қан қысымы
- жүрек ауруы
- қант диабеті
Көңіл-күйдің бұзылуы
Әйелдер ерлерге қарағанда алаңдаушылық пен депрессияға бейім. 2016 жылы А
Мазасыздық белгілері мен белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- нервозность
- уайымдау
- мазасыздық
- жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
- жылдам тыныс алу
- терлеу
- шоғырлану қиын
- ұйқы проблемалары
- асқазан-ішек жолдарының проблемалары
Депрессияның белгілері мен белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- мұң
- үмітсіздік сезімі
- тітіркену
- ашулы жарылыстар
- қалыпты әрекеттерге қызығушылық жоғалту
- ұйқы проблемалары
- тамақтану әдеттерінің өзгеруі
- энергияның жетіспеушілігі
- мазасыздық
- түкке тұрғысыз немесе кінәлі сезім
- шоғырлану қиын
- түсініксіз физикалық ауырсынулар мен ауырсынулар
- күнделікті әрекеттерді басқарудағы қиындықтар
Шыны төбенің әсері қаншалықты кең?
Шыны төбесі, әрине, сынған, бірақ сынған жоқ.
Корпоративтік басқарушылар мен басқарма мүшелерінің 85 пайызы ақ нәсілді адамдар деп бағаланады.
Сонау 1991 жылы АҚШ Конгресі
1995 жылы шыны төбені жабу жөніндегі комиссия Fortune 500 компанияларындағы жоғары басшылық лауазымдардың тек 3-5 пайызын әйелдер атқаратыны туралы есеп шығарды.
Олар сондай-ақ жоғары лауазымдарға көтерілген әйелдердің ұқсас лауазымдардағы ерлерге қарағанда аз жалақы алатынын атап өтті.
Әлі көп жол бар.
Pew Research Center 2014 әйелдер мен көшбасшылық сауалнамасына сәйкес, 10 американдықтың 4-і бизнес пен саясаттың ең жоғары деңгейіне көтерілгісі келетін әйелдер үшін қос стандарт бар екенін айтты.
Әйелдер «өздерін дәлелдеу» үшін ерлерге қарағанда көп нәрсе істеуі керек.
Ал 53 пайызы ерлер болашақта бизнестегі жоғары лауазымдарды толтырады деп сенген.
2016 жылы Адам ресурстарын басқару қоғамы мен Конгресстің Испандық Каук институты Fortune 500 компанияларының тек 3 пайызының директорлар кеңесінде испандық адам бар екенін хабарлады.
Ascend Foundation 2015 жылғы есеп Силикон алқабындағы технологиялық компаниялардағы жұмыс күшінің әртүрлілігін зерттеді. Олар нәсілдің әсері азиялық жұмыс күші үшін жағымсыз фактор ретінде жынысқа қарағанда 3,7 есе маңызды екенін анықтады.
Жоғары лауазымдарға қол жеткізумен қатар, өтемақы мәселесі де бар.
Жалпы, әйелдерге ерлер сияқты өтемақы төленбейді. Кейбіреулер мұны әйелдердің көп сұрамауымен байланыстырса, а
А
Бұл «әйнек жар» деп аталады. Бұл бас директорлар ақырында ауыстырылғанда, олар ақ адамдар болады.
Шыны төбенің әсерінен не істеуге болады
Бұл сіздің жеке басыңыз туралы ештеңе айтпайтынын мойындаңыз. Бұл сенің қателігің емес.
Сізде алға жылжу үшін бірнеше нұсқа бар. Сіз мәселе туралы хабардарлықты арттырып, статус-квоны өзгертуге тырыса аласыз. Немесе сіз өзіңіздің энергияңызды басқа жерде ілгерілетуге бағыттай аласыз.
Жұмыста және мектепте кемсітушілік туралы хабарлау туралы білгіңіз келсе, Тең құқықтарды қорғаушылар сияқты коммерциялық емес ұйымдар сізге бағыт-бағдар беруге көмектеседі.
Сондай-ақ кемсітушілік немесе қудалау туралы шағым беру үшін АҚШ-тың Жұмыспен қамтудың тең мүмкіндіктері жөніндегі комиссиясына баруға болады.
Өлшеу үшін көптеген факторлар бар және бұл шешімдер жеке болып табылады. Өзіңізге дұрыс деп ойлайтын нәрсені жасаңыз.
Психикалық денсаулыққа әсер ету туралы айтатын болсақ, мұнда жеңілдік пен қолдау табудың кейбір жолдары берілген:
- Стресс, мазасыздық және депрессия белгілерін байқаңыз.
-
Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.
- Йога, медитация немесе тыныс алу жаттығулары сияқты стрессті жеңілдету жолдарын табыңыз.
- Стресстен арылуға көмектесетін таза ойын-сауыққа уақыт бөліңіз.
- Түнгі ұйқыны жақсарту үшін ұйқы әдеттеріңізді жақсартыңыз.
- Басқалармен байланысыңыз. Отбасы мен достары эмоционалды қолдау көрсете алады.
- Сіздің өрісіңіздегі желі. Сізді көтере алатын тәлімгерлерді табыңыз. Сіздің ізіңізбен келе жатқандарға тәлімгер болыңыз.
Егер сіз күйзеліске ұшырасаңыз, оны жеңуге көмектесетін дағдыларды үйрену үшін психикалық денсаулық сақтау маманымен кеңесуді қарастырыңыз.
Егер сізде мазасыздық немесе депрессия белгілері болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге барыңыз. Олар өмір сапасын жақсартуға көмектесетін дәрі-дәрмек, терапия және өмір салтын өзгерту сияқты емдеу әдістерін талқылай алады.
Жұмыс берушілер шыны төбені бұзу үшін не істей алады?
Корпоративтік көшбасшылардың жақсы үлгі көрсету арқылы көзқарастарын өзгертуге күші бар. Жұмыс берушілер:
- әртүрліліктің құндылығын мойындау
- гендерлік және нәсілдік теңдікке міндеттенеді
- әйелдер мен азшылықтардың басқармаларда және жоғары басшылықта ұсынылуын қамтамасыз ету
- шыны төбеге ықпал ететін алдын ала түсініктер мен стереотиптерді қарастырыңыз
- қызметкерлерді лайықты тәлімгерлермен сәйкестендіру
- желілік мүмкіндіктермен инклюзивті болыңыз
- барлық білікті үміткерлерге акцияларға қатысуға мүмкіндік беріңіз
- жақсырақ үй ішіндегі қарым-қатынасты ынталандыру
- билік басындағыларды жауапкершілікке тарту
- кемсітушілік әрекеттерге төзбеу
- жұмыс пен өмір теңгеріміне ықпал ету
Ала кету
Шыны төбе – бұл әйелдер мен азшылықтардың жұмыс орнында алға жылжуына кедергі келтіретін көрінбейтін кедергілерді сипаттайтын термин. Соңғы бірнеше онжылдықта жағдай жақсарғанымен, мәселе әлі де сақталуда.
Шыны төбенің әсері көп шығынға ұшырайды. Атақ, жалақы және мәртебенің тоқырауы сізді ренжітіп, күйзеліске түсіруі мүмкін. Бақытымызға орай, сіздің өміріңізде стрессті басқару үшін бірнеше қадамдар бар.
Ұзақ мерзімді стресс психикалық және физикалық денсаулық мәселелеріне ықпал етуі мүмкін. Егер сізде мазасыздық немесе депрессия белгілері болса, дәрігерге барыңыз. Көмектесетін емдеу нұсқалары бар.
Шыны төбемен ұстап тұру – бұл сізге емес, қоғамның көрінісі.
