Эпли маневрі дегеніміз не?
Эплей маневрі – бұл жақсы пароксизмальды позициялық вертиго (BPPV) туындаған бас айналуды жеңілдету үшін үйде жасауға болатын жаттығу.
BPPV ішкі құлақтың ақауынан туындайды. Каналит деп аталатын кальций кристалдары жартылай шеңберлі арналарда аяқталуы мүмкін. Егер бұл кристалдар орнынан қозғалса және айнала қозғалса, олар әлемнің айналуы немесе қозғалуы сезімін тудыруы мүмкін, бұл бас айналу деп те аталады. Алайда Эплей маневрі бұл кристалдарды ығыстырып, жартылай шеңберлі каналдардан алып тастай алады.
Эплей маневрі көбінесе BPPV бар көптеген пациенттер үшін тиімді, әсіресе белгілі бір бас қозғалыстары айналуды тудыратын сияқты. Көптеген адамдар олардың симптомдары маневрден кейін бірден жеңілдейді дейді, бірақ кейбіреулерінде бірнеше апта бойы жеңіл белгілер болуы мүмкін. Маневр әдетте адамдардың көпшілігі үшін қауіпсіз.
Эплей маневріне арналған қадамдар
Эплей маневрін өзіңіз орындау үшін төмендегі қадамдарды орындаңыз. Бұл бағыттар сол жақтағы мәселе үшін жазылған. Егер сізде оң жақта мәселе болса, бірдей қадамдарды орындаңыз, бірақ басыңызды қарама-қарсы бағытта бұрыңыз.
1-қадам: Төсекке отыруды бастаңыз, аяқтарыңызды алдыңыздағы төсекке тегіс қойыңыз. Басыңызды солға 45 градусқа бұрыңыз.
2-қадам: Жатыңыз, басыңызды солға бұрыңыз. 30 секунд күтіңіз.
3-қадам: Басыңызды оң жағыңызға 45 градусқа қарағанша 90 градусқа оңға бұрыңыз. 30 секунд күтіңіз.
4-қадам: Отырмас бұрын оң жағыңызға айналдырыңыз.
Табысқа жету үшін кеңестер
Әдетте дәрігердің сізге Эплей маневрін алғаш рет қалай орындау керектігін көрсетуі жақсы идея. Олар сіздің мұны дұрыс істеп жатқаныңызға көз жеткізе алады.
Көптеген адамдар симптомдары дереу жойылады, бірақ кейбір адамдар маневрді қайта жасауы керек. Кейбір адамдар түнде ұйықтар алдында маневрді үш рет қолданады. Осылайша, жаттығудан кейін бас айналу немесе айналу пайда болса, ол тұрған кезде ұйықтап, демалуға болады.
Эплей маневрі тек BPPV бар адамдар үшін тиімді екендігі дәлелденді. Бұл айналудың басқа түрлері үшін тиімді болмайды.
Эплей маневрі көптеген адамдар үшін қауіпсіз болғанымен, егер сізде бар болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз:
- мойын немесе арқа ауруы немесе жарақаттары
- тамырлық жағдайлар
- көз торының бөлінуі
Басым айналып жүрсе ше?
Үйдегі Epley маневрінен кейін әлі де бас айналсаңыз, медициналық қызмет көрсетушімен кездесуге жазылыңыз. Олар маневрді дұрыс жасап жатқаныңызға көз жеткізе алады немесе басқа емдеу әдістерін талқылай алады.
Олар белгілі бір бас пен дене қозғалыстарының сериясы болып табылатын каналды қайта орналастыру маневрлерін қамтуы мүмкін. Бұл қозғалыстар кальций кристалдарын жартылай шеңберлі арнадан ішкі құлақтың басқа бөлігіне шығаруға арналған. Онда дене оларды сіңіре алады.
Сіздің дәрігеріңіз жүрек айнуы немесе қозғалыс ауруына қарсы препараттарды ұсынуы мүмкін.
Эплей маневрі тек BPPV-ден бас айналуды емдейтіндіктен, сіздің дәрігеріңіз анемия, мигрень немесе құлақ инфекциялары сияқты бас айналуыңызды басқа ештеңе тудырмайтынына көз жеткізу үшін тексеруі мүмкін.
