Ішінара ұстама дегеніміз не?
Ұстама сіздің миыңыздағы қалыпты электрлік белсенділіктен туындайды. Ұстама кезінде сіз әртүрлі белгілерді сезінуіңіз мүмкін. Кейбір жалпы белгілерге мыналар жатады:
- есін жоғалту
- хабардарлықты жоғалту
- бұлшықеттің бақыланбайтын қозғалысын бастан кешіру
- сенсорлық қабылдаудың өзгеруін сезінеді
Ұстама кезінде байқалатын белгілер ұстаманың себебіне және оның миыңызда қай жерде пайда болғанына байланысты болады. Ішінара ұстама мидың бір бөлігіне ғана әсер етеді. Және екі түрі бар: жай жартылай ұстама және күрделі жартылай ұстама.
Егер сізде бірнеше ұстама болса, дәрігер сізге эпилепсия диагнозын қоюы мүмкін. Эпилепсия – созылмалы құрысуларды тудыратын неврологиялық ауру.
Ішінара басталған ұстаманың белгілері қандай?
Қарапайым ішінара ұстамалар және күрделі ішінара ұстамалар әртүрлі белгілерді қамтиды.
А қарапайым ішінара ұстама есін жоғалтуға әкелмейді. Оның орнына, сізде эмоциялар немесе сезімдер өзгеруі мүмкін. Кейде көру, иіс сезу немесе есту қабілеті де өзгереді. Қарапайым ішінара ұстаманы есін жоғалтпай ошақты ұстама деп те атауға болады.
А күрделі жартылай ұстама сана мен сананы жоғалтуға әкеледі. Ұстаманың бұл түрі кезінде сіз мақсатсыз қозғалыстар жасай аласыз. Мысалы, сіз ерніңізді ұрып, қолыңызды уқалауыңыз немесе жұтуыңыз мүмкін. Күрделі ішінара ұстаманы ошақты дискогнитивті ұстама деп те атауға болады.
Ішінара басталған құрысулардың себебі неде?
Әртүрлі мінез-құлық, өмір салты факторлары және негізгі медициналық жағдайлар ұстаманы тудыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда триггерді анықтау болашақ ұстамалардың алдын алуға көмектеседі. Егер сіз оның себебін анықтай алсаңыз, сіздің дәрігер мақсатты емдеуді ұсына алады. Кейбір триггерлер оңай басқарылады. Кейбіреулері азырақ.
Егер сізде құрысу пайда болса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Сізде болған әрбір ұстама туралы жазып алыңыз. Сіздің дәрігеріңіз ұстаманың қаншалықты жиі болатынын, әр ұстамадан бұрын не істегеніңізді және әр ұстамада не сезінгеніңізді білуі керек. Бұл оларға диагнозды жасауға, триггерлеріңізді анықтауға және сізге қандай емдеу түрлері қолайлы екенін шешуге көмектеседі.
Кейбір жағдайларда сіздің ұстамаңыздың себебін сіздің дәрігер анықтай алмауы мүмкін. Себепсіз ұстамалар идиопатиялық ұстамалар деп аталады. Идиопатиялық ұстамалардың көпшілігі балалар мен жасөспірімдерде кездеседі.
Өмір салты
Кейбір жағдайларда құрысулар өмір салты әдеттерінен немесе мінез-құлқынан туындайды. Мысалы, олар мыналармен байланысты болуы мүмкін:
- Алкоголь: Сыра, шарап және алкогольдік спирттер мидың жұмысына әсер етеді. Алкогольді ішу, әсіресе көп мөлшерде, мидағы қалыпты электрлік белсенділікті тоқтатып, ұстама тудыруы мүмкін.
- Кофеин: Бұл стимулятор сода, шай, кофе және шоколад сияқты түрлі тағамдар мен сусындарда кездеседі. Ол мидың электрлік сигналдарын өзгертіп, құрысуды тудыруы мүмкін.
- Никотин: Темекіде кездесетін бұл тәуелді химиялық зат ұстама қаупін арттыруы мүмкін. Темекі шегуді азайту немесе одан да жақсырақ тастау арқылы тәуекеліңізді азайтуға болады.
- Есірткілер: Рекреациялық препараттарды қолдану мен теріс пайдалану ұстаманы тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, кейбір рецепт бойынша және рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер ұстама қаупін арттыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда есірткіні тоқтату да құрысуды тудыруы мүмкін.
- Ұйқы: Ұйқының болмауы миыңызды күйзеліске түсіріп, құрысу қаупін арттырады. Әр түнде жеткілікті ұйықтауға тырысыңыз.
- Стресс: Стресстің жоғары деңгейі сіздің денеңізге салық түсіреді және ұстамалар қаупін арттырады. Өміріңіздегі стрессті азайту үшін қадамдар жасаңыз.
- Қоршаған орта: Кейбір көрнекі ынталандырулар да құрысуды тудыруы мүмкін. Мысалы, теледидар көру немесе бейне ойын ойнау кезінде талма пайда болуы мүмкін. Алайда, жыпылықтайтын шамдар ішінара ұстамадан гөрі жалпы тоник-клоникалық ұстаманы тудыруы мүмкін.
Егер сіз алкоголь немесе кофеинді тұтынсаңыз, оны қалыпты мөлшерде орындаңыз. Темекіден және басқа да көңіл көтеруге арналған препараттардан аулақ болыңыз. Түнде жеткілікті ұйықтауға тырысыңыз, стрессті басқарыңыз және салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Егер сізге эпилепсия диагнозы қойылса, дәрігер сіздің белгілеріңізді бақылауда ұстауға көмектесу үшін өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін.
Денсаулық жағдайы
Сондай-ақ құрысулар әртүрлі денсаулық жағдайларынан туындауы мүмкін, мысалы:
- Ауыр бас жарақаты: Мидың, бастың немесе мойынның зақымдануы құрысуларды тудыруы мүмкін. Олар жарақатыңыздан кейін немесе бірнеше күн, апта немесе тіпті жылдар өткен соң бірден дамуы мүмкін.
- Пренатальды мидың зақымдануы: Сіз туылғанға дейін немесе босану кезінде алған басыңыздың жарақаттары да құрысуларды тудыруы мүмкін. Оттегі тапшылығы және дұрыс тамақтанбау сияқты басқа пренатальды факторлар да құрысу қаупіне әсер етуі мүмкін.
- Ми ісігі: Сирек жағдайларда бас миының ісігі ұстама мен эпилепсияның себебі ретінде анықталады.
- Даму шарттары: Кейбір бұзылулар, соның ішінде аутизм, құрысулар мен эпилепсияның жоғары көрсеткіштерімен байланысты.
- Мидың үдемелі ауруы: Деменция ұстама қаупін арттыруы мүмкін.
- Қан тамырлары аурулары: Өте жоғары қан қысымы және инсульт ұстамаларды тудыруы мүмкін. Салауатты өмір салтын ұстану және жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеуші дәрігердің ұсынған жоспары сіздің тәуекеліңізді төмендетуге көмектеседі.
- Қандағы қанттың төмен деңгейі: Қандағы қант деңгейінің төмендеуі ұстаманы тудыруы мүмкін. Егер сізде қант диабеті немесе қандағы қантқа байланысты басқа мәселелер болса, қандағы қант деңгейін реттеу үшін дәрігер ұсынған емдеу жоспарын орындаңыз.
- Инфекциялар: Менингит, вирустық энцефалит және СПИД сияқты жұқпалы аурулар эпилепсия мен ұстаманы тудыруы мүмкін. Жоғары температура да құрысуға әкелуі мүмкін.
- Дәрілік заттан бас тарту: Ұйықтататын таблеткалар мен ауырсынуды басатын дәрілер сияқты белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдаудан бас тарту ұстама тудыруы мүмкін.
Егер сізде осы денсаулық жағдайының кез келгені дамыған немесе бар деп күдіктенсеңіз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Негізгі жағдайды емдеу ұстамалардың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі. Сіздің диагнозыңызға байланысты сіздің емдеу жоспарыңыз өмір салтын өзгертуді, дәрі-дәрмектерді, хирургияны немесе басқа араласуды қамтуы мүмкін.
Генетика сонымен қатар эпилепсияның даму қаупіне және құрысулардың пайда болуына әсер етуі мүмкін. Егер сіздің жақын туыстарыңыздың бірі эпилепсиямен ауырса, сізде оны дамыту ықтималдығы жоғары. Сіздің тәуекел факторларыңыз туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
Ұстаманың ескерту белгілері
Кейбір жағдайларда сізде ұстама алдында «аура» немесе ескерту белгілері пайда болуы мүмкін. Мысалы, сіз бастан кешіруіңіз мүмкін:
- мазасыздық
- қорқыныш
- жүрек айнуы
- бас айналу
- жыпылықтайтын шамдар, толқынды сызықтар немесе көру аймағыңыздағы дақтар сияқты көрнекі өзгерістер
Егер сізде талма тарихы болса немесе эпилепсия диагнозы қойылса және осы белгілерді байқасаңыз, міндетті түрде біреуді ескертіңіз. Олар сізді ұстамаға бақылап, қажет болған жағдайда көмек ала алады.
Дәрігермен жұмыс жасаңыз
Ұстамалардың себебін табу біраз уақытты алуы мүмкін. Дәрігер кейбір негізгі денсаулық жағдайын тексеру үшін медициналық сынақтарды пайдалана алады. Бірақ бұл сынақтар триггерлеріңізді анықтау үшін жеткіліксіз болуы мүмкін.
Досыңыздың немесе жақын адамыңыздың көмегімен құрысуларыңызды жазбаша түрде жазып алыңыз және оны дәрігеріңізбен бөлісіңіз. Бұл сіздің жағдайыңызды анықтауға және емдеу жоспарын құруға көмектеседі.
