Қытыққанды ұнататындар бар болса, кейбіреулеріміз оны тітіркендіргіш, ыңғайсыз және ыңғайсыз сезінеді. Кейбір адамдарда қатты дерлік реакция болады, мысалы, аяғы қытыққанда тебу.
Қыдыраған жауап туралы, соның ішінде кейбір адамдар неге басқаларға қарағанда қытықтайтындығы және соншалықты қытық болуды қалай тоқтату керектігі туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қылық болуды қалай тоқтатуға болады
Корольдік институттың докторы Эмили Гроссманның айтуынша, қытық реакциясын азайту үшін қолдануға болатын әдіс бар. Біреу сізді қытықтайтын болса, қолыңызды оның қолына қойыңыз.
Гроссман бұл әрекет миыңызға қытықтау сезімін жақсы болжауға көмектеседі және қытықтау реакциясын басуға көмектеседі деп болжайды.
Неге өзіңізді қытықтай алмайсыз?
Иллинойс мемлекеттік университетінің мәліметтері бойынша, сіздің миыңыз әдетте қоршаған ортаңыздағы жаңа нәрселерге назар аударады. Бұрын жасаған әдеттегі әрекет сияқты таныс нәрселерді миыңыз қажетсіз ақпарат ретінде көреді.
Осылайша, сіздің миыңыз жалпы әрекетті жасаған кезде не сезінетініңізді болжайды. сәйкес а
Сіздің миыңыз сенсорлық жауаптарды болжау үшін бұрынғы тәжірибелерді пайдаланады
Жалпы әрекетті орындаған кезде, миыңыз сенсорлық реакцияны болжау үшін эференция көшірмесін пайдаланады. Егер әрекет күткендей орындалса, яғни эференттік көшірме мен сенсорлық ақпарат сәйкес келсе — қосымша сенсорлық ақпарат миға жетпейді.
Егер сіз өзіңізді қытықтауға тырыссаңыз, сіз өзіңізге қол тигізген кезде не болатынын күтесіз. Күту эференттік көшірмеге сәйкес келгенде, қытықтау сезімі миға жетпейді және сізде ешқандай реакция болмайды.
Басқа адамның қытықтауы
Бізді басқа біреу қытықтап жатқанда, бізде эференттік көшірме болмайды, өйткені біз әрекетке қарсы әрекет етеміз. Қытықтау сезімі миға жетеді.
Қитыққа реакцияны басқару
Гроссманның қолды қытықшының қолына қою техникасы қытыққа реакцияңызды басқару үшін өзіңізді қытықтай алмау тұжырымдамасын пайдаланады.
Біз неге қытықпыз?
Адамдардың қытыққа неліктен біз сияқты әрекет ететіні туралы консенсус жоқ болса да, адамдар неге қытықтайтыны туралы бірнеше теориялар бар.
Осы теориялардың кейбірі қытық сезімінің айналасында айналады:
- оның басқа адам екенін түсінген кезде күлкілі болатын қауіп туралы ескерту
- отбасылық және әлеуметтік байланыстарға ықпал ететін үйренген мінез-құлық.
- қолтық, мойын, қабырғалар және ішкі жамбас сияқты осал аймақтарды қорғауға арналған қорғаныс рефлексі
- жәндіктердің немесе құрттардың инвазиясын болдырмау үшін қорғаныс реакциясы
Негізгі қорытындылар
Қылық болу сіз ойлағаннан да күрделірек. Оның үстіне, қытық реакцияның барлық аспектілерін ғылыми қоғамдастық толық түсінбейді.
Қытықтауды қалай тоқтатуға болатыны туралы клиникалық зерттеулер шектеулі болса да, сіз қолданып көруге болатын бір әдіс: сізге қытықтауды жоспарлап отырған адам жақындағанда, қолыңызды олар қытықтау үшін қолданатын қолға қойыңыз. Бұл әрекет сіздің қытық реакцияңызды басуға көмектесуі мүмкін.
