Шолу
Көптеген ерлердің өмірінде жыныстық проблемалардың қандай да бір түрі болған. Ең жиі кездесетін мәселелерге өнімділік алаңдаушылық және эректильді дисфункция (ЭД) жатады. Өнімділік туралы алаңдаушылық сіздің дене имиджіңіз немесе серіктесіңізді қуанту қабілетіңіз туралы стрессті сезінген кезде пайда болады. Бұл ЭД-ге әкелуі мүмкін. ЭД-мен айналысатын еркектерге эрекцияны алу және оны сақтау қиынға соғады.
Өнімділік алаңдаушылық пен ЭД арасындағы байланыс туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Өнімділік туралы алаңдаушылық және ЭД
Кейбір зерттеулер өнімділік алаңдаушылық пен эректильді дисфункция арасындағы байланысты көрсетті. 2005 жылы жүргізілген зерттеу өнімділік туралы алаңдаушылық ерлер де, әйелдер де жыныстық дисфункцияны тудыруы мүмкін екенін көрсетті. Жақында
Стресс пен мазасыздық эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін бе? »
Себептер
Өнімділік туралы алаңдаушылық, ең алдымен, жағымсыз ойлардан туындайды. Бұл ойлар жыныстық қатынасқа немесе күнделікті өмірдегі мәселелерге қатысты болуы мүмкін. Ер адамдар серіктестерін қуанту үшін қысымға ұшырауы немесе жыныстық қатынасқа түсу қабілетіне сенімсіздік сезінуі мүмкін. Пенис мөлшері мен дене кескіні туралы қорқыныш пен алаңдаушылық өнімділік алаңдаушылығында рөл атқаруы мүмкін. Өнімділік мазасыздануының басқа себептері мыналарға қатысты стрессті қамтуы мүмкін:
- жұмыс
- қатынастар
- балалар немесе басқа отбасы мүшелері
- қаржы
Толығырақ біліңіз: Пенистің орташа мөлшері қандай? »
ЭД әртүрлі физикалық және психологиялық факторлармен, соның ішінде өнімділікке алаңдаушылықпен туындауы мүмкін. ЭД-нің басқа себептері мыналарды қамтуы мүмкін:
- қан тамырларының бұзылуы
- неврологиялық бұзылулар, мысалы, склероз
- қант диабетінен инсульт немесе жүйке зақымдануы
- стресс
- депрессия
- мотивацияның болмауы
- травматикалық жарақат
- төмен тестостерон деңгейі
- созылмалы ауру
- простата, қуық және тоқ ішек қатерлі ісігіне операциялар
- темекі шегу
- бүйрек проблемалары
- алкоголь немесе есірткіні теріс пайдалану
Кейбір дәрі-дәрмектер гормондарға, нервтерге немесе қан айналымына әсер ететіндіктен ЭД тудыруы мүмкін. ЭД жиі кездесетін жанама әсерлер болып табылады:
- диуретиктер
- жоғары қан қысымына қарсы дәрі
- антигистаминдер
- антидепрессанттар
- жүректің тұрақты емес әрекетіне арналған препараттар
- Паркинсон ауруына қарсы препараттар
- транквилизаторлар
- бұлшықет босаңсытқыштары
- гормондар
- химиотерапиялық препараттар
- простата қатерлі ісігіне қарсы препараттар
- ұстамаға қарсы таблеткалар
- қабынуға қарсы заттар
Симптомдары
Өнімділік туралы алаңдаушылық ерлерге әртүрлі жолдармен әсер етеді. ED-ден басқа, өнімділік мазасыздану мыналарға әкелуі мүмкін:
- ерте эякуляция
- кешіктірілген немесе блокталған эякуляция
- жыныстық қызығушылықтың жоғалуы
Эректильді дисфункцияның өзіндік белгілері бар, соның ішінде:
- мәселелер көтерілуде
- эрекцияны сақтаудағы қиындықтар
- жыныстық құмарлықтың жоғалуы
Көмек іздеу
Егер өнімділік мазасыздану сақталса немесе ол жиі орын алса, көмек сұраңыз. Дәрігерге неғұрлым ертерек барсаңыз, кез келген жағымсыз ойлармен, қорқынышпен және стресспен күресу әдістерін соғұрлым тезірек үйренесіз. Сондай-ақ орындау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін басқа жағдайларды жоққа шығара аласыз.
Диагноз
Егер сізде ED немесе жыныстық дисфункция болса, дәрігерге бару маңызды. Сіздің дәрігеріңіз мәселенің физикалық, психикалық немесе екеуінде де екенін анықтау үшін сізге сұрақтар қояды. Олар сондай-ақ жалпы физикалық емтиханды, соның ішінде пенис пен аталық безді тексеруді жүргізеді. Сіздің дәрігеріңіз қан тапсыруды және басқа сынақтарды жүргізгісі келуі мүмкін.
Емдеу
Өнімділік мазасыздануын басқарудың көптеген жолдары бар. Егер сіздің өнімділік мазасыздануыңыз ЭД тудырса, өнімділік мазасыздануын емдеу де ЭД азайтуға көмектесуі мүмкін.
Өнімділік мазасыздануын басқарудың кейбір нұсқалары мыналарды қамтиды:
- медитация
- жыныстық және жыныстық мінез-құлық туралы білім беру
- стрессті, депрессияны және басқа да өмірлік мәселелерді басқару үшін сөйлесу терапиясы
- қарым-қатынас мәселелерін шешуге көмектесетін жұптарға кеңес беру
- жақындық және өнімділік мәселелері арқылы жұмыс істеу үшін жыныстық терапия
- көп жаттығу және жақсы тамақтану сияқты өмір салтын өзгерту
- серіктесіңізбен алаңдаушылық пен уайымдар туралы ашық болу
- басыңызды жағымсыз ойлардан тазартыңыз
- стресс факторларын сіздің өміріңізден алып тастаңыз
- жыныстық қатынасқа асықпау
- сіз не істеу керек деп ойлайсыз, не істей алатыныңызға назар аударыңыз
Бағытталған бейнелер
Нұсқаулық бейнелеу – өнімділік алаңдаушылықты жеңуге көмектесетін басқа терапия әдісі. Бағытталған кескіндер арқылы сіз жарқын сценарийді сипаттайтын сценарийді тыңдайтын жеңіл, транс тәрізді күйге кіресіз. Бұл әдіс сіздің денеңізге бейсаналық сананы түрту арқылы сіз шешетін кез келген психикалық немесе физикалық мәселелерді жеңуге көмектесуге арналған.
Бағытталған кескіндерден өту үшін терапевтке барудың қажеті жоқ. Мұны үйде жасау үшін серіктесіңізбен сәтті жыныстық қатынасты визуализациялауға мүмкіндік беретін сценарийді жазыңыз және жазыңыз. Сценарийді тыңдаған кезде, шыдамдылыққа және жағымды жыныстық тәжірибе алуға назар аударыңыз. Процесс арқылы неғұрлым көп өтсеңіз, сіздің санаңыз соғұрлым өнімділікке қатысты кез келген мәселелерді жеңе алады.
Outlook
Өнімділік туралы алаңдаушылық – жыныстық дисфункцияның толығымен қалыпты және емделетін түрі. Егер сізде де ЭД болса, сіздің өнімділік алаңдаушылық себебі болуы мүмкін. Егер сізде жыныстық дисфункция болса, дәрігерге көріну маңызды, олар негізгі себептерді жоққа шығарып, белгілеріңізді басқаруға көмектеседі.
