2018 жылдың қазан айы.Мен 28 жаста едім. Менің қызым 3 жаста еді, баламның екінші туған күнін тойлағалы жатыр едік. Сол жақ кеудемде түйіршік пайда болған кезде мен өзімді бұрынғыдан да бақытты және сау сезіндім.
Менің отбасымда қатерлі ісік бірнеше жыл бұрын тәтенің диагнозынан тыс болған жоқ. Мен бұл киста немесе менің цикліммен байланысты болуы керек деп ойладым. Бұл қатерлі ісік болуы мүмкін емес.
Бірнеше бейнелеуден, биопсиядан және дәрігерлерге барғаннан кейін мен қазір метастаздық инвазивті каналдық карциномамен өмір сүретінімді білдім. Сүт безінің қатерлі ісігі.
Мен таң қалдым. Менің әлемім кенет өзгерді. Енді менің бүкіл өмірім дәрігердің қабылдауына, операцияларға, инфузияға және дәрі-дәрмектерге байланысты болды. Бір кездері дені сау, тіпті қуысы болмаған қыз қазір беймәлім әлемге еніп жатыр.
Мен осы жолда көп нәрсені үйрендім.
Осы аурумен 3 жыл өмір сүргеннен кейін, қанша уақыт қалғанын білмеймін, мен өзім туралы және басымдықтарым туралы көп нәрсені білдім. Міне, мен өмір сүруді үйренген бес мантра күн сайын маған бағыт-бағдар беруге көмектеседі.
Қолыңыздан келетін нәрсені бақылаңыз, ал мүмкін емес нәрсені тастаңыз
Сізде мүмкіндігінше жылдам жүгіретін, бірақ ешқайда кетпейтін армандар болды ма? Сіз қоғам сізге қажет деп санайтын барлық нәрсенің артынан қуып бара жатқандайсыз – мінсіз жұмыс, өлтіруші дене, таза үй, тату-тәтті балалар – тек ешқайда жете алмайтыныңызды сезіну үшін.
Сіз мүлде жүгіре алмасаңыз не болатынын ойладыңыз ба? Метастатикалық сүт безінің қатерлі ісігі диагнозы қойылғаннан кейін, осы нәрселердің кез келгеніне қол жеткізу туралы ой мені алып тастады.
Мен жақында күндізгі күтім ісін жауып, жылжымайтын мүлікті лицензиялау емтиханын дәрігерім инвазивті түтік карциномасы бар екенін айту үшін шақырғанға дейін тапсырдым. Мен бірнеше апта қалған жартылай марафонға жаттығатынмын, ал ең үлкенім мектепке дейінгі дайындықты енді бастаған болатын.
Бәрі дірілдеп тоқтады. Кенеттен қоғамның маған айтқандарының ешқайсысы маңызды емес болып көрінді.
Жазықсыз ауру диагнозы қойылғаннан кейін, мен өмірімнің қалған бөлігін шынымен қалай өткізгім келетіні туралы ойладым. Қанша уақыт қалғанын білмедім. Мен әлі жоқ. Бірақ бұл біздің бақылауымыздан тыс, бәріміз үшін. Мен көп нәрсе біздің бақылауымыздан тыс екенін тез білдім, бірақ біз оларға назар аударып, барлық бос сөзге алаңдаймыз.
Мен өмірден бас тартудың орнына, қолымнан келгенді бақылауды және қолымнан келмейтін нәрсені тастауды үйрендім. Көп жағдайда бұл менің жеке көзқарасыммен аяқталады, өйткені мен басқа біреудің көзқарасын міндетті түрде өзгерте алмаймын! Күмәнданғанда, мен әдетте асханадағы кішкене би кешімен көңіл-күйімді көтере аламын.
Мен әлі де күйзеліске түсемін бе? Әрине. Мен жұмыс істейтін екі баланың анасымын, 5 және 6 жасар баланы тәрбиелеп отырмын. Бірақ сүт безінің метастаздық қатерлі ісігімен өмір сүру мені ренжітетін күнделікті нәрселердің көпшілігі оған тұрарлық емес екенін еске салады!
Жұмыста пайда болатын бос сөзге немесе үйдегі бітпейтін істер тізіміне қарағанда, өмірде назар аударатын сұлулық әлдеқайда көп. Кірлер ертең де сонда болады. Қазір балаларыңызбен диванда құшақтасып отырыңыз. Біз бәріміз білеміз, олар енді қаламайтын уақыт келеді.
Айналаңыздағы ең жақсы қасиеттерді көрсететін адамдармен қоршаңыз
Маған сүт безі қатерлі ісігі диагнозы қойылғанға дейін жазда жақын досым оның отбасына көшіп келді. Ол сіз құлаған кезде сізді көтеруге немесе оны көргендіктен және сіз туралы ойлағандықтан кездейсоқ сыйлықты пошта арқылы жіберуге тырысатын адам түрі. Ол сұрақтар қояды. Ашуланбау үшін емес, ол сіздің не болып жатқаныңызды түсінгісі келетіндіктен.
Әрине, 5 сағаттық жерде болу оңай болған жоқ. Мен емделіп жатқанда ол мүмкіндігінше жиі баруды мақсат етті. Бұл мен үшін әлемді білдіреді.
Ол қалаға келгенде ортақ құрбыммен жиі кездесіп тұратынбыз. Біз бір-бірімізді бұрын бірге жұмыс істеген кезде білдік, бірақ менің диагнозымнан кейін біз ешқашан шынымен байланысқан емеспіз.
Үшеуміз такоға, шарапқа және бақыланбайтын күлкіге деген сүйіспеншілігімізді бөлістік. Бұл оңай болды. Қабырғалар құлап, бәріміз өзіміз болғанға ыңғайлы болдық. Ғалам бізді бір себеппен біріктірді. Оны бәріміз сезіндік.
Жаныңызда адамдарды ұстау оңай, өйткені олар әрқашан сонда болды. Бірақ кейде сіздің өміріңізге жаңа адамдарды жіберген дұрыс. Белгілі бір уақытта белгілі бір адамдар сіздің өміріңіздің бөлігі болып табылады. Жаңа біреуге орын ашу үшін дамуға және босатуға тура келетін уақыт келуі мүмкін. Адамдар өзгереді, жағдайлар өзгереді және сіздің өміріңізге бір себеппен жаңа адамдар келеді.
Диагноз қойғаннан бері мен өзімді ең жақсы адам ретінде сезінбейтін адамдардан алшақтауды үйрендім. Егер адам сіздің армандарыңызды немесе шешімдеріңізді қолдамаса немесе оның мінез-құлқы уытты болса және сізді ұстап тұрса, ол сізге лайық емес.
Өзіңізді жақсы сезінетін адамдармен байланысу сізге байланысты. Егер сіз өзіңізді азырақ сезінетін адамдарға уақытыңыздың көп бөлігін жұмсасаңыз, ондай адамдарды алып тастаңыз және сізді бақытты ететін басқаларға орын беріңіз!
Тек соған барыңыз! (Бірақ анда-санда «жоқ» деп ренжімеңіз)
Бала кезімде мен футбол, баскетбол және скрипка ойнап көрдім. Ештеңе тұрып қалған жоқ. Мен орта мектепке келгеннен кейін, мен ештеңені сынауға тым кеш екенін сезіндім, өйткені мен не істеп жатқанымды білмеймін деп қорықтым. Ойлап қарасам, ешкім өмірде не істеп жатқанын білмейтін сияқты!
Колледжде мен жүгіре бастадым. Ешқандай маңызды емес, бірақ бұл маған ұнайтын пайдалы әдетке айналды. Содан қызыма жүкті болған соң йогаға ауыстым. Мен өзімнің сенімсіздігімнен тағы да сабақтардан қорықтым, сондықтан мен қонақ бөлмемде бейресми бейнелерді көрдім. Маған қимыл-қозғалыс ұнады және кейін өзімді босаңсыдым.
Менің қызым туылғаннан кейін үйдегі йога соншалықты тыныш болмады. Мен жан тыныштығын тауып, қашу үшін қайта жүгірдім. Мен тіпті бірінші жарты марафонымды өткізуге міндеттендім. Мен өзімді бұрынғыдан да сау және сергек сезіндім. Мен өмір бойы ұмтылған тауашаны таптым.
Содан кейін ісік. Менің үлкен жарысыма бірнеше апта қалғанда маған метастаздық ауру диагнозы қойылды. Осы күнге дейін менің ең үлкен өкінішімнің бірі – бұл жарысты аяқтай алмау. Бұл әлі күнге дейін ішімді бұрап тұратын соққы болды, бірақ солай болды.
Мен біраз уақыт қайғыға баттым, бірақ мен одан құтылу керектігін түсіндім. Мен қатерлі ісік туралы ойлаудан үзіліс қажет екенін білдім. Мен қатерлі ісіктің мені қайтадан жеңуіне жол бере алмайтынымды өзіме дәлелдеуім керек болды.
Мен 20 минуттық жерде жақсы пікірлері бар йога студиясын таптым және ақыры өзімнің алғашқы тікелей, жеке йога сабағымды брондадым. Шынымды айтсам не жоғалтуым керек еді?
Мен төсенішімді жайып тастаған кезде мен өмірімнің ең рухани сәттерінің бірін бастан өткердім, ол менің бойымда мәңгілікке сақталады. Жүйкелерден басталған нәрсе жеңілденудің көз жасымен аяқталды, өйткені мен ауруымды жеңдім және денем мені өмірімнің қалған бөлігінде бұрынғыдан да көп күш пен қуатпен жүргізетініне сендім.
Бұл тәжірибе маған әрқашан жаңа нәрсені көруді еске салады. Бұл маған мүмкіндіктер пайда болған кезде оларды пайдалануды және оларды шелек тізімімнен тексеруді еске салады. Өмір бәріміз үшін тым қысқа. Менің өмірімнің метастаздық сүт безі қатерлі ісігінің кесірінен қысқартылуы мүмкін екенін білу мені оған баруға итермелейді!
Бұл мені тәуекелге баруға және көбірек «иә» деп айтуды үйреткені сияқты, мен де «жоқ» деп айтуды үйрендім. Спонтандылық пен жалғыздық арасындағы тепе-теңдікті табу өте маңызды. Сондықтан анда-санда жатып, өзіңізбен бір күн өткізу дұрыс.
Кез келген нәрсені шытырманға айналдырыңыз!
Метастатикалық сүт безі қатерлі ісігімен өмір сүру – оның қашан сөнетінін білмей, сағаттық бомбамен серуендеу сияқты. Бұл мен әлі де қасымда жүргенде балаларыммен жеткілікті түрде қарым-қатынаста болмағаныма өзімді кінәлі сезінемін. (Әлеуметтік желі FOMO көмектеспейді!) Бірақ ол маған кез келген нәрседен шытырман оқиға жасауды үйретті.
Мен балаларыммен шетелге саяхаттап, әртүрлі мәдениеттер туралы білгім келеді. Бұл әрқашан оңай емес екенін бәріміз білеміз. Бірақ шытырман оқиғаға тап болу үшін Мачу Пикчуға шығудың қажеті жоқ.
Мен не істесек те, балаларыммен мәңгілік естеліктер қалдыруға дайынмын. Біз печенье пісірсек те, серуендеп жүрміз бе, бәрібір оны қызықты ете аламыз!
Мен әлемді көруге арналған жабайы шелек тізімінің орнына, біз қазір ләззат алатын қол жетімді тәжірибелерге назар аудардым. Мен біз жасағымыз келетін жергілікті істердің тұрақты қысқаша тізімін жасадым.
Мүмкіндік туындаған сайын және бізде уақыт болған сайын, мен қызықты тәжірибе жасау үшін осы тізімге қайта қараймын. Жылына бір рет біз саяхатқа шығамыз және көлікті шытырман оқиғаға айналдыру үшін жол бойында кездейсоқ аялдамалар табамыз!
Айналамызда көп нәрсені көруге және көруге болатын нәрсе бар, сондықтан тізімдегі нәрселерді тексеру үшін алыс сапарға шығудың қажеті жоқ. Біз ешқашан бара алмайтын сапарға үнемдеудің орнына, мен қазір отбасыммен бірге өткізетін уақытты тиімді пайдалануды үйрендім.
Сіз өзіңіздің ең жақсы қорғаушыңызсыз, сондықтан өзіңізді тәрбиелеңіз
Мен 3 жыл бұрын сол жақ кеудемдегі массаны сезгенде, мен алаңдадым. Бірақ бұл маған орта мектепте сипатталғандай кәдімгі кесек сияқты сезілмеді. Мен мұны менің цикліммен байланысты деп ойладым, сондықтан мен оны бақылауды шештім.
Екі аптадан кейін қызымның бөлмесін тазалап жатқанда сол жақ қолтығымның астында қатты ауырғанын сезіндім, содан кейін жеңімнің астына жеткенде бұршақтай кесек пайда болды. Мен дереу дәрігерге қоңырау шалып, келесі күнге кездесуді белгіледім.
Келесі 2 апта ішінде менде маммография, ультрадыбыстық, биопсия және ПЭТ сканерлеу болды, менің L1 омыртқама метастазбен 4 сатыдағы инвазивті түтік карциномасы бар екенін анықтау.
Егер мен өз денемді тыңдап, дәрігерге қол созбасам, мен қазір тірі емес болуым мүмкін.
Әрбір адамның сүт безі қатерлі ісігінің тәжірибесі бірегей. Сондықтан сіздің денеңізді білу және оны жақсы білу маңызды. Бір адамға қалыпты нәрсе сіз үшін қалыпты болмауы мүмкін. Бірдеңе дұрыс емес болып көрінсе, айту сізге байланысты. Кейде бұл ештеңе болмауы мүмкін, бірақ басқа кез келген нәрсені жоққа шығару үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
Маған мәңгілік арқа сүйейтін дәрігерлер, медбикелер және көмекші қызметкерлер тобы болғаны үшін бақыттымын. Тіпті олар симптомды алаңдатпайды деп ойласа да, олар менден сұрамай-ақ суретке түсіреді. Әрбір дәрігер мұндай емес екенін білдім. Міндетті түрде қадағалаңыз және сұрақтар қойыңыз.
Жастардың сүт безі қатерлі ісігіне шалдығатынын көріп жүрмін. Диагнозды мүмкіндігінше ертерек анықтау үшін адамдар назар аудару керек белгілерді білуі үшін талқылауды ашу маңызды.
Белгілі бір ауру үшін өзімізді оқытатын уақыт келді. Бұл сіздің өміріңіз және сіздің денеңіз. Өзіңізге лайық екенін білетін қамқорлықты талап ету сізге байланысты.
