Жоғары калий дегеніміз не (гиперкалиемия)?
Өмір сүру үшін барлығына калий қажет. Калий – минерал және электролит. Калий сіздің бұлшық еттеріңізге, соның ішінде сіздің жүрек соғуыңыз бен тыныс алуыңызды басқаратын бұлшықеттерге көмектеседі. Калий сіз жейтін тағамнан келеді.
Сіздің денеңіз калийдің белгілі бір мөлшерін пайдаланады. Денеңізге қажет емес қосымша калийді бүйрегіңіз қаннан шығарады. Бүйрек ауруы кезінде бүйрек артық калийді дұрыс жолмен кетіре алмайды, ал калийдің көп мөлшері қаныңызда қалуы мүмкін.
Егер сіздің қаныңызда калий көп болса, оны жоғары калий немесе гиперкалиемия деп атайды. Қандағы калийдің көп мөлшері қауіпті болуы мүмкін. Жоғары калий тіпті инфаркт немесе өлімге әкелуі мүмкін! Өкінішке орай, көптеген адамдар өте кеш калийдің белгілерін кеш болмайынша сезінбейді және олардың жүректері нашарлайды.
Гиперкалиемияның себебі неде?
Жоғары калийдің ең көп таралған себебі – бүйрек ауруы.
Қандағы калийдің басқа себептеріне мыналар жатады:
- Сусыздандыру
- Кейбір дәрі-дәрмектер
- Бақыланбайтын қант диабеті
- Қатты қан кетуді тудыратын жарақаттар
- Кейбір сирек кездесетін аурулар
Егер сізде бүйрек ауруы болса, сізде жоғары калий қаупі бар, себебі бүйректеріңіз қандағы артық калийді кетіре алмайды. Қаныңыздағы артық калий ағзаңызды несеп арқылы қалдырудың орнына бүйрек арқылы өтіп, қанға қайта оралады. Уақыт өте келе қаныңызда көбірек калий жинақталуы мүмкін.
Қандағы калийдің жоғары белгілері қандай?
Көптеген адамдар жоғары калийдің белгілерін сезбейді. Қандағы калийдің көп мөлшері қауіпті болуы мүмкін. Бұл мәселе тіпті инфаркт тудыруы мүмкін.
Егер сіз белгілерді сезсеңіз, ең көп кездесетін белгілердің бірі:
- Шаршаған немесе әлсіз сезіну
- Асқазанға ауру сезімі (жүрек айну)
- Бұлшықет аурулары немесе құрысулар
- Тыныс алу қиын, жүректің ерекше соғуы, кеуде ауыруы
Егер сізде тыныс алу қиын болса немесе жүрегіңізде ақау бар деп ойласаңыз, жедел телефон нөміріне қоңырау шалыңыз.
Гиперкалиемияның асқынуы қандай?
Қаныңызда көп мөлшерде калийдің болуы қауіпті болуы мүмкін. Калий жүректің бұлшық еттерінің жұмысына әсер етеді. Егер сізде калий көп болса, сіздің жүрегіңіз тұрақты емес соғуы мүмкін, бұл ең нашар жағдайда инфаркт тудыруы мүмкін.
Егер сіз өзіңізді инфаркт деп ойласаңыз, жедел телефон нөміріне қоңырау шалыңыз.
Жүрек шабуылының жиі кездесетін белгілері:
- Кеудеге немесе қолыңызға қысым, ауырсыну немесе қысу сезімдері
- Асқазанның ауыруы немесе жүрек айнуы
- Ентігу
- Суық терге бөлену
- Кенеттен бас айналу сезімі
Калийдің жоғары деңгейіне қандай тесттер бар?
Сіздің қандағы калий деңгейінің сау ма, жоқ па, соны білудің жалғыз жолы – қан анализі. Талдау сіздің қаныңызда қанша калий бар екенін анықтайды.
Бұл қан анализі сіз білетін көптеген басқа қан анализдеріне ұқсас. Кішкентай инені қолыңыздағы тамырға енгізіп, қанды түтікке шығарады. Қан зерттеуге зертханаға жіберіледі.
Калий сіздің сынақ нәтижелеріңізде басқа атпен аталуы мүмкін. Егер сіз «калийді» көрмесеңіз, келесілерді іздеңіз:
- Калий сарысуы
- Қ
Калий деңгейі литріне 5,2 миллимолдан (ммоль / л) жоғары болса, әдетте жоғары деп саналады, бірақ сіздің дәрігеріңіз немесе зертханаңыз әр түрлі сандарды қолдануы мүмкін. Сіздің тест нәтижелері нені білдіретіні туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Калийдің өте жоғары мөлшері (6,0 ммоль / л-ден жоғары) қауіпті болуы мүмкін, егер сіздің дәрігеріңіз немесе мейірбикеңіз, егер сіздің нәтижелеріңіз ерекше жоғары болса, алдымен сізбен байланысуы мүмкін. Бұл жағдайда олар сізден жедел жәрдемге немесе ауруханаға баруыңызды сұрауы мүмкін.
Жоғары калийді емдеудің қандай әдістері бар?
Жоғары калийді емдеудің екі әдісі бар: диета және / немесе дәрі-дәрмек арқылы.
Калий байланыстырғыш заттар
Жоғары калийді емдеуге арналған дәрілерді калий байланыстырушы деп атайды. Калий байланыстырғыш сіздің денеңіздегі калийге жабысып, оның бір бөлігін қанға сіңірмеу арқылы жұмыс істейді. Бұл процесс калийді қаныңызда жинамауға көмектеседі. Бұл дәрі – ұнтақ, оны сумен араластырып ішуге болады. Дәрігеріңізбен калий байланыстырушы зат сіз үшін таңдау бола ала ма, жоқ па, соны сұраңыз.
Гиперкалиемиясы бар адамдарға арналған тамақтану нұсқаулығы
Егер сізде қанда жоғары калий бар екенін білсеңіз, дәрігер калийді аз қабылдау үшін диетаны өзгертуді ұсынуы мүмкін.
Дәрігерден немесе диетологтан қанша калий болу керектігін және калий мөлшерін қалай басқаруға болатындығын сұраңыз. Диетолог калий мөлшері аз тағамдардың орнына калий аз болатын тағамдардың орнына сіз жеуге болатын тағамдарды ұсына алады.
Калий мөлшерін тиісті деңгейде ұстап тұру үшін мына кеңестерді орындаңыз:
- Тұз алмастырғыштардан аулақ болыңыз, себебі олар әдетте калийге бай.
- Сусындар туралы ұмытпаңыз. Апельсин мен қызанақ сияқты көптеген жеміс шырындарының құрамында калий мөлшері жоғары. Калийді басқа сусындарда, оның ішінде кокос суында да табуға болады.
- Тағамның мөлшеріне назар аударыңыз. Сіз ішіп-жеп жатқан мөлшеріңізді білу үшін өлшеуіш шыныаяқтар мен өлшегіш қасықтарды қолданыңыз. Есіңізде болсын, егер сіз калий қосылған тағамның екі бөлігін жесеңіз, онда сіз калийден екі есе көп тамақтанасыз!
Калийдің тұтынылуын басқару үшін сіздің тағамыңыз бен сусындарыңызда қанша калий бар екенін білуіңіз керек.
- Қаптамадағы тағамдарда тамақтану белгілері болуы керек, бірақ калий жапсырмада әрдайым бола бермейді. Егер сіз тамақтану жапсырмасында калийді көрмесеңіз, пакеттегі ингредиенттер тізімін тексеріңіз. Егер калий сөзі немесе калийдің аббревиатурасы (K, KCl немесе K +) келтірілген болса, тамақ құрамында калий бар.
- 2020 жылдың шілдесінен бастап калий мөлшері тағамдық тамақтану жапсырмаларында тізімделеді.
- Жаңа піскен жемістерде, көкөністерде, еттерде және кейбір сүт өнімдерінде тамақтану белгілері жоқ. Диетологтан калий мөлшері жоғары тағамдардың тізімін және калийдің төмен нұсқаларын сұраңыз.
Калий мөлшері көп тағам жейтіндігіңізді білсеңіз, алдын-ала жоспарлаңыз. Мысалы, сіз кешкі асқа шықсаңыз және сіздің тағамыңыз калийден көп болатынын білсеңіз немесе сіздің калийдің мөлшерін өлшеу қиын болатынын білсеңіз, таңғы асқа калий мөлшері аз тағамдарды жеуді жоспарлаңыз және түскі ас.
Сыртта тамақтанғанда, олардың тағамдарына өзгертулер немесе ауыстырулар енгізетін мейрамхананы таңдау керек. Мейрамханаға калийі төмен тағамдардың тізімін алып келіңіз.
Калий мөлшері жоғары тағамдарға банан, картоп, бұршақ, балық, ірімшік, құс еті, жаңғақ жатады.
Калий мөлшері төмен тағамдарға мыналар жатады: кейбір жемістер, кейбір көкөністер, нан, күріш, макарон.
.
