Егер сіз бір кездері түсініспеушілікпен оянған болсаңыз – және, мүмкін, тіпті аздап қозған болсаңыз – неге сіздің арманыңыз басты кейіпкер ретінде сізбен бірге буланған жыныстық көріністерге толы болды, сіз жалғыз емессіз.
Жыныстық армандар өмірдің қалыпты бөлігі болып табылады. Шындығында, бізде бір сәтте олар бар деп айту қауіпсіз – кейбіреулері басқаларға қарағанда көбірек. Сіздің серіктесіңізден басқа біреумен жыныстық қатынас туралы армандау да қалыпты жағдай.
Қандай армандар бізге айта алады
Біз бәріміз армандарымыздың мағынасын білгіміз келеді, әсіресе олар бізді таң қалдырған кезде және біз ұйықтап жатқанда белгілі бір тақырып неге ойнайды деп таң қалсақ.
Түс мазмұны жиі сіздің ояу өміріңізде болып жатқан оқиғаларға қатысты. Сондықтан сіздің күндеріңіз күйзеліске және алаңдаушылыққа толы болса, сізде жағымсыз армандар болуы мүмкін. Бірақ егер істер жақсы жүріп жатса және сіз өзіңізді қанағаттанарлық сезінсеңіз, армандарыңыз басқаша болуы мүмкін.
Лицензияланған психолог және AASECT сертификаты бар секс-терапевт доктор Джанет Брито армандар сізге көрінбейтін нәрсені ашудың тәсілі екенін түсіндіреді. Олар ішкі бағдарлау жүйесі ретінде қызмет етеді, сіздің өміріңізді қалай өткізіп жатқаныңыз туралы түсініктеме береді және қызығушылықпен зерттеуге арналған символдық бейнелерді ашады.
Түсіңіздегі рәміздер мен бейнелер сізді сезімдеріңізбен, тілектеріңізбен немесе шешуге тырысып жатқан нәрсемен байланыстырады, дейді Брито.
Жыныстық армандардың мағынасы
Жыныстық армандардың мағынасын декодтау бір өлшемді процесс емес. Сіздің жыныстық арманыңызды сөзбе-сөз түсіндіруге деген құлшынысыңыз болса да, Брито арманның мәнін түсіру үшін символдық бейнеге назар аударған дұрыс дейді.
«Түсіңізде жыныстық қатынас пайда болған кезде, оны басы, ортасы және соңы бар оқиғаға бөліңіз және арманыңыздағы сезімдерді бастан өткеруге және арманның энергиясы сізді қайда апаратынын білуге тырысыңыз. арманның қалай аяқталатыны туралы», – деп түсіндіреді Брито. «Бұл сізге сіздің жыныстық арманыңыз сізді ояу өмірде орындауға тырысатын эмоционалдық қажеттілікті ашады», – деп қосады ол.
Сондықтан сіз бастықпен бірге жасаймын деп ойламаған нәрселерді жасайтын кеше түнгі түсіңіз туралы көп оқымағаныңыз дұрыс. Тіпті «табу» деп саналуы мүмкін жыныстық армандар да алаңдататын ештеңе емес. Подсознание сіздің ояу өміріңіз туралы не айтып жатқанын көру үшін сізге сәл тереңірек қазу керек.
Тағы да айта кететін жайт, жыныстық армандардың мағынасын декодтау бір өлшемді процесс емес. Біз әр сценарийге әр түрлі мағына береді. Дегенмен, жыныстық армандарда пайда болатын кейбір жалпы тақырыптар бар.
1. Бейтаныс немесе таныс адаммен жыныстық қатынас
Бұл туралы не істеу керек:
Бұл арманға көп қарамаңыз. Бұл сіздің белсенді (немесе шамадан тыс) либидо туралы болуы мүмкін. Егер солай болса, серіктесіңізбен ашық сөйлесу – бастау үшін жақсы орын. Оларға өзіңізді қалай сезінетініңізді және нені көбірек қалайтыныңызды білуге мүмкіндік беріңіз, бірақ олар бірдей сезінбеуі мүмкін екеніне сезімтал болыңыз.
2. Бұрынғы жігітпен қайталанатын жыныстық армандар
Бұл туралы не істеу керек:
Егер сіз ажырасуды жаңа бастаған болсаңыз, жаңа серіктеспен жыныстық қатынасқа бейімделуге уақыт беріңіз. Дегенмен, ажырасқаннан бері бірнеше ай немесе тіпті жылдар өтсе және сіз бұрынғы күйеуіңізбен әлі де қайталанатын жыныстық армандарыңыз болса, осы қарым-қатынасқа қатысты кейбір қайғылы мәселелер немесе қазіргі қарым-қатынасыңызда орындалмаған сезімдер арқылы кәсіби маманмен жұмыс істеу уақыты болуы мүмкін.
3. БДСМ қатысуымен жыныстық армандар
Бұл туралы не істеу керек:
«Мұнда бұрмаланған, дұрыс емес немесе табиғи емес ештеңе жоқ – біздің жыныстық тәжірибеміз жеке және жеке», – деп түсіндіреді Уолфиш.
Бір серіктес BDSM немесе ойыншықтарды көргісі келсе, бірақ басқа серіктес қызықпаса, ол серіктесіңізге не көргіңіз келетінін ақырын айтуды айтады. Серіктес ретінде олармен толық қанағаттанғаныңызды түсініңіз және серіктесіңіз ұнататын нәрсені көру арқылы жақсылықпен алмасуды ұсыныңыз.
4. Оральды секс
Бұл туралы не істеу керек:
Уолфиш: «Көптеген адамдар ауызша жыныстық қатынасқа түсуден бас тартады, бірақ олардың кейбіреулері мұны жақсы көреді», – дейді. Сондықтан сіз бен серіктесіңіздің арасында жиіркеніштілікке не себеп болатынын және оны ыңғайлы ету үшін не істеуге болатынын білу үшін ашық пікірталасқа шақырған дұрыс.
5. Оқушымен немесе мұғаліммен жыныстық қатынас
Бұл туралы не істеу керек:
Егер сіз бұл арманыңызды беделді тұлғаның назарын аударғыңыз келгендіктен көріп жатсаңыз, Уолфиш сізді шынымен кім жақсы көргіңіз келетінін анықтау үшін біраз уақыт қажет дейді.
«Осы адаммен қарым-қатынасыңызға байланысты және сізде әлі де қақтығыс бар ма, жоқ па, сіз оны жаза аласыз немесе өз сезімдеріңізбен жұмыс істеу туралы кәсіби маманмен сөйлесуді шеше аласыз», – деп қосады ол.
6. Ваннадағы жыныстық қатынас
Бұл туралы не істеу керек:
Бұнда бұрмаланған, дұрыс емес немесе табиғи емес ештеңе жоқ. Бұл процесте сізге немесе басқа адамға зиян тигізбесе, Уолфиш онымен бірге жүруді айтады.
7. Лас сөздерді қамтитын жыныстық армандар
Бұл туралы не істеу керек:
«Сіз бұл арманыңыздан бас тартып, оны ештеңе деп жаза аласыз немесе оны серіктесіңізбен лас сөйлесуді зерттеу әдісі ретінде пайдалана аласыз», – дейді Уолфиш. Дегенмен, ол егер сіздің серіктесіңіз оны ұнамсыз деп тапса немесе оған теріс стигма байланған болса, лас әңгіме қауіпті болуы мүмкін екенін ескертеді.
Сондықтан қарым-қатынас, әдеттегідей, серіктесіңізге ұнайтын және ұнатпайтын нәрселер туралы көбірек білудің кілті болып табылады.
Сіздің эмоцияларыңызбен қалай көбірек байланысуға болады
Сіздің жыныстық армандарыңыз сіздің тілектеріңіз бен эмоцияларыңызбен көбірек байланысуға көмектесетін құрал болуы үшін терең эмоцияларға немесе өткен жарақаттарға негізделудің қажеті жоқ. Сіздің армандарыңыз жеңілірек болса да, сіздің сезімдеріңіз бен ішкі тілектеріңізді білуге көмектесу үшін олардың мағынасын ашыңыз.
Журналды бастаңыз
Кез келген үлгілер немесе қайталанатын жыныстық армандар туралы жақсы түсінік алу үшін төсегіңіздің жанында күнделік жүргізіңіз және арманыңыздың мәліметтерін жазыңыз. Үш-бес жазбадан кейін армандарды қарап шығыңыз және олардың ортақтығын көріңіз. Егер олар жақынырақ болу қажеттілігін көрсетсе, серіктесіңізбен сезімдеріңіз туралы сөйлескіңіз келуі мүмкін.
Брито армандар біздің сезімдерімізбен байланысудың бір жолы екенін еске салады. Брито: «Сезімдермен байланысудың басқа жолдары – өзіңізбен біраз уақыт өткізу, цифрлық құрылғылардан ажырату және денеңізге назар аудару», – дейді.
Дене сканерін жасаңыз
Брито сонымен қатар сіздің күніңіз туралы күнделікке уақыт бөлуді ұсынады. «Өзіңізге «жан кездесуін» жоспарлауға рұқсат беріңіз, осылайша сіз өзіңіздің жүрегіңіздің мәнімен байланысу үшін кеңістік жасайсыз», – деп түсіндіреді ол.
Бастау үшін ол күнтізбеңізде 20-60 минутты бұғаттауды, телефон мен компьютерді өшіруді, шай қайнатуды және денені сканерлеуден бұрын бес рет терең тыныс алуды ұсынады.
«Денені сканерлеу сіздің денеңізде не болып жатқанын байқауға, сіздің сезімдеріңіздің денеңізде қай жерде екенін анықтауға, содан кейін эмоцияларыңызды атауды үйренуге шақырады», – дейді Брито. «Деніңіз сіздің денеңізде қандай эмоциялар бар екенін көрсетіңіз, мысалы, сіздің денеңіз сөйлей алса, ол сізге не айтар еді», – деп қосады ол.
Төменгі сызық
Жыныстық армандар өмірдің қалыпты бөлігі болып табылады. Жалпы, бұл армандар сіздің соңғы бірнеше күндегі санадан тыс жұмыс.
Егер армандар сізді алаңдатса және олар жиі болып көрінсе, не болып жатқанын ашуға көмектесу үшін психикалық денсаулық сақтау маманын көргіңіз келуі мүмкін.
Әйтпесе, терең дем алып, жыныстық армандарыңызды қабылдап, оларды өзіңіз туралы көбірек білу үшін пайдалануды қарастырыңыз.
