Көп миеломаны емдеуге арналған менің кеңестерім

1. Әзіл сезімін сақтаңыз

Сізге қатерлі ісік бар деп айтқаннан кейін, нәрселерден кез келген юмор табу қиын болуы мүмкін. Бірақ өмір көптеген ирониялар мен оғаш нәрселерге толы. Қара юмор болса да, кейде күлуге көмектеседі. Қиын кездерде кішкене күлкі бізге алға ұмтылуға қажетті күш береді.

Мен шын мәнінде стенд-комедияны орындадым. Мен біреудің миеломасы бар екенін білгенде оған не айтпау керектігі туралы жоспар жаздым.

2. Өзіңізді кінәламаңыз

Таңдану табиғи нәрсе, неге мен? Бірақ бірнеше миелома алу сіздің кінәңіз емес. Сіз қазір көптеген эмоцияларды сезінуіңіз мүмкін, бірақ кінәлі сезім олардың бірі болмауы керек. Бірнеше миелома үшін өзіңізді кінәламаңыз.

3. Екінші пікірді алыңыз

Көп миелома – ауыр ауру. Сізге диагноз қойылғаннан кейін сіздің денсаулығыңыз бірінші орында. Дұрыс емдеу жоспарында екеніңізге көз жеткізу үшін диагнозыңыз туралы екінші медициналық пікірді алу сіздің мүддеңізге сай.

Сіздің белгілеріңіз туралы басқа дәрігерге қаралсаңыз, дәрігер ренжімейді немесе оны жеке қабылдамайды.

4. Интернетте оқығандарыңызға мұқият болыңыз

Өзіңізді тәрбиелеу үшін бірнеше миеломаны зерттеу пайдалы болғанымен, сіз оқыған барлық нәрсе медициналық тұрғыдан қарастырылмағанын есте сақтаңыз. Интернеттегі блогерлер мен топтардың кеңестерін немесе кеңестерін іздеген дұрыс. Дегенмен, жаңа нәрсені қолданбас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесу керек.

Сондай-ақ, сіздің жағдайыңыз туралы статистикаға оралмаңыз. Сіз орташа емессіз.

5. Көмек сұраңыз

Алғашқы кезеңдерде жазып алу үшін дәрігердің қабылдауына өзіңізбен бірге біреуді алыңыз. Бірдеңені жіберіп алған жағдайда қосымша құлақтар жинағы болуы пайдалы. Барлығын өз бетіңізше есте сақтау үшін өзіңізді қыспаңыз. Сізде көп нәрсе бар, көмек сұрауға болады.

6. Қайтарыңыз

Көптеген миеломаны қорғау немесе коммерциялық емес ұйымға ерікті болу – қауымдастықты табудың және оқшауланудың алдын алудың тамаша тәсілі. Қатерлі ісік сіздің өміріңізді алады. Ауруыңыздан бас тартып, басқалармен байланысу жақсы болуы мүмкін.

Мен лейкемия және лимфома қоғамымен (LLS) өте араласамын. Мен сондай-ақ ісіктен емделген Майо клиникасында еріктімін. Мен үшін көп миелома туралы хабардар болуды арттыру және бұл аурумен өмір сүретіндерге күресуді жалғастыруға үміт пен күш табуға көмектесу маңызды.

7. Қарым-қатынасты басқару

Қатерлі ісікпен өмір сүріп жатқанда, сізде көп нәрсе бар. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі адамдарды сіздің жұмысыңыз туралы хабардар ету үшін тым қатты шаршаған шығарсыз. Көмек беру үшін CaringBridge сияқты қолданбаны жүктеп алуды қарастырыңыз. Қолданба барлық жақындарыңыз көре алатын бір жерде жаңартуларды жариялауға және жаңалықтармен бөлісуге мүмкіндік береді.

8. Белсенді болыңыз

Белсенді болу әрқашан сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыз үшін маңызды. Жаттығулар маған көп көмектесті. Мен өте белсенді велошабандозмын, диагноз қойылғаннан бері мен көптеген 100 мильді жүріп өттім.

Мен үшін жаттығу жақсы ұйықтауға көмектеседі және алаңдаушылықты жеңілдетеді. Велосипедпен айналысу менің өміріме бірнеше тамаша достар әкелді.

9. Алғыс айту

Қатерлі ісікке шалдыққан кезде, депрессияға ұшырасаңыз, бұл түсінікті. Сізге өміріңіздің оң жақтарын көру қиын болуы мүмкін. Дегенмен, кішігірім жеңістерді тойлау және алғыс айту сіздің ақыл-ойыңызды нығайтуға және сауығу жолында ұстауға көмектеседі.

Қатерлі ісік диагнозын қою қорқынышты және қорқынышты. Сіз неден бастарыңызды білмеуіңіз мүмкін. Әрине, сіздің дәрігеріңіз әрқашан ақпараттың ең жақсы көзі болып табылады. Көптеген миеломалары бар әр адам әртүрлі және сіз үшін не жақсы екенін тек сіздің дәрігеріңіз біледі.

Басыңыздан не өтіп жатқаныңызды білетін адамдардан кеңестер алу үшін басқалармен байланысу да сізді саяхатта көрсетуге көмектеседі. Сіз бұл кеңестерді мен сияқты пайдалы деп үміттенемін.

Энди Гордон – Аризона штатында тұратын бірнеше миеломадан аман қалған, заңгер және белсенді велосипедші. Ол бірнеше миеломамен өмір сүретін адамдардың диагноздан тыс шынымен бай, толық өмір бар екенін білуін қалайды.