Жүктіліктің өзі көптеген ауырсынулармен, соның ішінде арқадағы ауырсынумен бірге жүруі мүмкін, бірақ сіз босанғаннан кейін арқаңызда қосымша ыңғайсыздықты күтпеген болуыңыз мүмкін.
Ал егер сізде эпидуральды ауру болса, оның себебі осы ма деген сұрақ туындауы мүмкін. Эпидуралды тереңірек қарастырайық, олар арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін бе және оны қалай емдеу керек.
Эпидураль дегеніміз не?
Ресми түрде эпидуральды анестезия ретінде белгілі, бұл төменгі арқа арқылы басқарылатын аймақтық анестезия. Ол дененің төменгі жартысындағы ауырсынуды болдырмауға арналған.
Эпидураль жергілікті анестезия болып саналады, өйткені ол берілген кезде сіз ояусыз. Эпидуральды емдеу әдетте келесілер арқылы жүзеге асырылады:
- анестезиолог
- акушер
- медбике анестезиолог
Егер сіз эпидуральды емдеуді қарастырып жатсаңыз немесе бұрыннан бар болсаңыз, олар ауруханада босанатын адамдар арасында өте жиі кездесетінін біліңіз.
Арқадағы ауырсыну эпидуральды емдеудің жанама әсері ме?
Эпидуральды емдеу арқадағы ауырсынуға әкеледі деген ортақ пікір бар. Бірақ американдық анестезиологтар қоғамының мәліметі бойынша, эпидуральды емдеудің тұрақты арқа ауырсынуына әкелетіні туралы сенімді дәлелдер жоқ.
Тіпті эпидуральді қабылдамайтын адамдар да босанғаннан кейін және босанғаннан кейін арқа ауырсынуын сезінуі мүмкін.
Бұл сіздің сүйектеріңіз бен байламдарыңыз, әсіресе жамбасыңыздағылар, жүкті болғанға дейінгі бұрынғы қалпына ауысады. Сіздің денеңіз бастапқы күйіне оралған кезде, ол арқа ауырсынуын тудыруы мүмкін.
Тұрақты арқа ауырсынуы екіталай болса да, бұл эпидуральдардың уақытша жанама әсерлері жоқ дегенді білдірмейді.
Шындығында, ине салынған инъекция орнында уақытша арқа ауруы немесе ауырсынуы сирек емес. Ауырсыну әдетте бірнеше күннен кейін кетеді.
Эпидуральды арқадағы ауырсыну белгілері
Эпидуральді қабылдағаннан кейін пайда болуы мүмкін ең жиі симптом – инъекция орнындағы жергілікті ауырсыну. Дегенмен, бұл ыңғайсыздық әдетте бірнеше күннен кейін кетеді.
Жүктіліктен кейінгі арқадағы ауырсынуды емдеу
Сіздің арқаңыздың ауыруы босанғаннан кейінгі кезеңде буындарыңыздың бейімделуіне байланысты болса да, сіз әлі де жеңілдік алуға лайықсыз! Үйде арқадағы ауырсынуды жеңілдетудің көптеген жолдары бар, соның ішінде:
Массаждар
Массажды кәсіпқойдан немесе серіктестен алу – арқадағы ауырған бұлшықеттерді тыныштандыруға көмектесетін тамаша әдіс.
Сонымен қатар, босанғаннан кейінгі кезеңді шарлау кезінде өзіңізді еркелетіп, өзіңізге өте қажет күтімге уақыт беру маңызды.
Ыстық және суық терапия
Ыстық және суық терапия ауырсынуды және ыңғайсыздықты азайту үшін ыстық және суық компресстерді пайдалануды білдіреді.
Арқадағы ауырсынуды байқаған кезде суық терапияны бастаңыз. Төменгі арқаңызға суық компрессті қойыңыз – мұз пакеті немесе тіпті мұздатылған көкөністер пакеті.
Мұзды немесе мұздатылған қаптаманы мұздату қаупін болдырмау үшін сүлгімен орағаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл тым ұзақ уақыт бойы жалаңаш теріні мұзға ұшыратқан жағдайда орын алуы мүмкін.
Арқаңызды қалағаныңызша мұздатуыңызға болады, бірақ әрбір сеансты 20 минутпен шектеңіз.
Бірнеше күннен кейін жылу терапиясына ауысыңыз. Арқаңызды тыныштандыру үшін мына әрекеттерді орындауға болады:
- жылыту төсеніші
- жылы компресс
- жылы ванна
Егер сіз қазіргі уақытта кесар-секционнан айығып жатсаңыз, кесуіңіз толық жазылмайынша жылы ванналарды күту керек.
Демалыс
Жаңа туылған нәрестеге күтім жасауға тырысқанда, мұны айту оңайырақ болуы мүмкін! Бірақ арқаңызды демалу – арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі.
Сіз жатқан кезде тізеңіздің астына қоюға арналған тірек жастыққа ақша салғыңыз келуі мүмкін. Бұл арқадағы кез келген ықтимал жүктемені азайтуға көмектеседі.
Жаттығу
Жаттығудың арқадағы ауырсынуды азайтуға көмектесетініне таң қалуыңыз мүмкін. Есіңізде болсын: сіз тек аз әсер ететін жаттығулармен айналысуыңыз керек, әсіресе алғашқы апталарда сіздің денеңіз босану және босанудан кейін қалпына келеді.
Жамбас аймағын және іш қуысын нығайтуға көмектесетін негізгі жаттығулар тамаша нұсқа болуы мүмкін. Сол сияқты, зерттеулер йоганың бел ауруын жеңілдетуге көмектесетінін көрсетті.
OTC препараттары
Егер сіз арқадағы ауырсынуды тым ыңғайсыз сезінсеңіз, ибупрофен (Адвил немесе Мотрин) сияқты рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмекті қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, кез келген дәрі-дәрмекті қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Физикалық терапия
Егер сіздің арқадағы ауырсынуыңыз үйдегі әдістермен шешілмесе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге кәсіби физиотерапияны алуды ұсынуы мүмкін.
Физиотерапевт мүмкін:
- ұтқырлықты жақсартуға көмектеседі
- ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектесетін арнайы жаттығуларды үйретіңіз
- тіпті дұрыс позаны қалай сақтау керектігін көрсетеді
Медициналық құралдар
Физиотерапиямен қатар, өмір сапасына кедергі келтіретін созылмалы арқа ауруы дәрігердің көмегімен басқарылуы керек.
Емдеу құралдары рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер мен кортизон инъекцияларынан бастап, арқадағы ауырсынудың ауырлығына байланысты хирургиялық процедураларға дейін өзгеруі мүмкін.
Сіз өзіңізді жақсы сезінетін кезде
Егер сізде эпидуральды инъекция орнынан уақытша ауырсыну болса, бірнеше күн ішінде өзіңізді жақсы сезінесіз деп күтуге болады.
Және а
Егер сіздің арқадағы ауырсыну босанғаннан кейінгі кезеңде басылмаса немесе бірте-бірте нашарласа, дәрігеріңізбен сөйлесу үшін кездесуге жазылыңыз.
Эпидуралдар инъекция орнында уақытша ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, бірақ олар төменгі арқадағы ауырсынудың себебі емес, әсіресе босанғаннан кейінгі қалпына келтіру кезінде.
Сіздің денеңіз бұрынғы күйіне қайта бейімделеді, бұл ауырсыну мен ауырсынуды тудыруы мүмкін. Олар босанғаннан кейін 6 ай ішінде кетуі керек.
Оған дейін ыңғайсыздықты жеңілдету үшін демалу және массаж жасау арқылы аздап өзіңізге күтім жасаңыз және аз әсер ететін жаттығулармен айналысыңыз.
