Созылмалы лимфолейкоздың (СЛЛ) ерте белгілері әдетте аз. CLL бар адамдардың көпшілігі диагноздан кейін бірден ем қабылдамайды. Оның орнына, сізді сағат және күту тәсілі арқылы бақылауға болады.
Аурудың өршуінің белгілеріне шаршау, салмақ жоғалту, түнде терлеу және жиірек және ауыр инфекциялар жатады. Емдеу басталғаннан кейін сіз химиотерапияның немесе иммунотерапия дәрілерінің жанама әсерлерін ауруыңыз ремиссияға өткенше сезінуіңіз мүмкін.
Бұл белгілер емдеудің жанама әсерлерімен және созылмалы ауруды басқару қиындықтарымен қатар өмір сүру сапасына қатты әсер етуі мүмкін. Өмірдегі кейбір өзгерістер сөзсіз болғанымен, CLL теріс әсерін азайту үшін сіз жасай алатын қадамдар бар.
Өмір сүру сапасын басқарудың бірінші қадамы – не күтетіні туралы біліммен қарулану.
Физикалық қабілеттер
Адамдардың көпшілігінде CLL диагнозы ауру ерте сатысында болғанда және оларда клиникалық симптомдар болмаған кезде анықталады. Бұл сіздің күнделікті өміріңізде бастапқыда физикалық қиындықтар болмауы мүмкін дегенді білдіреді.
Егер сіздің CLL дамитын болса, сіз шаршауды және тыныс алуды жиі сезіне бастайсыз. Қуат деңгейін көтеру үшін сізге күні бойы демалу және зарядтау қажет болуы мүмкін. Шаршау – ең көп кездесетін жағдайлардың бірі
Емдеу елеулі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, соның ішінде жүрек айнуы, шаш түсуі және жиі инфекциялар. Емдеудің жанама әсерлерін азайту жолдары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Жұмыс істеу қабілеті
CLL сіздің иммундық жүйеңізге шабуыл жасайтындықтан, инфекцияға бейімділік үлкен мәселе болуы мүмкін. Қарапайым респираторлық инфекция пневмонияға ұласуы мүмкін, оны қалпына келтіру үшін айлар қажет.
Төмен қуат деңгейіндегі жиі инфекциялар жұмысты қиындатады. Басқа белгілер, соның ішінде қан кетудің жоғарылауы және жеңіл көгеру, физикалық жұмысты қиындатуы және тіпті қауіпті болуы мүмкін.
Ұйқы мәселелері
Симптомдары бар көптеген адамдарда түнде терлеу бар, бұл жақсы түнгі ұйқыны қиындатуы мүмкін. Стресс пен мазасыздық ұйқыға теріс әсер етуі мүмкін.
Ұйқы мәселесін шешудің бір жолы – дұрыс ұйқы гигиенасын орнату. Мысалға:
- Әр түнде бір уақытта ұйықтаңыз.
- Ұйықтар алдында жылы ванна немесе душ және босаңсытатын музыкамен дем алыңыз.
- Ұйықтар алдында жарқын ұялы телефон, теледидар немесе компьютер экрандарына қараудан аулақ болыңыз.
- Ыңғайлы төсек пен төсек-орынға инвестиция жасаңыз.
- Сіздің жатын бөлмеңіз салқын, қараңғы және тыныш екеніне көз жеткізіңіз.
Күні бойы жаттығулармен айналысу, көп су ішу және медитация немесе терең тыныс алу жаттығулары сияқты стрессті азайтудың жолдарын табу да ұйқыңызды және жалпы өмір сапасын жақсартады.
Психикалық денсаулық
CLL диагностикасының ерте сатысы әдетте «қара және күт» әдісімен басқарылады. Бұл стандартты әдіс болғанымен, сізде қатерлі ісік бар екенін біле отырып, күн сайын өту қиын болуы мүмкін.
Сіз тіпті жағдайға қатысты ештеңе жасалмағандай сезінуіңіз мүмкін. Болашаққа деген сенімсіздік және онкологиялық аурулардың отбасы мүшелеріне, қаржыға және жұмыс қабілетіне әсері стрессті тудыруы мүмкін.
Бір зерттеу мұны анықтады
CLL диагнозы бар адамдар үшін эмоционалды қолдау өте маңызды. Егер сіз алаңдаушылықты сезінсеңіз және диагнозыңыз туралы жиі алаңдайтын болсаңыз, психикалық денсаулық жөніндегі кеңесшімен кездесуді немесе қолдау тобына қосылуды қарастырыңыз.
Әлеуметтік өмір
Стресс пен алаңдаушылықпен қатар шаршау сіздің әлеуметтік өміріңізді сақтауды қиындатуы мүмкін. Бірақ олай болуы шарт емес.
Диагноздан кейін отбасыңызбен және достарыңызбен жақын болу үшін бар күшіңізді салыңыз. Диагнозыңызды ашу сіздің иығыңыздағы салмақтың бір бөлігін алып тастауы мүмкін екенін білуіңіз мүмкін. Сондай-ақ, сіз және сіздің жақындарыңыз арасындағы қарым-қатынасты жақсарту үшін әлеуметтік қызметкермен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.
Қаржы
Денсаулық сақтау қымбат болуы мүмкін. Сіз әлі жұмыс істей аласыз ба, жоқ па, созылмалы аурудың кез келген түрі сізді қаржы мәселесіне алаңдатуы мүмкін. Сізге қол жетімді барлық қаржылық ресурстарды пайдалануға тырысыңыз.
Әлеуметтік қызметкер және пациенттерге қолжетімділік желісі (PAN) қоры және лейкемия және лимфома қоғамы (LLS) сияқты коммерциялық емес ұйымдар сізге қай жерден бастау керектігі туралы кеңес бере алады. Әлеуметтік қызметкер сақтандыру мәселелерін шешуге де көмектеседі.
CLL ерте сатысы бар адамдардың көпшілігінде ауруға байланысты белгілер болмайды. Бірақ кейінгі сатыдағы CLL бар адамдар, әсіресе емделушілер, шаршау, ауырсыну және ұйқының бұзылуы әсіресе қиын болуы мүмкін.
Өмір сапасына қатысты осы мәселелерді басқаруға көмектесу үшін дәрігеріңізден физиотерапевтер, диетологтар және ауырсыну жөніндегі мамандар сияқты басқа денсаулық сақтау провайдерлеріне сілтеме жасауды сұраңыз.
