«Жұмысымның мені ең қатты таң қалдырғаны – ол әлдеқайда бай бола бастады».
Калифорнияға 2020 жылдың наурыз айының ортасында үйде болу туралы бұйрық шығарылған кезде, Лос-Анджелестегі Maple кеңес беру орталығы, ақыл-ой денсаулығының арзан қызметтерін ұсынатын ұйым бір аптаға жабылды. Оларға өз клиенттеріне қолдау көрсетуді жалғастыру үшін қызметтерін онлайн өткізуге уақыт қажет болды.
Бірақ олар қайта ашылған кезде, олар істерді бір қадам алға жылжыту қажеттілігін сезінді.
Maple кеңес беру орталығы әрқашан өз клиенттерінің психикалық денсаулығына қол жеткізудегі шығындар кедергілерін жоюға тырысады және төлеу қабілетіне негізделген ақылардың жылжымалы шкаласын ұсынады. (Олардың орташа төлемі сеанс үшін шамамен $25 құрайды.)
Бірақ пандемияның ортасында ешқандай кедергілер болмауы үшін тегін нәрсе ұсыну маңызды болып көрінді.
«Біз қоғамға бірдеңені қайтарғымыз келді және шығын факторы болғанын қаламадық», – дейді Марси Каплан, Maple кеңес беру орталығының бас директоры және лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер. «Сонымен біз кейбірін жасадық [free] Пандемияның салдарымен күресіп жатқан адамдарға жедел жәрдем көрсету топтары ».
Бір топ біздің жаңа, COVID-19-дан кейінгі әлеммен қалай күресіп жатқаны туралы сөйлесу үшін қауіпсіз орын қажет кез келген ересек адам үшін ашық. Екінші топ ата-аналарға арналған.
Клиникалық және бағдарламалық директор Марианна Каллахан: «Басынан бастап біз пандемияның да, жабылудың да нәтижесінде адамдар қандай мәселелермен айналысатыны туралы нақты білмедік», – деп түсіндіреді. орталығында.
Сондықтан, дейді ол, олар жалпы онлайн қолдау тобын құрды. Бірақ осы уақыт ішінде өте ерекше қысымды бастан өткерген бір топ бар екені тез белгілі болды.
«Менің ойымша, кенеттен үйде балалары бар және 50 миллион нәрсемен айналысатын және балаларына әсер ететініне алаңдайтын ата-ана мен шынымен, шынымен жалғыз және жалғыз болуы мүмкін жалғыз адам арасында үлкен айырмашылық бар деп ойлаймын. пәтер », – дейді Каллахан. «Осылайша, біз қатты қиналған ата-аналарға орын бергіміз келді».
Топ жетекшілерінің бірі Кейси Таслиц: «Ата-аналармен біз байқаған ең үлкен нәрселердің бірі – жоғалту тақырыбы», – дейді. «Бітіру, мектеп немесе жазғы лагерь немесе отбасыларын көре алмау сияқты көптеген шығындар болды. Сондықтан біз ата-аналарға балаларына өздері сезінген ашу, зерігу немесе алаңдаушылықты білдіруге көмектесіп жатырмыз».
Негізгі қолдау тобымен бірге, топта көтерілген мәселелер пандемия жалғасуда – қоғам ашыла бастағанда және жаңа қиындықтар мен алаңдаушылықтар пайда болған кезде өзгерді.
Бірақ осы уақытқа дейін екі топ табысқа жетті және айлар өткен сайын танымал болып қалды.
«Адамдар қауіпсіз орынға ие болғаны үшін өте риза», – дейді Джейк Монкарш, топтың басқа фасилитаторы. «Біз бір-бірімізді көбірек танып-білуге және клиенттеріміз оларды мазалаған нәрселер туралы көбірек ашқан сайын топтың байланысы артып келеді».
«Менің ойымша, менің клиенттеріммен жұмысымда мені ең таң қалдырғаны – бұл оның әлдеқайда байығаны», – деп жалғастырды ол. «Біз барлығымызды баяулатып, әр түрлі жолмен өзімізбен отыруға мәжбүр болдық».
Монкарш: «Біз өзімізді алаңдату немесе белгілі бір сезімдерден аулақ болу үшін бұрын қолданған көптеген күресу тетіктерін пайдалану әлдеқайда қиын», – деп қосады Монкарш.
«Қазіргі тарихта мұндай уақыт бұрын болмаған», – дейді Каплан. «Қазір болып жатқан және алдағы айларда болатын нәрселердің бәрі жаңа. Барлығына әсер ететін осы мәселемен айналысу көптеген жаңа сезімдерді қозғалысқа келтіреді ».
Сондықтан психикалық денсаулығыңызға уақыт бөлу дәл қазір өте маңызды.
2020 жылдың наурыз айынан бастап COVID-19 індеті біздің өмірімізді түбегейлі өзгертті.
Миллиондаған американдықтар COVID-19 және одан жоғары вирусты дамытты
Вирус жұқтырған адамдарға күтім жасайтын медицина қызметкерлері үшін жұмыс тынымсыз және жойқын болды.
2020 жылдың наурыз айының соңына қарай 42 штатта, қалада және округте 308 миллион американдық үйде болу тәртібіне байланысты үйде болды.
Жаһандық денсаулық дағдарысы кезінде жұмыстан босату мен демалыс адамдарды жұмыс берушінің медициналық көмегінсіз қалдырғандықтан, экономикалық қиындықтар миллиондаған адамға әсер етті.
Kaiser Family Foundation бұл тапсырыстардың бірінші айының соңында сауалнамаға қатысқан ересектердің жартысына жуығы коронавирусқа байланысты стресс олардың психикалық денсаулығына теріс әсер етті деп есептейтінін хабарлады.
«Бұл біздің ел үшін бұрын-соңды болмаған уақыт», – дейді Рэйчел Нидл, Флорида штатындағы Вест Палм-Бичтегі бүкіл денсаулық психологиялық орталығының лицензиясы бар психологы.
«Біздің ел психикалық денсаулық дағдарысының ортасында болды, онда стигма мен сапалы және қол жетімді психикалық денсаулық қызметтеріне қол жетімділіктің жоқтығы үлкен алаңдаушылық тудырды», – дейді ол. «Пандемиямен бірге психикалық денсаулық проблемаларының көбеюі және қазіргі проблемалардың шиеленісуі, соның ішінде депрессия, мазасыздық, жарақат және есірткі қолданудың бұзылуы болды».
«Мен адамдардың оқшауланумен, жұмысынан айырылумен, ауырып қалудан қорқумен және болашақтың не әкелетінінің белгісіздігімен күресіп жатқанын білдім. Кейбір адамдар бақыланбайтын күйзелісті бастан өткерді, ол травматикалық, әлсірететін алаңдаушылық және өздеріне зиян тигізу туралы ойлар болуы мүмкін », – дейді Недл. «Адамдарға көмек керек болды, мен олардың көмек алғанына көз жеткізгім келді».
Сондықтан ол да өзінің топтық психотерапия тәжірибесін қажет ететін кез келген адамға ашты – ешкімді, тіпті олар төлей алмаса да, қайтармайды.
«Мен өзімнің терапевттерге клиент қызмет үшін ақы төлегендей төлеймін», – дейді ол. «Көбінесе терапевттер адамның сеанстар үшін ақы төлемейтінін білмейді».
Thrive Wellness Reno – бұл бұрын-соңды болмаған уақытта көмектесуге шешім қабылдаған тағы бір тәжірибе.
«Thrive перинаталды психикалық денсаулық мәселелерін емдеуге маманданған, сондықтан біз болашақ ата-аналардың және жаңа ата-аналардың ерекше қажеттіліктеріне байланысты сезінеміз», – дейді Каит Гейгер, Thrive Wellness Reno негізін қалаушы және бас директоры.
«Пандемияның ұжымдық жарақаты нәресте блюзін және перинаталды көңіл-күй мен мазасыздықты күшейте алады. Жаңа туған нәрестелері бар ата-аналар оқшауланған босану және босанғаннан кейінгі тәжірибелермен күресуде, бұл кезде олар қолдау көрсететін отбасы мен достарының қоршауында болуы керек », – дейді Гейгер.
Сондықтан олар болашақ ата-аналарға және жаңа ата-аналарға нәресте блюзімен жұмыс істеу және олар қалаған босану тәжірибесін қайғыру үшін перинаталдық психикалық денсаулықты қолдау тобын ұсынады.
Пандемия әсіресе медицина қызметкерлері мен негізгі қызметкерлер үшін қиын болды.
Thrive жаңа ата-аналарға қолдау көрсету тобын ұсынып қана қоймайды. Олар алдыңғы қатардағы жұмысшыларға да көмек көрсетуде.
«Пандемия нәтижесінде бәріміз бастан кешіп жатқан ұжымдық жарақат пандемияның алдыңғы шебінде тұрған медицина қызметкерлері мен алғашқы медициналық көмек көрсетушілер үшін күшейді», – дейді Гейгер. «Біз алдыңғы қатардағы жұмысшыларымызға қолдау көрсету үшін тегін виртуалды ресурс ұсынғымыз келді және оларға күнделікті осындай жарақаттармен бетпе-бет келген құрдастарының арасында пікір алмасу үшін кеңістік ұсынғымыз келді».
Анна Николаидес, клиникалық психолог және Philadephia Couples Therapy компаниясының иесі, медицина қызметкерлеріне бір айлық тегін жеке немесе жұптық терапияны ұсынатыны сондықтан.
«Мен ешқашан дәрігер бола алмас едім, – дейді Николайдес, – сондықтан мен осы белгісіз және қорқынышты ауру үшін өз өмірін қиып жатқан адамдарға өте ризамын. Бұл мен үшін шынымен қайтару жолы болды ».
«Көптеген дәрігерлер өз істерін істей алады, өйткені олар бөлімшелердің шебері», – деп жалғастырды ол. «Бірақ бұл бір меңді ұру ойыны. Егер сіз өзіңіздің қиынырақ сезімдеріңізді жеңуге жеткілікті уақыт жұмсасаңыз, олар ыңғайсыз және қайғылы түрде көрінеді ».
Көбісі түрлі-түсті қауымдастықтардан шыққан маңызды жұмысшыларға үлкен жүктеме жүктелді.
ЛеНая Смит Кроуфорд, лицензиясы бар неке және отбасылық терапевт және Джорджия штатының Атланта қаласындағы Kaleidoscope отбасылық терапия тобының тәжірибесінің иесі, өз қауымдастығына қайтарғысы келді.
«Мен COVID-19-дан кейін клиенттерімнің күйзеліс деңгейі мен қобалжуының қаншалықты артқанын және біз білетін өмір қаншалықты тез өзгергенін көрдім», – дейді ол. «Көп жағдайда белгісіздік төзгісіз болды – мен өзім алаңдаушылық сезімін сезіндім».
«Қараларға тиесілі топ тәжірибесі ретінде терапияны қолжетімді ету әрқашан біздің құндылықтарымыздың бір бөлігі болды», – деп жалғастырды ол. «Жаппай жұмыстан босату және көптеген адамдар қазір жұмыссыз немесе балалардың үйде болуына байланысты жұмыс істей алмайтындықтан, мен өз қауымдастығым үшін көп нәрсе істеуге талпындым».
Ол Джорджияда тұратын пандемиядан теріс зардап шеккен негізгі жұмысшылар мен қоғамдастықтарға 3 айлық тегін кеңес беруді ұйғарды.
Кроуфорд: «Әлемнің көп бөлігі кідіртілген кезде, азық-түлік сатушылар, серіктестер және басқа да маңызды рөлдер әдеттегідей бизнес болды», – дейді.
«Бұл жерде біз ұжымдық алаңдаушылық сезімін сезінеміз және қара және қоңыр адамдар болған маңызды жұмысшылардан әлемнің қалған бөлігі қорғалған нәрсеге ұшырау талап етілді. Бұл біз қара және қоңыр қауымдастықтарда көрген жағдайлардың көбеюіне ықпал етеді және бұл мені көбірек істеуге ынталандырды », – дейді ол.
Кроуфорд: «Сапалы кеңес беру қызметтеріне қол жеткізу көбінесе оны қажет ететіндер үшін кедергі болып табылады», – деп қосты Кроуфорд. Сондықтан ол сондай-ақ Джорджиядағы 100 қара нәсілдік отбасына нәсілдік жарақаттың осы сыни кезеңінде 4-6 тегін кеңес беру сессиясын ұсыну үшін Black Lives Matter ұйымымен ынтымақтастық миссиясын кеңейтті.
Пандемия әлі аяқталды, бірақ мұндай тегін психикалық денсаулық ресурстары мұқтаж жандарға біраз көмек көрсетеді деп үміттенеміз.
«Бұл уақыттан өтудің дұрыс жолы жоқ», – дейді Монкарш. «Менің ойымша, біз бәріміз өзімізді сынаймыз және мұны қалай жеңетінімізді сұраймыз».
«Қолдау топтары немесе жеке терапия қолдау көрсету үшін бар, өйткені сіз немен айналыссаңыз да, бұл сезімдерді зерттейтін кеңістіктің болуы өте маңызды», – дейді ол.
Симон М. Скалли – денсаулық пен ғылымның барлығы туралы жазғанды ұнататын жазушы. Оның үстінен Симонды табыңыз веб-сайт, Facebook, және Twitter.
