Трустерлерге арналған қадамдық нұсқаулық және оларды неге істегіңіз келеді
Трустер дегеніміз не? Трустер - бұл CrossFit жаттығу бағдарламасының бөлігі болып табылатын белгілі құрама жаттығу. Жекпе-жек әртістері мен спортшылар да соққылармен жаттығады. Бұл жаттығу алдыңғы скват пен үстіңгі басу комбинациясы. ...