Tag: update health information

Ыстықтан зақымдалған шашты кеспестен қалай емдеуге болады

Ыстықтан зақымдалған шашты кеспестен қалай емдеуге болады

Егер сіздің шашыңызды сәндеуге арналған құрал жылумен байланысты болса, сіз жылу зақымдалуымен таныс болуыңыз мүмкін. Әрине, шашқа жылуды қолданудың эстетикалық пайдасы бар, өйткені ол кутикулаға (шаштың ең сыртқы қабаты) әсер ...

Метаболикалық кондиция дегеніміз не?

Метаболикалық кондиция дегеніміз не?

Жаттығу кезінде денені қуаттандыратын үш жол бар: жедел, аралық және ұзақ мерзімді энергия жолдары. Тікелей және аралық жолдарда креатинин фосфаты мен көмірсулар энергия үшін пайдаланылады. Ұзақ мерзімді жолда көмірсулар да, ...

Қалыпты қан рН дегеніміз не және оны не өзгертеді?

Қалыпты қан рН дегеніміз не және оны не өзгертеді?

рН шкаласына жылдам кіріспе рН шкаласы бір нәрсенің қаншалықты қышқыл немесе сілтілі - негізгі - екенін өлшейді. Сіздің денеңіз қан мен басқа сұйықтықтардың рН деңгейін мұқият бақылау үшін үнемі жұмыс ...

Молярлық жүктілік: не білу керек

Молярлық жүктілік: не білу керек

Жүктілік жұмыртқа ұрықтанғаннан кейін және жатырға енгеннен кейін болады. Кейде бұл нәзік бастапқы кезеңдер араласып кетуі мүмкін. Бұл орын алған кезде, жүктілік қажетті жолмен жүрмеуі мүмкін - бұл ешкімнің кінәсі ...

Мазасыздықпен саяхаттаудың ең жақсы нұсқаулығы: білуге ​​болатын 5 кеңес

Мазасыздықпен саяхаттаудың ең жақсы нұсқаулығы: білуге ​​болатын 5 кеңес

Мазасыздану сіздің үйде болуыңыз керек дегенді білдірмейді. Егер сіз «кезбе құмар» сөзін жек көрсеңіз, қолыңызды көтеріңіз. Қазіргі әлеуметтік медиа әлемінде әсем жерлерде керемет көрінетін нәрселерді жасайтын керемет адамдардың суреттеріне қанықпастан ...

Ұрылар майы туралы

Ұрылар майы туралы

Эфир майлары туралы оқып отырып, сіз ұрылар майы деп аталатын нәрсе туралы естіген шығарсыз. Ұрылар майы шын мәнінде бірнеше эфир майларының қоспасы болып табылады, көбінесе: Даршын: Даршын ағашының бірнеше түрлерінің ...

Неліктен менде етеккір кезінде ыстық жыпылықтайды?

Неліктен менде етеккір кезінде ыстық жыпылықтайды?

Ыстық жыпылықтау - бұл сіздің денеңізде, әсіресе бетіңізде, мойыныңызда және денеңіздің үстіңгі бөлігінде қысқа, қарқынды жылу сезімі. Олар бірнеше секундқа созылуы немесе бірнеше минутқа созылуы мүмкін. Басқа белгілерге мыналар жатады: ...

Менің өмірімдегі әйелдер маған қартаюды сүюді үйретті

Менің өмірімдегі әйелдер маған қартаюды сүюді үйретті

Біз қартаймаймыз, өйткені біз болуды таңдаймыз. 25-ші туған күнімде мен үйді аралап, бір телефон қоңырауын күтетін болмашы тапсырмаларды орындадым. Бұл жай ғана қоңырау емес, бірақ the қоңырау шалу. Соңғы туған ...

Балалық шақ: Ассоциативті ойын дегеніміз не?

Балалық шақ: Ассоциативті ойын дегеніміз не?

Кішкентайыңыз өскен сайын басқа балалармен қатар ойнау олардың әлемінің үлкен бөлігіне айналады. Сіз енді олардың бәрі емес екеніңізді түсіну қиын болуы мүмкін - уайымдамаңыз, сіз әлі де біраз уақыт олардың ...

Жаттығудан кейін жасауға болатын 6 қарапайым, тиімді созылу

Жаттығудан кейін жасауға болатын 6 қарапайым, тиімді созылу

Жаттығудың соңында созылу сіздің икемділігіңізді арттыруға, жарақат алу қаупін азайтуға және денеңіздегі бұлшықет кернеуін азайтуға көмектеседі. Ол тіпті келесі жаттығу кезінде өнімділікті жақсартуға көмектеседі. Бірақ уақыт таусылып жатқанда, созылу кейде ...

CBD сіздің либидоңызға қалай әсер етеді және оның жыныстық өміріңізде алатын орны бар ма?

CBD сіздің либидоңызға қалай әсер етеді және оның жыныстық өміріңізде алатын орны бар ма?

Каннабидиол (CBD) - каннабис өсімдігінде кездесетін қосылыс. Бұл марихуананы қолданумен байланысты «жоғары» тудырмайды. Тетрагидроканнабинол (THC) - бұл сезімді тудыратын каннабистегі қосылыс. Дегенмен, CBD дене үшін басқа да артықшылықтарға ие болуы ...

Жүгіру кезінде және одан кейін аяқтың ауыруы

Жүгіру кезінде және одан кейін аяқтың ауыруы

Аяқтың ауыруы - жүгірушілер үшін жиі кездесетін мәселе. Әр басқан қадамың тобыққа салмақ түсіріп, салмақ түсіреді. Ақыр соңында бұл жарақат пен ауырсынуға әкелуі мүмкін. Американдық спорттық медицина колледжінің денсаулық және ...

Латтарды созудың және нығайтудың 10 тәсілі

Латтарды созудың және нығайтудың 10 тәсілі

Latissimus dorsi бұлшықеттері, лат деп аталады, қолдарыңызды омыртқа бағанасымен байланыстыратын V-тәрізді үлкен бұлшықеттер. Олар иық пен арқаның күшін қамтамасыз ете отырып, омыртқаны қорғауға және тұрақтандыруға көмектеседі. Сондай-ақ иық пен қолдың ...

Неліктен сіз жылағанда, тамақ жегенде немесе суықта мұрныңыз ағып кетеді?

Неліктен сіз жылағанда, тамақ жегенде немесе суықта мұрныңыз ағып кетеді?

Көптеген себептерге байланысты мұрынның ағуы (ринорея) болуы мүмкін. Көп жағдайда бұл триггер немесе аллергенге байланысты мұрын қуысында немесе синустарда шырыштың жиналуына байланысты. Содан кейін мұрныңыз танау арқылы ағып жатқан артық ...

TCA химиялық пилингтері туралы

TCA химиялық пилингтері туралы

Жылдам фактілер туралы: TCA пилингтері - теріңіздің сыртқы түрін жақсарту үшін үш хлор сірке қышқылын (TCA) қолданатын косметикалық процедуралар. Қабықтар әртүрлі күшті немесе қышқыл концентрациясында келеді. TCA қабығы өлі тері ...

Штангалар мен сақиналардағы бұлшықетті қалай көтеруге болады

Штангалар мен сақиналардағы бұлшықетті қалай көтеруге болады

Егер сіз соңғы уақытта спортзалға барған болсаңыз, біреудің бұлшық еттерін көтеріп жатқанын көру мүмкіндігіңіз бар. Сіз бұл динамикалық жаттығуды CrossFit тренажер залында жиі көретін болсаңыз да, бұлшық еттер жалпы фитнес-сауықтыру ...

Өкшедегі ауырсынуды жеңілдететін 8 жаттығу

Өкшедегі ауырсынуды жеңілдететін 8 жаттығу

Өкше шпорлары өкше сүйегінің түбіндегі кальций шөгінділерінен түзіледі. Бұл шөгінділер өкше сүйегінің алдыңғы жағынан басталып, доғаға немесе саусақтарға қарай созылатын сүйек өсуін тудырады. Өкше шпорлары ауырсынуды және ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, ...

Микродермабразияның пайдасы мен қолданылуы

Микродермабразияның пайдасы мен қолданылуы

Микродермабразия барлығына дерлік қауіпсіз, анестезияны қажет етпейді және клиникалық зерттеулерде перспективалы нәтижелер көрсетті. Терінің ең сыртқы қабатындағы жасушаларды жою арқылы микродермабразия жаңа жасушалардың әдеттегіден тезірек қалпына келуіне ықпал етеді. Нәтижесінде ...

Акрофобияны немесе биіктіктен қорқуды түсіну

Акрофобияны немесе биіктіктен қорқуды түсіну

936872272 Акрофобия айтарлықтай алаңдаушылық пен дүрбелең тудыруы мүмкін биіктіктен қатты қорқуды сипаттайды. Кейбір зерттеу акрофобия ең көп таралған фобиялардың бірі болуы мүмкін деп болжайды. Биік жерлерде ыңғайсыздықты сезіну әдеттен тыс ...

Таңертең уақытында тұруға өзіңізді қалай жаттықтыруға болады

Таңертең уақытында тұруға өзіңізді қалай жаттықтыруға болады

Кідірту түймесін үнемі пайдалану және таңертеңгі зомби әдеті ескірсе, көмек бар. Ол таңертең оянуға болмайтын әртүрлі себептерді және олармен не істеу керектігін анықтаудан басталады. Мүмкін сіз жеткілікті ұйықтай алмайсыз және ...

Автономиялық дисфункция

Автономиялық дисфункция

Вегетативті жүйке жүйесі дегеніміз не? Вегетативті жүйке жүйесі бірнеше негізгі функцияларды басқарады, соның ішінде: жүрек соғу жиілігі дене температурасы тыныс алу жиілігі ас қорыту сезім Олардың жұмыс істеуі үшін бұл ...

Сіздің денеңіздің қартаю процесін жылдамдататын 11 тағам — плюс әлеуетті айырбастау

Сіздің денеңіздің қартаю процесін жылдамдататын 11 тағам — плюс әлеуетті айырбастау

Хилари Уокер/Стокси Юнайтед Теріміздің қартаю процесін жеделдететін екі негізгі кінәлі бар: күн сәулесі және Жетілдірілген гликацияның соңғы өнімдері (AGEs). Ақуыз немесе май қантпен біріктірілгенде AGE пайда болады. Қартаюдың бұл кінәлілері ...

Мұрындағы стафилококк инфекциясын қалай тануға және емдеуге болады

Мұрындағы стафилококк инфекциясын қалай тануға және емдеуге болады

Стафилококк инфекциясы - бұл туындаған бактериялық инфекция Стафилококк қоршаған ортада жиі кездесетін бактериялар. Стафилококк бактерияларымен инфекция әртүрлі тері жағдайын тудыруы мүмкін, соның ішінде: целлюлит қайнайды импетиго фолликулит күйдірілген тері синдромы ...

Page 14 of 22 1 13 14 15 22