:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Кенеттен бір көз бұлыңғыр: себептері мен емі")
Темекі шегу кеудедегі ауырсынуды тудырады. Бірден қауіпті болмаса да, темекі шегу ұзақ уақыт бойы жүрек пен өкпенің жалпы зақымдалуына ықпал етуі мүмкін.
Темекі шегу сіздің денеңізге ауыр тиеді және денсаулыққа көптеген әсер етеді, соның ішінде кеудедегі ауырсыну.
Темекі шегуден болатын кеудедегі ауырсыну қан тамырлары мен жүрегіңіздің немесе тыныс алу жүйесі мен өкпеңіздің зақымдалуымен байланысты болуы мүмкін.
Егер кеуде ауырса, дәрігерге көріну әрқашан маңызды, сонда олар негізгі себепті анықтауға көмектеседі.
Темекі шегетін адамдар жүрек соғысын көрсететін белгілермен қатар кеудедегі ауырсынуды да сезінуі мүмкін, бұл әрқашан медициналық төтенше жағдай болып табылады.
Темекі шегу кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?
Темекі шегу өкпеңізді тітіркендіретін және бүкіл денеңіздегі қан тамырларын тарылтатын химиялық заттар мен заттарды жұтуыңызға себеп болады.
Бұған қанды жүрекке апаратын қан тамырлары кіреді. Өкпе мен қан тамырларының зақымдануы нәтижесінде темекі шегетін адам кеудедегі ауырсынуды сезінуі мүмкін.
Темекі шегу тыныс алуды қиындатады. Бұл созылмалы жөтелді тудыруы мүмкін және демікпе сияқты жағдайларды нашарлатуы мүмкін.
Ол сондай-ақ созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) сияқты жағдайлармен байланысты. Бұл тыныс алу қиындықтары кеудедегі ауырсынуға әкелуі мүмкін.
Кеудедегі ауырсынудың ауыр екенін қалай білуге болады?
Кеудедегі ауырсыну ауыр медициналық симптом болуы мүмкін. Кеудедегі ауырсыну пайда болса да, өтсе де немесе анда-санда болса да, дәрігермен кеңескен дұрыс. Олар аурудың негізгі себебін анықтауға көмектеседі.
Кеудедегі ауырсыну кейде жүрек соғысының белгісі болуы мүмкін. Жүрек соғысы – бұл шұғыл емдеуді қажет ететін төтенше жағдай. Кеудеде ауырсынумен қатар 911-ге немесе жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалу маңызды:
- қолдың мойнына, арқасына немесе жаққа таралатын ауырсыну
- ентігу
- жүрек айну және құсу
- ылғалды немесе терлеген тері
- жөтел
- сырылдар
-
бас айналу немесе бас айналу
- жүрек айнуы
- мазасыздық немесе дүрбелең сезімі
Темекі шегуден кеуде ауыруы басыла ма?
Темекі шегуден кеуде ауыруы пайда болуы және кетуі мүмкін. Бірақ темекі шегу созылмалы түрге айналатын кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл темекі шегу жүрек және тыныс алу ауруларына әкелген кезде орын алуы мүмкін.
Бұл жағдайлар пайда болғанға дейін темекі шегуді тоқтату жиі мүмкін. Әдетте, адам темекіні неғұрлым тез тастаса, соғұрлым оның денсаулығына пайдасы көп болады.
Темекі шегуден бас тарту кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?
Кейде адамдар темекіні тастаған кезде кеудедегі ауырсынуды сезінеді. Бұл кеудедегі қысылу немесе қысым сияқты сезінуі мүмкін. Әдетте темекі шегуді тастағаннан кейін бірнеше аптаға созылады.
Бұл әртүрлі себептермен болуы мүмкін, соның ішінде:
- никотинді қабылдаудың жанама әсері
- сіздің денеңіз қабынудың болмауына бейімделеді
- никотинге деген құштарлықтан бұлшықет кернеуі
- жөтелден ауырсыну
-
тыныс алу жолдарының сауығуына қарай кірпікшелер қайта өседі
Бұл ауырсыну уақытша. Бұл сіздің денеңіз никотин мен темекінің жетіспеушілігіне бейімделгеннен кейін шешіледі. Шығу кезінде тағы не күтетінін білу үшін осы мақаланы қарап шығуға болады.
Темекі шегуден бас тарту: саяхатқа арналған ресурстар
Темекі шегуден бас тарту – сіздің денсаулығыңыз үшін қабылдай алатын маңызды шешімдердің бірі. Міне, егер сіз бас тартқыңыз келсе, пайдалануға болатын пайдалы ресурстар.
Бұл қадамға дайын болғанда, мыналарды тексеруге болады:
- Smokefree.gov: Smokefree.gov – темекі шегуді тастауға дайын кез келген адам үшін басшылыққа алынатын қолдау бағдарламаларын ұсынатын федералды сайт. Жалпы нұсқаулықтар, сондай-ақ әйелдер, жасөспірімдер, ардагерлер және 60 жастан асқан ересектер сияқты нақты топтарға арналған нұсқаулықтар бар.
- Нашақорлық және психикалық денсаулық қызметтері агенттігі (SAMHSA) сенім телефоны: Ағылшын немесе испан тілдерінде көмек алу үшін тәулік бойы SAMSHA тегін сенім телефонына хабарласуға болады. Олар сізді жергілікті емдеу бағдарламаларына, кеңес беру қызметтеріне, қолдау топтарына және т.б. байланыстыра алады. SAMSHA-ға 1-800-622-HELP (4357) нөміріне қоңырау шалу немесе олардың онлайн локаторын пайдалану арқылы қол жеткізуге болады.
- Ұлттық мәтіндік портал: Америка Құрама Штаттарының Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) ұсынатын осы тегін қызметті пайдаланып телефоныңыздан тегін қолдау мен кеңестер ала аласыз. QUITNOW мәтінін 333888 нөміріне жіберу арқылы кез келген уақытта бастауға болады.
- quitSTART қолданбасы: Телефонға негізделген басқа опция үшін тегін quitSTART қолданбасын жүктеп алуға болады. Қолданба құмарлықты басқаруға көмектесу үшін түптер, орындалу барысын бақылау және т.б. сияқты мотивациялық құралдарды ұсынады. Сіз оны Apple және GooglePlay дүкендерінен таба аласыз.
Темекі шегу өкпеңізді, тыныс алу жолдарыңызды және қан тамырларыңызды зақымдауы мүмкін. Бұл жүрек және тыныс алу органдарының ауруларына әкелуі мүмкін және кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Темекі шегуден бас тарту сіздің денсаулығыңызды жақсартуға және осы жағдайлардың ықтималдығын азайтуға көмектеседі.
Сіз темекіні алғаш тастаған кезде және сіздің денеңіз никотин мен темекінің жетіспеушілігіне бейімделген кезде кеуде ауыруы күшейген болуы мүмкін. Бұл әдетте екі аптадан кейін өтеді.
