Раушан суы тұмандарының көтеретін, ылғалдандыратын күші

Ондаған раушан гүлін ұмытыңыз, бізге раушан суының тұманын сатып алыңыз

Терінің тосқауылын жақсарту және судың жоғалуын азайту үшін тұман

Құрғақ теріге суық ауа райын кінәлау оңай, бірақ кондиционерлер мен жылытқыштар да кінәлі. Бұл құрылғылар ауадағы ылғалдылықты төмендетеді, бұл жасушалардың кебуіне әкеледі – демек, ақ, қабыршақ тері. Бірақ 2014 жылғы бір зерттеу Тұман теріміздің ең сыртқы қабатын ылғалдандыруда, әсіресе қыс айларында өте тиімді екенін анықтады. Раушан гүлін қоссаңыз, сізде тамаша табиғи дәрі болады.

«Роза абсолютті тері тосқауылының қызметін жақсартады және терідегі судың жоғалуын азайтады», – дейді Apoterra Skincare негізін қалаушы Доминик Карон. Ол сонымен қатар антиоксиданттарға және кейбір бактерияға қарсы қасиеттерге толы. «Раушан суының құрамындағы белсенді компоненттердің мөлшері абсолютті немесе эфир майынан айтарлықтай төмен болғандықтан, раушан суы теріге және жүйке жүйесіне әлдеқайда жұмсақ болады».

Қалай: Қолыңыздың, аяғыңыздың және бетіңіздің артқы жағы сияқты құрғақ тері аймақтарына күн сайын раушан суын себіңіз. Қарқынды құрғақ теріге, соның ішінде экземаға, раушан суымен дымқыл орама терапиясын қолданып көріңіз.

Мазасыздықты азайту үшін күнделікті жұмысыңызды реттеңіз

Аспан иісінен басқа, раушан суы тұманының біздің денемізге күшті босаңсыту әсері бар. Бір 2016 жылы оқу раушан суын ингаляциялау медициналық процедуралардан өтіп жатқан науқастарда алаңдаушылықты азайтатынын анықтады. Бұл миға тыныштандыратын сигналдар жіберетін иіс сезуіне (немесе жақсы ескі иіске) байланысты болуы мүмкін.

«Аз инвазивті процедурадан бұрын мазасызданатын пациенттерім үшін (шприцтердің бетке жақындағанын көру біршама қорқынышты болуы мүмкін), мен олардың өзгерген жерлерін раушан суымен шашатын боламын», – дейді Робин Хиллари, РН.

Келесі жолы шетте қалып, босаңсымайтын сияқты болсаңыз, бетіңізді жуыңыз. Көбісі тері күтімі тәртібін тыныштандырудың тиімді әдісі деп атайды, сондықтан сізге 3 қадам немесе 10 қадам қажет пе, раушан тұманының шашырауын қосуды ұмытпаңыз.

Қалай: Көйлегіңізді, шашыңызды және бетіңізді шашыратқанда ұзақ терең тыныс алыңыз.

Тыныштандыру және тазарту үшін теріңізді сүртіңіз

Сіз раушан суымен байланысты тонер сөзін көп көрген боларсыз. Жақсы себеп бар. «Біздің теріміз шын мәнінде қышқыл, рН 4,5-тен 5,5-ке дейін», – деп түсіндіреді Дэвид Поллок, Smashbox, Lancome және т.б. сұлулық әзірлеушісі. «Алайда, тері күтімі өнімдерінің көпшілігінде рН 6,0-ден 7,5-ке дейін болады».

Бұл жоғары рН өнімдері біздің терімізді толығымен алып тастайды және розацеа, псориаз, безеу және әжімдерді нашарлатуы мүмкін. Бірақ раушан суының табиғи төмен рН 5,5 табиғи тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі. «Нәтижесінде, раушан суы теріні тыныштандыруға және тыныштандыруға көмектеседі – терінің тітіркенуін азайтады», – дейді Поллок.

Қалай: Мақта жастықшасына раушан суын шашып, тазалағаннан кейін теріні таңертең және кешке біркелкі сүртіңіз. Мақта жастықтары жұмсақ теріге арналған жұмсақ қабыршақтайтын құрал ретінде де әрекет етеді.

Жақсырақ, тыныш ұйқы үшін шашыратыңыз

Жалпы өмір сізді түнде сергек етеді ме? Раушан суын қамтитын ұйықтау тәртібін біріктіру көмектесе алады үлкен уақыт. Қытай медицинасының докторы және AZCIM сертификатталған интегративті дәрігері Элизабет Траттнер: «Түнгі рәсімдер стрессті, кортизолды төмендете отырып, жағымды сезім гормоны, окситоциннің өндірілуіне ықпал етеді», – дейді. Денені және гормондарды ұйқыға бағыттау дұрыс қалпына келтіру үшін маңызды. Иә, сұлулық ұйқысы нағыз нәрсе! Раушан суымен тыныс алу тыныштандыру әсерін күшейтеді.

«Мұны лаванда балама ретінде қарастырыңыз», – дейді Крис Брантнер, Sleep хайуанаттар бағында ұйқы ғылымының сертификатталған жаттықтырушысы. Ол босаңсытатын әсерлерді былай түсіндіреді: иіс сезу нерві амигдалаға және лимбиялық жүйеге сигналдар жіберетін миымызбен байланысады. Біздің миымыздың бұл бөлігі көңіл-күй мен эмоцияларды басқарады және раушан сияқты белгілі бір иістермен босаңсытады деп айтылады.

Қалай: Күн сайын түнде ұйықтар алдында жастығыңызға, төсегіңізге, аяғыңызға немесе бетіңізге раушан суының бірнеше сорғысын себіңіз.

Раушан гүлінің иісімен жақсы ниет жасаңыз

Виктория дәуіріндегі әйелдер өзін-өзі сүю туралы бір-екі нәрсені білетін және сабыннан суық кремдерге дейін барлық косметикаға раушан суын қосқан. Антония Холл, магистр, психолог, қарым-қатынас сарапшысы және авторы Мульти-оргазмды өмірге арналған түпкілікті нұсқаулықта олар сұлулықты тойлау үшін тіпті айналарына хош иіс себілгенін айтады.

«Ниетпен жасалған барлық амалдардың күші бар», – деп түсіндіреді ол. Холл өзінің тәжірибесі туралы былай дейді: «Айнаға қарап, «мен сені сүйемін» деп айту күшті, бірақ иіс қосу [of] раушан махаббат пен сұлулықтың күшті сезімін тудырады ». Бұл эго туралы емес, бұл өзін-өзі жақсы көру және жанашырлықпен қараудың медитациялық тәсілі.

Қалай: Айнаңызға раушан суын шашыңыз. Оны сүртіп жатқанда, өзіңізді сүйіспеншілікпен қарау ниетіңізді қойыңыз. Күнделікті қайталаңыз.

Көңіл-күйді көтеру үшін раушан суын себіңіз

Раушанның айналасындағы романтикалық құрсау қоғамның драмалық болу тәсілі емес. Бұл танымал гүлдер шын мәнінде афродизиак болып табылады және әйелдер оны бүкіл әлемде қолданды Тарих және Колониялық Америка «еркектерді қызықтырады», – дейді афродизиак тағамының сарапшысы және «Тортты жалаңаш жеу» кітабының авторы Эми Рейли.

Егер сіз «Күте тұрыңыз, әйелдер ер адамдарға раушан гүлін берді ме? Бұл сәл артқа кеткен сияқты,» дегенді басайық ғылым. Раушан суының жақсаруы туралы хабарланады:

• сперматозоидтар саны
• ED шарттары
• ерлердегі депрессия

Раушан суы тіпті плацебоны жеңді 2015 жылғы зерттеу депрессияға байланысты либидосы төмен еркектерге жасалады. Біз, ханымдар үшін, біз раушанның нервтерді тыныштандыратынын және мазасыздықты жеңетінін білеміз, бұл тежелуге көмектеседі. Ipso facto, егер сіз көңіл-күйді орнатқыңыз келсе, раушан суын құйыңыз.

Қалай: Сіз және серіктесіңіз секірмес бұрын төсегіңізді себіңіз. Немесе екі Reiley шампанынан Rose Water Kiss сусынымен (олар оның афродизиак тағамдары туралы кітабы). Бұл оңай, раушан суының 2-4 тамшысын алыңыз және 5 унция қосыңыз. Брут стиліндегі шампан немесе жарқыраған шарап (Кава өте жақсы жұмыс істейді). Содан ләззат алыңыз.

Кептелісті босаңсытатын тұманмен шығарыңыз

Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, раушан суы тұман болды көрсетілген кейбір фармацевтикалық препараттар сияқты тыныс алудың кептелуін азайтуда тиімді болуы. Эфир майы трахея бұлшықеттерін босаңсытып, тыныс алуды жеңілдетеді және жөтелді азайтады. Бұл қыс мезгілінде барлық бұрыштарда суық тию кезінде тамаша жаңалық.

Қалай: Буды душтан кейін терең тыныс алу кезінде бетіңізге және кеудеге раушан суын шашыңыз.

Қолдануға болатын танымал раушан суы тұмандары

Енді жергілікті флористтен раушан гүлдерін сатып алудың орнына, сөрелерімізге (және өзімізге) раушан суының тұманын алып жатырмыз. Сіз сондай-ақ раушан суын сатып алып, оны ауыстыра аласыз бос, шыны бүріккіш бөтелке, мазмұнды теріңіздің қажеттіліктеріне сай өңдейді. Немесе дерматолог ұсынғаннан бастап интернеттегі консенсусқа дейін төмендегі табынушылық таңдаулыларының бірін таңдаңыз:

Жанама әсерлері?

Жалпы, раушан суының жанама әсерлері жоқ, бірақ өндірушілер раушан иісін жақсарту үшін парфюмерия (иіссу) немесе сезімтал теріні тітіркендіретін басқа ингредиенттерді қосуы мүмкін. Өнімді тексеру үшін ингредиенттер тізімін қараңыз. Ингредиенттер неғұрлым аз болса және бөтелкеде көрсетілген раушан сығындысы неғұрлым жоғары болса, өнім соғұрлым таза болады.

Барлық осы артықшылықтарға қарамастан, раушан суы уақыт сынынан өткені таңқаларлық емес. Бір тұман бақыт бұлты іспетті, біз тоймаймыз. Күннің не болатынын кім біледі, бірақ, ең болмағанда, оны жарқырататын раушан суы бар.

Ларелл Скарделли – штаттан тыс сауықтыру жазушысы, флорист, тері күтімі блогері, журнал редакторы, мысықтарды ұнататын және қара шоколадты ұнататын адам. Оның RYT-200 бар, энергетикалық медицинаны оқиды және жақсы гараж сатуды жақсы көреді. Оның жазбасы жабық көгалдандырудан табиғи сұлулық құралдарына дейін барлығын қамтиды және Bust, Әйелдер денсаулығы, алдын алу, Йога халықаралық және Родалдың органикалық өмірінде пайда болды. Оның ақымақ приключенияларын Instagram-да ұстаңыз немесе оның веб-сайтында оның жұмысы туралы көбірек оқыңыз.