IBS емдеуі
Егер сізде тітіркенген ішек синдромы (IBS) болса, симптомдарды жеңілдетуге көмектесетін қоспалар мен дәрі-дәрмектерді іздеу үшін интернетті қарап шыққан шығарсыз. Асқорыту ферменттеріне арналған қоспалар – асқазан проблемаларын жеңілдететін көптеген болжалды құралдардың бірі. Бірақ олар жұмыс істей ме?
Ас қорыту ферменттеріне арналған қоспалар
Асқорыту ферменті – бұл тағамды денеге сіңіру үшін кішірек молекулаларға бөлуге көмектесу үшін сіздің денеңіз жасаған күрделі ақуыз. Асқорыту ферменттерінің көпшілігі ұйқы безі арқылы жасалады, бірақ кейбіреулері ауыз, асқазан және аш ішекте жасалады.
Асқорыту ферменттерінің мысалдарына мыналар жатады:
- амилаза – күрделі қанттарды мальтоза сияқты кішірек молекулаларға бөледі
- липаза — күрделі майларды майда май қышқылдары мен глицеринге ыдыратады
- пепсин – ет, жұмыртқа және сүт өнімдеріндегі ақуыздарды кішірек пептидтерге ыдыратады
- лактаза — лактоза деп аталатын сүт қантын ыдыратады
- холецистокинин — аш ішекте бөлінетін гормон, өт қабының жиырылуын және өт шығаруын, ал ұйқы безінің ас қорыту ферменттерін шығаруын қамтамасыз етеді.
- трипсин – ақуызды ыдыратады, сондықтан оны аминқышқылдарына айналдырады
Қоспалар таблетка немесе шайнайтын таблетка түріндегі ас қорыту ферменттері болып табылады. Олар бір немесе бірнеше ас қорыту ферменттерінің комбинациясын қамтуы мүмкін. Кейбіреулер пробиотиктермен бірге сатылады. Оларды интернетте оңай сатып алуға болады. Бұл қоспалар бастапқыда ұйқы безі жеткіліксіздігі бар адамдар үшін жасалған, бұл жағдайда ұйқы безі тағамды қорыту үшін жеткілікті ферменттер шығармайды.
Олар IBS бар адамға қалай пайда әкелуі мүмкін
Асқорыту ферменттеріне арналған қоспалардың жапсырмалары жиі кең талаптарды қамтиды. Олар талап ете алады:
- сау ас қорытуды қолдау
- майлардың, көмірсулардың және ақуыздардың ыдырауын оңтайландыру
- қоректік заттардың оңтайлы сіңуіне ықпал етеді
- тамақтан кейін газды, кебулерді, ас қорытуды және іш қатуды азайтады
- ағзаңызға қиын сіңетін тағамдарды өңдеуге көмектесіңіз
- тоқ ішек денсаулығын қолдау
IBS әдетте симптомдар негізінде және басқа жағдайларды жоққа шығару арқылы диагноз қойылады. Қазіргі уақытта IBS себебі белгісіз, сондықтан емдеу симптомдарды жеңілдетуге бағытталған, мысалы:
- диарея
- іш қату
- ісіну
- газ
Асқорыту ферменттері тағамның бұзылуына көмектесетіндіктен, қоспалар жалпы IBS белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
Зерттеу
Егер IBS үшін ас қорыту ферменттері туралы қолда бар зерттеулерден бір нәрсе анық болса, бұл көбірек зерттеу қажет.
Бір қос соқыр пилоттық зерттеуге диарея басым IBS бар 49 адам қатысты. Кейбір қатысушыларға алты тағамға арналған PEZ деп аталатын панкреатикалық липаза қосымшасы берілді, ал басқалары плацебо (белсенді емес қоспа) алды. Содан кейін топтар ауыстырылды. Содан кейін қатысушылар өздеріне ұнайтын дәріні таңдауы керек болды. Адамдардың шамамен 61 пайызы плацебоға қарағанда панкреатикалық липазаны жақсы көрді. ПЭЗ алатын топта плацебо тобымен салыстырғанда құрысу, асқазанның шуылдауы, кебуі, дефекацияға ұмтылу, ауырсыну және бос нәжіс айтарлықтай жақсарды. Зерттеу оның шағын мөлшерімен шектелді және ол тек диарея басым IBS бар адамдарды қамтыды.
Тағы бір зерттеу 90 адамда Биоинтол ретінде сатылатын бета-глюкан, инозитол және ас қорыту ферменттерінің қосымша қоспасын қолдануды зерттеді. Қосымша бұл адамдарда ісінуді, газды және іштің ауырсынуын айтарлықтай жақсартты, бірақ ол басқа IBS белгілеріне әсер етпеді. Зерттеуге шынайы плацебо тобы кірмеді – қатысушылардың жартысына жуығы зерттеу барысында мүлде ештеңе алмаған. Үлкенірек, плацебо-бақыланатын сынақтар қажет.
Асқорыту ферменттерін қабылдағанға дейін не білу керек
Таблетка түріндегі жұтылу ферменттеріне қатысты бір мәселе – бұл ақуыздар. Бұл таблеткалар асқазан қышқылымен немесе басқа ақуыздар сияқты басқа ферменттермен ыдырайды. Осы себепті кейбір брендтер өз өнімдерін аш ішекте еритін ішекпен қапталған етіп әзірледі. Дегенмен, сіз жұтып қойған ферменттер тиімді болу үшін жеткілікті ұзақ өмір сүретініне ешқандай дәлел жоқ немесе жоқ.
Тиімділігі зерттеулермен расталған екі ферменттік қоспалар бар. Біреуі лактаза (лактаид). IBS бар көптеген адамдар лактозаға төзбейді. Бұл олардың денесі сүт пен сүт өнімдерінде кездесетін лактозаны, қантты сіңіру үшін жеткілікті лактаза өндірмейтінін білдіреді. Сүт немесе басқа сүт өнімдерін ішер алдында лактаза қоспасын қабылдау сүт қантының қорытылуына көмектеседі.
Басқа қосымша – әдетте Beano ретінде сатылатын альфа-галактозидаза деп аталатын фермент. Бұл фермент бұршақ пен крестгүлді көкөністерді (брокколи мен қырыққабат сияқты) жеуден туындаған газды және ісінуді азайтуға көмектеседі. Ол мұны осы тағамдардағы кейбір олигосахаридтерді ыдырату арқылы жасайды. Егер сізде IBS болса және бұршақ пен кейбір көкөністерді жегеннен кейін газ пайда болса, бұл ас қорыту ферменті көмектесуі мүмкін.
Жалпы жанама әсерлер
Асқорыту ферменттерінің ең көп тараған жанама әсерлеріне іш қату, жүрек айнуы, құрысулар және диарея жатады. Рецептсіз сатылатын тағамдық қоспалар сияқты, ас қорыту ферменттеріне арналған қоспалар АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы тарапынан бақыланбайды. Өндірушілер өз өнімдерінің кем дегенде қауіпсіз болуын қамтамасыз етуді талап етсе де, дозалаудың дәйектілігі немесе кез келген міндетті қатаң қауіпсіздік сынағы үшін ешқандай бақылаулар жоқ.
Кейбір қосымша ас қорыту ферменттері шошқа немесе сиыр көзінен жасалады. Кейбіреулер ашытқы сияқты өсімдік немесе микроб көздерінен келеді. Бұл ас қорытуға арналған қоспаны таңдағанда сіз үшін маңызды болуы мүмкін.
Төменгі сызық
IBS барлық жағдайлары бірдей жасалмаған. Белгілері, белгілері, ауырлығы және емі адамнан адамға әр түрлі болады. Дәл қазір IBS емдеуде ас қорыту ферменттерінің қоспаларын қолдануды растайтын дәлелдер жеткіліксіз. Шағын зерттеулер біраз уәде берді, бірақ қосымша зерттеулер қажет. Дәрігеріңізбен қандай қоспалар сізге және сіздің жеке IBS жағдайыңызға жақсы болуы мүмкін екендігі туралы сөйлесіңіз.
