Бауыр қоспалары дегеніміз не?
Сіздің бауырыңыз – ең үлкен және маңызды органдардың бірі.
Азық-түліктерден энергияны сақтау мен босатудан басқа, ол сіздің денеңіздің табиғи сүзгісі ретінде әрекет етеді. Сіздің бауырыңыз сіздің жүйеңізден токсиндер мен қалдықтарды алып тастап, қаныңыздағы «гункті» ұстайды.
Бұл органның сіздің денсаулығыңыз үшін қаншалықты маңызды екенін ескере отырып, қоспалар өндірушілерінің бауыр детоксикациясына секіргені таңқаларлық емес.
«Бауыр қорғаушысы», «Бауырды құтқару» және «Бауыр Детокс» сияқты атаулары бар ондаған өнімдер бауырыңызды жақсы күйге келтіре алады және бұл процесте өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
Бауыр қоспалары жұмыс істей ме? Ал сіздің денеңізді уытсыздандыратын орган шынымен де өзінің жеке детоксына мұқтаж ба?
Шындығында, бауырға арналған қосымша бөтелкелерге қатысты көптеген шағымдар зерттеулерге қарсы емес. Кейбір зерттеулер сүт ошаған және артишок жапырағы сияқты кейбір қосымша ингредиенттерден пайда тапқанымен, олар негізінен бауыр ауруы бар адамдарда болды.
Бұл қоспалар сау адамдарда бауыр қызметін жақсарта ала ма, жоқ па, әлі дәлелденген жоқ.
Шағымдар қандай?
Бауыр қоспаларының жапсырмалары олардың өнімдері бауырыңызды «детоксикациялайды», «қалпына келтіреді» және «құтқарады» деп мәлімдейді.
Олар алкогольдің, майдың, қанттың және бауырыңыздың көптеген жылдар бойы өңдеуге мәжбүр болған барлық басқа токсиндердің зиянды әсерін жоюды мақсат етеді – немесе демалыс күндері ішкеннен кейін.
Бауырға арналған қосымша веб-сайттар өз өнімдерін талап етеді:
- бауырдың жұмысын және денсаулығын жақсарту
- бауыр жасушаларын зақымданудан қорғайды
- жаңа бауыр жасушаларының өсуін ынталандыру
- бауырды детоксикациялау
- бауырдан қан ағымын жақсарту
Бұл табиғи препараттарды өндірушілер олардың қоспалары бауырыңызды қалпына келтіреді және оның ең жоғары функциясын қалпына келтіреді деп уәде береді. Олар сондай-ақ олардың өнімдері сізге көбірек қуат береді, иммундық жүйеңізді нығайтады, салмақ жоғалтуға көмектеседі және тіпті көңіл-күйіңізді жақсартады деп мәлімдейді.
Бауыр қалай жұмыс істейді
Салмағы шамамен 3 фунт болатын бауырдың көптеген маңызды жұмыстары бар.
Сіздің бауырыңыз сіз жеген барлық нәрсені өңдейді. Асқазаныңыз бен ішектеріңіз тағамды қорытып болғаннан кейін ол сүзгіден өту үшін қан ағымы арқылы бауырыңызға өтеді.
Бауыр энергияны шығару үшін майды ыдыратады. Ол майды ыдыратуға және сіңіруге көмектесетін өт деп аталатын сары-жасыл зат шығарады.
Бұл орган қант алмасуына да қатысады. Ол глюкозаны қаннан алып, оны гликоген түрінде сақтайды. Қандағы қант деңгейі кез келген уақытта төмендеген кезде, сіздің деңгейіңізді тұрақты ұстау үшін бауыр гликогенді шығарады.
Алкоголь, дәрі-дәрмек және басқа токсиндер бауырға түскенде, олар сіздің қаныңыздан алынады. Содан кейін сіздің бауырыңыз бұл заттарды тазартады немесе оларды несепке немесе нәжіске шығарады.
Танымал қосымша ингредиенттер
Нарықтағы бауыр қоспаларының көпшілігінде үш шөп ингредиентінің комбинациясы бар:
- сүт ошаған
- артишок жапырағы
- одуванчика тамыры
Әр ингредиентті зерттеу арқылы бөліп көрейік.
Сүт ошаған
Сүт ошаған 2000 жылдан астам уақыт бойы бауыр ауруларын емдеу үшін қолданылған. Бұл шөптік ингредиент
Сүт ошағанының белсенді заты – силимарин, ол бірнеше табиғи өсімдік химикаттарынан тұрады.
Силимарин бойынша көптеген зерттеулер циррозы, В гепатиті немесе С гепатиті бар адамдарға қатысты.
А
А
Сүт ошаған
Бұл қосымша қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін болғандықтан, қант диабетімен ауыратын адамдар оны қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесуі керек.
Артишок жапырағы
Артишок жапырағы антиоксиданттық қасиеттерге ие.
жылы жүргізілген зерттеулерде
Одуванчик тамыры
Одуванчик бауыр ауруларын емдеу үшін қолданылғанымен, оның пайдасы туралы дәлел
Басқа ингредиенттер
Сүт ошаған, артишок және одуванчиктен басқа, бауыр қоспалары басқа ингредиенттер қоспасын қосу арқылы ерекшеленеді. Бұл мыналарды қамтуы мүмкін:
- жабайы там мексикалық тамыр
- сары док тамырының сығындысы
- долана жидегі
- Чанка Пьедра
Бұл шөптердің жұмыс істейтінін көрсететін жақсы жобаланған адам зерттеулері әлі де жетіспейді.
Бауырды қалай сау ұстау керек
Қосымшаларды қабылдау бауырды детоксикациялайтынын немесе қорғайтынын растайтын жеткілікті дәлелдер жоқ. Дегенмен, бірнеше өмір салтын таңдау бауырдың денсаулығын жақсартады.
Міне, бауырыңызды оңтайлы күйде ұстау үшін бірнеше кеңестер:
Диетадағы майды шектеңіз
Қуырылған тағамдарды, тәттілерді және фаст-фудтарды көп жеу салмақтың өсуіне әкеледі. Семіздік немесе артық салмақ бауырдың алкогольсіз май ауруы қаупін арттырады.
Диетаны дұрыс ұстасаңыз, бауырыңыз сау болады.
Токсиндерден аулақ болыңыз
Кейбір инсектицидтердегі, тазартқыш өнімдердегі және аэрозольдардағы химиялық заттар бауырды өңдеген кезде зақымдауы мүмкін. Бұл өнімдерді пайдалану қажет болса, бөлменің жақсы желдетілетініне көз жеткізіңіз.
Темекі шекпеңіз. Темекі шегу бауырға зиян.
Алкогольді ішу кезінде сақ болыңыз
Көп мөлшердегі сыра, шарап немесе ликер бауыр жасушаларын зақымдайды және циррозға әкелуі мүмкін. Алкогольді қалыпты мөлшерде ішіңіз – күніне бір-екі стақаннан артық емес.
Дәрілік заттарды созылмалы қолданудан аулақ болыңыз
Сіз қабылдаған әрбір препарат бауыр арқылы ыдырап, жойылуы керек. Стероидтер және ингаляторлар сияқты препараттарды созылмалы қолдану немесе дұрыс қолданбау бұл органды біржолата зақымдауы мүмкін. Героин сияқты зиянды немесе заңсыз есірткілерді қолдану бауырды зақымдауы мүмкін. Олардан аулақ болу керек.
Алкоголь мен дәрі-дәрмекті араластырмаңыз
Алкоголь мен кейбір препараттарды бірге қолдану бауырдың зақымдануын нашарлатуы мүмкін. Кез келген рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз. Жапсырмада комбинация қауіпті деп жазылған болса, алкогольден аулақ болыңыз.
Әрі қарай не істеу керек
Бауыр қоспалары көптеген үлкен талаптарды тудырады. Әзірге зерттеулер бұл шағымдардың көпшілігін қолдамайды.
Егер сіз осы өнімдердің бірін қабылдауды ойласаңыз, оның сіз үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
