Депрессияға арналған акупунктура: бұл шынымен жұмыс істей ме? Және 12 басқа жиі қойылатын сұрақтар

2. Ол шынымен жұмыс істей ме?

Акупунктураның артықшылықтарын қарастырған өте аз қатаң немесе сенімді зерттеулер. Көптеген зерттеулер түсініксіз және жиі қарама-қайшы нәтижелерді қайтарды.

Дегенмен, бірнеше үлкен зерттеулер акупунктураны қолданудың перспективалы нәтижелерін тапты. Жалпы зерттеу аз болғанымен, акупунктура әртүрлі ауруларды жеңілдетеді деп сенуге негіз болуы мүмкін.

3. TCM бойынша акупунктура қалай жұмыс істейді?

TCM-де сіздің «qi» денеңіз арқылы энергия ағыны болып табылады. Ци сіздің денеңіз арқылы меридиандар деп аталатын энергия арналары арқылы өтеді.

Егер сіздің энергияңыз бітеліп немесе тоқтап қалса, бұл ауруға әкелуі мүмкін деп есептеледі. Бұл арқаның ауыруы сияқты физикалық белгілермен немесе стресс пен мазасыздық сияқты эмоционалды белгілермен көрінуі мүмкін.

Акупунктура бөгеттерді жоюға және энергия ағынын қалпына келтіруге көмектеседі, ағзаларыңызды, ақыл-ойыңызды және денеңізді теңестіреді.

4. Батыс медицинасы мұны қолдай ма?

Көптеген батыстық медицина қызметкерлері акупунктураның тиімділігіне күмән келтіреді. Бұл дәл тексерілетін және ғылыми негізделген емдеу емес. Дегенмен, зерттеу Бұл акупунктура емінен алынған инелер сіздің денеңіздегі эндорфиндерді бөлетінін көрсетеді.

Эндорфиндер – сіздің денеңіздің табиғи ауырсынуды басатын дәрілері. Бұл гормондардың жоғарылауы сіздің денеңізге және миыңызға табиғи серпін бере алады.

Бұл күшейту ауырсыну, депрессия және бас ауруы сияқты көптеген жағдайлардың белгілерін жеңілдетуі мүмкін.

5. Бұл жай ғана плацебо әсері дегенді білдіре ме?

Егер сіз дәрі-дәрмексіз немесе бақылаусыз ем қабылдасаңыз, мысалы, ауырсынуды басатын дәрінің орнына қант таблеткасы – және симптомдарды жеңілдету туралы хабарласаңыз, зерттеушілер оны «плацебо әсері» деп санайды.

Акупунктурадан кейінгі жақсартулар жай ғана плацебо әсері емес немесе сіз күткендіктен ғана пайда болатынын жоққа шығару немесе растау үшін жақсы жобаланған зерттеулер жеткіліксіз.

Плацебо таблеткасынан немесе дәрі-дәрмектен айырмашылығы, плацебо акупунктурасымен емдеу әлі де пациентті тәжірибеші дәрігердің көруін және оған қол тигізуін талап етеді. Бұл практикалық байланыс кейбір адамдарды, әсіресе депрессиямен айналысатын адамдарды иненің жұмысына қарамастан айтарлықтай жақсы сезінуге әкелуі мүмкін.

6. Жанама әсерлер немесе қауіптер бар ма?

Акупунктура көптеген адамдар үшін қауіпсіз. Ол сирек кез келген ауыр жанама әсерлерді тудырады. Тіпті жеңіл жанама әсерлер әдеттен тыс.

Жанама әсерлер пайда болған кезде, олар мыналарды қамтиды:

• емдеу аймағында қышу
• инелерге аллергиялық реакция
• ауырсыну
• ине ұшынан қан кету
• ине ұшының айналасында көгерген
• бұлшықеттердің жиырылуы
• шаршау
• ұйқышылдық

Акупунктура омыртқаның жарақатына, инфекцияға және тыныс алу немесе жүрек проблемаларына әкелетін жағдайлар болды. Акупунктураға қатысты ең үлкен қауіп дұрыс емес техникадан туындайды деп саналады. Сондықтан сіз тек оқытылған және сертификатталған тәжірибелі дәрігерлерді пайдалануыңыз керек.

7. Депрессияны емдеу үшін акупунктураны қолданғанда қандай нүктелер бағытталған және неге?

Әрбір тәжірибеші әр түрлі нүктелерді таңдай алады. Әрбір нүкте рельефке бағытталған меридианның немесе qi бөлігіне сәйкес келеді. Бұл нүктелер бас пен мойыннан бастап аяқтарыңыз бен аяқтарыңызға дейін бүкіл денеңізде болады.

Төмендегі нүктелер әдетте бағытталған депрессия белгілерін жеңілдету үшін:

• Гуанюань (CV4)
• Цихай (CV6)
• Чжунгван (CV12)
• Хегу (L14)
• Жүрек шебері 6 (MH6)
• Янлингчуань (ГБ34)
• Зусанли (ST36)
• Такси (K13)
• Шугу (BL65)
• Саниньчяо (SP6)
• Кучи (LI11)
• Инси (HT6)

8. Акупунктура депрессияның өзін немесе онымен байланысты белгілерді жояды ма?

Акупунктура депрессия белгілерін жеңілдетуге, сондай-ақ негізгі жағдайды емдеуге көмектеседі, бірақ растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Бірінде 2013 жылғы зерттеу, зерттеушілер инелер арқылы берілетін жұмсақ электр тогын пайдаланатын акупунктура түрі электроакупунктура депрессия белгілерін жеңілдету үшін флуоксетин (Prozac) сияқты тиімді екенін анықтады.

Басқасында оқу, зерттеушілер акупунктураның ең көп таралған антидепрессант жанама әсерлерінің бірі болып табылатын жыныстық дисфункцияға әсерін зерттеді. Осы зерттеудегі ерлер де, әйелдер де акупунктураны емдеудің 12 аптасынан кейін айтарлықтай жақсарғанын көрсетті.

9. Сіз акупунктураны жеке емдеу ретінде пайдалана аласыз ба?

Сіз акупунктураны жеке емдеу ретінде қолдануға болатынына қарамастан, ол антидепрессанттармен және басқа клиникалық емдеу әдістерімен бірге қолданғанда тиімдірек деп саналады.

Шын мәнінде, кейбір зерттеулер ұсынады акупунктура тіпті клиникалық емдеудің жақсырақ жұмыс істеуіне көмектесуі мүмкін және қосымша күтім жоспарының бөлігі ретінде пайдаланылған кезде кеңес беру сияқты тиімді болуы мүмкін.

10. Ол типтік емдеу жоспарында қай жерде сәйкес келеді?

Акупунктуралық зерттеулер емдеудің айнымалы жиілігін пайдаланады. Олар аптасына бір реттен аптасына алты күнге дейін. Ешқандай зерттеулер депрессиямен ауыратын адамдарда ең жақсы жауап беруі мүмкін екенін анықтау үшін емдеудің қаншалықты жиі берілетінін салыстырған жоқ.

Уақыт пен ақша талап етілетіндіктен өте жиі емдеу қиын болуы мүмкін. Физикалық, эмоционалдық және қаржылық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін қарқынды табу үшін провайдермен жұмыс істеңіз.

Бастапқыда акупунктура дәрігеріне жиі баруыңыз әбден мүмкін. Емделгеннен кейін сіз тұрақты келуді қажет етпейтін деңгейге жетуіңіз мүмкін. Бұл сіз және тәжірибеші бірге жұмыс істей алатын нәрсе.

11. Сақтандырумен қамтылады ма?

Акупунктураны сақтандыру сіздің жоспарыңыз бен провайдеріңізге байланысты. 2012 жылы ғана 25 пайыз акупунктураны пайдаланған адамдардың емделу үшін сақтандырудың белгілі бір мөлшері болды.

Кейбір ірі медициналық сақтандыру компаниялары акупунктураны қамтиды. Дегенмен, олар әрбір шағым үшін төлей алмайды. Оның орнына, олар созылмалы ауырсыну сияқты белгілі бір жағдайлары бар адамдарға қамтуды шектей алады.

Medicare акупунктураны қамтымайды, бірақ Medicaid кейбір штаттарда жасайды.

Қамтылған нәрселер туралы сұрақтарыңыз болса, медициналық сақтандыру компаниясына хабарласыңыз. Олар сізге қамту туралы ақпаратты ұсына алады.

12. Бұл маған сәйкес келетінін қалай білемін?

Егер сіз акупунктураны қарастырып жатсаңыз, кейбір зерттеулерді жүргізіп, ықтимал пайдалар мен қауіптерді зерттеп, опцияларыңызды таразылаған дұрыс. Сол сияқты, сенетін дәрігерден немесе медициналық қызмет көрсетушіден екінші пікір алу жаман идея емес.

Акупунктура сеансына жазылу алдында мына сұрақтарды қарастырыңыз:

• Мен тұжырымдамаға ашықпын ба? Егер сіз тым күмәндансаңыз, емнің нәтиже бермеу себептерін іздеуіңіз мүмкін.
• Мен тұрақты емдеуге қатыса аламын ба? Акупунктура – үздіксіз терапия. Сізге тәжірибеші дәрігерге үнемі қаралу қажет болуы мүмкін.
• Мен акупунктураны төлей аламын ба? Егер сіздің сақтандыруыңыз бұл емделуді қамтымаса, оны өз қалтаңыздан төлеуге тура келеді. Бұл қымбат болуы мүмкін, әсіресе апта сайын немесе ай сайын бірнеше емдеу курсы болса.

13. Тәжірибеші маманды қалай табуға болады?

Сертификатталған акупунктура дәрігерін табу өте маңызды. Бұл мамандар ең таза және қауіпсіз ортада ең жақсы күтімді қамтамасыз ету үшін дайындалған.

Сертификатталмаған тәжірибеші дәрігерге барсаңыз, жанама әсерлерді және одан да ауыр асқынуларды бастан кешіру ықтималдығы жоғары.

Сенімді адамдардан ұсыныс сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіз, хиропракторыңыз немесе массаж терапевтіңіз сізді сенімді нұсқаға бағыттай алады.

Тәжірибеші маманды тапқан кезде, олардың дайындығын және тіркелгі деректерін тексеріңіз. Дәрігер болып табылмайтын акупунктуристер акупунктура және шығыс медицинасы бойынша Ұлттық сертификаттау комиссиясының емтиханын тапсыруы керек.