Жаман тыныс (галитоз)

Тыныс алу иісі қандай белгілермен көрінеді?

Жағымсыз иістен басқа, сіз аузыңыздағы жағымсыз дәмді де байқай аласыз. Егер дәм негізгі жағдайға байланысты болса және тамақ бөлшектеріне байланысты болмаса, ол жоғалып кетпеуі мүмкін – тіпті тістеріңізді тазалап, ауыз шайғышты қолдансаңыз да.

Тыныс иісіне не себеп болады?

Тіс гигиенасы нашар

Бактериялар тісте немесе ауызда қалған тамақ бөлшектерін ыдыратады. Аузыңыздағы бактериялар мен шіріген тағамның қосындысы жағымсыз иіс шығарады. Жүйелі түрде щеткамен тазалау және жіппен тазалау қысылған тағамды шірімей тұрып алып тастайды.

Сондай-ақ, щеткамен тазалау тістеріңізде жиналып, иіс тудыратын жабысқақ зат – бляшкаларды кетіреді. Бляшкалардың жиналуы қуыстар мен пародонт ауруларына әкелуі мүмкін. Тіс протездерін киіп, оларды түнде тазаламасаңыз, жағымсыз иіс те қиындық тудыруы мүмкін.

Күшті тағамдар мен сусындар

Пияз, сарымсақ немесе күшті иісі бар басқа тағамдарды жеген кезде асқазан ас қорыту кезінде тағамнан майларды сіңіреді. Бұл майлар қанға өтіп, өкпеге өтеді.

Бұл басқалар сіздің тынысыңыздан 72 сағатқа дейін байқайтын иіс шығарады. Кофе сияқты күшті иісі бар сусындарды ішу де жағымсыз иістің пайда болуына ықпал етеді.

Темекі шегу

Темекі немесе темекі шегу жағымсыз иіс тудырады және ауызды құрғатады, бұл тыныс алудың иісін одан да нашарлатуы мүмкін.

Құрғақ ауыз

Сілекей жеткіліксіз болса, құрғақ ауыз да пайда болуы мүмкін. Сілекей ауызды таза ұстауға көмектеседі және иісті азайтады.

Егер сізде сілекей безінің ауруы болса, аузыңызды ашық ұстасаңыз немесе белгілі бір дәрі-дәрмектерді, соның ішінде жоғары қан қысымын және зәр шығару ауруларын емдейтін дәрілерді қабылдасаңыз, ауыздың құрғауы проблема болуы мүмкін.

Периодонт ауруы

Периодонт ауруы немесе қызыл иектің ауруы тістерден бляшкаларды дереу алып тастамаған кезде пайда болады. Уақыт өте келе тақта тасқа айналады. Сіз тіс тасын щеткамен алып тастай алмайсыз және осылай істеуге тырыссаңыз, тістеріңізді одан әрі тітіркендіреді.

Татар тістер мен қызыл иектер арасындағы аймақта қалталардың немесе кішкене саңылаулардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Тамақ, бактериялар және тіс тақталары қалтада жиналып, қатты иіс тудыруы мүмкін.

Синус, ауыз немесе тамақ аурулары

Жаман иіс иісі келесі жағдайларда пайда болуы мүмкін:

• синус инфекциясы
• постназальды дренаж
• созылмалы бронхит
• жоғарғы немесе төменгі тыныс алу жүйесіндегі инфекция

Бактерияларды жинауға бейім бадамша тастар да жағымсыз иістің көзі болуы мүмкін.

Аурулар

Тыныс алудың ерекше иісі кейбір аурулардың симптомы болуы мүмкін. Бұған мыналар кіреді:

• бүйрек ауруы немесе жеткіліксіздігі

• бауыр ауруы немесе жеткіліксіздігі

• қант диабеті
• ұйқы апноэ

• галитоздың салыстырмалы жиі себебі болып табылатын гастроэзофагеальды рефлюкстің бұзылуы (GERD)

Тыныс алудың иісі қалай анықталады?

Сіздің тіс дәрігеріңіз тынысыңызды иіскеп, мәселеңіз туралы сұрақтар қояды. Олар тістеріңізді тазаламас бұрын таңертең кездесуді жоспарлауды ұсынуы мүмкін.

Сіз щетка мен жіпті қаншалықты жиі сүретініңіз, жейтін тағам түрлері және сізде болуы мүмкін кез келген аллергия немесе аурулар туралы сұрақтарға жауап күте аласыз. Дәрігерге қаншалықты жиі қорылдайтыныңызды, қандай дәрі-дәрмектерді қабылдағаныңызды және мәселе қашан басталғанын айтыңыз.

Жағымсыз иістің себебін анықтау үшін дәрігер иіс көзін анықтау үшін аузыңызды, мұрныңызды және тіліңізді иіскейді.

Егер иіс тісіңізден немесе аузыңыздан шықпаса, сіздің тіс дәрігеріңіз негізгі ауруды немесе жағдайды болдырмау үшін отбасылық дәрігерге баруды ұсынады.

Тыныс алу иісін емдеудің қандай нұсқалары бар?

Тыныс алу иісі бляшка жиналуына байланысты болса, тіс тазалау мәселені шешуі мүмкін. Егер сізде пародонт ауруы болса, тістерді терең тазалау қажет болуы мүмкін.

Синус инфекциясы немесе бүйрек ауруы сияқты негізгі медициналық мәселелерді емдеу тыныс иісін жақсартуға көмектеседі. Ауыздың құрғауы иіс проблемасын тудырса, тіс дәрігеріңіз жасанды сілекей өнімін пайдалануды және көп су ішуді ұсынуы мүмкін.

Тыныс иісін қалай болдырмауға болады?

Тістеріңізді күніне екі рет тазалауыңыз керек (шамадан тыс щеткаға жол бермеу үшін).

Күн сайын барлық тістеріңіздің арасына кіретін жіпті тазалаңыз. Бактерияларды өлтіру үшін микробқа қарсы ауыз шайғышты күнделікті қолданыңыз. Тіліңізді тіс щеткасымен немесе қырғышпен тазалау да бактерияларды кетіруге көмектеседі.

Ылғалдану жиі тыныс иісін жоюға немесе болдырмауға көмектеседі. Тағам қалдықтарын жуу және аузыңызды ылғалды ұстау үшін су ішіңіз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оны тастау ауызды ылғалды ұстауға және иіссіз сақтауға көмектеседі.

Тыныс иісін болдырмауға көмектесетін бірнеше процедуралар бар:

• Таза тіс протездерін, ауызды қорғайтын құралдарды және ұстағыштарды күнделікті.
• Ауыстыру ескі тіс щеткаңызды 3 ай сайын жаңасымен.
• Кесте 6 ай сайын тіс тазалау және тексеру.

Мақала ресурстары

• Американдық отбасылық дәрігерлер академиясы. (2019). Галитоз. familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/halitosis.html
• Американдық стоматологиялық қауымдастық. (nd). Галитоз. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/h/halitosis
• Американдық стоматологиялық қауымдастық. (nd). Ауыздан жағымсыз иіс: 6 себеп (және 6 шешім). https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath
• Капур У және т.б. (2016). Галитоз: этиологиясы, диагностикасы және емдеу туралы қазіргі тұжырымдамалар. https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294
• Кришнан С.Т., т.б. (2016). Бүйрек ауруларына ерекше сілтеме жасай отырып, деммен шығарылатын аммиакты анықтаудың соңғы аналитикалық тәсілдері. https://doi.org/10.1007/s00216-016-9903-3
• Онтарио стоматологиялық қауымдастығы. (2020). Жаңа тыныс алу үшін кеңестер. https://www.youroralhealth.ca/personal-oral-care/tips-for-fresh-breath
• Торстен М және т.б. (2017). Есірткіге байланысты ауызша жағымсыз иіс (галитоз): әдебиетке шолу. http://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/4930-4934-Drug-related-oral-malodour-halitosis-a-literature-review.pdf
• Вилла А және т.б. (2014). Ксеростомия мен гипосаливацияны диагностикалау және емдеу. https://doi.org/10.2147/TCRM.S76282