Жедел миелоидты лейкозды (ЖМЛ) емдеу процесі әдетте екі химиотерапия кезеңін қамтиды: индукция және консолидация. Осы кезеңдерде дәрігерлер қандағы лейкоз жасушаларын азайтуға және жоюға тырысады.
Бұл емделуден өткен адамдардың көпшілігі ауруханада уақытын өткізеді. Үйде сіз эмоционалды және физикалық өзгерістерді шарлау кезінде мүлдем басқаша сезінуіңіз мүмкін.
Емдеу сізді қалай сезінетінінен басқа, денеңізді инфекцияға осал ететін жанама әсерлер жиі кездеседі.
Кейде сіз процестің ауыр және оқшауланғанын сезінуіңіз мүмкін. Бұл сезімдердің болуы жақсы.
Өзін-өзі күту тәжірибесі AML емдеуді басқаруды жеңілдетеді. Ол сондай-ақ осы уақыт ішінде денеңізді қолдауға және қорғауға қажетті күш береді.
Мұнда AML емдеуді жақсырақ басқаруға көмектесетін кейбір өзін-өзі күту бойынша кеңестер берілген.
1. Нәрлі тағамды жеңіз
AML емдеу тағам таңдауыңызға және тәбетіңізге әсер етуі мүмкін. The
Ісікті емдеу кейде дәм мен иіске әсер етеді. Сіз заттардың иісі басқаша екенін немесе жалпы иіс сезімі әлсіз екенін байқай аласыз. Тағамның дәмі мүлдем болмауы мүмкін немесе дәмі тым тәтті немесе тұзды болуы мүмкін.
Сізге қажетті ақуызды, калорияны және қоректік заттарды алудың әртүрлі жолдарын табуға тырысыңыз. Соустар, гравийлер және смузилер жүрек айнуы немесе ауыздың ауыруы кезінде төзімді болуы мүмкін.
Диетадағы талшықтың мөлшерін реттеу ас қорыту өзгерістерін басқаруға көмектеседі.
Тәбетіңіз жоқ екенін байқасаңыз, күніне үш рет көп тамақтанбай, азырақ, жиірек тамақ ішуге тырысыңыз.
Сіз сондай-ақ белгіленген отбасылық тамақтану уақытын және басқалармен бірге тамақтануды жалғастырғыңыз келуі мүмкін. Кейде бұл қиын болуы мүмкін, бірақ бұл емдеуден бас тартудың бір жолы болуы мүмкін. Сіз қоғамдық белсенділік пен күнделікті жұмысыңыздың жайлылығынан ләззат ала аласыз.
2. Дене шынықтырумен айналысу
AML емдеу кезінде жаттығу жасағыңыз келмеуі мүмкін, бірақ көпшілігі қалыпты белсенділік шаршауды жеңілдетуге көмектеседі деп санайды. Ол сондай-ақ бұлшық еттердің жоғалуын тоқтатуға және қатерлі ісік терапиясынан өтіп жатқан кезде күшті сақтауға көмектеседі.
Емдеу кезінде қауіпсіз жаттығу туралы кеңестер үшін дәрігерден сұраңыз. Мысалы, егер сізде нейтрофилдердің, ақ қан клеткаларының бір түрі тапшылығы болып табылатын нейтропения болса, денеңізді ықтимал инфекцияға ұшырататын әрекеттен аулақ болғыңыз келуі мүмкін.
Егер сіз фитнес режимін бастаудан сақ болсаңыз, физикалық белсенділікті күнделікті өміріңізге қосуға болатын шағын әдістер бар. Бақшамен айналысу, тамақ дайындау, қысқа серуендеу және лифт үстіндегі баспалдақ таңдау – белсенді болу үшін қарастырғыңыз келетін барлық опциялар.
3. Эмоцияларыңызды құрметтеңіз
AML диагностикасы және емі көптеген эмоционалды жауаптарды тудыруы мүмкін. Шок, ашу, қорқыныш, жоғалту, қайғы, алаңдаушылық және оқшаулану – бұл жалпы реакциялар. Кейбір адамдар позитивті болуға тырысуы мүмкін, бірақ басқаларға бұл шындыққа жанаспайтын ауыртпалық болып көрінуі мүмкін.
The
Бұл эмоциялар мен қатерлі ісік арасындағы қарым-қатынас күрделі болуы мүмкін екенін білуге көмектесуі мүмкін. А
Зерттеу нәтижесінде қатерлі ісікке шалдыққан адамдар көп қиындықтарға тап болғанымен, олар аурудан өтпейтіндерге қарағанда өмірді басқаша қабылдайды деген қорытындыға келді.
AML салдарынан психикалық денсаулыққа әсер етсеңіз, денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз сізді қоғамдастық қолдауымен байланыстыра алады.
Олар сондай-ақ қатерлі ісік емдеу кезінде және одан кейін қосымша терапияны тағайындай алады. Бұл сөйлеу терапиясы немесе психикалық денсаулық белгілерін басқаруға арналған дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін.
4. Стрессті басқарыңыз
Қатерлі ісікпен өмір сүру көптеген адамдар үшін стресс болып табылады. Сіз стрестің сіздің өміріңізге әсерін басқаруға тырысу үшін қадамдар жасай аласыз.
Кейбір опцияларды қамтуы мүмкін:
- үкімсіз тыңдайтын басқалармен сезімдеріңіз туралы сөйлесу
- өз тәжірибеңіз туралы журналға жазу
- йога, тайчи немесе жаяу жүру сияқты қалыпты жаттығулармен айналысу
- денсаулық сақтау тобымен кеңесіп массаж немесе акупунктура сияқты қосымша емдеу әдістерін қолдану
- медитация сияқты зейін техникасын жаттықтыру және назарыңызды қазіргі уақытқа аудару
Егер сізде стресс болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар емдеу кезінде стрессті басқарудың басқа әдістерімен жұмыс істеуге көмектеседі. Кейде қол созудың қарапайым әрекеті стресстен біршама жеңілдетуге көмектеседі.
5. Сапалы ұйқы алыңыз
Ұйқы режиміндегі өзгерістер қатерлі ісік емдеудің жалпы жанама әсері болып табылады. Көптеген адамдар дәрі-дәрмектен, күнделікті өзгерістерден, стресстен және ауруханада болудан ұйқысыздықты сезінеді.
Сапалы ұйқы сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз үшін маңызды. Бұл сіздің иммундық жүйеңізді және жүрек денсаулығыңызды қолдауға көмектеседі және ақыл-ойдың анықтығын береді.
Жақсы ұйықтау үшін өз бетіңізше жұмыс істеудің кейбір жолдары мыналарды қамтиды:
- басқарылатын бейнелеу және медитация сияқты релаксация әдістерін қолданып көру
- жақсы ұйықтау тәжірибесімен айналысу, мысалы, шаршаған кезде ғана ұйықтау және ұйықтар алдында бірнеше сағат бұрын электрониканы өшіру
- ұйқы үшін дұрыс психикалық жағдайды жасау туралы терапевтпен сөйлесу
Сіздің дәрігеріңіз ұйқыңызды бұзуы мүмкін кез келген нақты себептерді басқаруға көмектесе алады. Мысалы, егер сіз қатерлі ісік ауруын емдеу нәтижесінде ауырсынумен өмір сүріп жатсаңыз, жеткілікті демалуға көмектесетін дәрі-дәрмек немесе сөйлесу терапиясы сияқты опциялар болуы мүмкін.
6. Басқа нәрселерге көңіл бөлуге уақыт бөліңіз
Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз онкологиялық ауруларды емдеу кезінде маңызды қолдау көзі болып табылады, бірақ барлығына үзіліс қажет, соның ішінде диагнозбен өмір сүретін адам.
Біраз бос уақыт өткізуге жеткілікті жақсы сезінгенде, аурудан басқа нәрселерге назар аударған кезде, жақын адамдарыңызбен «AML жоқ» күнді қарастырыңыз.
Бұл киномарафон немесе өмірдің басқа аспектілеріне назар аударатын жағажайдағы күн сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін.
Қатерлі ісікпен өмір сүру физикалық және психикалық зардаптарға әкелуі мүмкін. AML емдеу кезінде тамақтану, ұйықтау және жақсы өмір сүру мүмкін. Стрессті азайту, сезімдеріңізді құрметтеу және жақын адамдарыңызбен уақыт өткізу жалпы әл-ауқаттың жақсаруына ықпал етеді.
Өзіңізге күтім жасау сізді жақсы сезінуге көмектеседі және AML емдеу кезеңдерін басқаруды жеңілдетеді. AML емдеу кезінде өмір сүру сапасын сақтау жоспарын жасау туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
