Жүктіліктің 29 аптасы: белгілер, кеңестер және т.б

Орташа алғанда, 29-аптаға дейін салмақтың өсуі шамамен 20 фунтты құрайды. Сіз бұл белгіден сәл төмен немесе жоғары болуыңыз мүмкін, бұл жақсы. Егер сізде салмақтың жоғарылауы немесе жүктіліктің басқа аспектілері туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізден немесе медбикеден сұраудан тартынбаңыз. Сандарыңызды орташа көрсеткіштермен салыстырып, денсаулығыңыз әлі бар ма деген сұрақ туындауы табиғи нәрсе.

Кеуделеріңіз үлкейген сайын, жақсы спорттық көкірекше немесе тіпті емшек еметін көкірекше тапқыңыз келуі мүмкін. Ыңғайлы, бірақ қолдайтын көкірекше алғаныңызға көз жеткізу үшін бірнешеуін киіп көріңіз.

Өздеріңіз байқаған боларсыздар, сіздің балаңыз тез салмақ қоса бастайды. Сіздің балаңыздың ұзындығы шамамен 15 дюйм және осы кезеңде шамамен 3 фунт салмағы бар. Бұл шамамен жаңғақ сквошындай.

Жақында басталған жеделдетілген ми дамуы осы аптада күшті болады. Нәрестенің бұлшық еттері мен өкпесіне де солай. Егер сіз кішкентай баланы көтеріп жүрсеңіз, оның ұрықтары осы уақытта іш қуысынан ұрық қуысына түсіп жатқан болуы мүмкін.

Үйге егіздер әкелетін болсаңыз, сізге екі нәрсе керек деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан. Кейбір элементтер басқаларға қарағанда маңызды. Келесі нәрселерді жинақтап, ақшаңызды қосымшаларға үнемдеуді қарастырыңыз:

• қос арба
• екі бесік
• екі биік орындық
• екі автокөлік орындық
• үлкен белсенділік төсеніші
• нәресте мониторы
• термометр, тырнақ қайшы және шамды шприц сияқты медициналық құралдар
• кеуде сорғышы
• бөтелкелер
• памперстер
• үлкен жаялық сөмке

Балаларға арналған керек-жарақтардың көпшілігіне ақша үнемдеудің тамаша тәсілі – ескі дүкендерде жұмсақ пайдаланылған құралдарды тексеру. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің аймағыңыздағы сатып алу, сату және сауда тобын онлайн іздегіңіз келуі мүмкін. Қолданылған нәресте заттары әдетте жақсы жағдайда болады, өйткені олар бірнеше айдан бірнеше жылға дейін ғана пайдаланылады. Пайдаланылған бесік немесе автокөлік орындығын сатып алмаңыз, өйткені олардың қазіргі қауіпсіздік стандарттарына сәйкес келетініне кепілдік жоқ. Сүт сорғышының құнын өтейтінін білу үшін медициналық сақтандыруыңызбен тексеріңіз.

Егер сіз өзіңізді әсіресе шаршап жатсаңыз және біраз белсенділік танытсаңыз, уайымдамаңыз. Сіздің денеңіз балаңыз үшін жақсы үй жасау үшін артық жұмыс істейді және сіз жұмыста және үйде бұрынғыдай бос емес шығарсыз.

29-аптадағы шаршаудан басқа, келесі белгілер болуы мүмкін:

• ентігу
• іш қату және газ
• қатты нәжістің өтуі
• іш ауруы
• жиі зәр шығару

Жиі зәр шығару және ентігу

Егер сіз ваннаға жиі баруды бастасаңыз, бұл қалыпты жағдай. Жатыр мен нәресте сіздің қуығыңызға қысым жасайды. Жуынатын бөлмеге түнгі сапарлар ең тітіркендіргіш болуы мүмкін, өйткені сіз әлдеқашан шаршадыңыз және ыңғайлы позицияны табу немесе төсекке қайта оралғаннан кейін ұйықтап кету қиын болуы мүмкін.

Өсіп келе жатқан жатырыңыз тыныс алудың жеңіл қиындықтарына да жауапты. Ол кеуде қуысына көтеріліп, өкпеңізді аздап қысады. Жай ғана заттарды баяу қабылдап, мүмкіндігінше демалыңыз. Кез келген елеулі ентігу туралы дереу дәрігерге хабарлау керек.

Іш қату

Іш қату – осы аптада дамуы мүмкін тағы бір симптом. Және бұл ыңғайсыз жағдаймен бірге іштің ауыруы, газдың шығуы және қатты нәжіс пайда болады. Суды көп ішіңіз. Ықтияр сізге бірінші рет келген кезде барыңыз, өйткені процесті кешіктіру мәселені арттырады.

Біраз жеңілдету үшін іш жүргізетін дәрілерді қабылдау қызықтырады, бірақ жүктілік кезінде іш жүргізетін немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз рецептсіз сатылатын өнімді ұсынуы мүмкін.

Табиғи дәрілер, мысалы, талшыққа бай диета (күніне кемінде 20-25 грамм) және күні бойы ауыз су, көмектесу үшін жеткілікті болуы мүмкін. Тұрақты жаттығулар, тіпті жүкті болмасаңыз да, іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі.

Сіз темір препараттарын азайтқыңыз келуі мүмкін, бірақ алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Жүктіліктің сау болуы үшін темір маңызды, ал темір тапшылығы анемиясы жүктілік кезінде жиі кездеседі. Майсыз сиыр еті, балық және күркетауық бұршақ, жасымық және ноқат сияқты темірдің жақсы көзі болып табылады.

Диета мен қоспаларды түгендеңіз. Сіз кальций сияқты маңызды қоректік заттарды жеткілікті түрде аласыз ба? Сіз күніне шамамен 1000-1200 миллиграмм кальцийді тұтынуыңыз керек. Ең дұрысы, сіз диетаңыздан барлық қажетті кальцийді аласыз. Сүт өнімдері кальцийдің жақсы көзі болып табылады. Бадам, бұршақ, жапырақты жасыл, брокколи және шпинат та тамаша көздер болып табылады.

Балаңыздың миының жылдам дамуына және жалпы өсуіне байланысты, әсіресе қоректік және теңдестірілген диетаны ұстанғаныңызға көз жеткізу маңызды.

Бұл сонымен қатар туу жоспары туралы ойлануды бастау үшін жақсы уақыт. Жоспар сіздің дәрігеріңізге және бүкіл медициналық топқа жеткізу кезінде не қалайтыныңызды білуге ​​мүмкіндік береді. Бұған босану кезіндегі ауырсынуды басқаруға қатысты тілектеріңіз және басқа да ойлар кіреді.

Егер сіз бұл нәрселерді серіктесіңізбен және денсаулық сақтау провайдеріңізбен талқыламаған болсаңыз, осы аптада опцияларыңызды зерттеуге біраз уақыт бөліңіз. Дәрігерден туу жоспарыңызда болуы керек нәрселер туралы және барлығының жоспардан ауытқуына әкелетін қандай жағдайлар туындауы мүмкін екенін сұраңыз. Кейбір ауруханалар тіпті туу жоспарын жасау үшін үлгілерді ұсынады.

Жүктілік кезіндегі кез келген уақытта, қан кету немесе дақтар дәрігерге қоңырау шалу керек. Бұл кенеттен немесе қатты іштің ауырсынуына да қатысты.

Преэклампсия

Бұл преэклампсияның даму ықтималдығы жоғары болатын уақыт, бірақ ол жүктілікте ертерек немесе кейбір жағдайларда босанғаннан кейін де дамуы мүмкін. Преэклампсияның негізгі асқынуы қан қысымының жоғарылауы болып табылады, бірақ бауыр мен бүйрек функциясының басқа өзгерістерін қамтуы мүмкін. Преэклампсия қауіпті асқынуларға әкелуі мүмкін болғандықтан, дәрігердің барлық тағайындауларын орындау маңызды.

Егер сіз үйде қан қысымыңызды тексерсеңіз, сау бастапқы қысымның қандай екенін біліңіз, сондықтан ол кенеттен көтерілсе, сіз өзгерісті танисыз.

Сіздің және сіздің балаңыздың өміріне қауіп төндіретін ауру болуы мүмкін преэклампсия кейде айқын белгілермен бірге жүреді:

• Аяқтардағы үдемелі ісіну белгі болуы мүмкін, бірақ сіз жүктілік кезінде кейбір ісіктердің қалыпты екенін байқағансыз. Бетіңіздегі ісіну немесе аяғыңыздағы ісіну басқаша көрінсе және сезінсеңіз, дәрігерге хабарлаңыз.
• Өтпейтін бас аурулары преэклампсияны да көрсетуі мүмкін, өйткені бұлыңғыр көру немесе көру қабілетінің уақытша жоғалуы мүмкін.
• Ақырында, бұл сіздің жүктілігіңізде жүрек айнуы мен құсу өткен нәрсе болатын уақыт болуы керек. Егер сізде жүрек айну және құсу пайда болса, бұл преэклампсия симптомы болуы мүмкін.

Дәрігерді дереу көруден тартынбаңыз. Бұл преэклампсия болмаса да, сізге осы ықтимал ауыр жағдайды бағалаудан келетін сенімділік қажет.