Барлығымыз эрекция аламыз
Опра даусын қадағалаңыз, өйткені сіз қиынға соғасыз, және сіз қиынға түсесіз және сіз қиынға соғасыз …
Дұрыс, тек пенисасы бар адамдар ғана емес, барлық жыныстағы және жыныс мүшелерінде эрекция болуы мүмкін!
Бірақ сіз мұны денсаулық сабағында білмеген боларсыз. Сонымен, сізге клиторлы болуға көмектесу үшін біз клиторлық эрекциялар туралы осы парақты жинадық.
Күте тұрыңыз, вульва иелері сүйектерді ала алады ма?
Иә!
«Бұл қозуға өте қалыпты, табиғи және физикалық физиологиялық жауап», – дейді клиникалық секс-кеңесші Эрик М. Гаррисон, «Көп позициялық жыныстық қатынасты меңгеру».
Бұл қалай болады?
Көптеген адамдар «клитор» деп айтқанда, олар әдетте еріннің шыңында (төменгі ерніңіз) орналасқан сезімтал махаббат түймесі туралы айтады.
Бірақ бұл бүкіл клитор емес. Бұл жай ғана сыртқы бөлігі, ол жалпақ бас деп аталады. Оның ішкі бөлігі де бар.
Клитор денеге (әдетте 4 дюймге жақын!) және қынап каналының айналасына созылады, деп түсіндіреді Гаррисон. Егер сіз клиторды денеден толығымен алып тастасаңыз, ол сәл тілек сүйегіне ұқсайды.
Қозған кезде қан клиторды құрайтын эректильді тінге (пенисадағыдай тін) келіп, оның толып кетуіне әкеледі. Бұл клиторлық эрекция.
Бұл пениса эрекциясымен бірдей процесс пе?
Иә! Пенисі бар адамдар қан ағымы эректильді тіндерге бағытталған кезде эрекцияға ұшырайды.
Айырмашылығы мынада, вульвасы бар адамдар эрекцияға ұшырағанда, сіз оларды шынымен көре алмайсыз, өйткені көпшілігі клитордың бөлігі дененің ішінде.
Өлшемнің орташа өсуі қандай?
Сексуалдық қызметке маманданған физиотерапия дәрігері Хизер Джеффкоттың айтуынша, тік тұрған кезде клитордың сіз көретін бөлігі (жақ саңылау) «клиторлық сорғыштан шығып, 50-ден 300 пайызға дейін өседі».
«Ал қынаптық еріндер қозу кезінде ісінеді, сондықтан олар әдеттегіден екі-үш есе үлкен болады», – деді ол.
Есіңізде болсын: қан ағымының жоғарылауы нәтижесінде тіпті клиторлық құрылымның бөліктері де көрінбейді және ісінеді.
Ол неге ұқсайды?
«Сіз клитордың бірнеше дюймге өсіп, аспанға бағытталғанын көрмейсіз», – дейді Гаррисон. Себебі, қайтадан эрекцияның көп бөлігі ішкі жағында болады.
Бірақ болады кейбір елеулі өзгерістер, дейді ол.
Әдетте, клиторлық қалпақ артқа қарай тартылады, ал сыртқы бүршік толып, оны көрінетін етеді.
Қан ағымының нәтижесінде клитор тереңірек қызғылт немесе қызыл түске айналуы мүмкін.
Ішкі және сыртқы жыныс еріндері де толып, ісінуі мүмкін. Қынаптың ішіндегі бартолин бездері кейде қозу кезінде май бөлетіндіктен, клитор мен оның айналасындағы жыныс еріндері табиғи маймен жылтырап тұруы мүмкін.
Бұл қалай сезіледі?
Ұстағанда, клитордың өзі әдеттегіден қаттырақ және үлкенірек болады. «Қаншалықты қиындығы клитордың иесіне байланысты», – дейді Гаррисон. Түртіп алғанда, ол өте сезімтал болуы мүмкін.
Бірақ егер сізде клитор болса және сіз осыны оқып жатсаңыз, сіз қозған кезде клиторлық эрекцияға ие болуыңыз мүмкін және оны шынымен байқамайсыз.
Көптеген адамдар өздерінің клиторлық эрекциясын клиторлық эрекция ретінде мойындамайды, деп түсіндіреді Гаррисон.
«Олар «мен қосылдым» деген сезімді сезінеді және әдетте осымен бірге жүретін физикалық сезімдерден ләззат алады, бірақ одан басқа «ерекше» ештеңе сезінбейді», – дейді ол.
Дегенмен, басқа адамдар үшін клиторлық эрекция әлдеқайда айқын сезім тудырады.
Мысалы, Джесси К., 33 жастағы цисгендер әйел: «Иә, мені қосқан кезде менің клиторым қатып, ісіп кетеді. Және бұл күйде әдеттегіден 100 есе сезімтал болады».
Джейк Б., тестостероннан зардап шегетін 25 жастағы транс жігіт, былай дейді: «Т-де шамамен 2 ай өткеннен кейін менің клиторым өсе бастады, ал қазір мен қозған кезде ол тік көрінеді. Бұл орын алғанда, ол шынымен жақсы сезінеді, дерлік шаншып кетеді. Ол өте сезімтал болды ».
Әрбір вульва иесі оларды алады ма?
Бұл сізді таң қалдырмауы мүмкін, бірақ тақырып бойынша зерттеулер толығымен ІІМ. Бұл сұраққа нақты жауап беру үшін қосымша зерттеулер қажет.
Оған дейін жауап кімнен сұрағаныңызға байланысты.
Джеффкоттың айтуынша, иә: «Бұл вульвасы бар барлық адамдарда болуы мүмкін».
Гарнизон соншалықты сенімді емес. Оның айтуынша, кейбір вульва иелері шашырата алатын, ал кейбіреулер жасай алмайтын сияқты, кейбір вульва иелері клиторлық эрекцияға ұшырайды, ал кейбіреулері болмайды.
«Сізге ауыр тиіп жүрсіз бе, жоқ па, сіздің денеңіз қалыпты/табиғи/сау», – дейді ол.
Сіз оны жақсы сезіну үшін жасай алатын нәрсе бар ма?
Иә, көп нәрсе!
Гаррисон түсіндіргендей, «шынында сізді мүйізді ететін кез келген нәрсе эрекцияны күштірек немесе жағымды ете алады».
Төменде бірнеше ұсыныстар берілген.
Оны түртіңіз!
Клит, пенис сияқты, қозу кезінде ең сезімтал болады. Ал егер сізде клиторлық эрекция болса, сіз мүйізді болуыңыз мүмкін. Ендеше, оны түртіңіз.
«Тік клиторға қол тигізудің дұрыс жолы жоқ», – дейді Гаррисон.
Ең жақсы нәрсені табу үшін тәжірибе жасаңыз:
- түрту
- саусақтарыңызды сағат тілімен және сағат тіліне қарсы шеңберлермен айналдырыңыз
- оны жоғары-төмен немесе бүйірінен бір-біріне сипау
- оның бүйірлеріне тию
Секс ойыншығын пайдаланыңыз
«Лело Сона круизі немесе Әйел клиторға қан ағынын ынталандыру және арттыру үшін сору технологиясын пайдаланады », – дейді Гаррисон, бұл эрекцияны күшейте алады.
Тестостерондағы вульва иелері үшін Гаррисон арнайы транс ерлер мен тестостерон қабылдайтын екілік емес адамдарға арналған мастурбация жеңі болып табылатын Buck Off Sleeve қолдануға кеңес береді.
«Ол сізге Fleshlight немесе кез келген басқа пениса мастурбация жеңімен клиторды жұлып алуға мүмкіндік береді», – дейді ол.
Жиектермен тәжірибе
Жиек – бұл соңғы оргазмды жақсарту үшін қайта-қайта түсер алдында оргазмға жетуді тоқтату тәжірибесі.
«Шеткі клиторлық эрекция уақытын арттырады және оны күшейтеді», – дейді Джеффкот.
Жамбас қабатының терапевтіне қаралыңыз
Жамбас қабаты барлық жыныстық қызметте рөл атқаратындықтан, Джеффкот «жамбас қабатының бұлшықеттерінің күшті және сау екеніне көз жеткізу де көмектесетінін» атап өтеді.
Ескерту: Бұл Кегельсті ерікті түрде жасау дегенді білдірмейді. Бұл сіздің жамбас қабатыңыздың денсаулығын бағалай алатын және үйдегі жаттығуларды сынап көруге болатын терапевтке баруды білдіреді. қажет болса оның денсаулығын қолдау.
Американдық физиотерапия қауымдастығының рұқсатымен осы анықтамалықтан білікті жамбас төсеніш терапевтін табыңыз.
Басқаша салауатты өмір салтын ұстаныңыз
Гаррисон: «Клит эрекциялары қан тамырларының тоқырауына немесе қан ағымына байланысты», – дейді.
Осылайша, сау қан ағымын қолдайтын нәрселер, мысалы, теңдестірілген тамақтану, тұрақты жаттығулар, темекі шегу мен ішімдік ішпеу, сіздің ауыртпалығыңызды жақсартуға көмектеседі, дейді ол.
Бұл қашан басқа нәрсенің белгісі?
Клиторальды эрекцияны алу қоздыруға қалыпты және сау жауап болса да, бұл жыныстық ынталандыру болмаған кезде болуы керек нәрсе емес.
Егер ол болса, бұл тұрақты жыныстық қозу бұзылыстарының (PGAD) немесе приапизмнің белгісі болуы мүмкін.
PGAD – бұл физикалық, көрнекі, дыбыстық немесе басқа жыныстық ынталандыру болмаған кезде де адамдардың қозуына және клиторлық эрекцияға әкелуі мүмкін жағдай.
Бұл сіздің күнделікті өміріңізді бұзуы мүмкін, дейді Джеффкот.
«Приапизм – эрекция болған кезде, бірақ жыныстық қозу нөлдік», – дейді Гаррисон. «Әдетте эрекциялар 4 немесе одан да көп сағатқа созылады және ауыруы мүмкін».
Бұл жағдайлардың көптеген себептері болуы мүмкін, бірақ олардың ең көп тарағандары:
- SSRI немесе қан сұйылтқыштары сияқты кейбір дәрі-дәрмектер
- каннабис немесе кокаин сияқты рекреациялық заттар
- орақ жасушалы анемия және лейкоз сияқты кейбір бұзылулар мен аурулар
Екі жағдайда да секс-терапевт Анджела Уотсон (Доктор Климакс) медициналық көмекке жүгіну керек дейді.
«Клиторальды эрекция ауырудан басқа, тыртық тініне әкелуі мүмкін [that] клитордың астында пайда болуы мүмкін, оны жою өте қиын», – дейді ол.
Төменгі сызық
Клит керемет емес пе?
Қозған кезде ол қатты, ерекше сезімтал және әдемі және қызғылт түсті болуы мүмкін. Эрекция өздігінен, ауыртпалықсыз немесе ұзаққа созылмаса, тек ләззат алыңыз!
Габриэль Кассель – Нью-Йоркте орналасқан секс және сауықтыру туралы жазушы және CrossFit 1-деңгейдегі жаттықтырушы. Ол таңғы адамға айналды, 200-ден астам вибраторды сынады, жеп, ішіп, көмірмен щеткамен айналысты – барлығы журналистиканың атынан. Бос уақытында ол өзін-өзі дамыту кітаптары мен романтикалық романдарды оқиды, стендте отырып немесе сырық билейді. Оның артынан жүріңіз Instagram.
