2 типті қант диабетінің қорғаушысы Мила Кларк Бакли өзінің жеке сапары туралы және 2 типті қант диабетімен өмір сүретіндерге арналған Healthline компаниясының жаңа қолданбасы туралы айту үшін бізбен серіктес болды.
T2D Healthline – 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарға арналған тегін қолданба. Қолданба App Store және Google Play дүкендерінде қолжетімді. Мұнда жүктеп алыңыз.
Мила Кларк Бакли 26 жасында шамадан тыс жұмыс істеп, күйіп кеткенін байқады. Ол өзінің шаршауын, жеңіл ойлылығын және қатты шөлдеуін цифрлық байланыс жұмысының талаптарына жауап берді.
Бірақ оның белгілері тынығуына қарамастан ұзаққа созылған кезде, Бакли алғашқы медициналық көмек көрсету дәрігеріне барды. 2016 жылы бірнеше сынақтан кейін Бакли өзінің 2 типті қант диабетімен ауыратынын білді.
«Мен қант диабеті диагнозы қойылған кезде дәрігерлердің айтқанын істеп жүрмін. Мен күн сайын жаттығу жасадым, жақсы тамақтану әдеттерім болды және дәрігерге барар алдында мен 30 фунт тастадым », – дейді Бакли.
«Сондықтан олар маған 2 типті қант диабеті бар екенін айтқан кезде, мен мұны мағынасы жоқ деп ойладым және неге бұл диагнозым бар екенін түсінбей қалдым», – дейді ол.
Өткенге қарасақ, оның айтуынша, оның отбасы тарихын түсіну оның бұл жағдайды дамыту қаупі туралы түсінік беруі мүмкін еді. Оның анасына да, әжесіне де гестациялық қант диабетінен кейін 2 типті қант диабеті диагнозы қойылған.
«Мен ешқашан жүкті болмағаныма таң қалдым, бірақ мен қант диабетімен ауырдым. Мен ата-анаммен бірге тұрсам да, мен анамның дәрі-дәрмегін қабылдап, саусағын шаншып жатқанын көрдім, бірақ мен мұны істеу керек нәрсе деп ойладым. Ол бұл туралы шынымен айтпады, сондықтан мен шынымен сұрамадым. Бұл оның кім болғанының бір бөлігі болды », – дейді Бакли.
Диагнозының нақтылығы анықталған кезде, Бакли диета мен жаттығулар арқылы жағдайын жақсарту үшін 3 ай бойы көп жұмыс істеді. Алайда оның A1C деңгейлері оған дәрі қабылдауды талап етті.
Басқаларға көмектесуге шақыру
Жағдайымен күресу үшін ол қолдау алу үшін интернетке жүгінді. Әлеуметтік желі біраз көмек ұсынғанымен, ол көптеген жолдармен бұл тығырыққа тірелгенін айтады.
«Қант диабетімен қалай өмір сүретіні туралы ашық айтуға дайын адамдарды табу қиын болды, әсіресе 2 типті», – дейді ол. «Адамдардың көпшілігі 2 типті диагноз қойған [were older than me]сондықтан бұл туралы сөйлесуге дайын менің жасымдағы адамдарды табу өте қиын болды ».
Бір жыл бойы оның жағдайын шарлағаннан кейін, Бакли қолдау іздеген басқаларға көмектесуді өзінің міндетіне айналдырды.
2017 жылы ол 2 типті қант диабетімен өмір сүретін мыңжылдықтарды біріктіруге бағытталған «Hangry Woman» блогын бастады. Ол мыңдаған ізбасарларымен рецепттер, кеңестер және қант диабеті ресурстарымен бөліседі.
Оның бірінші кітабы, «Диабеттік азық-түлік журналы: қандағы қантты, тамақтануды және белсенділікті бақылауға арналған күнделікті журнал» 2 типті қант диабетімен ауыратындарды олардың жағдайын басқару үшін белсенді қадамдар жасауға шақырады.
T2D Healthline қолданбасы арқылы қосылу
Баклидің адвокаттық қызметі тегін T2D Healthline қолданбасы үшін қауымдастық нұсқаулығы ретіндегі соңғы әрекетімен жалғасуда.
Қолданба 2 типті қант диабеті диагнозы бар адамдарды олардың өмір салтының қызығушылықтары негізінде байланыстырады. Пайдаланушылар мүше профильдерін шолып, қауымдастықтағы кез келген мүшемен сәйкестендіруді сұрай алады.
Күн сайын қолданба қауымдастық мүшелеріне сәйкес келеді, бұл оларға бірден қосылуға мүмкіндік береді. Бұл функция Баклидің сүйіктісі.
«Сіздің құмарлықтарыңызбен және қант диабетін басқарудың бірдей әдістерімен бөлісетін адаммен танысу қызықты. 2 типті көптеген адамдар бұл жағдайды өздері ғана бастан өткеріп жатқандай сезінеді және олардың өмірінде өздерінің көңіл-күйлері туралы айтатын ешкім жоқ», – дейді Бакли.
«Сәйкестендіру мүмкіндігі сізді өзіңізге ұқсас адамдармен байланыстырады және жеке кеңістікте сөйлесуді жеңілдетеді, осылайша сіз 2 типті басқарудың жалғыз бөліктерінен өтуге көмектесетін жақсы қолдау жүйесін немесе тіпті достық қарым-қатынасты құрасыз. « ол айтады.
Сондай-ақ, пайдаланушылар Бакли немесе 2 типті қант диабетінің басқа қорғаушысы басқаратын күнделікті тікелей чатқа қосыла алады.
Талқылау тақырыптарына диета және тамақтану, жаттығу және фитнес, денсаулық сақтау, емдеу, асқынулар, қарым-қатынас, саяхат, психикалық денсаулық, жыныстық денсаулық және т.б. кіреді.
«A1C немесе қандағы қант сандарын немесе бүгін не жегеніңізді бөлісудің орнына, қант диабетін басқарудың тұтас бейнесін беретін осы тақырыптардың барлығы бар», – дейді Бакли.
Ол алғаш диагноз қойылған кезде ол бар болғанын қалайтын қауымдастықты жеңілдетуге көмектескенін мақтан тұтады.
«Адамдарға бір-бірімен байланысуға көмектесумен қатар, менің рөлім адамдарды қант диабеті және олар басынан өткеріп жатқан жағдайлар туралы сөйлесуге ынталандыру. Егер біреудің күні нашар болса, мен оларға: «Мен сені сезінемін. Мен сені естимін. Мен сені жалғастыруыңа талпынамын», – дейді Бакли.
2 типті қант диабетіне қатысты ақпаратты оқығысы келетіндер үшін қолданба диагностика, емдеу, зерттеу және тамақтану сияқты тақырыптарды қамтитын Healthline медицина мамандары қараған өмір салты мен жаңалықтар мақалаларын ұсынады. Сіз сондай-ақ өзін-өзі күту және психикалық денсаулыққа қатысты мақалаларды және қант диабетімен ауыратындардың жеке әңгімелерін таба аласыз.
Бакли қолданбаның барлығына арналған бірдеңе бар екенін және пайдаланушылар қалағанынша көп немесе аз қатыса алады дейді.
Қолданбаға кіріп, арнаны айналдыру арқылы сіз өзіңізді ыңғайлы сезінуіңіз мүмкін немесе өзіңізді таныстырып, мүмкіндігінше көп сөйлескіңіз келуі мүмкін.
Бакли: «Біз сіз үшін кез келген жағдайда осындамыз», – дейді.
Кэти Кассата – денсаулық, психикалық денсаулық және адам мінез-құлқы туралы әңгімелерге маманданған штаттан тыс жазушы. Оның эмоциямен жазуға және оқырмандармен терең және тартымды түрде байланысуға қабілеті бар. Оның жұмысы туралы көбірек оқыңыз Мұнда.
