Алкоголь туралы 30 қызықты факті

Алкоголь туралы 30 факт

1. Шарап, сыра және алкогольді ішімдіктер сияқты алкогольдік сусындардағы «алкоголь» шын мәнінде этанол немесе этил спирті болып табылады. Бұл сіздің денеңізге ауыр зиян келтірместен ішуге болатын алкогольдің жалғыз түрі.
2. Алкоголь – депрессияға қарсы. Бұл мидағы белсенділікті бәсеңдететінін білдіреді.
3. 2015 жылғы Есірткілерді қолдану және денсаулық бойынша ұлттық сауалнамаға сәйкес (NSDUH), ересектердің 86,4 пайызы өмірінің белгілі бір кезеңінде алкогольді ішкенін хабарлады.
4. NSDUH сонымен қатар американдық ересектердің 70,1 пайызы өткен жылы сусын ішкенін және 56,0 пайызы алдыңғы айда ішкенін анықтады.
5. Алкогольдің әртүрлі әсерлері бар. Мида ол ләззат пен қанағаттанумен байланысты нейротрансмиттер – дофаминнің бөлінуін тудырады.
6. Стресстен құтылу – алкогольді ішудің тағы бір жанама әсері. Бұл GABA деп аталатын басқа нейротрансмиттерлерді қабылдаудың жоғарылауымен байланысты.
7. Олардың арасында алкоголь бар жиі дұрыс пайдаланбаған тәуелді заттар. туралы 12,7 пайыз Американдық ересектердің көпшілігі алкогольді тұтыну бұзылысы (AUD) критерийлеріне сәйкес келеді. Бұл әрбір 8 ересек адамның 1-і.
8. сәйкес а 2015 оқу, Еуропа тектес ақшыл көзді американдықтар еуропалық текті қара көзді американдықтарға қарағанда алкогольді көбірек тұтынады.
9. Бірдей оқу Еуропадан шыққан көк көзді американдықтардың алкогольді теріс пайдаланудың ең жоғары деңгейі бар екенін анықтады, бұл оларды AUD-ке сезімтал ететін генетикалық байланысты көрсетеді.
10. Алкоголь өндірісінде өңделеді бауыр, мұнда ферменттер этанолды ацетальдегид пен ацетатқа ыдыратуға көмектеседі.
11. The әсерлері ішумен байланысты этанол қанға еніп, мидағы, жүректегі және басқа органдардағы жасушалардың мембраналары арқылы өткенде пайда болады.
12. Зерттеу 2001 және 2013 жылдар аралығында алкогольді тұтыну және жоғары тәуекелді пайдалану көрсеткіштері өсті деп болжайды.
13. AUD бар генетикалық компонент. Зерттеушілер гендер тәуекелдің жартысына жуығын құрайды деп есептейді.
14. Еркектер ықтималырақ әйелдерге қарағанда алкогольді қолдану.
15. Алкоголь ерлер мен әйелдердің денсаулығына әртүрлі әсер етеді. Ұзақ уақыт ішу – бұл ықтималырақ әйел қысқа уақыт ішінде аз ішсе де, ерлерге қарағанда әйелдердің денсаулығына теріс әсер ету.
16. Алкогольге тәуелді әйелдер 50-ден 100 пайызға дейін алкогольге тәуелді еркектерге қарағанда, алкогольге байланысты себептерден өлу ықтималдығы жоғары.

17. Алкогольге байланысты өлім Америкадағы өлімнің алдын алуға болатын үшінші себебі болып табылады. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметтері бойынша, Америка Құрама Штаттарында жыл сайын 88 424 адам алкогольге байланысты себептерден қайтыс болады.

18. Алкоголь өркениет сияқты ескі болуы мүмкін. Қытайда біздің дәуірімізге дейінгі 7000-6600 жылдарға жататын алкогольдік сусынның қалдықтары табылды.
19. Археологтар сондай-ақ Гизаның Ұлы пирамидаларын салған жұмысшылардың сырамен жалақы алғанын көрсететін дәлелдер тапты.

20. Ішімдік ішу – бұл қысқа уақыт ішінде көп ішуді қамтитын алкогольді тұтыну үлгісі. Әйелдер үшін, төрт немесе одан да көп екі сағат ішінде ішу – ішімдік ішу. Ерлер үшін бұл екі сағат ішінде бес немесе одан да көп сусын.

21. 15 жасқа дейін ішуді бастаған жасөспірімдер ықтималырақ кейінірек өмірде алкогольге тәуелділікті дамыту.
22. Алкогольді қабылдаудың жедел синдромының (AWS) белгілері галлюцинацияларды, құрысуларды және ауыр жағдайларда тіпті өлімді қамтиды. Алкогольге тәуелді адамдар ішуді тоқтату үшін медициналық көмекке жүгінуі керек.
23. Мәдениет адамдардың алкогольді тұтынуына айтарлықтай әсер етеді. Италиядағы отбасылық ішімдіктерді зерттеген зерттеу өсіп келе жатқанда отбасылық тамақ ішкен итальяндықтардың кейін өмірінде зиянды ішу әдеттерін дамыта алмайтынын көрсетті.
24. Алкогольді пайдалану деменцияның маңызды қауіп факторы болып табылады.
25. Қызыл шарапты аз мөлшерде ішу жүрекке пайдалы деп саналады. Қызыл шараптың құрамында холестеринді бақылауға, қан тамырларының зақымдануын болдырмауға және қан ұйығыштарын тоқтатуға көмектесетін ресвератрол бар.
26. Ішімдік ішу келесі күні таңертең ас қорытуға әкелуі мүмкін. Асқазанға алкогольді өңдеу кезінде пайда болатын химиялық жанама өнімдер себеп болады.

27. Гормоналды өзгерістер жағымсыз похмельдік симптомдарға әкеледі. Мысалы, гормоналды өзгерістер зәр шығаруды күшейтеді, бұл сусыздандыруға әкелуі мүмкін.

28. Қызыл шарап немесе виски сияқты қара алкогольді ішімдіктер ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Ақ немесе мөлдір алкогольді ішімдіктердің ас қорытуды тудыруы ықтималдығы аз.
29. Дүние жүзінде ішімдік ішудің ең төменгі заңды жасы 10-нан 21 жасқа дейін.
30. Бұлшықеттер майға қарағанда алкогольді тез сіңіреді. Нәтижесінде бұлшықеттері көп және майы аз адамдарда алкогольге төзімділік жоғары болады.

Алкоголь туралы 5 миф

1. Миф: анда-санда мас болу дұрыс.

Шындық: ішімдік ішумен байланысты ауыр денсаулық проблемалары, оның ішінде абайсызда жарақаттар, қатерлі ісік және жүрек аурулары. Сіз мұны қаншалықты сирек жасайтыныңыз маңызды емес. Бір отырыста төрт немесе одан да көп сусын (әйелдер) немесе бес немесе одан да көп сусын (ерлер) болса, сіз өз денсаулығыңызға қауіп төндіресіз.

2. Миф: қалыпты мөлшерде ішу әрқашан қауіпсіз.

Шындық: Алкогольді қалыпты тұтыну денсаулыққа пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, бұл тәуекелсіз дегенді білдірмейді. Кейбір адамдар үшін тәуекелдер ықтимал пайдалардан асып түсуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• жүкті немесе жүкті болуға тырысады
• алкогольмен әрекеттесетін рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз
• жүргізуді немесе механизмдерді басқаруды жоспарлаңыз
• жүрек жеткіліксіздігі немесе әлсіз жүрек бар
• инсульт алған
• бауыр немесе ұйқы безінің ауруы бар
• AUD, алкогольге тәуелділік немесе отбасылық тарихы бар

3. Миф: шарап немесе сыра сізді қатты ішімдік сияқты мас қылмайды.

Шындық: алкогольдің барлық түрлері бірдей белсенді ингредиенттен тұрады. Барлық стандартты сусындар құрамында бірдей мөлшерде алкоголь бар. Стандартты сусынға мыналар кіреді:

• 12 унция (унция) сыра (5 пайыз спирт)
• 8-9 унция. уыт сырасы (7 пайыз спирт)
• 5 унция. шарап (12 пайыз алкоголь)
• 1,5 унция. тазартылған спирттер (40% спирт)

4. Миф: Сіз ішімдікті ұстай алатын болсаңыз, ішу проблема емес.

Шындық: әсерлерін сезбестен ішу сіздің алкогольге төзімділіктің дамуының белгісі болуы мүмкін. Уақыт өте келе алкогольді тұрақты пайдалану сізді AUD қаупіне әкелуі мүмкін.

5. Миф: Сіз бір шыны кофемен тез сергек бола аласыз.

Шындық: Кофенің құрамында сізді сергек және сергек сезінетін стимулятор кофеин бар. Бұл сіздің денеңізге алкогольді тезірек өңдеуге көмектеспейді. Егер сіз ішкен болсаңыз, денеңізді беріңіз уақыт Жүйедегі алкогольді ыдырату – сергек болудың жалғыз жолы.

Алып кету

Адамдардың алкогольмен ұзақ, күрделі қарым-қатынасы бар. Біз жиі ерекше жағдайларға тост жасаймыз, ал бұл стақан қызыл шараптың денсаулыққа пайдасы болуы мүмкін. Бірақ шамадан тыс ішу денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Тәуекелдер туралы білсеңіз, алкогольді қалыпты мөлшерде ішуге болады.