Анаболикалық стероидтар туралы бәрі

Анаболикалық стероидтер дегеніміз не?

Техникалық деп аталады анаболикалық-андрогендік стероидтер (AASs), стероидтер жасанды тестостеронның бір түрі болып табылады. Оларды денеңіздегі тестостеронның табиғи деңгейін ауыстыру немесе қосу үшін қосымша ретінде қабылдауға болады.

Тестостерон (Т) – әдетте ерлер денесімен байланысты гормон. Орташа еркектің денесінде осы гормонның децилитріне (нг/дл) шамамен 300-ден 1000 нанограммға дейін бар.

Тестостерон жыныстық жетілу кезінде еркек денесінде өзгерістер тудыратыны, дауысты тереңірек және денені түкті ететіні үшін танымал. Ол сондай-ақ аталық безде сперматозоидтардың өндірісін арттырады.

The Әйел денесі де Т. Бірақ ол әдетте сүйектерді күшті және жыныстық функцияны сау ұстау үшін қолданылатын аз мөлшерде кездеседі.

Қалыптыдан жоғары тестостерон деңгейінің болуы, мысалы, стероидтерді қолдану, қолдау үшін пайдаланылатын ақуыздарды жасауға көмектеседі:

• бұлшықет өсуі
• шаш өсуі
• жыныстық функциялар
• сүйек тығыздығы

Сондықтан стероидтер бодибилдер сияқты спортшылармен байланысты. Неғұрлым анаболикалық стероидтарды қабылдасаңыз, соғұрлым күш пен бұлшықет өсуінің әлеуеті артады деп ойлайды. Сондықтан өнімділікті арттыратын дәрілер (PEDs) деп аталатындарды естуіңіз мүмкін.

Анаболикалық стероидтер не үшін қолданылады?

Стероидтар дұрыс пайдаланылған кезде әрқашан зиянды емес. Олар әртүрлі денсаулық және спорттық мақсаттарда қолданылады, соның ішінде:

• денеде көбірек ақуыз өндірісінен дене массасын алу (шамамен 4,5-11 фунт)
• жалпы дене майының пайызын төмендету
• бұлшықет күші мен төзімділігін арттыру
• сүйектеріңіздің тығыздығын арттырады
• эритроциттер өндірісінің жоғарылауы
• ауыр атлетика сияқты күшке байланысты спорттағы өнімділікті жақсарту
• Бұлшықет массасын жоғарылату үшін стероидтерді өсу гормондары және инсулин сияқты басқа заттармен «стектеу».
• Бауыр ауруы немесе бұлшық еттердің жоғалуына әкелетін қатерлі ісік сияқты жағдай болған кезде бұлшықет массасын сақтау

Анаболикалық стероидтердің жанама әсерлері қандай?

Анаболикалық стероидтердің қолданылуын дәрігер қадағалайтын қысқа уақыт ішінде шағын дозаларда ұзақ мерзімді немесе зиянды жанама әсерлердің қаупі төмен болады.

Сіздің гендеріңіз стероидтердің сізге қалай әсер ететініне әсер етуі мүмкін.

Көптеген стероидтер үшін андрогендік және анаболикалық компоненттердің арақатынасы бар:

• анаболикалық компоненттер бұлшықет өсуіне көмектеседі
• андрогендік компоненттер дененің шашы немесе сперматозоидты өндіру сияқты ерлердің жыныстық белгілеріне әсер етеді

Бірақ стероидтердің жоғары мөлшерін, тіпті қысқа уақыт ішінде пайдалану немесе оларды ұзақ уақыт бойы пайдалану көптеген жанама әсерлерге әкелуі мүмкін, соның ішінде:

• жүрек ауруы мен инфаркт қаупін арттырады
• сені жасау агрессивтірек әрекет етіңіз және импульсивті түрде
• денеңізді нашарлатады (дене дисморфиясы)
• бауырыңызды зақымдайды
• кеудеңізде май тінінің өсуіне себепші болады (деп аталады гинекомастия ерлерде) гормондық тепе-теңдікті жоғалтуға байланысты, әсіресе стероидтерді қабылдауды тоқтатқан жағдайда
• Сіздің денеңіз стероидтердің қосымша дозасына үйреніп, денеңіздің табиғи түрде қаншалықты тестостерон өндіретінін азайтады (гипогонадизм) және оны өндіруді тоқтатады.
• азайту балалы болу мүмкіндігі сперматозоидтардың аз өндірілуіне байланысты
• ерлер үлгісіндегі таздықты тудыруы немесе оны өмірден ерте бастауы

Әйелдер үшін жанама әсерлер

Стероидты қолдану жоғарыда аталған басқалардан басқа әйел денесінде ерекше жанама әсерлерге ие болуы мүмкін, соның ішінде:

• тереңірек дауыс
• бет пішінінің өзгеруі
• беттегі шаштың өсуі
• клитор қалыптыдан үлкенірек өседі
• кезең тұрақты емес болады
• кеуделердің кішірейуі
• бедеулік

Анаболикалық стероидтер қалай дұрыс емес қолданылады?

Анаболикалық стероидтерді рекреациялық түрде қолданатын көптеген адамдар әдетте медициналық жағдайлар үшін қолданылатыннан әлдеқайда көп алады. Бұл әсіресе стероидтер жоғары концентрациялары бар қоспада немесе инъекцияда болса дұрыс.

Оларды дұрыс пайдаланбау да қауіпті болуы мүмкін:

• велосипедпен жүру: стероидтердің көп мөлшерін қолдану, содан кейін оларды қайтадан қолданар алдында біраз уақыт тоқтату
• жинақтау: стероидтердің бірнеше түрін бір уақытта немесе әртүрлі жеткізу формаларын пайдалану (мысалы, инъекциялар мен қоспаларды бірге)
• пирамидалау: шағын дозалардан бастап, содан кейін көбірек қабылдау, содан кейін мөлшерді қайтадан азайту
• үстірт: стероидтың тиімсіз болуына жол бермеу үшін кенеттен басқа стероидқа ауысу, содан кейін кері ауысу

Кейбір адамдар стероидтер беретін күш немесе төзімділік сезіміне үйреніп, қауіпті тәуелділікке айналуы мүмкін.

Анаболикалық стероидтерге қауіпсіз балама бар ма?

Сіз іздеген өнімділікті, күшті және көлемді алудың көптеген қауіпсіз, табиғи жолдары бар:

• Ақуыздарға, талшықтарға және пайдалы майларға бай, салауатты, теңдестірілген диетаны жеңіз. Жұмыртқа, балық, грек йогурты және квиноа сияқты астық сияқты тағамдарды қосыңыз.
• Әр түрлі бұлшықет топтарында тығыз жұмыс жасаңыз. Бір жаттығу кезінде бицепс, трицепс немесе квадрат сияқты бұлшықеттер жиынтығына назар аударыңыз. Ең жақсы ұзақ мерзімді нәтижелер алу үшін бұлшықет топтарын ауыстырыңыз.
• Тұрақты жаттығу жоспарын орындаңыз. Фитнес қолданбасын пайдаланыңыз немесе жеке жаттықтырушымен жұмыс жасаңыз және фитнеске, бәсекеге немесе көп күш салуға тырыссаңыз да, өзіңізді жолда және есеп беруде ұстау үшін жұмыс жасаңыз.

Анаболикалық стероидтер дәрігердің бақылауымен модерацияда қолданылғанда қауіпті емес.

Бірақ кез келген жасанды қоспалар сияқты, сіз тым көп немесе тым ұзақ уақыт пайдалансаңыз да, дұрыс пайдаланбаған кезде олар қауіпті немесе тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

Жаттығуларыңызға стероидтерді қоспас бұрын немесе бұлшықет массасын ұлғайтқыңыз келгендіктен дәрігермен сөйлесіңіз. Егер сіздің дозаңызды маман сіздің денеңізге арнайы ұсынған болса, стероидтар жақсы нәтиже береді.