Аяқ киімнің шағуы – аяқ киіміңізге үйкелу нәтижесінде пайда болатын аяқтың ауыратын жері.
Аяқтарыңыздағы аяқ киімнің шағуын қалай болдырмауға және емдеуге болатынын және осы ауыратын жерлерді тудыратын аяқ киімді қалай түзетуге болатынын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Аяқ киімнің шағуын қалай болдырмауға болады
Аяқ киімнің шағуының алдын алудың ең қарапайым жолы – дұрыс сәйкес келетін аяқ киімді сатып алу. Егер сізде аяқ киімнің шағуына әкелетін аяқ киім болса, оларды кимеу туралы ойланыңыз.
Айтуынша, егер сізге аяқ киімнің шағуына әкелетін аяқ киімді шынымен ұнатсаңыз, мұнда көмектесетін кейбір шешімдер бар.
Үйкелісті азайтыңыз
Бірінші қадам – аяқ киім мен аяқтар арасындағы үйкелісті азайту. Мына хакерлерді қолданып көріңіз:
- Шұлық киіңіз. Олар аяқ пен аяқ киімнің арасында жастық ретінде әрекет ете алады.
- Саусақтарды қорғайтын құралдарды немесе қалпақшаларды пайдаланыңыз. Олар аяқ киімнің саусақтарын басып, үйкелістің алдын алады.
- Аяқ киімнің төсеніштерін немесе ішкі табандарын салыңыз. Бұл өкшелер сияқты жерлерде қажалудың алдын алуға көмектеседі.
- Қағаз таспасын жағыңыз. 2016 жылғы зерттеуде ультрамарафон жүгірушілері қағаз таспаны көпіршіктердің алдын алудың тиімді шарасы деп тапты. Көпіршікті немесе ауыратын жерге хирургиялық таспа деп те аталатын жұмсақ жабысқақ қағаз таспасының тегіс, бір қабатын жағып көріңіз.
Сіз таба аласыз саусақтардың қорғаныштары мен қалпақшалары, сонымен қатар аяқ киім жастықшалары мен табандары онлайн.
Аяқ киіміңізді ыңғайлырақ етіңіз
Екінші қадам – аяқ киімді ыңғайлы етуге тырысу. Аяқ киіміңіз аяғыңызды ауыртуы мүмкін, себебі олар жаңа. Кейбір аяқ киімнің бастапқы қаттылығын бұзу үшін бірнеше рет кию керек.
Анекдоттық мәлімдемелерге (ғылыммен дәлелденбеген) негізделе отырып, жаңа аяқ киімді бұзып, оларды ыңғайлы ету үшін бірнеше ұсыныстар берілген:
- Оларды созыңыз. Түнде проблемалы аяқ киімді ақырын созу үшін ағаш немесе пластиктен жасалған аяқ киім пішу құралын пайдаланыңыз. Интернеттен аяқ киім пішіндерін таба аласыз.
- Оларды майлаңыз. Аяғыңызды ауыртатын былғары аяқ киімнің шетіне таза аяқ майы, күзен майы, кокос майы немесе зәйтүн майы сияқты массаж майын жағыңыз. Бірнеше күннен кейін аяқ киім жұмсақ және аз абразивті болуы керек. Егер сіз белгілі бір майлардың аяқ киімнің түсіне немесе беріктігіне әсері туралы алаңдасаңыз, майдың орнына былғары кондиционерді пайдалануды қарастырыңыз.
- Оларды жылытыңыз. Аяқ киіміңізбен қалың шұлық киіңіз. Содан кейін тығыз жерлерді шамамен 30 секунд қыздыру үшін шаш кептіргішті пайдаланыңыз. Аяқ киімнің материалы әлі жылы және икемді болған кезде серуендеңіз. Олар дайын деп ойлағаннан кейін, шұлықтарыңызды шешіп, киіп көріңіз.
- Оларды қалыпқа келтіріңіз. Бұл әдіс баулы сандалдар үшін жақсы жұмыс істейді. Сандалыңызды киіңіз де, аяғыңызды шелек суға батырыңыз. Оларды сүлгімен сүртіңіз, бірақ дымқыл қалдырыңыз, содан кейін оларда бірнеше сағат жүріңіз. Сандалдарды толығымен батырып алмас бұрын, алдымен кішкене аумақты сумен сынап көргіңіз келуі мүмкін.
Аяқ киімнің шағуын қалай емдеуге болады
Үстелетін аяқ киімді кимеңіз
Аяқ киімнің шағуы көпіршік түрінде болса, ол өздігінен жазылуы мүмкін. Дегенмен, оны үйкеліс көзінен алыс ұстау керек. Басқаша айтқанда, көпіршіктер жазылмайынша, зақымданған аяқ киімді кимеңіз.
Көпіршіктің үстіндегі тері оны инфекциядан қорғауға көмектессе де, оны таза ұстау үшін аймаққа таңғыш жағуды қарастырыңыз.
Үйде емдеу және емдеу әдістері
Аяқ киімнің шағуынан пайда болған көпіршікті немесе ауруды емдеудің кейбір үй құралдары:
- Зардап шеккен аймаққа аздап бал жағыңыз. сәйкес а
2017 оқу , балдың вирусқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар. - Зақымдалған аймаққа алоэ вера гелін жағыңыз. сәйкес а
2008 оқу , алоэ емдік және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. - Зақымдалған аймаққа майлы желемен ақырын жағыңыз. сәйкес а
2016 оқу , вазелиннің тосқауылдарды қалпына келтіретін және микробқа қарсы қасиеттері бар.
Аяқ киіміңізге үйкелуден ауыратын немесе көпіршіктенетін аяқ аймағы жиі аяқ киімнің шағуы деп аталады. Сіздің мәселеңізге ең қарапайым жауап – дұрыс сәйкес келетін аяқ киім сатып алу немесе шұлық кию.
Дегенмен, сіз тістеуді тудырған аяқ киімді жақсы көретін болсаңыз, аяғыңызға жақсырақ сәйкес болу үшін материалды созу немесе жұмсарту сияқты басқа баламаларды қолдануға болады.
Аяқ киімнің шағуының алдын алу және емдеу әдетте теріңізді үйкелістен қорғау үшін аяқтарыңызға, мысалы, саусақтарға арналған қорғағыштар немесе қалпақшалар немесе аяқ киіміңізге, мысалы, ұштарыңызға қорғаныс түрін киюді қамтиды.
Үйде емдеуге және алдын алу шараларына жауап бермейтін аяқтарыңызда қайталанатын жаралар немесе көпіршіктер болса, дәрігермен немесе педиатрмен сөйлесіңіз. Олар мәселені анықтап, емдеу әдістерін ұсына алады.
