Бетті булаудың 10 пайдасы және оны үйде қалай жасауға болады

Бумен пісіру теріңізге не береді?

• Ол тазартады. Бу сіздің тері тесігін ашады және тереңірек тазарту үшін ластануды кетіруге көмектеседі. Кеуектеріңізді ашу қара нүктелерді жұмсартады, бұл оларды кетіруді жеңілдетеді.
• Ол қан айналымын ынталандырады. Жылы бу мен тердің көбеюі қан тамырларын кеңейтіп, қан айналымын арттырады. Бұл қан ағымының күшеюі теріңізді нәрлендіреді және оттегімен қамтамасыз етеді. Нәтиже – табиғи, сау жарқырау.
• Ол безеу тудыратын бактериялар мен жасушаларды шығарады. Кеуектеріңізді ашу тері тесігін бітеп, безеудің пайда болуына ықпал ететін өлі тері жасушаларын, бактерияларды және басқа қоспаларды шығаруға мүмкіндік береді.
• Ол ұсталған майды шығарады. Бұл табиғи майды теріңіз бен шашыңызды майлау үшін май бездері шығарады. Май теріңіздің астына түсіп қалғанда, ол бактериялар үшін көбею алаңын жасайды және безеу мен қара нүктелерді тудырады.
• Ол ылғалдандырады. Бу май өндіруді арттыруға көмектесу арқылы теріні ылғалдандырады, бетті табиғи түрде ылғалдандырады.
• Бұл теріңізге тері күтімі өнімдерін жақсырақ сіңіруге көмектеседі. Бу артады терінің өткізгіштігі, оның өзекті заттарды жақсы сіңіруіне мүмкіндік береді. Бұл будан кейін қолданылатын тері күтімі өнімдерінен көп пайда алатыныңызды білдіреді.
• Ол коллаген мен эластинді ынталандырады. Бумен бет күтімі кезінде байқалатын қан ағымының жоғарылауы коллаген мен эластин өндірісіне ықпал етеді. Бұл терінің қаттырақ, жас көрінетініне әкеледі.
• Бұл тыныштандырады. Бетіңіздегі жылы будың сезімі босаңсытады. Ароматерапияға арналған шөптер немесе эфир майлары арқылы тыныштандыратын хош иістерді қосыңыз.
• Бұл синустың бітелуіне көмектеседі. Бу синустың бітелуін және жиі онымен бірге жүретін бас ауруларын жеңілдетуге көмектеседі. Буға белгілі бір эфир майларын қосу әсерді күшейтеді.
• Бұл қолжетімді және қолжетімді. Артықшылықтардан ләззат алу үшін СПА-да бет күтімі үшін үлкен ақша табудың қажеті жоқ; оны бұрыннан бар заттарды пайдаланып үйде жасауға болады.

Байқауға болатын әртүрлі техникалар

Үйде бұл жан-жақты тері күтімінен ләззат алудың бірнеше жолы бар. Ол қарапайым және ақысыз болуы мүмкін немесе сіз және сіздің әмияныңыз таңдағандай люкс және қымбат болуы мүмкін.

Мұнда әрбір техниканың қадамдық сипаттамасы берілген.

Ыстық суы бар ыдыстың немесе раковинаның үстінде бумен пісіру үшін

1. Үлкен үлпілдек сүлгіні алып, орынды таңдаңыз. Ыңғайлылық маңызды, сондықтан мұны раковинаның үстінде жасасаңыз, дұрыс биіктікті ұсынатын орындықты немесе орындықты пайдаланғыңыз келеді. Әйтпесе, үстелдегі тостаған – ең жақсы ставка.
2. Шашыңызды бетіңізден кететіндей етіп бекітіңіз және жұмсақ қабыршақтайтын тазартқышты қолданып тазалаңыз. Мойыныңызды тазалауды ұмытпаңыз!
3. Раковинаның немесе тостағанның көлеміне байланысты шәйнекте немесе кәстрөлде 4-6 кесе суды қайнатыңыз.
4. Су қайнап, араластыра бастағанда, бірнеше шөптерді қосыңыз.
5. Қызуды азайтып, қақпағын жауып, 2 немесе 3 минут қайнатыңыз. Раковинаға немесе ыдысқа абайлап құйыңыз. Егер сіз эфир майларын қолдансаңыз, бұл суға бірнеше тамшы қосудың уақыты.
6. Отырыңыз, сүлгіңізді басыңызға және кастрюльге орап, бетіңізді судан 6 дюйм биіктікте ұстаңыз.
7. Көбірек немесе аз қыздыру үшін басыңызды көтеріңіз немесе түсіріңіз және қажет болса, салқындату үшін сүлгінің бір бұрышын көтеріңіз.
8. Бетіңізді 5-10 минут бойы бумен пісіріңіз.

Жылы сүлгімен бумен пісіру үшін

1. Қол сүлгісін алып, ыстық су шүмегін ашыңыз. Ыстық кезде, раковинаны немесе ыдысты сүлгіні жібіту үшін жеткілікті ыстық сумен толтырыңыз. Шөптеріңізді қосыңыз.
2. Шашыңызды бетіңізден кететіндей етіп бекітіңіз және жұмсақ қабыршақтайтын тазартқышты пайдаланып бет пен мойыныңызды тазалаңыз.
3. Сүлгіңізді ыстық суға салып, сүлгі дымқыл болуы үшін оны сығыңыз.
4. Ыңғайлы орындыққа сүйеніңіз немесе жатыңыз. Сүлгіні бетіңізге қойыңыз, әрбір бұрышын маңдайыңыздың ортасына түйістіретіндей етіп ұстаңыз.
5. Сүлгіні бүкіл бетіңізді, соның ішінде көзіңізді жауып, мұрныңыз сыртқа қарайтындай етіп реттеңіз. 5 минут демалыңыз.

Үйдегі бетке арналған бумен пісіру үшін

1. Нұсқауларға сәйкес толтырып, бетке арналған бумен пісіргіштің нұсқауларын оқыңыз. Оны розеткаға жақын үстелдің үстіне қойыңыз, сонда оны розеткаға қосыңыз. Бу шығаруға бірнеше минут кетеді.
2. Шашыңызды бетіңізден кететіндей етіп бекітіңіз және бетіңізді жұмсақ қабыршақтайтын тазартқышпен жуыңыз.
3. Отырыңыз, ыңғайлы болыңыз және пароходтың нұсқаулық кітапшасында айтылғандай 5-10 дюйм қашықтықта тұрып, бетіңізді конус қондырмасының ішіне қойыңыз.
4. Теріңіздің буды қалай ұстайтынын көру үшін 1 минуттық үзіліспен бір уақытта 2 немесе 3 минут бумен пісіріңіз.

Бетке арналған бумен пісіргіштер басқа әдістерге қарағанда қуаттырақ бу ұсынады.

Кәсіби бу

Егер сіз шашыратуға қарсы болмасаңыз, кәсіби маман сізге бет күтімін жасай аласыз. Бет терісін тазалау кезінде эстетик теріңізді дайындау үшін бу машинасын пайдаланады. Кейбір эстетиктер ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін қабыршақтану кезеңінде бумен пісіруді жалғастырады. Бу сіздің сезімталдық деңгейіңізге қарай реттеледі, бұл босаңсытып, тиімді әсер етеді.

Базаңызды қалай таңдауға болады

Күннің соңында бетіңізді бумен пісіру үшін таңдаған негіз бумен пісіруді азырақ пайдалы етпейді, бірақ кейбір негіздер одан да көп артықшылықтар ұсынуы мүмкін.

Бұл жеке қалау мен бюджетке байланысты:

1. Кран суы. Кран суы қолжетімді және тегін, сондықтан қателесуге болмайды.
2. Дистилденген немесе бұлақ суы. Сондай-ақ тазартылған немесе бұлақ суын пайдалануға болады, бірақ бумен пісіру үшін екіншісінен жақсырақ екенін көрсететін ешқандай дәлел жоқ.
3. Шай. Сұлулық шайлары антиоксиданттар сияқты денсаулыққа пайдалы әсер береді. Олар сондай-ақ сіздің денеңізден токсиндерді шығаруға көмектесуі керек. Зерттеулер көрсеткендей, жасыл шай және басқа полифенолдар жергілікті қолданған кезде қорғаныс және қартаюға қарсы артықшылықтарға ие.

Сонымен, сіз бумен пісіру үшін негіз ретінде шөп шайын пайдалана аласыз ба немесе керек пе? Мүлдем!

Шөптер мен майларды қалай қосуға болады

Буға кептірілген шөптер мен майларды қосу қосымша артықшылықтар әкелуі мүмкін. Кейбір шөптер әртүрлі тері түрлеріне пайдалырақ деп саналады. Кейбір эфир майлары мен шөптер сіз күткен нәрсеге байланысты тыныштандыратын немесе қуаттандыратын әсері бар екені белгілі.

Шөптер

• Түймедақ. Зерттеу түймедақ терінің қабынуы мен дерматитіне көмектесетінін көрсетеді, бұл оны барлық тері түрлеріне, соның ішінде сезімтал теріге де тамаша етеді.
• Розмари. Бұл хош иісті шөп майлы терісі бар адамдар үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін.

Майлар

• Лаванда. Бұл шөп құрғақ теріге немесе экземаға тамаша және оның босаңсытатын ароматерапиялық артықшылықтары бар.
• Герань. Герань гүлінен алынған бұл май теріні қатайтатын және сергітетін табиғи тұтқыр зат болып табылады.
• Эвкалипт. Егер сіз безеумен күрессеңіз немесе тоқырау болса, бұл тамаша нұсқа.
• Апельсин. Апельсин ароматерапиялық қасиеттерге ие болумен қатар, бітеліп қалған тері тесігін және күңгірт өңге де көмектеседі.

Қаншалықты ыстық, қаншалықты ұзақ және қаншалықты жиі?

Бумен күйіп қалу қайнаған судан күйікке қарағанда көбірек зиян келтіреді, сондықтан бетіңізді бумен пісіргенде ерекше сақ болу керек.

Күйіп қалу қаупін азайту үшін бетіңізді буға тым жақын қоймаңыз. Сізге ыңғайлы болу үшін қашықтықты қажетінше арттырыңыз. Егер сіз сүлгі әдісін қолдансаңыз, су ыстық емес, жылы болуы керек.

Жақсы нәтиже алу үшін аптасына бір рет бетіңізді бумен өңдеңіз. Теріңізді тітіркендірмеу үшін әрбір бу сеансын шамамен 10 минутпен шектеңіз.

Жалпы кеңестер мен амалдар

Міне, бетті бумен пісіру мүмкіндігін барынша пайдалануға көмектесетін бірнеше кеңестер мен амалдар.

Дайындық

• Ылғалдандыру. Кез келген түрдегі ыстыққа ұшырамас бұрын су ішу жақсы идея, сондықтан бастамас бұрын біраз су ішіңіз.
• Тазалау. Теріңіз бумен пісірудің барлық пайдасын көруге дайын болу үшін бетіңізді қабыршақтағышпен жұмсақ тазартқышпен жуыңыз.

Бу кезінде

• Көзіңізді жабық ұстаңыз. Сіз ыңғайлырақ боласыз, көзіңізді тітіркендірмейсіз және қабақтарыңызға будың артықшылықтарын пайдалануға мүмкіндік бере аласыз.
• Бетіңізді 6-10 дюйм қашықтықта ұстаңыз. Ыдысқа немесе раковинаға тым жақын болғыңыз келмейді және күйіп қалу қаупі бар. Теріңізді тыңдаңыз және өзіңізге ыңғайлы нәрсені жасаңыз.
• Бетке арналған бумен пісіргішті пайдалансаңыз, нұсқауларды орындаңыз. Нұсқаулық кітапшаны оқып шығыңыз және бетке арналған бумен пісіргішті нұсқауларға сәйкес пайдаланыңыз.

Бірден кейін

• Жылы сумен шайып, құрғатыңыз. Теріңіз өте сезімтал болады, сондықтан оны сүлгімен сүрту арқылы тітіркендіргіңіз келмейді.
• Ылғалдандыратын крем немесе сарысу жағыңыз. Ылғалдағышыңыздың немесе сарысуыңыздың әсері будан кейін күшейеді, сондықтан нәрлендіретін нәрсені пайдаланыңыз. Егер сіз жас көрінетін теріге ұмтылсаңыз, бұл қартаюға қарсы кремді қолданудың тамаша уақыты.
• Бетіңізді уқалаңыз. Бетке жұмсақ массаж жасаудан гөрі босаңсытуды аяқтаудың қандай жақсы жолы бар? Саусақтарыңызбен маңдайыңызды, щектеріңізді және мойыныңызды жоғары қарай соққылармен жұмсақ уқалаңыз. Майлы немесе сезімтал теріңіз болмаса, массажыңызды жақсарту үшін аздап бет майын қолдануға болады.

Ықтимал жанама әсерлер мен қауіптер

Бу ауыр күйіктерге әкелуі мүмкін, сондықтан бу көзінен қауіпсіз қашықтықты сақтау қажет. Егер бетіңізді дымқыл сүлгімен бумен пісіріп жатсаңыз, сүлгінің ыстық емес, жылы екеніне көз жеткізіңіз.

Егер сізде розацеа болса, бетті булауды өткізіп жібергіңіз келуі мүмкін. Жылу қан тамырларын кеңейтеді, бұл қызаруға ықпал етеді.

Бумен пісіру теріні ылғалдандыруы мүмкін болса да, терісі өте құрғақ және экземасы бар адамдар аса сақтықпен әрекет етуі керек. Тітіркенуді болдырмау үшін бу сеанстарын бірнеше минутпен шектеңіз.

Төменгі сызық

Апталық бетті бумен пісіру – сау теріге көмектесумен бірге босаңсудың тамаша тәсілі. Бірақ егер сізде терінің қабыну ауруы болса, алдымен дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.