Гипергликемия – қандағы қанттың жоғарылауы, ал гипогликемия – қандағы қанттың төмендеуі. Екеуі де қант диабетімен ауыратын адамдар үшін үлкен денсаулық проблемаларын тудыруы мүмкін болғандықтан, қандағы қантты сау диапазонда ұстау маңызды.
Бірақ қандағы қанттың жоғары және төмен болуы тек қант диабетімен ауыратын адамдарға әсер етпейді. Бұл қант диабеті жоқ адамдарда да болуы мүмкін.
Гипогликемия және гипергликемия, оның ішінде симптомдары, себептері және оның сізде болуының алдын алу жолдары туралы білуіңіз керек.
Симптомдарды салыстыру диаграммасы
| Қандағы қант деңгейі | Симптомдары |
|---|---|
| Гипогликемия | аштық тітіркену шоғырлану қиын шаршау терлеу шатасу жылдам жүрек соғысы шайқау бас ауруы |
| Гипергликемия | қатты шөлдеу құрғақ ауыз әлсіздік бас ауруы жиі зәр шығару бұлыңғыр көру жүрек айнуы шатасу ентігу |
Гипогликемия және гипергликемия қалай пайда болады?
Гипогликемия мен гипергликемия ұқсас болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл жағдайлар қант диабеті бар-жоғына байланысты әртүрлі жағдайларда пайда болады.
Қант диабетісіз гипогликемия қалай пайда болады?
Гипогликемия әдетте қант диабетімен ауыратын адамдарда кездеседі, бірақ қант диабеті болмаса, қандағы қанттың төмен болуы мүмкін.
Қандағы қант немесе глюкоза – бұл сіздің денеңіз энергия үшін пайдаланады. Тамақтанғаннан кейін немесе сусын ішкеннен кейін инсулин гормоны қанттың энергия үшін пайдаланылатын дене жасушаларына енуіне мүмкіндік береді. Инсулин – ұйқы безі шығаратын гормон.
Гипогликемия сіздің қаныңызда тым көп инсулин болған кезде пайда болады. Бұл бірнеше сағат, мысалы, 8 сағат немесе одан да көп тамақ ішпесеңіз орын алуы мүмкін. Қандағы қанттың төмендеуі сіздің қаныңызда миыңыз бен денеңізді қуаттандыру үшін жеткіліксіз глюкозаны білдіреді.
Қандағы қантты төмендететін дәрі қабылдасаңыз, қант диабеті жоқ қандағы қанттың төмендеуі де болуы мүмкін. Оларға ауырсынуды басатын дәрілер кіреді, мысалы:
- аспирин
- босануды бақылау таблеткалары
- стероидтар
- қан қысымына қарсы дәрі
- кейбір антибиотиктер
Қант диабеті жоқ қандағы қанттың төмендеуінің басқа себептері ішімдік ішу (бұл сіздің бауырыңыздың қанға глюкозаны қалай бөлетініне әсер етеді) және физикалық белсенділіктің жоғарылауын қамтиды.
Сонымен қатар, кейбір медициналық жағдайлар ұйқы безі өндіретін инсулин мөлшерін арттыруы мүмкін. Оларға ұйқы безінің ісігі, бүйрек үсті безінің бұзылуы және гепатит жатады.
Сондай-ақ, сізде қант диабеті бар болса немесе ақ нан, макарон және кондитер өнімдері сияқты тазартылған көмірсулардың көп мөлшерін жесеңіз, қандағы қанттың төмен болуы мүмкін.
Қант диабетімен гипогликемия қалай пайда болады?
Егер сізде қант диабеті болса, инсулинді немесе қант диабетіне қарсы басқа дәрілерді тым көп қабылдағанда гипогликемия пайда болуы мүмкін. Қандағы тым көп дәрі-дәрмек сіздің дене жасушаларыңыздың глюкозаны тым көп сіңіруіне әкеледі.
Қант диабетімен ауыратын гипогликемия сіз қалыптыдан аз тамақтанған кезде немесе физикалық белсенділік деңгейін арттырған кезде де пайда болуы мүмкін.
Қант диабетісіз гипергликемия қалай пайда болады?
Сол сияқты, гипергликемия қант диабеті бар және онсыз адамдарда болуы мүмкін.
Егер сізде қант диабеті болмаса, әртүрлі факторлар кенеттен немесе бірте-бірте қандағы қанттың жоғарылауына әкелуі мүмкін. Мысалы, кейбір медициналық жағдайлар қандағы қантты арттырады. Оларға аналық бездердің поликистоздық синдромы және Кушинг синдромы жатады.
Егер сізде инфекция болса, сіздің денеңіз адреналин және кортизол сияқты стресс гормондарының көп мөлшерін шығаруы мүмкін. Бұл гормондардың тым көп болуы сіздің денеңіздің инсулинді дұрыс пайдалану қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін. Нәтижесінде қандағы глюкоза деңгейі жоғарылайды.
Қант диабетінсіз гипергликемияға әкелуі мүмкін басқа факторларға семіздік және физикалық белсенділіктің болмауы жатады. Отбасыңызда қант диабетімен ауыратын болсаңыз, сізде қандағы қант жоғары болуы мүмкін.
Қант диабетімен гипергликемия қалай пайда болады?
Қант диабетімен гипергликемияның себебі сізде 1 типті қант диабеті немесе 2 типті қант диабеті бар-жоғына байланысты.
Егер сізде 1 типті қант диабеті болса, ұйқы безіңіз инсулин шығара алмайды. Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, сіздің ұйқы безіңіз қандағы қантты тұрақтандыру үшін жеткілікті инсулин шығармайды. Екі жағдайда да глюкоза қан ағымында жиналып, гипергликемияға әкелуі мүмкін.
Қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмек қандағы қантты қауіпсіз шекте сақтайды. Егер сіз дәрі-дәрмекті нұсқауларға сәйкес қабылдамасаңыз, қандағы қанттың жоғарылауы мүмкін. Бұл дұрыс тамақтанбау, әрекетсіздік немесе инфекция салдарынан болуы мүмкін.
Гипогликемия мен гипергликемияны қалай болдырмауға болады
Қандағы қанттың төмендігі және қандағы қанттың жоғары болуы қант диабетінің ауыр асқынуларына әкелуі мүмкін. Емделмеген гипогликемия ұстамаларға, естен тануға және тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Емделмеген гипергликемияның асқынуларына мыналар жатады:
- жүрек – қан тамырлары ауруы
- бүйрек ауруы
- жүйке зақымдануы
- инфекция
- сүйек проблемалары
- ампутация немесе өлім
Қант диабетімен және онсыз гипогликемияны қалай болдырмауға болады
Егер сізде қант диабеті болмаса, қандағы қанттың төмендеуін болдырмаудың ең жақсы әдістерінің бірі – тамақты өткізіп алмау. Қандағы қантты сау диапазонда ұстау үшін күні бойы бес-алты шағын тамақ ішіңіз.
Егер сіз физикалық белсенділік деңгейін арттырсаңыз, қуатыңызды сақтау үшін күн ішінде сізге қосымша калория қажет болуы мүмкін. Сонымен қатар, қандағы қанттың төмендеуі белгілерін қалай тануға болатынын біліңіз, әсіресе қандағы қантқа әсер ететін дәрі қабылдасаңыз.
Егер сізде қант диабеті болса, қандағы қант деңгейін жиі қадағалаңыз және қандағы қанттың төмендеуі белгілері болса, дәрігермен сөйлесіңіз.
Тамақтану кестесіне қандай да бір өзгерістер енгізсеңіз немесе физикалық белсенділікті арттырсаңыз, глюкоза деңгейін бақылау маңызды. Дәрігеріңізден глюкоза таблеткалары сияқты тез әсер ететін көмірсулар туралы сұраңыз. Қандағы қант кенеттен төмендесе, таблетка оны қауіпсіз деңгейге дейін көтере алады.
Қант диабетімен және онсыз гипергликемияны қалай болдырмауға болады
Егер сізде қант диабеті болмаса, тұрақты физикалық белсенділікпен гипергликемияның алдын алуға болады. Аптасына кемінде 5 күн 30 минутты мақсат етіңіз.
Салауатты салмақты сақтау қандағы қантты қауіпсіз шекте сақтайды. Бұл тазартылған көмірсуларды азырақ тұтынуды және жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көбірек жеуді қамтиды.
Егер сізде қант диабеті болса, дәрі-дәрмекті әрқашан нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз. Сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен, қант диабеті бойынша тәрбиешімен немесе диетологпен қант диабетіне арналған дұрыс тамақтану жоспарлары туралы сөйлесе аласыз. Сондай-ақ қандағы қантты үнемі бақылау керек.
Егер сіз жаңа жаттығуды бастау туралы ойласаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Оларға сіздің дәрі-дәрмекті реттеу қажет болуы мүмкін.
Гипогликемия және гипергликемия қашан төтенше жағдай болып табылады?
Жеңіл гипогликемия мен гипергликемия әдетте үйде емделеді.
Егер сізде жеңіл гипогликемия болса, глюкозаның аз мөлшерін тұтыну (мысалы, глюкоза таблеткасы, жеміс шырыны немесе кәмпиттер) қандағы қантты тез көтеруі мүмкін.
Егер сіз дәрі-дәрмектің дозасын өткізіп жіберсеңіз және жеңіл гипергликемия белгілері болса, инсулинді немесе қант диабетіне қарсы препараттарды қабылдау қандағы қант деңгейін тұрақтандыруға көмектеседі.
Егер сізде шатасу, бұлыңғыр көру немесе құрысулар байқалса, гипогликемия төтенше жағдай болып табылады.
Гипергликемия төтенше жағдай, егер сізде:
- ентігу
- шатасу
- кома
- жүрек айну және құсу
- жеміс иісі бар тыныс (кетоацидоздың белгісі)
Дәрігерді қашан көру керек
Қандағы қантты қалыпты деңгейде ұстау үшін шаралар қабылдаған болсаңыз, бірақ әлі де гипогликемия немесе гипергликемия байқалса, дәрігерге қаралыңыз.
Қандағы қант деңгейі тұрақты түрде 240 мг/дл-ден жоғары болса немесе гипогликемияның ауыр белгілері болса, кездесуге жазылыңыз.
Төменгі сызық
Гипогликемия мен гипергликемия ұқсас болуы мүмкін, бірақ бұл жағдайлар әртүрлі.
Қандағы қанттың төмендігі және қандағы қанттың жоғары болуы өмірге қауіп төндіретін асқынуларға әкелуі мүмкін. Сондықтан әрқайсысының белгілерін тануды үйрену маңызды.
Егер сізде ауыр белгілер пайда болса немесе қант диабеті бар-жоғына қарамастан, қандағы қантты қалыпты диапазонда ұстай алмасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.
