Гипогликемия немесе қандағы қанттың төмендеуі, егер сіз оны дереу емдемесеңіз, жедел жағдайға тез ауысуы мүмкін.
Гипогликемияның белгілері мен белгілерін білу қант диабетінің осы асқынуын басқарудың алғашқы қадамы болып табылады.
Ауыр гипогликемияның белгілері анық ойлауды және бұлыңғыр көруді қамтуы мүмкін. Ол тіпті әкелуі мүмкін:
- сананың жоғалуы
- ұстама
- кома
Гипогликемия бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін, мысалы:
- қант диабетіне қарсы препараттарды тым көп қабылдау
- қалыптыдан аз тамақтану
- қалыптыдан артық жаттығу
- ретсіз тамақтану үлгілерінің болуы
- тамақ ішпей алкогольді ішу
Үйде емдегеннен кейін симптомдарыңыз дами бастаса немесе жақсармаса, шұғыл медициналық көмекке жүгіну қажет болуы мүмкін.
Гипогликемиялық эпизодтың ортасында тыныштықты сақтау қиын болуы мүмкін.
Төмендегі кеңестер сізге қажетті көмекті мүмкіндігінше тезірек алу үшін гипогликемия кезінде төтенше жағдай кезінде салқын және жиналып қалуға көмектеседі.
Жедел жәрдем бөлмесіне ең жылдам жолды алдын ала жоспарлаңыз
Төтенше жағдай орын алғанға дейін ең жақын жедел жәрдем бөліміне ең жылдам жолды жоспарлаңыз. Бағыттарды анық көрінетін жерге жазыңыз. Оны телефоныңыздың карта қолданбасында да сақтауға болады.
Есіңізде болсын, егер сізде ауыр гипогликемия эпизоды болса, көлік жүргізбеу керек, себебі сіз есін жоғалтуыңыз мүмкін.
Досыңыздан немесе отбасыңыздан сізді Lyft немесе Uber арқылы алып жүруін немесе еріп жүруін сұраңыз. Lyft немесе Uber қолданбасын пайдалансаңыз, оңай қол жеткізу үшін сапар туралы ақпарат сақталады.
Егер сіз жалғыз болсаңыз, сізге жедел жәрдемді жіберу үшін 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.
Жедел телефон нөмірлерін үйіңізде көрінетін етіп сақтаңыз
Жедел қызмет нөмірлерін жазып алыңыз және бұл ақпаратты тоңазытқыштағы жазба сияқты оларға оңай қол жеткізуге болатын жерде сақтаңыз. Нөмірлерді ұялы телефоныңызға да енгізуіңіз керек.
Бұл сандарға мыналар жатады:
- дәрігерлердің телефон нөмірлері
- жедел жәрдем орталығы
- Өрт сөндіру бөлімі
- полиция бөлімі
- улануды бақылау орталығы
- көршілер немесе жақын достар немесе туыстар
Егер сіздің дәрігеріңіз ауруханада тәжірибе жасаса, сіз орналасқан жерді де жазып алғыңыз келуі мүмкін. Жақын жерде болса, төтенше жағдайда сол жерге баруға болады.
Бұл ақпараттың көрінетін жерде болуы сізге көмектесуге және оны табу үшін дүрбелеңге жол бермеуге жылдам бағыт береді.
Достарыңызды, әріптестеріңізді және отбасыңызды оқытыңыз
Қандағы қант тым төмен түсіп кетсе, достарыңызбен, отбасы мүшелерімен, жаттығу серіктестерімен және әріптестермен кездесуді қарастырыңыз. Сондай-ақ оларға қандай белгілерге назар аудару керектігін білуге болады.
Кең ауқымды қолдау жүйесінің болуы гипогликемиялық эпизодтарды аздап стрессті ете алады. Біреу сізді үнемі іздейтініне сенімді бола аласыз.
Медициналық сәйкестендіру белгісін киіңіз
Медициналық идентификациялық білезік немесе белгі сіздің жағдайыңыз туралы ақпаратты және төтенше жағдайда байланыс ақпаратын қамтиды. Медициналық куәлік – бұл сіз әрқашан киетін білезік немесе алқа сияқты аксессуар.
Төтенше жағдайлар кезінде жедел жәрдем қызметкерлері әрдайым дерлік медициналық куәлікті іздейді.
Медициналық куәлігіңізге мыналарды қосу керек:
- Сіздің атыңыз
- сізде бар қант диабетінің түрі
- егер сіз инсулинді және дозаны қолдансаңыз
- сізде бар кез келген аллергия
- ICE (төтенше жағдайда) телефон нөмірі
- егер сізде инсулин сорғысы сияқты имплантаттар болса
Бұл, егер сіз шатассаңыз немесе есіңізден танып қалсаңыз, жедел жәрдем қызметкерлері сізге дереу тиісті ем алуға көмектеседі.
Көмірсуы жоғары тағамдарды қолыңызда ұстаңыз
Гипогликемиялық эпизодты емдеудің ең жақсы жолы – көмірсулары көп шағын тағамдар. Американдық қант диабеті қауымдастығы сіздің тағамдарыңызда кемінде 15 грамм көмірсулар болуын ұсынады.
Қолда ұстауға болатын кейбір жақсы тағамдарға мыналар жатады:
- кептірілген жемістер
- жеміс шырыны
- печенье
- кәмпит
- сағыз кәмпиттер
- глюкоза таблеткалары
Егер сіз тіске басар таба алмасаңыз, бір ас қасық бал немесе сироп ішуге болады. Сондай-ақ суда бір ас қасық кәдімгі қантты ерітуге болады.
Жасанды тәттілендіргіштерден және шоколад сияқты көмірсулармен қатар майлары бар тағамдардан аулақ болыңыз. Олар глюкозаның сіңуін бәсеңдетуі мүмкін және гипогликемияны емдеу үшін пайдаланылмауы керек.
Сіз жиі баратын барлық орындар туралы ойланыңыз және бұл тағамдар сізге қолжетімді екеніне көз жеткізіңіз. Мысалы, сізде көмірсутекті тағамдар бар екеніне көз жеткізіңіз:
- жұмыста
- өз көлігіңізде немесе сіз жиі мінетін басқа біреудің көлігінде
- әмияныңызда немесе рюкзакта
- жаяу жүру құралдарында немесе спорт сөмкелерінде
- велосипедіңіздің сөмкесінде
- қол жүгіңізде
- балалар үшін, мектеп медбикесінің кеңсесінде немесе балабақшада
Глюкагон жинағын қалай пайдалану керектігін біліңіз
Дәрігердің рецепті бойынша сіз гипогликемиялық төтенше жағдайларды емдеу үшін глюкагонның жедел жинағын сатып ала аласыз.
Глюкагон – қандағы глюкоза деңгейін жоғарылататын гормон. Ол тері астына немесе мұрынға арналған спрей түрінде қол жетімді.
Отбасы мүшелеріңізге, достарыңызға және әріптестеріңізге бұл дәрі-дәрмекті қайдан табуға болатынын айтыңыз және төтенше жағдайларда оны қалай пайдалану керектігін үйретіңіз.
Пакетте глюкагонды қалай дұрыс дайындау және енгізу туралы нақты нұсқаулар болуы керек. Жарамдылық мерзімін қадағалаңыз.
Глюкагон жинағын қолданғаннан кейін жүрек айнуы мен құсу пайда болуы мүмкін екенін ескеріңіз.
Терең тыныс алыңыз
Терең тыныс алып, 10-ға дейін санап, ақырын дем алыңыз. Дүрбелең жағдайды нашарлатады. Бұл жағдайды шешуге дайын екеніңізді еске түсіріңіз.
Қандағы қант деңгейінің күрт төмендеуі өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Гипогликемияны басқарудың кілті – симптомдарды тану және шабуыл кезінде тез және сабырлы әрекет ету.
Дайындық – тыныштықты сақтауға көмектесетін кілт.
