Баланы қанша уақыт емізу керектігі туралы шешім – бұл өте жеке шешім. Әрбір ананың өзі және баласы үшін ең жақсысы туралы сезімдері болады – және емізуді қашан тоқтату туралы шешім бір баладан екіншісіне айтарлықтай өзгеруі мүмкін.
Кейде сіз қанша уақыт емізгіңіз келетінін білуіңіз мүмкін және қашан тоқтату керектігін анық сезінуіңіз мүмкін – бұл керемет. Бірақ көбінесе шешім соншалықты қарапайым немесе айқын көрінбейді.
Сіздің жеке сезімдеріңізді, балаңыздың қажеттіліктері мен сезімдерін және басқалардың пікірлерін қоса алғанда, сізде көптеген факторлар болуы мүмкін (кейде олар дұрыс қабылданбайды!).
Емшекпен емізуді тоқтату үшін «дұрыс жас» бар ма?
Сіз не істесеңіз де, қанша уақыт емшек сүтімен емізу туралы шешімді ақыр соңында өзіңіз қабылдайтынын біліңіз. Сіздің денеңіз, сіздің балаңыз – сіздің таңдауыңыз.
Бұл жерде бірде-бір дұрыс шешім болмаса да, қанша уақыт емізу сізге де, балаңызға да пайдалы. Бұл артықшылықтар үшін жас шектеуі жоқ және 1 жыл немесе одан да көп емшек сүтімен емізудің зияны жоқ.
Негізгі денсаулық сақтау ұйымдары не дейді
Барлық негізгі денсаулық сақтау ұйымдары емшек сүтін кем дегенде 1 жыл, шамамен 6 ай тек қана емшек сүтімен емізуді, содан кейін қатты тағамдарды енгізумен бірге емшек сүтімен емізуді ұсынады. Осыдан кейін нұсқаулық емшек емізуді қанша уақытқа жалғастыру керектігі бойынша өзгереді.
Мысалы, Американдық педиатрия академиясы (APA) және
Екеуі де
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы 6 ай тек қана емшек сүтімен қоректендіруді, содан кейін «2 жылға дейін және одан да көп» емшек емізуді ұсынады. Сонымен қатар, AAFP ана мен баланың денсаулығы «емшекпен емізу кемінде 2 жыл жалғасқанда» оңтайлы екенін атап өтеді.
1 жастан кейінгі емшек сүтінің тағамдық құндылығы
Сіз естігеніңізге қарамастан, емшек сүті белгілі бір уақытта «суға айналмайды» немесе өзінің тағамдық құндылығын жоғалтпайды.
Мысалы, жарияланған зерттеу
Сонымен қатар, емшек сүтінде емшек сүтімен емізу кезінде баланың иммундық жүйесін арттыратын антиденелер сақталады.
Емшектен шығарудың орташа жасы қанша?
Емшектен шығару процесс екенін ескерсек, орташа мәнді анықтау қиын.
Егер сіз сәби кезінен емізуді таңдайтын аналардың бірі болсаңыз, үлкен баланы емізу қалыпты жағдай екенін біліңіз. AAFP атап өткендей, антропологиялық деректерге сәйкес, өзін-өзі емізудің табиғи жасы (баланы қатаң түрде емшектен шығаруды білдіреді) шамамен 2,5-7 жасты құрайды.
Әлбетте, бәрі бірдей ұзақ уақыт емізуді қаламайды, бірақ бұл қалыпты және бүкіл әлемде өте кең таралған опция екенін білу жақсы.
Емшектен шығару кестесі бар ма?
Көптеген сарапшылар емшектен шығару балаңыз қатты тағамдарды тұтына бастағаннан кейін басталады деген пікірге келіседі, тіпті емшектен толық айыру бірнеше ай немесе жылдар бойы болмаса да. Жалпы, емшектен шығаруды біртіндеп және ақырын қабылдаған дұрыс. Бұл сіздің денеңізге де, нәрестеңізге де бейімделуге уақыт береді.
Егер сіз алғашқы 6-12 ай ішінде емшектен бас тартсаңыз, емшек сүтін азайтуды формуламен толықтыруыңыз керек. Емшек сүті немесе сүт қоспасы баланың өмірінің бірінші жылындағы негізгі тағамы болып саналады, ал қатты тағамдарды нәрестеңіз 1 жасқа толғанша емшек сүтін немесе қоспаны толығымен алмастыруға болмайды.
Балаңыздың жасына және сіз қандай өмірлік жағдайларға тап болуыңызға байланысты емшектен шығару сәл өзгеше болады. Емшектен шығарудың әртүрлі сценарийлерін және әр жағдайда нені есте сақтау керектігін қарастырайық.
6 айға дейін емшектен шығару
Егер сіздің балаңыз 6 айға толмаған болса, сіз емшек сүтімен емізу сеанстарын жасанды қоспамен ауыстырасыз. Егер сіздің балаңыз бұрын бөтелке алмаған болса, оның бұған үйренгеніне көз жеткізгіңіз келеді. Бастапқыда басқа ересек адамға бөтелкені беруден бастау пайдалы болуы мүмкін.
Содан кейін нәрестенің емшектегі уақытын баяу азайтқанда, оны тамақтандыратын бөтелкелер санын баяу көбейтіңіз. Мұны мүмкіндігінше бірте-бірте орындаңыз, сонда сіз балаңыздың сүт қоспасын қаншалықты жақсы сіңіретінін көре аласыз (егер сүт қоспасы балаңыздың асқазанын бұзатын сияқты болса, дәрігеріңізден ұсыныстар сұрай аласыз) және жол бойында тым көп тамақтанбау үшін.
Бастау үшін бір тамақты бөтелкеге ауыстырыңыз, кем дегенде бірнеше күн күтіңіз, содан кейін кестеге басқа бөтелке беруді қосыңыз. Балаңыздың тамақтанғанын және өзгерістерге бейімделуін қамтамасыз ету үшін қарқынды қажетінше реттей аласыз. Бірнеше апта немесе ай ішінде сіз тек бөтелкемен тамақтандыруға ауыса аласыз.
6 айдан кейін емшектен шығару
6 айдан кейін сіз қатты тағамдармен бірнеше мейірбикелік сеанстарды алмастыра аласыз. Дегенмен, нәрестелер әдетте қатты тағамдардың көп түрін жемейтінін есте сақтаңыз, сондықтан нәрестеңізді тек қатты тағамдар арқылы теңдестірілген диетамен қамтамасыз ету мүмкін емес.
Емшекпен емізу сеанстарын азайтқанда, кейбір қоспаларды ауыстыруға тура келеді. Сондай-ақ, формуланы балаңыздың қатты тағамдарына қызық және оның қоректенуін арттыру үшін қосуға болады.
Емшек сүті немесе сүт қоспасы бірінші жыл бойына калорияның негізгі көзі болып табылатынын есте сақтаңыз, сондықтан күн сайын шыныаяқ немесе бөтелке арқылы жеткілікті формуланы ұсынатыныңызға көз жеткізіңіз.
1 жылдан кейін емшектен шығару
Егер сіздің балаңыз әртүрлі тағамдарды жеп, су мен сүтті іше бастаса, сіз сүт қоспасын қоспай-ақ балаңыздың емізуін азайта аласыз. Бұл туралы дәрігермен сөйлесуге болады.
Қалай болғанда да, көптеген нәрестелер емшек сүтімен емізу кезіндегі эмоционалды байланыстарды одан да жақсы біледі, сондықтан бұл жаста емшектен шығару нәрестеңізге басқа ыңғайлылықты ұсынуды қамтуы мүмкін, өйткені сіз олардың емшектегі уақытын азайтасыз. Бұл жаста назар аудару да пайдалы болуы мүмкін.
Кенеттен емшектен шығару
Емшектен кенеттен ажырату әдетте ұсынылмайды, өйткені бұл сіздің толып кету мүмкіндігіңізді арттырады және сүт безі инфекциясының ықтималдығын арттыруы мүмкін. Бұл сіздің балаңызға да, сізге де эмоционалды түрде қиын болуы мүмкін.
Дегенмен, белгілі бір жағдайларда кенеттен емшектен шығару қажет болуы мүмкін. Мысалдарға әскери борышын өтеуге шақыру немесе емшек емізуге сәйкес келмейтін дәрі-дәрмек немесе денсаулық процедурасын бастау қажеттілігі жатады.
Мұндай жағдайларда сіз балаңыздың жасын есте ұстағыңыз келеді және оны сәйкес тағаммен немесе формуламен ауыстырғыңыз келеді. Ыңғайлы болу үшін сіз ісінуді тоқтату үшін суық қырыққабат жапырақтарын немесе суық компресстерді қолданғыңыз келуі мүмкін. Сондай-ақ, бірнеше күн бойы тоқырауды азайту үшін жеткілікті сүтті сауу қажет болуы мүмкін (тым көп сүт бермеңіз, әйтпесе артық өндіруді жалғастырасыз).
Сіз өзіңізге де, балаңызға да қосымша TLC бергіңіз келеді. Кенеттен емшектен шығару эмоционалды түрде өте қиын болуы мүмкін – сіз сезінетін кенеттен гормондық өзгерістерді айтпағанның өзінде.
Өзін-өзі емізу
Өзін-өзі емізу, негізінен, дәл солай естіледі. Сіз балаңыздың өз уақытында өз бетінше емшектен шығуына рұқсат етесіз. Барлық балалар мейірбикеден бас тартқан кезде аздап ерекшеленеді. Кейбіреулер одан оңай немесе кенеттен бас тартатын сияқты, мейірбике емес, ойнауды немесе құшақтауды жөн көреді. Басқалары емшек сүтімен эмоционалдырақ болып көрінеді және емшектен шығаруға ұзағырақ уақыт кетеді.
Мұнда нақты «қалыпты» жоқ, өйткені әр бала әртүрлі. Сіз сондай-ақ өзін-өзі емшектен шығару бәрі немесе ештеңе емес екенін білуіңіз керек. Сіз балаңыздың өз бетінше емшектен шығуына рұқсат бере аласыз және қаншалықты жиі немесе ұзақ емізгіңіз келетіні туралы өз шектеулеріңіз бар. Сіздің балаңыз есейген сайын, емшектен шығару өзара қарым-қатынасқа негізделген келіссөздер болуы мүмкін.
Жалпы сұрақтар
Емшекпен емізу кезінде қайтадан жүкті болсаңыз ше?
Егер сіз емізу кезінде жүкті болсаңыз, сізде екі нұсқа бар. Балаңызды емшектен шығаруға немесе емізуді жалғастыруға болады.
AAFP сипаттағандай, жүктілік кезінде емізу сіздің жүктілігіңізге зиян келтірмейді. «Егер жүктілік қалыпты болса және анасы сау болса, жүктілік кезінде емізу әйелдің жеке шешімі», – деп түсіндіреді AAFP. Көптеген әйелдер жүктіліктің барлық кезеңінде бақытты емізеді және туылғаннан кейін екі баласын да емізуді жалғастырады.
Түсінікті, көптеген әйелдер жүктілік кезінде емшектен шығаруды шешеді, өйткені бірнеше баланы емізу идеясы қиын немесе шаршағыш болып көрінеді. Егер сіз емшектен шығаруды шешсеңіз, оны ақырын орындаңыз. Егер сіздің балаңыз 1 жасқа толмаған болса, оның тағамдық қажеттіліктері қанағаттандырылғанына көз жеткізіңіз.
Балаңыз күніне үш рет тамақтанса ше?
Емшек сүті тамақтанудан әлдеқайда көп, әсіресе сіздің балаңыз есейген сайын. Балаңыз бір тонна тамақ жесе де, олар сізге жеңіл тағамдар, сусындар және, әрине, жайлылық үшін келуі мүмкін.
Егде жастағы сәбилер мен сәбилердің аналары әдетте балаларының күндіз көп тамақтанатынын байқайды, бірақ ұйықтау кезінде, ұйықтар алдында немесе таңертең емізеді. Көбісі күні бойы сенімділік немесе бос уақыт қажет болғанда емдейді.
Балаңыздың тістері шыққан кезде емізуді тоқтату керек пе?
Тіс емшектен шығаруға себеп емес! Бала емшек сүтімен емізгенде, ол тістерін немесе тістерін мүлде пайдаланбайды, сондықтан сіз тістеу туралы алаңдамауыңыз керек.
Бала емізу кезінде негізгі ойыншылар – ерні мен тілі, сондықтан емізу кезінде балаңыздың тістері кеудеге немесе емізікке тимейді (егер олар қыспаса, бұл басқа әңгіме).
Неше жаста емшек сүтімен емізу мүмкін емес?
Тағы да, мұнда ешқандай жоғарғы шек жоқ. Иә, сіз кез келген адамнан кеңес пен пікір аласыз. Бірақ барлық негізгі денсаулық сақтау ұйымдары балаларға зиян келтіретін емшек емізу жасының жоқтығымен келіседі. AAP түсіндіргендей, «өмірдің үшінші жылына немесе одан да ұзақ уақытқа емшек сүтімен емізуден психологиялық немесе дамуға зиян келтіретін дәлелдер жоқ».
Емшекпен емізуді қашан тоқтату – бұл өте жеке шешім, оны аналар өз бетінше қабылдауы керек.
Өкінішке орай, сізге дұрыс емес шешім қабылдау үшін сыртқы көздерден – достарыңыздан, отбасыңыздан, дәрігеріңізден немесе тіпті серіктесіңізден – қысым сезінуіңіз мүмкін. Мұнда өзіңіздің инстинкттеріңізге сену үшін бар күшіңізді салыңыз. Әдетте сіздің «аналық ішек» сізге және сіздің балаңызға не жақсы екенін біледі.
Сайып келгенде, сіз қандай шешім қабылдасаңыз да, сіз және сіздің балаңыз жақсы болады. Сіз 1 ай, 1 жыл немесе одан да көп емшек сүтімен қоректенетін болсаңыз да, балаңызды тамақтандырған әрбір тамшы сүтіңіз жақсы дүние жасағанына және сіз керемет ата-ана екеніңізге сенімді бола аласыз.
