Әйелдер сияқты, ерлер де гормоналды өзгерістер мен өзгерістерді сезінеді. Күн сайын ер адамның тестостерон деңгейі таңертең көтеріліп, кешке төмендейді. Тестостерон деңгейі тіпті күннен күнге өзгеруі мүмкін.
Кейбіреулер бұл гормоналды ауытқулар депрессия, шаршау және көңіл-күйдің өзгеруін қоса алғанда, предменструальный синдром (PMS) белгілеріне ұқсайтын белгілерді тудыруы мүмкін деп мәлімдейді.
Бірақ бұл ай сайынғы гормоналды ауытқулар «ерлер кезеңі» деп атауға жеткілікті ме?
Иә, дейді психотерапевт және автор Джед Даймонд, PhD. Алмаз өзінің аттас кітабында қошқарларда байқалатын шынайы биологиялық құбылысқа негізделген осы гормондық ауытқуларды және олар тудыратын белгілерді сипаттау үшін тітіркендіргіш еркек синдромы (IMS) терминін енгізді.
Оның пайымдауынша, цисгендер ерлер әйелдер сияқты гормоналды циклды бастан кешіреді. Сондықтан бұл циклдар «адамдық кезең» немесе «еркектер кезеңі» деп сипатталды.
Әйелдің етеккір кезеңі мен гормондық өзгерістер оның табиғи репродуктивті циклінің нәтижесі, дейді секс-терапевт Джанет Брито, PhD, LCSW, CST. «Ол басынан өткерген гормондық өзгерістер ықтимал тұжырымдамаға дайындық болып табылады. [Cisgender] ерлер жұмыртқа жасушаларын өндіру циклін бастан кешірмейді, сондай-ақ ұрықтандырылған жұмыртқаға дайындалу үшін қалыңдайтын жатыры да болмайды. Ал егер тұжырымдама болмаса, оларда қынап арқылы қан түрінде денеден шығарылатын жатырдың шырышты қабаты болмайды, бұл кезең немесе етеккір деп аталады», – деп түсіндіреді Брито.
«Бұл анықтамада ерлерде мұндай кезеңдер жоқ».
Дегенмен, Брито ерлердің тестостерон деңгейі әртүрлі болуы мүмкін екенін және кейбір факторлар тестостерон деңгейіне әсер етуі мүмкін екенін атап өтеді. Бұл гормондар ауысқанда және өзгергенде, ерлерде белгілер пайда болуы мүмкін.
ПМС белгілерімен кейбір ұқсастықтары болуы мүмкін бұл ауытқулардың белгілері кез келген ер адам алатындай «еркек кезеңдерге» жақын болуы мүмкін.
IMS не тудырады?
IMS гормондардың, атап айтқанда тестостеронның түсуі мен тербелуінің нәтижесі болып табылады. Дегенмен, IMS-тің медициналық дәлелі жоқ.
Дегенмен, тестостерон адамның физикалық және психикалық әл-ауқатында маңызды рөл атқаратыны рас және адам ағзасы оны реттеу үшін жұмыс істейді. Бірақ IMS-ке қатысы жоқ факторлар тестостерон деңгейінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Бұл әдеттен тыс белгілерге әкеледі деп саналады.
Гормоналды деңгейге әсер ететін факторлар:
- жас (ерлердегі тестостерон деңгейі 30 жастан бастап төмендей бастайды)
- стресс
- диетадағы немесе салмақтағы өзгерістер
- ауру
- ұйқының болмауы
- тамақтану бұзылыстары
Бұл факторлар адамның психологиялық әл-ауқатына да әсер етуі мүмкін, деп қосады Брито.
IMS белгілері қандай?
IMS деп аталатын симптомдар әйелдердің PMS кезіндегі кейбір белгілеріне ұқсайды. Дегенмен, IMS әйелдің етеккір циклі оның репродуктивті циклінен кейінгі физиологиялық үлгіні ұстанбайды, өйткені IMS гормондық негізі жоқ. Бұл дегеніміз, бұл белгілер үнемі пайда болмауы мүмкін және оларға ешқандай үлгі болмауы мүмкін.
IMS белгілері анық емес және олар мыналарды қамтиды:
- шаршау
- шатасу немесе психикалық тұмандық
- депрессия
- ашу
- өзін-өзі төмендете бағалауы
- төмен либидо
- мазасыздық
- жоғары сезімталдық
Егер сізде осы белгілер болса, басқа нәрсе болуы мүмкін. Бұл белгілердің кейбірі тестостерон тапшылығының нәтижесі болуы мүмкін. Тестостерон деңгейлері табиғи түрде өзгереді, бірақ тым төмен деңгейлер проблемаларды тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- либидо төмендеді
- мінез-құлық және көңіл-күй проблемалары
- депрессия
Егер бұл белгілер сақталса, дәрігермен кеңесу үшін кездесуге жазылыңыз. Бұл диагноз қоюға болатын жағдай және оны емдеуге болады.
Сол сияқты, орта жастағы ер адамдарда тестостеронның табиғи деңгейі төмендей бастағанда белгілер пайда болуы мүмкін. Ауызша андропауз деп аталатын бұл жағдайды кейде ерлердің менопаузасы деп те атайды.
«Андропаузға келетін болсақ, ол әлемде көрінеді [anecdotal] зерттеулер, симптомдар әдетте шаршау, төмен либидо, және [it] Тестостерон деңгейінің төмен болуына байланысты орта жастағы ер адамдарға әсер етеді», – дейді доктор Брито.
Ақырында, ерлердің кезеңі немесе еркектік кезең термині зәрде немесе нәжісте табылған қанға сілтеме жасау үшін ауызекі тілде қолданылады. Алайда, Бритоның айтуынша, еркек жыныс мүшелерінен қан кету көбінесе паразиттердің немесе инфекцияның салдары болып табылады. Қанның қай жерде орналасқанына қарамастан, диагнозды және емдеу жоспарын мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көру керек.
Өмір салтын өзгерту көмектесуі мүмкін
IMS танылған медициналық диагноз емес, сондықтан «емдеу» мыналарға бағытталған:
- симптомдарды басқару
- эмоциялар мен көңіл-күйдің өзгеруіне бейімделу
- стресстен арылу жолдарын табыңыз
Жаттығулар, дұрыс тамақтану, стресті жеңілдету жолдарын табу және алкоголь мен темекі шегуден бас тарту бұл белгілердің пайда болуын тоқтатуға көмектеседі. Бұл өмір салтын өзгерту әртүрлі физикалық және психикалық белгілерге көмектесуі мүмкін.
Дегенмен, сіздің белгілеріңіз төмен тестостеронның нәтижесі болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
Тестостеронды ауыстыру гормон деңгейі төмен кейбір ер адамдар үшін опция болуы мүмкін, бірақ ол бірге келеді
Егер дәрігер басқа негізгі себепке күдіктенсе, олар басқа мәселелерді болдырмауға көмектесетін сынақтар мен процедураларды тағайындай алады.
Егер сіздің серіктесіңізде қатты гормоналды өзгерістер немесе төмен тестостерон белгілері бар деп ойласаңыз, оған көмектесудің ең жақсы әдістерінің бірі сөйлесу болып табылады. Сіз оған кәсіби көмекке жүгінуге және олардың негізгі себептеріне қарамастан кез келген симптомдарды басқару жолдарын табуға көмектесе аласыз.
Көңіл-күйдің ұзаққа созылуы қалыпты жағдай емес
Шаянды көзқарастарды тудыратын жаман күндер бір нәрсе. Тұрақты эмоционалды немесе физикалық белгілер мүлдем басқа нәрсе және олар сіздің дәрігеріңізді көруіңіз керек деген ықтимал көрсеткіш.
«[Symptoms] егер олар сізді алаңдатса, маңызды. Егер сіздің белгілеріңіз сізді алаңдатса, дәрігерге барыңыз. Егер сізге жыныстық өміріңізді қалпына келтіруге көмек қажет болса, секс-терапевтке хабарласыңыз немесе депрессия немесе мазасыздық сезінсеңіз, психикалық денсаулық сақтау маманын қараңыз », – дейді Брито.
Сол сияқты, жыныс мүшелеріңізден қан кетсе, медициналық көмекке жүгіну керек. Бұл еркек кезеңінің түрі емес, оның орнына инфекцияның немесе басқа жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
