Эрик Эриксон 20 ғасырдың психологы болды. Ол адам тәжірибесін талдап, дамудың сегіз кезеңіне бөлді. Әр кезеңнің өзіндік қақтығысы мен бірегей нәтижесі бар.
Осындай кезеңдердің бірі – жақындық пен оқшаулану – жас ересектердің жақын, сүйіспеншілік қарым-қатынастарын дамытуға тырысатын күресін көрсетеді. Бұл Эриксонның пікірінше, дамудың алтыншы кезеңі.
Адамдар осы кезеңдерден өткен сайын, Эриксон болашақ кезеңдерде табысқа жетуге көмектесетін дағдыларға ие болды деп сенді. Алайда, егер оларда бұл дағдыларға қол жеткізу қиын болса, олар күресуі мүмкін.
Жақындық пен оқшаулану сатысында, Эриксонның пікірінше, сәттілік сау, қанағаттанарлық қарым-қатынаста болуды білдіреді. Сәтсіздік жалғыздықты немесе оқшаулануды білдіреді.
Бұл нені білдіреді
Жақындық сөзі жыныстық қатынас туралы ойларды тудыруы мүмкін болса да, Эриксон оны осылай сипаттаған жоқ.
Оның ойынша, жақындық – кез келген түрдегі сүйіспеншілікке толы қарым-қатынас. Бұл өзіңізді басқалармен бөлісуді талап етеді. Бұл сізге терең жеке байланыстарды дамытуға көмектеседі.
Иә, кейбір жағдайларда бұл романтикалық қарым-қатынас болуы мүмкін. Эриксон дамудың бұл кезеңі 19 мен 40 жас аралығында болады деп есептеді – дәл осы кезде көптеген адамдар өмір бойы романтикалық серіктес іздеуі мүмкін.
Дегенмен, ол романтика жақындықты құрудың жалғыз әрекеті деп ойлаған жоқ. Оның орнына, бұл адамдар отбасылық емес адамдармен тұрақты және қанағаттандырарлық қарым-қатынастарды дамыта алатын уақыт.
Орта мектепте сіздің «ең жақсы достарыңыз» болғандар сіздің жақын ортаңыздың қымбат элементтеріне айналуы мүмкін. Олар бір-бірімен араласып, таныс болуы мүмкін. Бұл ерекшеліктер жиі жасалатын уақыт.
Оқшаулау, керісінше, адамның жақындықтан аулақ болу әрекеті. Бұл сіздің міндеттемеден қорқуыңыз немесе өзіңізді кез келген адамға жақын жолмен ашудан тартынуыңыз болуы мүмкін.
Оқшаулану сізге салауатты қарым-қатынас орнатуға кедергі келтіруі мүмкін. Бұл сонымен қатар бұзылған қарым-қатынастардың нәтижесі болуы мүмкін және өзін-өзі жою циклі болуы мүмкін.
Егер жақын қарым-қатынаста сізге зиян тигізсе, болашақта жақындықтан қорқуыңыз мүмкін. Бұл сізді басқаларға ашудан аулақ болуға әкелуі мүмкін. Өз кезегінде, бұл жалғыздықты тудыруы мүмкін – тіпті ақырында әлеуметтік оқшаулану мен депрессия.
Жақындыққа немесе оқшаулануға не әкеледі?
Жақындық – бұл өзіңізді басқаларға ашу және өзіңіздің кім екеніңізді және тәжірибеңізбен бөлісу таңдауы, осылайша сіз ұзақ және берік байланыстар жасай аласыз. Сіз өзіңізді ортаға салып, сеніміңізді қайтарған кезде, сіз жақындықты дамытасыз.
Егер бұл әрекеттерге сөгіс берілсе немесе сізге қандай да бір жолмен бас тартылса, сіз бас тарта аласыз. Жұмыстан шығарылу, қабылданбау немесе ренжіту қорқыныштары сізді басқалардан бөлуге әкелуі мүмкін.
Сайып келгенде, бұл өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл сіздің қарым-қатынасты немесе жаңа достық қарым-қатынасты дамыту мүмкіндігін азайтуы мүмкін.
Оқшаулаудан жақындыққа қалай ауысасыз?
Эриксон сау жеке тұлға ретінде дамуын жалғастыру үшін адам дамудың әрбір кезеңін сәтті аяқтауы керек деп есептеді. Әйтпесе, олар кептеліп қалады және болашақ кезеңдерді аяқтай алмауы мүмкін.
Дамудың осы кезеңі үшін бұл сізге салауатты қарым-қатынастарды дамыту және сақтауды үйрену керек дегенді білдіреді. Әйтпесе, дамудың қалған екі фазасына қауіп төнуі мүмкін.
Оқшаулану көбінесе қабылдамау немесе жұмыстан шығару қорқынышының нәтижесі болып табылады. Егер сіз досыңыздан немесе әлеуетті романтикалық серіктесіңізден бас тартады немесе итермелейді деп қорқатын болсаңыз, өзара әрекеттесуден мүлдем аулақ болуыңыз мүмкін.
Бұл, сайып келгенде, қарым-қатынас орнатудың барлық болашақ әрекеттерін болдырмауға әкелуі мүмкін.
Оқшаулаудан жақындыққа көшу басқалардан аулақ болу үрдісіне қарсы тұруды және қарым-қатынастың қиын сұрақтарын шешуді талап етеді. Ол сізді өзіңізге және басқаларға ашық және адал болуға шақырады. Бұл көбінесе өзін оқшаулауға бейім адамдар үшін қиын.
Бұл кезде терапевт пайдалы болуы мүмкін. Олар жақындықты болдырмайтын мінез-құлықтарды түсінуге көмектеседі және оқшауланудан жақын, қанағаттандыратын қарым-қатынастарға өту стратегияларын жасауға көмектеседі.
Дамудың осы кезеңін сәтті басқара алмасаңыз не болады?
Эриксон дамудың кез келген сатысын орындамау болашақта қиындықтар туғызады деп сенді. Егер сіз өзін-өзі бағалаудың күшті сезімін дамыта алмасаңыз (бесінші кезең), сізге салауатты қарым-қатынастарды дамыту қиын болуы мүмкін.
Дамудың осы кезеңіндегі қиындықтар болашақ ұрпаққа «өз ізін қалдыратын» жеке тұлғаларды немесе жобаларды тәрбиелеуге кедергі келтіруі мүмкін.
Оның үстіне, ұзақ уақыт оқшаулану сіздің психикалық денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.
Кейбір адамдар күшті, жақын қарым-қатынас орнатпаса да, қарым-қатынас жасай алады. Бірақ бұл ұзақ мерзімді перспективада сәтті болмауы мүмкін.
Бір
Төменгі сызық
Салауатты, табысты қарым-қатынастар дамудың көптеген элементтерінің, соның ішінде өзіндік сезімнің болуының нәтижесі болып табылады.
Бұл қарым-қатынастарды құру ашық және шынайы сөйлесуді білуге де байланысты. Сіз өзіңіздің дамуыңызды Эриксонның философиясына жатқызасыз ба, жоқ па, сау қарым-қатынас көптеген себептерге байланысты пайдалы.
Егер сіз қарым-қатынас орнатуға немесе сақтауға тырыссаңыз, терапевт сізге көмектесе алады.
Психикалық денсаулықтың білікті маманы оқшаулану үрдісі арқылы жұмыс істеуге көмектеседі. Олар сондай-ақ жақсы, ұзаққа созылатын қарым-қатынастарды қалыптастыру үшін сізге тиісті құралдарды дайындауға көмектеседі.
