Жоғары холестерин деңгейі инсульт қаупін қалай арттыруы мүмкін

Холестериннің түрлері

Қандағы холестеринді бауыр жасайды. Сіздің өмір салтыңыз және сіз жейтін тағамдар холестерин деңгейіне әсер етуі мүмкін.

Холестерин қан арқылы өздігінен жүре алмайды. Сіздің бауырыңыз липопротеидтерді немесе холестеринді артерияларыңызда тасымалдайтын бөлшектерді жасайды.

Холестериннің әртүрлі түрлері бар:

• LDL холестерині. Төмен тығыздықтағы липопротеидтер (ТТЛП) холестерин немесе «жаман» холестерин холестеринді бауырдан басқа жасушаларға тасымалдайды. Холестериннің бұл зиянды түрі қан тамырларын тарылтып, бітеп тастауы мүмкін бляшканың жиналуына ықпал етуі мүмкін.
• HDL холестерині. Жоғары тығыздықтағы липопротеидтер (HDL) холестерині «жақсы» холестерин ретінде белгілі. Холестериннің бұл сау түрі LDL холестеринді артериялардан тазартуға көмектеседі, бұл инсульт қаупін азайтады. LDL холестеринінен айырмашылығы, сіз қандағы HDL холестеринінің жоғары деңгейіне ие болғыңыз келеді.
• Триглицеридтер. Триглицеридтер – бұл қандағы майдың бір түрі. Сіздің денеңіз қосымша калорияларды май жасушаларында сақталатын триглицеридтерге айналдырады. Егер сіз күйгеннен гөрі көбірек калория жеуге бейім болсаңыз, сізде жоғары триглицеридтер болуы мүмкін – бұл гипертриглицеридемия деп аталатын жағдай. Триглицеридтердің жоғары деңгейлері және жоғары LDL немесе төмен HDL деңгейі артерияларыңызда бляшкалар пайда болу қаупін арттырады.
• Жалпы холестерин. Жалпы холестерин – бұл сіздің триглицеридтеріңіздің 20 пайызымен бірге LDL және HDL холестерин деңгейлерінің қосындысы.

Жоғары холестерин дегеніміз не?

Қандағы холестерин деңгейін білу үшін аш қарынға қан анализі қажет. Сынақ липидті профиль немесе липидті панель деп аталады.

Нәтижелер децилитрге миллиграмм (мг/дл) ретінде тізімделеді. Төмендегі диаграмма нәтижелердің қалай жіктелетінін түсіндіреді:

Жоғары холестерин инсультті тудыруы мүмкін бе?

Ми дұрыс жұмыс істеуі үшін жеткілікті қан ала алмаған кезде инсульт пайда болады. Бұл кезде ми жасушалары өле бастауы мүмкін.

Инсульттің екі негізгі түрі бар:

• Ишемиялық инсульт. Ишемиялық инсультпен қан тамырлары қан ұйығышымен немесе бляшкамен бітеліп қалады.
• Геморрагиялық инсульт. Геморрагиялық инсульт кенеттен қан кетуді тудыратын қан тамырлары жарылған кезде пайда болады.

Қандағы холестериннің жоғары деңгейі ишемиялық инсульт қаупін арттыруы мүмкін. Себебі жоғары холестерин артериялардағы бляшкалардың пайда болуына ықпал етеді, бұл атеросклероз деп аталатын жағдай. Бляшка – мыналардан тұратын майлы зат:

• холестерин
• жасушалық қалдықтар
• фибрин
• кальций

Бляшканың жиналуы артерияларды тар және қатайтуы мүмкін. Өз кезегінде, бұл сіздің артерияларыңыздағы, соның ішінде миыңыздағы артериялардағы қан ағынын шектеуі мүмкін. Егер артерия бітеліп, миыңыздың бөліктеріндегі қан ағымын тоқтатса, бұл ишемиялық инсультті тудыруы мүмкін.

Жоғары холестеринге не себеп болады?

Жоғары холестерин деңгейінің бірнеше себептері бар. Кейбір себептер тұқым қуалайды немесе туған кезде пайда болады, ал басқалары кейінірек өмірде дамуы мүмкін.

Себептер мыналарды қамтуы мүмкін:

• Отбасылық гиперхолестеринемия. Отбасылық гиперхолестеринемия – бұл сіздің денеңіздің қаныңыздағы LDL холестеринін дұрыс шығара алмайтын генетикалық ауру. Бұл LDL холестеринінің жоғары деңгейін тудырады.
• Тым көп майлы тағамдарды тұтыну. Тым көп қаныққан майларды және транс майларын жеу LDL холестеринінің жоғары деңгейіне әкелуі мүмкін.
• Қажетті мөлшерден көп калория тұтыну. Сіз жағуға болатын мөлшерден көп калорияларды жесеңіз, денеңіз артық калорияларды триглицеридтерге айналдырады, бұл сіздің артерияларыңызда көбірек бляшкалардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
• Артық салмақ немесе семіздік. 25 зерттеуге шолу семіздік ишемиялық инсульт қаупін арттыратынын көрсетті 64 пайыз.
• Жаттығудың болмауы. Дене белсенділігінің жеткіліксіздігі триглицеридтердің жоғарылауына, холестериннің жоғарылауына және инсульт қаупінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
• Темекі шегу. Темекі шегу LDL холестерині мен триглицеридтердің деңгейін арттырады. Ол сондай-ақ HDL холестеринді төмендетеді.
• Қант диабеті. Сәйкес 2017 зерттеуқант диабетімен ауыратын адамдар қант диабеті жоқ адамдармен салыстырғанда ишемиялық инсультке шалдығу ықтималдығы екі есе көп.
• Үлкен жас. Уақыт өте келе ағзаға холестеринді қаннан шығару қиындай түседі. Бұл холестерин деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.

Инсульт қаупін тағы не арттыруы мүмкін?

Жоғары холестериннен басқа, басқа факторлар ишемиялық инсульт қаупін арттыруы мүмкін, мысалы:

• Жоғарғы қан қысымы
• темекі пайдалану
• артық салмақ немесе семіздік
• физикалық белсенділік
• қант диабеті
• алкогольді жоғары тұтыну

Геморрагиялық инсульттің негізгі қауіп факторларына мыналар жатады:

• Жоғарғы қан қысымы
• ми аневризмасы
• қан кету бұзылыстары
• қан сұйылтқыштарды қабылдау
• семіздіктің болуы
• темекі пайдалану
• физикалық белсенділіктің болмауы

Холестеринді төмендету үшін не істей аласыз?

Холестеринді өмір салтын өзгерту және дәрі-дәрмектер арқылы төмендетуге болады.

Холестерин деңгейі қалыпты диапазонда болғаннан кейін, холестерин деңгейін қалыпты диапазонда ұстау үшін денсаулықты нығайтуға бағытталған өмір салтын ұстануды жалғастыру маңызды.

Төменгі сызық

Жоғары холестерин артерияларыңызда жиналып, миға қан ағымын бөгеп, инсультті тудыруы мүмкін бляшканың пайда болуына ықпал етеді.

Кейбір жағдайларда жоғары холестерин отбасылық гиперхолестеринемияға, генетикалық бұзылысқа байланысты болуы мүмкін. Холестерин деңгейіне әсер ететін басқа факторлар:

• диета
• жаттығу
• темекі пайдалану
• Жоғарғы қан қысымы
• 2 типті қант диабеті
• үлкен жас

Жоғары холестерин ешқандай белгілер тудырмайтындықтан, деңгейіңізді тексерудің ең жақсы жолы – қан анализін алу. Егер холестерин деңгейі жоғары болса, дәрігер өмір салтын өзгертуді немесе холестеринді төмендететін дәрілерді ұсынуы мүмкін.