Шолу
Жыныстық жетілу көптеген балалар үшін қызықты, бірақ қиын кезең болуы мүмкін. Жыныстық жетілу кезінде сіздің денеңіз ересек адамның денесіне айналады. Бұл өзгерістер баяу немесе тез болуы мүмкін. Кейбір адамдардың жыныстық жетілу басқаларға қарағанда ертерек өтуі қалыпты жағдай.
Жыныстық жетілу әдетте ұлдарда 9-15 жаста, ал қыздарда 8-13 жаста басталады. Әдетте жыныстық жетілу кезеңінің кең ауқымы сіздің кейбір достарыңыздың басқаларға қарағанда үлкен болып көрінуі мүмкін.
Жыныстық жетілу табиғи өсу процесінің бөлігі болып табылады. Жыныстық жетілу кезінде сіздің денеңіз өміріңіздің кез келген уақытына қарағанда тезірек өседі, тек нәресте кезіңізден басқа. Миыңыздағы гипофиз безі бөлетін гормондар денеңізге оның уақыты келгенін айтпайынша, жыныстық жетілу басталмайды.
Сіз кейде жыныстық жетілуді тезірек бастауды қалауыңыз мүмкін. Өкінішке орай, жыныстық жетілу уақытын бақылау үшін көп нәрсе істей алмайсыз. Бірақ егер сіз әлі жыныстық жетілуді бастамасаңыз, сізде өсуге көбірек уақыт бар. Жыныстық жетілудің барлық белгілері болғаннан кейін сіз әдетте ересек бойыңызға жақындайсыз.
Бұл әр адамның жыныстық жетілу кезеңінен өтетінін есте сақтауға көмектеседі. Шатасу немесе көңілсіз болу – бұл қалыпты жағдай.
Ұлдарда жыныстық жетілу қашан басталады? | Ұлдарда
Ұлдарда жыныстық жетілу әдетте 9 мен 15 жас аралығында кез келген жерде басталады. Ұлдарда жыныстық жетілу гипофиз безі тестостерон өндіруді бастау уақыты келді деген сигнал жіберген кезде басталады. Тестостерон – жыныстық жетілу кезінде денеңізді өзгертетін ерлер гормоны.
Ұлдардағы жыныстық жетілудің алғашқы белгілері – аталық бездеріңіз (шарларыңыз) үлкейе бастайды. Осыдан кейін сіз жыныс мүшесінің үлкейгенін немесе кеңейгенін және шаштың шап аймағында өсіп жатқанын байқауыңыз мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз физикалық емтихан кезінде жыныстық жетілу белгілерін оңай тексере алады. Олар сізге алаңдайтын нәрсе бар-жоғын айта алады.
Ұлдардағы жыныстық жетілудің басқа белгілері:
- тез өседі
- аяғы үлкейеді
- дауысты тереңдету
- безеу
- шаш жаңа жерлерде өседі
- жаңа бұлшықеттер немесе дене пішіні
- жиі эрекциялар
- сіз ұйықтап жатқанда эякуляция (дымқыл армандар)
Американдық педиатрия академиясының мәліметінше, ұл балалардың 95 пайызында жыныстық жетілу 14 жаста басталады. Егер жыныстық жетілу 14 жасқа дейін басталмаса, дәрігерлер оны кешіктіреді деп санайды. Жыныстық жетілу кешіген ұлдардың көпшілігінде конституциялық жыныстық жетілу деп аталатын жағдай бар. Бұл жай ғана сіздің жасыңыздағы басқа балаларға қарағанда баяу дамып жатқаныңызды білдіреді.
Көздің түсі сияқты, бұл жағдай отбасыларға берілуі мүмкін. Бірақ уайымдамаңыз – сіз достарыңызды бірнеше жылдан кейін қуып жетесіз.
Бұл сирек болса да, кейбір ұлдар белгілі бір гормондарды шығара алмайды. Ұлдар жыныстық жетілу гормондарының қалыпты деңгейін шығара алмаса, бұл оқшауланған гонадотропин тапшылығы (IGP) деп аталады. IGP – бұл туа біткен және өмір бойы болатын жағдай. Оны басқаруға арналған емдеу әдістері бар.
Қыздарда жыныстық жетілу қашан басталады?
Қыздарда жыныстық жетілу әдетте 8 бен 13 жас аралығында басталады. Қыздарда жыныстық жетілу гипофиз безі аналық бездерге эстроген деп аталатын гормонды өндіруді бастау уақыты келгенін айтқан кезде басталады. Эстроген жыныстық жетілу кезінде денеңізді өзгертеді және жүкті болу мүмкіндігін береді.
Қыздардағы жыныстық жетілудің алғашқы белгілері әдетте кеуденің өсуі болып табылады. Сіз кеудеңіздің үлкейгенін немесе басқа пішінге ие болғанын байқай аласыз. Көптеген қыздардың етеккірлері сүт бездері өсе бастағаннан кейін шамамен екі жыл өткенге дейін болмайды.
Қыздардағы жыныстық жетілудің басқа белгілері:
- тез өседі
- дене пішінін өзгерту (кең жамбас, қисық)
- кеңірек жамбас
- салмақ қосу
- қолтық пен шап аймағындағы шаштар
- безеу
Егер сіздің кеудеңіз 13 жасқа дейін дами алмаса, дәрігерлер сіздің жыныстық жетілуіңізді кешіктіреді деп санайды. Жыныстық жетілу кешіген қыздардың көпшілігі бұл ауруды ата-анасынан алады. Олар әдетте достарын бірнеше жыл ішінде қуып жетеді.
Денедегі майдың төмен пайызы кейбір қыздарда жыныстық жетілуді кешіктіруі мүмкін. Бұл өте спорттық қыздарда жиі кездеседі. Жыныстық жетілудің кешігуінің басқа себептеріне гормоналды бұзылулар және қатерлі ісік сияқты медициналық мәселелердің тарихы жатады.
Егер сіз әлі жыныстық жетілуге жетпеген болсаңыз, не істеу керек
Жыныстық жетілу сіздің денеңіз оған дайын болған кезде болады. Бірақ жыныстық жетілуді күту қиын болуы мүмкін. Сіз жыныстық жетілудің кешігуінен ұялуыңыз, мазасыздануыңыз және депрессияға ұшырауыңыз мүмкін. Мұнда көмектесетін бірнеше нәрсе бар:
- Сөйлеңіз. Егер сіз өзіңіздің дамуыңыз туралы алаңдасаңыз, оны өзіңізге қалдырмаңыз. Ата-анаңызбен немесе достарыңызбен уайымдарыңызбен бөлісіңіз. Бұл туралы сөйлесу сізді жалғыз сезінуді азайтады.
- Тексеруден өтіңіз. Сіздің дәрігеріңіз көптеген балалардың жыныстық жетілуден өткенін көрді. Физикалық емтихан кезінде дәрігер сіздің денеңіздің дамуын тексеріп, бәрі қалыпты екенін айта алады. Қажет болса, сіздің дәрігеріңіз гормон деңгейін тексеру үшін сынақтар жүргізе алады.
- Емдеу туралы дәрігерден сұраңыз. Егер сіздің дәрігеріңіз жыныстық жетілудің кешігуі диагнозын қойса, олар емдеуді ұсынуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сізге жыныстық жетілудің басталуын тудыратын гормоналды препараттарға рецепт бере алады.
- Өзіңізді тәрбиелеңіз. Жыныстық жетілу туралы көбірек білсеңіз, денеңізбен соғұрлым жайлы сезінесіз. Жыныстық жетілу туралы білу де әңгімені жеңілдетеді.
- Сіз сияқты басқа балалармен байланысыңыз. Сіздің достарыңыздың жыныстық жетілудің кешігуі туралы айтпауы сіздің жалғыз екеніңізді білдірмейді. Ата-анамен немесе сенімді ересек адаммен сөйлесіңіз. Олар сізге жыныстық жетілудің кешігуімен айналысатын балалардың онлайн қауымдастығын табуға көмектеседі. Сіз әңгімелерді алмастыру қаншалықты жақсы екеніне таң қалуыңыз мүмкін.
- Салауатты диетаны ұстаныңыз. Өсіп келе жатқан денеңіз үшін дұрыс тамақтану өте маңызды. Жемістерге, көкөністерге және пайдалы ақуыздарға толы диетаны жеу сіздің денеңізді өсіруге қажетті отынмен қамтамасыз етеді.
- Белсенді болыңыз. Белсенді өмір салты жалпы денсаулық үшін де маңызды. Спорттық командаға қосылуды немесе ата-анаңызбен жүгіруге баруды қарастырыңыз.
- Оны асыра алмаңыз. Дұрыс тамақтану да, физикалық белсенділік те жалпы денсаулығыңыз үшін маңызды болғанымен, шамадан тыс диета немесе жаттығу жыныстық жетілудің кешігуіне ықпал етуі мүмкін. Қанша тамақтану немесе жаттығу туралы сұрақтарыңыз болса, ата-анаңызбен және дәрігермен сөйлесіңіз.
- Сабыр бол. Достарыңыздан ерекшелену қиын болуы мүмкін, бірақ балалардың көпшілігі табиғи түрде қуып жетеді. Жыныстық жетілуге жеткенде, сіз сау ересек адамға айналасыз.
Төменгі сызық
Жыныстық жетілу – көптеген адамдар үшін қиын кезең. Сіз дене имиджіне қатысты мәселелермен күресуіңіз мүмкін немесе достарыңыз бен отбасыңыздан оқшаулануыңыз мүмкін. Есте сақтау маңызды нәрсе – жыныстық жетілу – бұл әркім үшін әртүрлі болатын табиғи процесс. Сіз мұны білмей тұрып, өз қарқыныңызбен дамисыз.
