Жүректің күйіп қалуынан не күтуге болады
Жүректің ыңғайсыз белгілері себепке байланысты екі сағатқа немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін.
Ащы немесе қышқыл тағамды жегеннен кейін пайда болатын жеңіл күйдіргіш әдетте тағам қорытылғанға дейін созылады. Еңкейіп немесе жатсаңыз, күйдірудің белгілері алғаш пайда болғаннан кейін бірнеше сағат өткен соң қайта оралуы мүмкін.
Үйде емдеуге жауап беретін кейде күйдіргіш әдетте алаңдатудың қажеті жоқ.
Бірақ аптасына бірнеше рет немесе одан да көп күйдіретін болсаңыз, бұл дәрігердің қарауын қажет ететін негізгі жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Бұл жағдайда күйдіргіш оны тудыратын жағдай емделгенге немесе басқарылғанға дейін жалғаса береді.
Жүректің қышу белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- кеудеде немесе тамақта жану сезімі
- жөтел
- бітеліп қалған мұрын
- сырылдар
- жұту қиын
- ауыздағы қышқыл дәм
- жөтел немесе асқазандағы ыңғайсыздықты ұйқыдан ояту
Жүректің қышуын емдеу
Егер сіздің қыжылыңыз негізгі жағдайдың симптомы болмаса, оны антацидтер, протон сорғы ингибиторлары немесе H2 рецепторларының антагонистері сияқты рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектермен сәтті емдеу керек.
Сіз сондай-ақ келесі өмір салтындағы өзгерістерден жеңілдік таба аласыз:
- Тамақтанғаннан кейін екі сағат ішінде жатудан аулақ болыңыз. Оның орнына ас қорытуды ынталандыру үшін серуендеу керек.
- Жүректің күйіп қалуы басылғанша кез келген қосымша тағамды, әсіресе ащы, қышқыл немесе цитрус тағамдарын жемеңіз.
- Егер сізде қызанақ негізіндегі тағамдар, цитрус өнімдері, алкоголь, кофе немесе сода сияқты белгілі бір тағамдық триггерлер болса, күйдірілген кезде олардан аулақ болыңыз.
- Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, іштің күйіп қалуы кезінде темекі немесе никотиннің басқа түрлерінен аулақ болыңыз.
- Егер түнде күйдіргіш сізді мазаласа, ұйықтап жатқанда дененің жоғарғы бөлігін көтеріп көріңіз. Мұны арнайы сына жастықшасын пайдалану немесе кереуеттің басын блоктармен көтеру арқылы жасауға болады. Ескерту: Бұл биіктікке жету үшін өзіңізді қосымша жастықтармен тіреу жақсы идея емес. Бұл сіздің денеңізді бүгіп, асқазанға қысымды арттырып, қыжыл симптомдарын нашарлатуы мүмкін.
- Бос киім киіңіз, әсіресе белге айналады. Қысылатын киім сіздің күйдіргіңізді күшейтуі мүмкін.
Егер OTC препараттары немесе өмір салтын өзгерту сіздің күйдіргіңізге көмектеспесе немесе күйдіруді жиі сезсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар күйдірудің негізгі себептерін және тиісті емдеу жоспарын анықтауға көмектеседі.
Жүректің қышуының алдын алу
Кездейсоқ күйдірудің алдын алудың немесе созылмалы күйдірудің жиілігін азайтудың көптеген жолдары бар.
- Азық-түлік триггерлерін анықтау күйдіруді жоюға немесе азайтуға көмектеседі. Азық-түлік триггерлеріне сарымсақ, пияз, цитрус өнімдері, қызанақ және қызанақ өнімдері, алкоголь, сода және кофе кіруі мүмкін.
- Тамақтану кезінде порция өлшемдерін азайту көмектесуі мүмкін. Күні бойы бірнеше үлкен тағамдарды емес, бірнеше шағын тағамдарды жеуге тырысыңыз.
- Түнде немесе ұйықтар алдында тамақтанудан аулақ болыңыз.
- Шылым шегетін болсаңыз, темекі шегуді тоқтатыңыз.
- Артық салмақ немесе семіздік күйдірудің қаупін арттыруы мүмкін. Салмақты жоғалту күйдіруді азайтуға көмектеседі.
- Тамақтанғаннан кейін кем дегенде екі сағат жатудан аулақ болыңыз.
Көмек іздеу
Егер сізде аптасына екі реттен артық күйдірсеңіз немесе ол сіздің өміріңізге кедергі келтірсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізде гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD) болуы мүмкін. Жүректің қышуы GERD симптомы болып табылады.
Кездейсоқ күйіп қалудан айырмашылығы, GERD аптасына кемінде екі рет қыжыл немесе басқа рефлюкспен байланысты белгілермен анықталады. Ол жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін. Жүректің күйіп қалуынан басқа, GERD белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- ауызға немесе тамаққа қорытылмаған тағамның немесе қышқыл сұйықтықтың регургитациясы
- жұту қиын
- жұлдырудағы түйіршік сезімі
Жиі қыжылдау өңештің шырышты қабатында тұрақты тітіркену бар екендігінің белгісі болуы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы өңештің тым көп тітіркенуі ойық жараға, сондай-ақ өңештің ісік алды және ісік өзгерістеріне әкелуі мүмкін.
Егер қыжыл қатты болса немесе жиі пайда болса, дәрігерге қаралыңыз. GERD көбінесе өмір салтын өзгерту немесе дәрі-дәрмекпен жақсартады.
Жүрек айнуы және жүктілік
Жүктілік кезінде жүрек айнуы жиі кездеседі. Ол бірінші триместрден бастап кез келген уақытта пайда болуы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі күйдірудің эпизодтары тек тағамнан туындаған күйдіруге қарағанда ұзағырақ болуы мүмкін. Дегенмен, тамақтың мөлшері мен жейтін тағам түрлері іштің күйдірілуін нашарлатуы мүмкін, өйткені тамақ ішкеннен кейін тым көп ұзамай еңкейіп немесе шалқаңызбен жатсаңыз.
Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы сонымен қатар жүктілікті сақтау үшін қажетті прогестерон гормонымен де күшейеді.
Прогестерон төменгі өңеш сфинктері деп аталатын бұлшықетті босаңсытады, ол асқазанды өңештен бөлетін клапан сияқты әрекет етеді. Бұл бұлшықет босаңсыған кезде, ол асқазан қышқылының асқазаннан және өңешке көтерілуіне мүмкіндік береді.
Ол асқазан қышқылын өңдеуге арналмағандықтан, өңеш тітіркенеді және біз күйдіргіш деп білетін жану сезімін тудырады.
Ұрықтың мөлшері де маңызды рөл атқарады. Жүктілік өсіп келе жатқанда және ұрық бүкіл жатырды толтыра бастағанда, жүрек айнуы нашарлауы мүмкін. Бұл жатырдың асқазанды басып, оның мазмұнын өңешке итермелеуі мүмкін.
Іштің күйдірілуі асқазанға қосымша қысым түсіретіндіктен, егіздер немесе үшемдер сияқты көпбалалы әйелдер үшін де нашар болуы мүмкін.
Жүктілік кезінде күйдіруді сезіну жүктілік аяқталғаннан кейін оған көбірек бейім болатыныңызды білдірмейді. Сіздің жүктілігіңіз аяқталғанда, күйдірудің себебі де аяқталады.
Жүктілік кезіндегі күйдіруді емдеу
Жүректің күйдіруі үшін кез келген OTC препараттарын қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Жасыл шам жанса, дәрігердің нұсқауларын да, қаптамадағы нұсқауларды да орындаңыз және артық пайдаланбаңыз.
Сұйық антацидтер асқазанды жабатындықтан, басқа түрлерге қарағанда көбірек жеңілдік бере алады. Сізге қай емдеу әдістері жақсырақ екендігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Үйде келесі дәрі-дәрмектер де көмектесуі мүмкін:
- Бал қосылған жылы сүт асқазаныңызды тыныштандырады және күйдіргіш белгілерін азайтады.
- Тамақтанғаннан кейін жатуға және серуендеуге деген құлшынысқа қарсы тұрыңыз.
- Сіз ұйықтап жатқанда, жүкті жастықты белден жоғары денеңіздің астына салып көріңіз. Бұл жастықты қамтамасыз ете отырып, жоғарғы денеңізді көтереді.
Алып кету
Кездейсоқ күйдіргіш жиі кездеседі және әдетте үйдегі емдеуге жауап береді, мысалы, OTC препараттарын қабылдау. Кейбір тағамдардан бас тарту және салмақ жоғалту сияқты өмір салтын өзгерту де көмектеседі.
Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы өте жиі кездеседі. Жүректің бұл түрі үйдегі емдеуге де жауап беруі мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, дәрі-дәрмектің кез келген түрін қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Егер сіз аптасына екі реттен жиі күйдіріп жатсаңыз немесе ол сіздің өміріңізге кедергі келтірсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар негізгі себеп пен тиісті емдеуді анықтауға көмектеседі.
