Крон ауруына арналған іш қатуды емдеу

Крон ауруындағы іш қатудың себептері

Крон ауруында іш қатуға ықпал ететін негізгі факторларға мыналар жатады:

• талшықтары аз диетаны қолдану
• жеткілікті сұйықтық ішпеу
• жеткілікті тамақтанбау
• отырықшы өмір салтын ұстану
• нәжістің болуын елемеу
• кейбір дәрі-дәрмектерді, соның ішінде диареяға қарсы, ауырсынуды басатын және антидепрессанттарды қабылдау

Крон ауруы бар көптеген адамдар шикі жемістер мен көкөністер сияқты талшықтары жоғары тағамдардан бас тартады, өйткені олар асқазанды тітіркендіреді. Олар сондай-ақ бірнеше дәрі қабылдауы мүмкін және диареяның орнын толтыру үшін жеткілікті су ішпеуі мүмкін. Осы себептерге байланысты кейде іш қату Крон ауруы бар адамдар үшін сирек емес.

Крон ауруының бір ауыр асқынуы стриктура деп аталады, бұл тыртық тіндері ішектің бір бөлігін тарылта бастағанда. Бұл бітелуге немесе кедергіге әкелуі мүмкін. Іш қату ішек өтімсіздігінің белгісі болуы мүмкін.

Егер сізде пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгіну керек:

• реттелмейтін жүрек айнуы мен құсу
• іштің тұрақты кебуі
• ұзаққа созылған іш қату

Крон ауруына байланысты іш қатуды жеңілдетудің кейбір әдістерін оқыңыз.

Диеталық өзгерістер

Іш қатудың ең қарапайым әдісі – егер сіз оларға шыдай алсаңыз, талшықтары жоғары тағамдарды жеу. Бірақ талшықты тұтынуды тым тез арттырмау керек, себебі бұл газ немесе асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін.

Диетаға талшыққа бай тағамдарды бірте-бірте қосыңыз және дәрігеріңізбен талқылау үшін симптомдар журналын жүргізіңіз. Жоғары талшықты тағамдарға мыналар жатады:

• атбас бұршақтар
• ұсақталған бидай
• кебек кебектері
• тұтас бидай нандары
• асқабақ, тәтті картоп, шпинат және бұршақ сияқты пісірілген көкөністер
• таңқурай мен қара өрік сияқты жемістер

Қайта өңделген тағамдардан, сүттен және етден бас тартуға тырысыңыз. Бұл тағамдарда талшық аз немесе мүлдем жоқ.

Сондай-ақ, Крон ауруының белгілерін нашарлататын кез келген тағамнан аулақ болыңыз. Мысалы, шикі көкөністерге қарағанда пісірілген көкөністер асқазанға оңай әсер етуі мүмкін.

Егер сізде стриктура болса, талшықты тұтынуды арттырмаңыз.

Сұйықтықтар

Суды және шай, мөлдір сорпалар және қант аз сусындар сияқты басқа сұйықтықтарды тұтынуды арттырыңыз. Күніне кемінде 1,5 литр немесе одан да көп ішуді мақсат етіңіз.

Сондай-ақ кофеин мен алкогольді тұтынуды шектеу керек, өйткені олар сусыздандыратын әсерге ие.

Іш жүргізетін дәрілер

Іш қатуға көмектесетін іш жүргізетін дәрілердің бірнеше түрі бар. Іш жүргізетін дәрілер әртүрлі тәсілдермен әрекет етеді. Кейбіреулер басқаларға қарағанда күштірек.

Іш жүргізетін дәрілер сіздің денеңіздің кейбір дәрі-дәрмектер мен қоректік заттардың сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан оларды қолданар алдында дәрігермен сөйлескеніңіз маңызды.

Көлемді құраушы заттар

Көлемді құрайтын агенттер ішектердегі сұйықтықты сіңіру және нәжісіңізді көбейту арқылы жұмыс істейді. Үлкен нәжіс ішектің жиырылуына және нәжістің итерілуіне әкеледі.

Әрқашан көлемді түзетін агентпен көп су ішіңіз, әйтпесе бұл ішектің бітелуіне әкелуі мүмкін. Егер сізде ішек өтімсіздігі бар деп ойласаңыз, көлемді түзетін агентті қабылдамаңыз.

Жалпы алғанда, іш жүргізетін дәрілердің бұл түрлері сіздің денеңізге ең жұмсақ және қауіпсіз. Дегенмен, егер сізде стриктура болса, көлемді түзетін іш жүргізетін дәрілерді қабылдауға болмайды.

Көлемді құраушы агенттердің мысалдарына мыналар жатады:

• Цитруцел
• FiberCon
• Метамуцил
• Бенефибер

Осмотикалық агенттер

Осмотикалық агенттер нәжістегі сұйықтықты сақтауға көмектеседі. Нұсқауларды мұқият оқып шығу маңызды, өйткені осмотикалық агентті тым көп қабылдау құрысуларға, диареяға, сусыздандыруға және минералды теңгерімсіздікке әкелуі мүмкін.

Осмотикалық агенттерге мыналар жатады:

• Магнезия сүті
• Миралакс
• Сорбит

Нәжіс жұмсартқыштар

Нәжіс жұмсартқышы нәжісті жұмсарту және өтуді жеңілдету үшін оған су қосуға көмектеседі. Іш жүргізетін дәрілердің бұл түрлері жұмыс істей бастау үшін бірнеше күн қажет болуы мүмкін.

Нәжіс жұмсартқыштың мысалы – docusate (Colace, Surfak).

Ішек стимуляторлары

Ішек стимуляторы ішектерді жиырту арқылы жұмыс істейді. Егер іш қату ауыр болса, ішіңіз ауырмаса және басқа емдеу шаралары нәтиже бермесе ғана стимуляторды қабылдаңыз. Бұл іш жүргізетін дәрілердің ең күшті түрлері және олардың жұмысын бастау үшін тек бірнеше сағат қажет.

Ішек стимуляторларының кейбір мысалдары мыналарды қамтиды:

• Сенокот
• бисакодил (Дулколакс)

Жаттығу

Физикалық белсенділіктің болмауы ішек қозғалысының баяулауына әкелуі мүмкін. Бірақ егер сізде Крон ауруы болса, жаттығу жасау үшін өзіңізді жақсы сезінбеуіңіз мүмкін.

Өміріңізге көбірек қозғалыс енгізу жолдарын табуға тырысыңыз. Көлікті пайдаланудың орнына жаяу жүріңіз, лифттің орнына баспалдақпен жүріңіз немесе тұру және қозғалу үшін үстеліңізден үнемі үзіліс жасап көріңіз.

Егер мүмкіндігіңіз болса, жаяу жүру, велосипед тебу, жүзу немесе йога сияқты жеңіл жаттығулар жасаңыз.

Дәрі-дәрмектеріңізді реттеу

Дәрілердің кейбір түрлері іш қатуды тудыруы мүмкін. Егер сізде Крон ауруы бар диарея болса, дәрігер сізге лоперамид (Imodium AD) сияқты диареяға қарсы дәрі қабылдауды ұсынған болуы мүмкін.

Лоперамид диареяны тоқтату үшін ішек жұмысын баяулататындықтан, ол кейде тым жақсы жұмыс істейді және іш қатуға әкелуі мүмкін. Лоперамидті қабылдау кезінде іш қату байқалса, оны қабылдауды бірнеше күн тоқтатып, іш қатуыңыздың жақсарғанын тексеріңіз.

Ішекті қайта жаттықтыру

Кейбір дәрігерлер жүйелілікке көмектесу үшін ішекті қайта оқытуды насихаттайды. Бұған күн сайын ұқсас уақытта дәрет шығаруға тырысу және дәретханада отыру тәсілін өзгерту кіреді.

Тізеңіз жамбасыңыздан жоғары болуы үшін аяқтарыңызды нәжіспен жоғары көтеру – ішек қозғалысын ынталандырудың бір жолы.

Биологиялық кері байланыс терапиясы

Іш қату жамбас қабатының мәселелерімен байланысты болса (оның ішінде тік ішек, қуық және қажет болса, жатыр) биокері байланыс терапиясы көмектесуі мүмкін.

Биокері терапия физиотерапияның бір түрі болып табылады. Физиотерапевт сізге іш қабырғасының бұлшықеттерін және анальды сфинктерді қалай пайдалану керектігін жақсырақ түсіну үшін ішек қозғалысын модельдеуге нұсқау береді.

Бұған тыныс алу жаттығулары мен бұлшықет жаттығулары да кіруі мүмкін.

Дәрігермен қашан сөйлесу керек

Егер сіз Крон ауруымен өмір сүрсеңіз, сіздің белгілеріңіз туралы дәрігермен ашық сөйлесу маңызды. Дұрыс кері байланыс арқылы дәрігер сіздің емдеу жоспарыңызды бақылап, қажет болған жағдайда өзгерістер енгізе алады. Крон ауруы өмір бойына созылатын ауру және үздіксіз емдеуді қажет етеді.

Егер іш қату кенеттен пайда болса, бұл күрделі мәселенің белгісі болуы мүмкін. Сізде ішектің бітелуі немесе ішекті тарылтатын ауыр қабыну болуы мүмкін.

Егер сізде ішек өтімсіздігінің белгілері байқалса, дереу дәрігермен сөйлесіңіз. Ішектің зақымдалған бөлігін алып тастау үшін сізге операция қажет болуы мүмкін.

Бітелудің белгілеріне мыналар жатады:

• іштің ауыр спазмы
• жүрек айнуы
• құсу
• жоғары қызба
• ісіну
• іш қату
• газды өткізе алмау

Диарея Крон ауруында жиі кездесетінімен, іш қату диета, суды тұтыну, физикалық белсенділіктің болмауы немесе дәрі-дәрмектердің нәтижесінде пайда болуы мүмкін.

Егер сізде бірнеше күн бойы дәрет болмаса, алдымен диетаңызды көбірек талшықты қосу және сұйықтықты тұтынуды көбейту үшін өзгертіп көріңіз.

Іш қатуға қарсы іш жүргізетін дәрілерді қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.