Менопауза қиын кезең болуы мүмкін. Денедегі өзгерістер ыстық жыпылықтауға, салмақтың жоғарылауына, ұйқының қиындауына, тіпті есте сақтау қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Менопауза басталған кезде сізде OB-GYN-мен талқылағыңыз келетін көптеген сұрақтар туындауы мүмкін. Сіз өзіңіздің OB-GYN-ге сенуіңіз маңызды, сондықтан оларға сенім артып, оларға ыңғайсыз сұрақтар қоя аласыз. Сіз қаншалықты ашық болсаңыз, соғұрлым олар сізге дұрыс емдеуге бағыттайды.
Толығырақ: Менопауза негіздері »
Кездесуге дайындық
OB-GYN-ге адал болу маңызды. Ештеңені ұстамаңыз. Егер сіздің денсаулығыңыз туралы толық ақпарат болса, сіздің дәрігеріңіз жақсы көмек көрсете алады.
OB-GYN-ге баратын әр сапар алдында стратегия құрыңыз және сіз қарастырғыңыз келетін сұрақтар тізімін жазыңыз. Сонымен қатар, сізде болған симптомдарды және оларды бастан өткергеніңізді қадағалаңыз. Бұл ақпаратты сізді мазалайтын симптомдар, емдеу әдістері және менопаузаға қатысты басқа да мәселелер туралы талқылауды бастау үшін қолданыңыз.
Кездесу кезінде
Кездесуді нәтижелі өткізу үшін бірнеше кеңестер:
- Маман болыңыз. Емтихан кезінде денсаулығыңызды жақсырақ түсіну үшін сұрақтар қойыңыз. Ал егер сіз сұрақтың жауабын түсінбесеңіз, түсініктеме сұраңыз.
- Дәрігердің сұрақтарына да жауап беріңіз. Дәрігерге денсаулығыңыз туралы мүмкіндігінше айту сізге дұрыс ем тағайындауға көмектеседі.
- Дәрілердің толық тізімін алыңыз. Кейбір дәрі-дәрмектер басқалармен өзара әрекеттесе алады, сондықтан дәрігерге сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектер туралы, тіпті рецептсіз дәрі-дәрмектер туралы айтыңыз.
- Жеке және отбасылық денсаулық тарихын талқылаңыз. Сүт безінің қатерлі ісігі мен жүрек ауруы сияқты жағдайлар менопаузаны емдеуге әсер етуі мүмкін.
- Сіздің өмір салтыңыз туралы мәліметтермен бөлісіңіз. Егер сіз ішетін болсаңыз немесе темекі шегетін болсаңыз, дәрігерге айтыңыз және оларға сіздің жаттығуларыңыз бен диеталарыңыз туралы айтыңыз. Олар бұл ақпаратты емделуге бағыттау үшін қолдана алады.
- Келесі сапарды жоспарлаңыз. Сіз кетпес бұрын, келушіге баруды ұйымдастырыңыз және дәрігерге жетудің ең жақсы әдісін біліңіз. Кейде бос емес OB-GYNs қарапайым сұрақтарға жеке емес, электрондық пошта немесе телефон арқылы жауап беруді жеңілдетеді.
Талқылауға арналған сұрақтар
OB-GYN-мен ашық сөйлесуді бастауға және жүргізуге көмектесу үшін мына сұрақтарды пайдаланыңыз:
- Маған қандай тесттер қажет және неге?
- Менің емдеу нұсқаларым қандай?
- Менің белгілеріме байланысты қандай ем ұсынасыз?
- Бұл ұсынылған ем маған қалай көмектесе алады?
- Мүмкін болатын жанама әсерлер қандай?
- Бұл емді қалай қабылдауға болады?
- Мен екінші пікір ала аламын ба?
- Егер маған қосымша қолдау қажет болса, сіз терапевтке немесе кеңесшіге кеңес бере аласыз ба?
- Егер сізде қосымша сұрақтар болса, сізге хабарласудың ең жақсы жолы қандай?
Толығырақ көру: Менопаузаның белгілері мен белгілері »
Ыңғайсыз тақырыптарды талқылау
Дәрігермен жыныстық қатынас туралы сөйлесу ыңғайлы болмауы мүмкін. Дегенмен, жыныстық қатынас туралы айту маңызды, себебі менопауза сіздің жыныстық өміріңізде айтарлықтай өзгерістерге әкелуі мүмкін.
Көптеген постменопаузалық әйелдер қынаптың құрғауын сезінеді. Рецептсіз майлағыштар мен ылғалдандырғыштар құрғақтықпен күресуге көмектеседі.
Сізбен репродуктивті денсаулық туралы сөйлесу сіздің OB-GYN рөлі. Қандай белгілер пайда болғанына ұялмаңыз және ұялмаңыз. Олар бұны бұрын естіген шығар.
Емдеу
Әрбір әйел менопаузаны әр түрлі сезінеді, сондықтан сіздің емдеу жоспарыңыз басқа әйелдікімен бірдей болмауы мүмкін. Менопауза белгілерін емдеуге арналған әр түрлі әдістер бар, соның ішінде:
- гормондарды алмастыратын терапия
- антидепрессанттар
- рецептсіз дәрі-дәрмектер
- майлау
- шөптер мен қоспалар
- өмір салтын өзгерту, мысалы, диетаны өзгерту
Сізге ең қолайлы емдеу жоспарын құру үшін дәрігермен емдеудің әр түрлі нұсқаларын талқылауды ұмытпаңыз.
Толығырақ көру: Менопаузаның жыныстық әсерлері »
Бақылау
Жалпы денсаулығыңыз туралы ұмытпаңыз. Менопаузадан кейінгі әйелдерде жиі кездесетін жағдайлар үшін сізге қандай скрининг қажет болатынын біліңіз. Бұл жүрек ауруы мен қатерлі ісік сияқты аурулардың басталуына дейін олардың алдын алуға көмектеседі.
Сіздің прогресті бақылау және белгілі бір емдердің сізге қалай әсер ететінін көру үшін OB-GYN-мен келесі кездесуді жоспарлауды ұмытпаңыз. Менопаузды жастықтың соңы деп ойламаңыз. Мұны ұзақ және салауатты өмірдегі тағы бір жаңа кезеңнің бастауы ретінде қарастырыңыз.
