Бұл алаңдаушылық тудырады ма?
Сіз бөкселеріңізге көп мән бермеген боларсыз, өйткені олар сіздің артыңызда. Бірақ олар ауыра бастаса, байқайсыз. Сіздің бөкселеріңіз негізінен май және бөксе бұлшықеттерінен тұрады, бірақ олар жарақат пен ауруға бейім болуы мүмкін.
Бірқатар жағдайлар бөкселердегі ауырсынуды тудыруы мүмкін, бұлшық еттердің шамалы штаммдарынан инфекцияларға дейін. Бұл жағдайлардың көпшілігі ауыр емес, бірақ кейбіреулері дәрігерге баруды талап етеді.
Егер ауырсыну кетпесе, күшейсе немесе сізде келесі белгілер болса, кездесуге қоңырау шалыңыз:
- аяғыңыздағы ұю немесе әлсіздік
- ішектерді немесе қуықты бақылауда қиындықтар
- жазылмайтын жара
- өткір немесе ату ауруы
- 104°F (40°C) немесе одан жоғары температура
- жаяу жүргенде ғана пайда болатын және қозғалысыңызды шектейтін ауырсыну
Төменде бөкселерде ауырсыну тудыруы мүмкін кейбір жағдайлар, сондай-ақ сізде қайсысы болуы мүмкін екенін анықтауға көмектесетін кеңестер берілген.
1. Көгеру
Көгеру – бөкселердегі ауырсынудың жалпы себебі. Көгерудің қара-көк түсі зақымдалған қан тамырларының тері астына жиналуынан туындайды. Көгерудің қанша уақытқа созылатыны қызықтырады ма? Түс сізге айтып береді.
Егер сіз бөкселеріңізден жарақат алсаңыз, көгеріп қалуыңыз мүмкін – мысалы, роликте жүгіру кезінде құлап қалсаңыз немесе футбол сияқты контактілі спортты ойнаған кезде соққы алсаңыз. Көбінесе сіз көгерген аймақта ісінуді және нәзіктікті байқайсыз. Міне, симптомдарды қалай жеңілдету және емдеу процесін жылдамдату.
2. Бұлшық еттердің кернеуі
Сіздің бөкселеріңіз үш бұлшықеттен тұрады: үлкен бөксе, орта бөксе және кіші глютеус. Сіз бұл бұлшықеттердің біреуін қатты созсаңыз, ол жыртылып кетуі мүмкін.
Бұл себеп болуы мүмкін:
- ісіну
- нәзіктік
- қаттылық және зардап шеккен бұлшықетті жылжыту қиындықтары
Бұлшықеттердің созылуының жалпы себептері – тым көп жаттығу, жаттығу алдында жылынбау немесе кенеттен немесе ыңғайсыз қозғалу. Егер сіз штамм сіздің ауырсынуыңыздың көзі болуы мүмкін деп ойласаңыз, жеңілдету үшін бірнеше нәрсені жасай аласыз.
3. Сіатика
Сиатика – бұл жағдай емес, симптом. Бұл төменгі арқадан бөкселеріңізден және әр аяғыңыздан төмен түсетін седатикалық нервке тарайтын өткір немесе жанып тұрған ауырсыну.
Сондай-ақ зардап шеккен аяқтың ұюы немесе қышуы болуы мүмкін. Бұл созылулар сізге жеңілдік табуға көмектеседі.
Сіатика жиі грыжа дискісінен немесе омыртқаның бөліктерінің тарылуынан туындайды, содан кейін сиатикалық нервке басады. Сіз 40-50 жаста сіатикамен ауыру ықтималдығы жоғары, өйткені оны тудыратын жағдайлар жасына қарай жиі кездеседі.
Зерттеулер қанша адамның бұл ауруға шалдыққанына байланысты әртүрлі болғанымен, кейбір зерттеушілер адамдардың 40 пайызы сіатикамен ауырғанын есептейді.
4. Бурсит
Бурсит – а
Сондай-ақ сіздің бөксеңізде бурса бар – исхиальды бурса деп аталады. Ишиальды бурсаға әсер ететін бурсит ишиальды бурсит деп аталады.
Симптомдарға мыналар жатады:
- отырғанда немесе жатқанда ауырсыну
- жамбастың артқы жағына түсетін ауырсыну
- ісіну және қызару
Бурсаға зақым келтірсеңіз немесе қатты беттерде ұзақ уақыт отырсаңыз, исхиальды бурсада бурсит дамуы мүмкін. Бурситтің бұл түрін әдетте оны тудыратын кәсіптерге байланысты кейде «тоқымашы» немесе «тігінші орындық» деп атайды. Бұл жаттығулар симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
5. Жарық дискі
Сіздің омыртқаңыздағы сүйектердің әрқайсысы желе тәрізді материалмен толтырылған кішкентай жастықшалармен бөлінген және жастықшаланған. Оларды дискілер деп атайды. Дискінің сыртқы қабаты жыртылып, ішкі материалдың бір бөлігі сырғып кетсе, грыжа болуы мүмкін. Жарық дискі жақын маңдағы нервтерді басып, ауырсынуды, ұйқышылдықты және әлсіздікті тудыруы мүмкін.
Егер зақымдалған диск төменгі арқада (бел омыртқасында) болса, сіз бөкселеріңізде ауырсынуды сезінесіз. Ауырсыну аяғыңыздан төмен түсуі мүмкін. Басқа белгілерге мыналар жатады:
- ұю
- шаншу
- әлсіздік
Жасы ұлғайған сайын сізде грыжа пайда болу ықтималдығы жоғары, өйткені дискілер жасына қарай нашарлайды. Басқа қауіптерге семіздік және ауыр заттарды көтеретін немесе тартатын жұмыста жұмыс істеу жатады.
6. Дискінің дегенеративті ауруы
Қартайған сайын арқадағы дискілер тозуы мүмкін. Дискілер кішірейген сайын омыртқа сүйектерін бір-біріне үйкелуден сақтайтын жастықты жоғалтасыз.
Төменгі арқадағы дискілердің деградациясы бөкселер мен жамбастардағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Отырғанда, еңкейгенде немесе бір нәрсені көтергенде ауырсыну күшейе түседі. Жаяу жүру немесе басқа қозғалыстар оны жеңілдетеді. Сондай-ақ аяқтарыңызда ұю мен қышу болуы мүмкін.
7. Пириформис синдромы
Пириформис – бұл төменгі арқадан жамбастың жоғарғы жағына қарай өтетін бұлшықет. Сондай-ақ, сізде омыртқаның төменгі бөлігінен бөкселеріңізден жамбастың артқы жағына қарай өтетін нерв бар, оны сиатикалық нерв деп атайды.
Жарақаттар немесе шамадан тыс пайдалану пириформис бұлшықетін сиатикалық нервке басатын нүктеге дейін қабынуы мүмкін. Бұл қысым сіатика деп аталатын ауырсынуды тудыруы мүмкін, ол бөкселеріңізден аяғыңыздың артына қарай өтеді.
Жоғарыда жүргенде, жүгіргенде немесе отырғанда ауырсыну күшейе түседі. Сізде ұю немесе қышу болуы мүмкін. Piriformis созылуы бұл белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
Пириформис синдромы арқадағы ауырсынудың басқа түрлері ретінде жиі қате диагноз қойылады. Төменгі арқа ауруы диагнозы бар адамдардың шамамен 6 пайызында пириформис синдромы бар.
8. Пилонидальды киста
Киста – бұл дененің әртүрлі бөліктерінде пайда болуы мүмкін қуыс қапшық. Кисталарда жиі сұйықтық болады, бірақ пилонидальды кистада шаш пен терінің кішкентай бөліктері болады. Бұл кисталар бөкселер арасындағы жырықта пайда болады. Теріңізде шаш өссе (ішкі шаш) сіз осы кисталардың бірін ала аласыз.
Ауырсынумен қатар сіз мыналарды байқай аласыз:
- қызарған тері
- саңылаудан ірің немесе қан ағып кетеді
- жағымсыз иіс
Пилонидальды кисталар әйелдерге қарағанда ерлерде және ұзақ уақыт отыратын адамдарда жиі кездеседі. Сіз оларды үйкелістен де ала аласыз – мысалы, велосипедпен жүру кезінде.
9. Периректальды абсцесс
Периректальды абсцесс (перианальды абсцесс деп те аталады) – анус маңындағы безде пайда болатын ірің толтырылған қуыс, ол арқылы нәжіс денеңізден шығады. Абсцесс бактериялық инфекциядан туындайды.
Бұл абсцесс түрі нәрестелерде жиі кездеседі. Ересектерде диарея, іш қату немесе дәрет шығарумен байланысты басқа мәселе болса, инфекцияны жұқтыру ықтималдығы жоғары.
Кейбір адамдарда анустың ішкі бөлігі мен терісінің арасында қалыптан тыс байланыс бар. Бұл фистула деп аталады. Бактериялар осы байланыста ұсталып, абсцесс пайда болуы мүмкін. Дәрігер фистулды жою үшін операцияны ұсынуы мүмкін.
10. Сакроилиялық буын дисфункциясы
Сакроилиак буыны омыртқаның түбіндегі үшбұрышты сүйекті – жамбас сүйегімен байланыстырады. Бұл буын қабынған кезде, ол төменгі арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін, ол бөкседен аяғыңыздың жоғарғы жағына дейін сәулеленуі мүмкін.
Жаяу жүру, жүгіру немесе баспалдақпен көтерілу сияқты әрекеттер ауырсынуды күшейтуі мүмкін, бірақ жеңілдету нұсқалары бар. Физиотерапия буынның күшін жақсартуға және икемділікті сақтауға көмектеседі.
Sacroiliac буын ауруы жиі бел ауруының басқа түрі ретінде қате диагноз қойылады. туралы
11. Артрит
Артрит – бұл буындарыңыздағы ауырсыну мен қаттылықты тудыратын ауру. Артриттің 100-ге жуық түрі бар, олар бірге әсер етеді
Кейбір түрлері буындардың жасына және белсенділігіне қарай біртіндеп тозуы нәтижесінде пайда болады. Басқалары иммундық жүйенің буындарға шабуылына байланысты.
Жамбас буынындағы артрит бөкселерге таралатын ауырсынуды тудыруы мүмкін. Ауырсыну және қаттылық таңертең күшейіп, буынды жылжытқанда біртіндеп жақсаруы мүмкін. Дәрі-дәрмек пен физиотерапия ауырсынуды жеңуге көмектеседі.
12. Қан тамырлары ауруы
Қолқа – жүректен шығатын негізгі қан тамыры. Ол мықын артериялары деп аталатын екі кішірек тамырға бөлінеді, содан кейін олар кішірейіп, аяқтарға қан әкеледі. Бұл қан тамырларының атеросклероздан бітелуі бөкседегі ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Ауырсыну жүру кезінде пайда болады және табиғатта ауыруы мүмкін. Бұл сізді жүруді тоқтатуға мәжбүр етуі мүмкін, содан кейін ауырсыну кетеді. Төменгі аяқтардағы әлсіздік пен шаштың түсуі де болуы мүмкін.
Қандай емдеу нұсқалары бар?
Бөкседегі ауырсынуды емдеу үшін сіз өзіңіздің алғашқы медициналық көмек көрсетушіге, ревматологқа немесе ортопедке баруыңыз керек. Дәрігер сіздің емдеуіңізді ауруыңыздың себебіне қарай бейімдейді.
Сіздің дәрігеріңіз ұсынуы мүмкін:
- қабынуды жеңілдету үшін кортикостероидты инъекциялар
- жарақат айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға және зардап шеккен аймақтағы қозғалыс ауқымын жақсартуға көмектесетін физиотерапия
- кистаны немесе абсцессті дренаждау процедурасы
- зақымдалған дискіні жөндеу немесе тозған буынды ауыстыру операциясы
Үйдегі дәрі-дәрмектер емдеу жоспары жасалғанша симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер ауырсыну бірнеше күн ішінде жақсармаса немесе күшейе түссе, дәрігерге қаралыңыз. Олар физикалық емтихан өткізеді және ауырсынудың себебін іздеу үшін рентген сәулелері сияқты бейнелеу сынақтарын алады.
Дәрігер бөкселеріңіздің ауырсынуының артында не жатқанын білгенде, олар сізбен қажеттіліктеріңізге сәйкес емдеу жоспарында жұмыс істейді.
