Неліктен тез батады (және ол неге жүзеді)

Қалқыған және батып бара жатқан тезек

Төбет әдетте тұрады:

• қорытылмайтын май
• тамақ қалдықтары
• бактериялар
• судың үлкен пайызы

«Плоп!» дегенді есту Сіз дәретханада отырсаңыз, бұл сіздің нәжісіңіз тығыз және, демек, сау екендігінің белгісі.

Егер сіз талшыққа толы диетаны жеп жатсаңыз және сіздің ас қорыту жүйеңіз барлық цилиндрлерге әсер етсе, дәретхана табағының түбіне түсетін дәретіңіз жеткілікті ауыр болуы керек.

Егер нәжіс қалқып кетсе не істеу керек

Сау нәжіс батып кетсе де, кейде сіздің нәжіңіз құтқарушы сияқты қалқып тұрады.

Егер сіз мезгіл-мезгіл қалтқыларды артта қалдырсаңыз, бұл алаңдаушылық туғызбауы мүмкін. Жаңа тағамды немесе сізге көп газ беретін тағамды жеу нәжістің тығыздығын азайтады, нәтижесінде нәжіс өзгереді. Бір күннен кейін бұл әдетте өздігінен кетеді.

Қалқымалы нәжіс кейде асқазан-ішек инфекциясының немесе асқазан қатесінің симптомы болуы мүмкін. Бұлар да уақытша болады және өздігінен кетеді.

Бірақ егер сіздің дәретіңіз жиі қалқып кетсе және майлы болса, бұл сізде мальабсорбция бар екенін білдіруі мүмкін.

Мальабсорбцияның тағы бір белгісі – салмақ жоғалту. Бұл сіз үшін тұрақты симптом болса, әсіресе қалқымалы нәжіспен бірге жүрсе, дәрігерге қаралыңыз.

Қалқымалы нәжіс да болады тітіркенген ішек синдромының (IBS) симптомы болуы. IBS басқа белгілері бар, мысалы:

• құрысу
• тамақтан кейін кебулер
• іш қату
• жиі диарея

Егер сізде осы басқа белгілерге қосымша қалқымалы нәжіс жиі болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Нәжістің сау түсі

Сау нәжіс қоңыр түсті. Себебі ас қорыту мүшелерінен шыққан өт нәжістің түсін бояйды.

Нәжістің түсі жақында жегеніңізге байланысты өзгеруі мүмкін. Егер сіздің дәретіңіз өте қараңғы немесе тіпті қара болып көрінсе, бұл сіз көкжидектерді немесе қара мия сияқты қара түсті тағамдық бояғыштарды пайдаланатын тағамды көп жегендіктен болуы мүмкін.

Салауатты емес реңктер

Егер сіздің дәретіңіз сары және қою қоңыр арасындағы түстер диапазонында болмаса, бұл денсаулыққа қатысты алаңдаушылықты көрсетуі мүмкін.

Ашық түс

Ашық қоңыр немесе сұр немесе сазды реңктегі нәжіс өт жолдарының толық қуатында жұмыс істемейтінін көрсетуі мүмкін. Бұл белгі болуы мүмкін:

• гепатит
• өт жолдарының бітелуі
• өт тастар
• бауырдың немесе ұйқы безінің ісінуі

Егер дәретіңіз әдеттегіден ашық түсті болса және оның қою қоңыр түсіне оралмаса, сізде бар басқа белгілерге назар аударыңыз. Өзіңізді жақсы сезінбесеңіз, дәрігерге хабарласыңыз.

Қызыл

Қызарған дәрет немесе қанды нәжіс сіздің тік ішекте бітелу бар екендігінің белгісі болуы мүмкін. Ол сондай-ақ геморрой немесе асқазан-ішек қан кетуін көрсете алады.

Кейбір жағдайларда қызыл нәжіс колоректальды полиптердің немесе ішек қатерлі ісігінің ескерту белгісі болуы мүмкін.

Егер сіз нәжісіңізде қан көрсеңіз немесе жиі қызыл нәжіс болса, басқа белгілерге қарамастан дәрігерге хабарласыңыз және оларға хабарлаңыз. Олар қызыл дәретке не себеп болғанын анықтау үшін нәжісіңізді тексеру қажет пе екенін айта алады.

Салауатты нәжіс пішіндері мен консистенциясы

Нәжіс көптеген пішіндерді алуы мүмкін және әлі де сау болуы мүмкін.

Сіздің нәжісіңіз әдетте саз тәрізді консистенциясы бар қалыптасқан бөренелерде пайда болады. Тар, жылан тәрізді нәжіс те қалыпты болып саналады. Сіздің дәретіңіз үлкен, кішкентай, қысқа немесе ұзын болуы мүмкін: бұл пішіндердің барлығы қалыпты спектрге сәйкес келеді.

Дұрыс емес пішіндер

Сіздің нәжісіңіздің консистенциясы мен пішіні туралы кейбір нәрселер бар, олар негізгі денсаулық жағдайын көрсете алады. Нәжістің пішіні мен мөлшері туралы көп нәрсе сіздің диетаңызға байланысты.

Кесек болып көрінетін немесе кішкентай софтбол немесе құрт тәрізді пішінде шығатын нәжіс сіздің іш қатуыңызды білдіруі мүмкін. Егер сіз бара жатқанда ауыртпасаңыз да, нәжіңіздің тас тәрізді немесе құрғақ екенін байқасаңыз, суды тұтынуды арттырыңыз.

Тегіс немесе анық емес көрінетін дәрет тәрелкеге ​​жеміс-жидек, көкөніс және тұтас дәнді дақылдар салу уақыты келгенін білдіруі мүмкін.

Диетадағы талшықтың аз мөлшері өте жұмсақ нәжіске әкелуі мүмкін. Егер сіздің дәретіңізде (жақсы сөздің жоқтығынан) анықтама болмаса, әр тағамда алатын талшықтың мөлшерін өзгертіңіз.

Сау нәжістің иісі

Тіпті сау нәжістен жақсы иіс шықпайды. «Нәжіс» сөзінің «дөрекі» сөзімен синоним болуының себебі бар.

Жағымсыз иісті нәжіс бактериялар мен тағамның ыдырауының нәтижесі болып табылады. Нәжістің өте айқын иісі бар, ол сізге таныс болуы мүмкін және әр адамның иісі өзіне ғана тән. Жер немесе көгер иісі бар нәжіс әдеттегі және қалыпты нәрсе.

Жағымсыз иістер

Майлы, сасық немесе әсіресе шірік иісі бар нәжіс сіздің денеңізден тағы бір нәрсе болып жатқанын білдіруі мүмкін.

Антибиотиктерді қабылдау ішек микрофлорасын өзгертеді. Бұл жағымсыз иісті нәжіске әкелуі мүмкін. Бұл көбінесе уақытша және өздігінен шешіледі, бірақ пробиотикалық қоспалар курсы көмектесе алмайды.

Егер сізде етеккір келсе, етеккір кезінде дәретіңіздің айқын және күшті иісі болуы мүмкін (бұл қалыпты жағдай).

Сондай-ақ, сіз мультивитаминді немесе қосымша препараттың ұсынылған дозасынан артық қабылдасаңыз, диареядан басқа жағымсыз иісті нәжіс пайда болуы мүмкін. Бұл да бір-екі күнде өздігінен шешіледі.

Дәрігерге қаралу

Егер сіздің нәжіңіз ерекше иіс болса және басқа белгілермен бірге жүрсе, дәрігерге хабарласу қажет болуы мүмкін.

Бактериялық инфекциялар сияқты E. coli, азық-түлік және сүт аллергиясы және асқазан-ішек паразиттері нәжістің жағымсыз иісін тудыруы мүмкін. Мальабсорбция күшті иісті де тудыруы мүмкін.

Егер сіздің нәжіңіз әдеттегіден нашар иіс болса, сізде болуы мүмкін басқа белгілерге назар аударыңыз. Егер сізде ерекше иіс нәжіс болса, дәрігерге қаралыңыз және:

• жиі құрысулар
• іш қату
• диарея
• салмақ жоғалту
• қанды нәжіс

Салауатты нәжіс жиілігі

Кейбір адамдар күніне бірнеше рет нәжіс шығарады. Басқалары тек екі күнде нәжіс шығарады. Тұрақтылық маңызды, бірақ нәжіс жиілігіне қатысты «қалыпты» нәрселердің кең ауқымы бар.

Сіз диетаңызда қанша талшық бар екеніне, қанша ет жейтініңізге, қаншалықты физикалық белсенділікке бейім болатыныңызға және басқа факторларға байланысты жиі немесе азырақ нәжіс шығаруыңыз мүмкін.

Іш қатуды түзету

Егер сіз іш қатуды сезсеңіз, алдымен суды тұтынуды көбейтуге тырысыңыз. Сусыздану қатты, сау нәжіс қалыптастыру үшін ішек арқылы өтетін су жеткіліксіз болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Бұл жұмыс істемесе, талшықты тұтынуды арттырыңыз. Көп талшықты жеу ас қорытуды баяулатуы мүмкін екенін есте сақтаңыз, ең болмағанда.

Егер сіз үнемі нәжіс жасамасаңыз, іш қатуды емдеудің тағы бір жолы. Істі қозғалту үшін магний қоспасын немесе табиғи іш жүргізетін дәріні қабылдауды қарастырыңыз. Жүгіру немесе йогамен айналысу сияқты жаттығулар жасау да көмектесе алады.

Егер сіз үнемі іш қатуды байқасаңыз немесе нәжісіңіз қатты және құрғақ болса, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз.

Салауатты нәжіс әдетте дәретхананың түбіне батып кетеді, қара қоңыр болып көрінеді және аздап көгерген, бірақ әсіресе жағымсыз иіс шығарады.

Пооп сіздің денеңізде не болып жатқаны туралы маңызды мәліметтер береді. Сіз үшін қалыпты жағдайға жатпайтын кез келген нәжіс мұқият назар аударудың себебі болып табылады.

Қалқып тұратын нәжіс әдеттегіден басқа түсті және әсіресе жағымсыз иіс дәрігермен сөйлесу керек екенін көрсетуі мүмкін.