Псориаз – бұл терінің қабынуын тудыратын аутоиммунды жағдай. Ол терінің қышуы, түсі өзгерген және ықтимал ауыруы мүмкін дақтары ретінде көрінеді.
Дерматолог тағайындаған дәрі-дәрмектермен біріктірілген псориазға қарсы қауіпсіз тері күтімі тәртібі тері денсаулығын сақтау үшін өте маңызды. Тері күтімі тәртібі псориаз белгілерін басқаруға және өршуге әкелетін ықтимал триггерлерді болдырмауға көмектеседі.
Псориазға арналған тері күтімі тәртібін жасау кезінде нені ескеру керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Ылғалдандырғышты таңдау
Ылғалдандырғыш – кез келген тері күтімінің маңызды бөлігі және псориазбен ауыратын адамдар үшін өте маңызды.
Қабыну терінің тосқауылына зақым келтіруі мүмкін, бұл ылғалдың ағып кетуіне мүмкіндік береді және құрғақтық пен қабыршақтануды тудырады. Ылғалдандырғыш құрғақтықты жеңілдету және емдеуді жақсарту үшін ылғалды ұстауға көмектеседі.
Ылғалдағышты таңдағанда, лосьондарды емес, ауыр кремдерді, майларды немесе майларды қарастырыңыз. Хош иіссіз өнімдерді таңдауды ұмытпаңыз, өйткені хош иістер сезімтал теріні тітіркендіруі мүмкін.
Теріңіз қышынған кезде күндіз ылғалдандырғышты қолдануға болады. Ұйықтар алдында ылғалдандырғышты қолдану да теріңіздің түнде сауығуына көмектеседі.
Тері күтімі душ
Кейбір адамдар үшін душ немесе ванна псориаз белгілерін нашарлатады. Бұған жол бермеу және теріңізді қорғау үшін шаралар қабылдауға болады.
Нәзік тазартқышты немесе сезімтал теріге арналған ылғалға бай сабынды таңдаңыз. Қатты және тітіркенуді тудыруы мүмкін дезодорант сабындардан және бактерияға қарсы сабындардан аулақ болыңыз. Теріңізді тітіркендіретін люфа немесе жуғыш шүберекті емес, теріңізді жуу үшін қолыңызды пайдаланыңыз.
Душ пен ваннаны қысқа ұстаңыз және жылы, бірақ ыстық емес суды пайдаланыңыз. Душтан кейін немесе 15 минут ваннадан кейін 5 минут күтіңіз, содан кейін судың барлығын емес, біразын кетіру үшін теріңізді сүлгімен сүртіңіз. Содан кейін ылғалды ұстауға көмектесетін ылғалдандырғыш қабатын жағыңыз.
Дәрілік сусабындар
Кейбір адамдарға бас терісіне әсер ететін псориазды жеңілдету үшін дәрілік сусабын тағайындалуы мүмкін. Дегенмен, кейбір дәрілік сусабындар әртүрлі шаш түрлерін зақымдауы мүмкін екенін біліңіз.
Сондай-ақ шаштың құрылымы және сәндеу әдісі сияқты басқа факторлар шашыңызды қаншалықты жиі жууыңызға әсер етуі мүмкін.
Осы алаңдаушылықтардың көпшілігі дерматология зерттеулерінде тарихта аз ұсынылған псориазбен ауыратын түсті адамдарға әсер етті.
Дерматологпен өзекті емдеу нұсқаларын талқылағанда, бұл дәрі-дәрмек түрлерін әдеттегі тері күтімі (және шаш күтімі) тәртібіне қалай сәйкестендіру керектігін біліңіз.
Қырыну
Қырыну кезіндегі кішкене кесектер немесе сызаттар теріні тітіркендіреді және симптомдардың нашарлауына әкелуі мүмкін. Қырыну алдында, ұстарадан болатын жарақаттарды болдырмау үшін ылғалдандырғыш пен қырыну гелін қолдануды қарастырыңыз.
Макияжды қолдану
Егер сіз макияжды қолдансаңыз, кез келген өнімді қолданбас бұрын теріңізді ылғалдандырғышпен дайындаңыз. Сарапшылар тітіркенуді болдырмау үшін аз өнімдер мен қадамдарды пайдалануды және инфекцияны болдырмау үшін щеткаларды таза ұстауды ұсынады.
Тоналды кремдер үшін сарапшылар құрастырылатын (матовый емес) жабыны бар өнімді пайдалануды ұсынады. Өнімді қолдану үшін саусақ, кішкене щетка немесе макияж жөкелері сияқты жұмсақ құралды пайдаланыңыз.
Макияжды кетіру үшін жұмсақ тазартқышты пайдаланыңыз. Құрамында салицил қышқылы бар өнім қабыршақты жұмсартуға көмектесе отырып, псориазды теріге қосымша жеңілдік береді.
Күндізгі тері күтімі
Күннен қорғайтын крем кез келген псориаз тері күтімінің тағы бір маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Күнге күйіп қалу теріге зақым келтіруі мүмкін және ұшқындарды тудыруы мүмкін.
Американдық дерматология академиясы SPF 30 немесе одан жоғары болатын кең спектрлі, суға төзімді күннен қорғайтын кремді ұсынады. Күн қорғанысын терінің ашық жерлеріне, соның ішінде псориазбен ауыратын жерлерге жағыңыз. Күні бойы сыртта болатын болсаңыз, үнемі қайталап тұруды ұмытпаңыз.
Сондай-ақ, егер сіз қателер бар аймақта болсаңыз, жәндіктерге қарсы құралды қарастырыңыз. Қатенің шағуы терінің зақымдалуына және псориаздың ықтимал өршуіне әкелуі мүмкін жарақат пен қышуды тудыруы мүмкін.
Әр түрлі қышуды басатын құралдарды қолданып көріңіз
Псориазбен ауыратын көптеген адамдар қышуды сезінеді. Кейбір жағдайларда қышымаға қарсы құрал көмектесе алады, бірақ басқалары теріні тітіркендіреді және құрғақтықты нашарлатады.
Сізге ең қолайлысын табу үшін қышымаға қарсы өнімдердің әртүрлі формулаларын қолданып көріңіз. Келесі ингредиенттердің біреуі немесе бірнешеуі бар өнімдерді қарастырыңыз:
- каламин
- камфора
- ментол
Қышуға қарсы өнімді әдеттегі ылғалдағышпен біріктіру барынша жеңілдетуге көмектеседі.
Ингредиенттерді тексеріңіз
Теріңізді тітіркендіретін ингредиенттерді болдырмау үшін жапсырмаларды тексеріңіз.
Егер сіз жаңа өнімді таңдап жатсаңыз, теріңіздің қалай әрекет ететінін көру үшін алдымен терінің таза патчына аз мөлшерде қолданып көріңіз.
Әр адамның терісі әртүрлі әрекет ететініне қарамастан, құрғақтықты тудыратын немесе сезімтал теріні тітіркендіретін ингредиенттерден аулақ болу пайдалы болуы мүмкін, мысалы:
- спирттер, мысалы, этанол немесе пропиленгликоль
- хош иістендіргіштер немесе бояғыштар
- эфир майлары
Екінші жағынан, кейбір ингредиенттер қосымша жеңілдікті қамтамасыз етуі мүмкін.
концентрацияларындағы мочевина
Сондай-ақ,
Рецепт бойынша және жергілікті дәрі-дәрмектер псориазға күтім жасаудың негізі болғанымен, көптеген адамдар псориазға қолайлы тері күтімі тәртібімен симптомдардан қосымша жеңілдетуді сезінеді.
Псориаздың тері күтімі тәртібін жасаған кезде ылғал қосатын және құрғақтық пен тітіркенуді болдырмайтын жұмсақ өнімдерді пайдаланыңыз. Сіздің белгілеріңізді тудыруы мүмкін ингредиенттерден аулақ болыңыз.
Теріңізге арналған өнімдердің қауіпсіздігі туралы сұрақтарыңыз болса, дерматологтан сұраңыз.
