Артрит қорының мәліметі бойынша, қазіргі уақытта ревматоидты артритпен (РА) ауыратын АҚШ -та шамамен 1,5 миллион адам бар. Егер сіз олардың бірі болсаңыз, сіз өзіңіздің белгілеріңізді қалай басқаруға болатынын білгіңіз келеді. РА -ның себебі әлі белгісіз болса да, зерттеушілер адамдарға өздерінің триггерлерін түсінуге көмектесетін жаңа кеңестер табады. Дәлелдемелердің жоғарылауының бірі – калий деңгейі мен РА симптомдары арасындағы байланыс.
Бірнеше зерттеулер
РА бар адамдарда кортизолдың деңгейі төмен, бұл қабынуға қарсы табиғи стероид, бұл артрит ауруының негізгі себебі болып табылады. Кортизол біздің бүйрегімізге калийді шығаруға көмектеседі. Жиі диарея кортизолдың төмендеуіне де әсер етуі мүмкін. Бұл калий денеден шығарылған кезде кортизол калийді сақтауға әсер етеді, сондықтан кортизол деңгейі төмендейді.
Калий қоспалары көмектесе ала ма?
Бұл салада шектеулі зерттеулер бар, бірақ бірнеше ғалымдар калийдің жоғарылауы РА симптомдарын жақсарта алатынын зерттейтін зерттеулер жүргізді. 2008 жылы жүргізілген бір маңызды зерттеу калий препараттарының жоғары деңгейдегі «ауырсынуға қарсы әсерін» көрсетті. Шындығында, 28 күн бойы күнделікті 6000 миллиграмм калий қабылдағандардың жартысына жуығы артрит ауруының 33 пайызға төмендегенін хабарлады. Қатысушылардың үштен бір бөлігі ауырсынудың орташа төмендеуі туралы хабарлады.
Есте сақтау керек бір нәрсе, қоспалар әрқашан жақсы идея емес. Кейбір қоректік заттардың, соның ішінде калийдің жоғары дозалары қауіпті жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Калий қоспалары асқазан проблемаларын тудыруы мүмкін, соның ішінде жүрек айнуы, құсу және диарея. Жоғары дозалар бұлшықет әлсіздігіне, параличке және жүрек проблемаларына әкелуі мүмкін.
Жалпы алғанда, сізге қажет қоректік заттарды құрамында бар тағамдардан алу әлдеқайда жақсы. Кейбір жағдайларда, адам нақты пайдасын көру үшін қоректік заттарды жеткілікті мөлшерде жей алмайды.
Калийдің кейбір жергілікті қолданылуы сонымен қатар қабынуға қарсы агент ретінде уәде берді. Бір зерттеуде калийді ауруды азайтатыны анықталған буынға қолданылған жергілікті сүртумен біріктірді. Бұл тақырып бойынша қосымша зерттеулер қажет, өйткені көптеген зерттеулер ондаған жылдар бойы жүргізілген.
Жеткізу
Сонымен, бұл сіз үшін нені білдіреді? Жақсы, үй тапсырмасын орындаған жөн. Дәрігермен калий қоспасының қауіпсіздігі туралы сөйлесіңіз. Егер олар жоғары дозаны қолдануды ұсынбаса немесе таблетка қабылдағаннан гөрі диетаңызды өзгерткіңіз келсе, сіз әрқашан жейтін тағамдардағы калий мөлшерін көбейте аласыз және дәл осындай нәтижеге қол жеткізе алатыныңызды көре аласыз. Калийге бай пайдалы тамақтанудың кейбір нұсқалары:
- жұпар иісті қауын
- картоп
- банандар
- апельсин шырыны
- шикі шпинат
Кем дегенде, сіздің дәрігеріңізбен осы және басқа да соңғы зерттеулер туралы сөйлесу ашық диалогқа, мүмкін сізге және сіздің жеке жағдайыңызға пайдалы болатын қосымша емдеуге әкелуі мүмкін.
